Jokaisella on krapulahoitonsa. Monet ihmiset elävät ja kuolevat esimerkiksi Pedialyten tai Gatoraden avulla viitaten luontaisiin antioksidanttiominaisuuksiin. (Tietueeksi: Ei ole olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että nämä juomat olisivat tehokkaita krapulabustereita.) Toiset vannovat voitelemalla rasvalla kastettua, pekonia ja perunaa sisältävää aamiaista. (Vaikka ei myöskään ole tiedettä tueksi sitä.) Ja jotkut ihmiset saavat hyper-spesifisiä, kuten myöhäinen, suuri Anthony Bourdain, joka kerran paljasti allekirjoituskouristuksen Opie Radio : lle: "Aspiriini, kylmä Coca-Cola, tupakoi syödä mausteista Szechuan-ruokaa. " (Myös: Ei todisteita.)
Mutta vaikka nämä anekdoottiset, mytologiset krapulaparannukset eivät todellakaan tee mitään , ei tarvitse huolehtia. Kuten käy ilmi, markkinoilla on edelleen todellinen armeija tieteellisiä, erittäin tehokkaita ratkaisuja. Olipa kyse vähän tunnetusta lisäyksestä tai syntyvästä kliinisestä trendistä, nämä fantastiset korjaukset saavat sinut ajan tasalle nopeammin kuin mikään muu kokeilu.
1 Juo paljon enemmän vettä.
Shutterstock
Krapulakoven parantamisessa vanhan hyvän H2O: n etuja ei voida korostaa tarpeeksi. Muista: alkoholi on diureetti - aine, joka saa sinut pissimaan useammin. Toisin sanoen alkoholin juominen aiheuttaa kehon nestetasojen laskun nopeasti. Monet krapulassa tunnettavista oireista - päänsärky, korjaamaton väsymys, lievä huimauspurskeet - voidaan korjata kokonaan yksinkertaisesti juomalla lisää vettä. Hyvä nyrkkisääntö: Suorita ehkäiseviä toimia. Kun olet ulkona kaupungissa, juo lasillinen vettä jokaisesta alkoholijuomasta, jonka kulutit.
2 Hanki IV tippa.
Nykyään sinun ei enää tarvitse suunnata lääkärin puolelle IV-tiputuksen saamiseksi. Koko maassa krapulahoitoklinikat ovat nousussa. Mieti esimerkiksi The Hangover Club. Tämä palvelu tarjoaa 1 000 ml: n tippoja elektrolyyttipakattuja ratkaisuja, joiden tarkoituksena on poistaa krapula 30 minuutissa. Ja jos tunnet olevansa erityisen lyöty, sinun ei tarvitse edes suunnata klinikalle; heidän asiantuntijansa tapaavat sinut kotona. (Ole varovainen: tiput alkavat 119 dollarista, kotipalvelut alkavat 200 dollarista.)
3 Syö punaista ginsengiä.
Vuoden 2014 Food & Function -tutkimuksen mukaan punainen ginseng voi nopeuttaa alkoholimolekyylien poistumista veressäsi. Joten jos sinulla on ollut paljon alkoholia missä tahansa yössä, muista poputtaa tabletti ennen nukkumaanmenoa tai hauduta kuppi punaista ginseng-teetä. Kun heräät, tunnet olosi yllättävän ketterästi. Plussana, tavaraa pidetään laajalti luonnollisena miehenparannuslisäaineena.
4 Tee tämä salaperäinen sekoitus.
Journal of Natural Medicines -lehden tutkimus osoittaa, että vähän tunnettu aine, nimeltään KSS Formula - inkiväärin, ruskean sokerin ja mandariiniuutteen tasa-arvoinen seos - vähensi huomattavasti useiden yleisten krapulaoireiden, kuten pahoinvointi, oksentelu ja ripuli, vakavuutta.. Valitettavasti muutama myymälä myy tavaroita, joten joudut tekemään ne itse.
5 Niele hirsirakenteen öljyä.
Rypsäöljy on jo pitkään ollut tunnettu ihon tasoituslisäaineena. Mutta tavarat ovat myös krapulaa poistamatonta lääkettä - kunhan nielet ne pillereinä. Ennustettavassa lääketieteessä tehdyn tutkimuksen mukaan kahden pillurajuöljyn pillerin nielemisellä on 90 prosentin muutos lieventämässä krapulaoireita.
6 Kokeile "Koiran karva".
Shutterstock
"Koiran karva" on rituaali, jota juhlatilaisuudet rakastavat kaikkialla, ja jos annat näille ihmisille korvan, he vannovat sen krapulaa poistavan tehon avulla. Kuten käy ilmi, he eivät ole väärässä.
Kuten todennäköisesti tiedät, alkoholi on täynnä etanolia. Se on täynnä myös metanolia , jota kutsutaan metanoliksi - ja Advances in Experimental Medicine and Biology -tutkimus osoittaa, että metanoli muuntuu muutaman tunnin kuluessa formaldehydiksi tai tavaraksi, joka aiheuttaa krapulaoireita. Mutta tässä on kicker: Western Journal of Medicine -tutkimuksen mukaan enemmän etanolia kuluttamalla prosessin lopussa tosiasiallisesti pysäytetään konversio. Joten herää ja nauti brunssi-cocktail. Se on tieteen hyväksymä.
7 Juo aamukahvi.
Kofeiini ei "paranna" krapulaa teknisesti, mutta jos olet 290 miljoonan amerikkalaisen joukossa, jotka ovat toivottomasti riippuvaisia kofeiinista, taistelet kahdesta sairaudesta kerralla: krapula ja kofeiinin puute. Kofeiinikorjauksen saaminen tekee jälkimmäisestä, jolloin kehosi voi keskittyä entisen parantamiseen. Lisäksi kofeiini, kuten alkoholi, on diureetti, joten se auttaa huuhtelemaan järjestelmän. Muista vain nostaa vedenotto - yksi kuppi jokaiselle kupilliselle Joe: lle.
8 Tavoita kivunlievitykseen.
Shutterstock
Käsimyyntilääkkeet eivät taistele itse krapulalla, mutta ne tekevät ihmeitä monien oireiden suhteen - päänsärkystä väsymykseen aina sellaisiin kivuihin ja kipuihin, joita olet saattanut kävellä liikkumattomiin esineisiin edellisenä iltana. Joten älä ohita tätä kaikkein banaalista krapulahoitoa. Jos Advil on valitsemasi lääkitys, kannattaa kuitenkin lukea aiheesta Miksi Ibuprofeeni ei ole niin turvallinen kuin luulet saavasi.
9 Lyö jalkakäytävä.
Vuosien ajan tiede- ja kuntoyhteisöt väittivät, että liikunta ei ole tehokas krapulahoito. Mutta viime vuoden vuotuisessa Society for Neuroscience -kokouksessa esiteltyjen kahden tutkimuksen mukaan korkean intensiteetin sprintaväleihin osallistuminen voi auttaa nopeuttamaan alkoholin poistumista veressäsi.
Paras veto? Ulkona juokseminen: Kansallisten terveyslaitosten mukaan happi nopeuttaa myös alkoholin hajoamisnopeutta.
10 Juo vähemmän.
Shutterstock
Tule nyt, ihmiset. Se ei ole rakettitiede.
Löydä lisää uskomattomia salaisuuksia parhaan elämäsi elämisestä napsauttamalla tätä seurataksesi meitä Instagramissa!
Ari Notis Ari on vanhempi toimittaja, joka on erikoistunut uutisiin ja kulttuuriin.