terveys
Tiede sanoo, että lahjojen antaminen tekee sinusta onnellisemman kuin niiden vastaanottaminen
Psykologian tutkijoiden Ed O'Brienin ja Samantha Kassirerin uudessa tutkimuksessa psykologisesta tieteestä sanotaan, että ulkomaalaisille annetaan ilo saada iloa. […]
Paras anti
Korkean intensiteetin liikunta vahvistaa sydäntäsi, alentaa stressiä ja lisää voimaa. No, uusi tutkimus osoittaa, että se on myös täydellinen ikääntymistä estävä harjoitus. […]
Tämä on turvallisin tapa pestä kädet
Löydä turvallisin tapa pestä kädet, joten sinun ei tarvitse koskaan haistaa tiesi toisen kylmä- ja flunssakauden läpi. […]
11 Helppoja tapoja valloittaa älypuhelimen riippuvuus
Leuka, kaverit. Näin voit vapauttaa itsesi taskussa olevasta sortimesta. […]
Hämmästyttävä matala
Tee klassinen pihviravintola, joka on uskomattoman matalakalorinen. […]
Näytä hyvältä ilman paitaasi
Korjaa ongelma kiilto abs ja suojaat myös selkääsi ja jopa parannat golfi vauhtia. […]
Krapulahoito: 10 tiedettä
Todennäköisesti krapulakoireesi ei todellakaan toimi. Yöllisen raskaan juhlinnan jälkeen kannattaa kokeilla näitä tieteellisiä krapulakoireita. […]
Kuinka pysyä laihana elämän ajan: syömissuunnitelma
Noudata tätä syömissuunnitelmaa ja menetät kiloa, vaikka et harjoittele nuolla. […]
Kuinka pysyä laihana elämän ajan: harjoitus
Tiedämme, että aikataulusi on pakattu. Leikkaa ja polta mahdollisimman monta kaloria ainutlaatuisilla harjoituksillamme. […]
40 parasta tapaa valloittaa 40-vuotias
Uudet ruokavaliot. Parempia liikuntaohjelmia. Villisesti eksoottiset ja kaukaiset lomat. Tässä on kokoelmasi, jolla voit hyödyntää elämän parasta vuosikymmentä. […]
Kuinka hoikkaat miehet juovat tätä lomakautta
Se on mahdollista. Ja ratkaisu ei ole, älä tee sitä. […]
15 Päivittäistavarakauppavirheet, jotka tappavat lompakon
Sen sijaan, että kuluttaisit koko palkkasi Whole Foodsiin, on ehkä aika yrittää säästää vihreääsi jotain muuta kuin vihreää varten. Nämä ovat vältettäviä päivittäistavarakaupan virheitä. […]
10 kivutonta tapaa päivittää ruokavaliota
Sinun ei tarvitse uhrata makua syödäksesi terveellisemmin. Anna lääkäreiden, ravitsemustieteilijöiden ja kokien all-star-paneelimme näyttää sinulle miten. […]
100 parasta paikkaa kasvattaa perhettä
Täydellisen paikan selvittäminen ja perheen kasvattaminen on kovaa työtä. Onneksi menimme eteenpäin ja kaivasimme kovaa tutkimusta sinulle. […]
10 parasta ohuempia voileipäreseptejä
Vähennä hampurilaisten, burritojen, grillatun juuston ja muun kaloreita ja rasvaa. […]
20 Yötapojen takuu auttaa sinua nukkumaan paremmin
Herää hyvin levätä, nauti lisääntyneestä tuottavuudesta koko päivän ja mene nukkumaan helpommin näiden taattujen, parempaa nukkumista koskevien vinkkien avulla. […]
Video: 10 ruokaa abs-proteiinille 40: n jälkeen
Avain välittömään abs-hoitoon ei ole kuntosalilla - se on keittiössäsi. […]
30 helppoa tapaa torjua stressiä
Tässä ovat asiantuntijoiden suosittelemat huipputekniikat torjumiseksi niitä räikeästi stressaantuneita tunteita, jotka takaavat auttaa keventämään kuormaa. […]
25 Ruoat, jotka pitävät sinut nuorena ikuisesti
Syö nämä eivätkä koskaan tunnu vanhoilta. […]
Harjoittelu, joka mitätöi liike-illalliset
Tee nämä neljä harjoitusta hotellihuoneessasi 30 minuutin harjoitukselle, joka tukahduttaa nälkähormonisi. […]
Sydämen terveelliset ruuat: 10 parasta lisäystä ruokavalioon
Laske kolesterolia ja nauti ateriasi syömällä ja keittämällä näitä 10 sydänterveellistä ruokaa, jotka eivät uhraa unssia makua. […]
10
Sinulla voi olla Taco Night ja saat silti abs. Tämä Zero Belly Cookbook -resepti on vain 312 kaloria. […]
10 minuutin illallinen: pannulla
Tämä proteiini-voimanpesäillallinen on vain 375 kaloria, ja sen valmistus ei voisi olla helpompaa. […]
10 minuutin illallinen: pannulla
Tämä proteiini-voimanpesäillallinen on vain 375 kaloria, ja sen valmistus ei voisi olla helpompaa. […]
