Rakastatko appelsiinimehua? Sitten sinun on oltava tietoinen markkinoiden suosituista appelsiinimehumerkeistä. Selaa vain alaspäin saadaksesi selville, mitä pakattuun appelsiinimehuun kuuluu ja mitkä ovat parhaat appelsiinimehumerkit.
Appelsiinimehu, kuten muutkin hedelmämehut, on loistava vaihtoehto aina, kun tarvitset virkistävää juomaa: kuumina, kuivina kesinä, raskaan harjoituksen jälkeen tai hektisen päivän päätteeksi. Markkinoilla olevat hiilihapotetut virvoitusjuomat saattavat näyttää houkuttelevilta, mutta niistä on enemmän haittaa kuin hyötyä. Ne sisältävät vain sokeria, synteettisiä elintarvikevärejä, makuaineita, säilöntäaineita ja liuennutta hiilidioksidia.Joten jos rakastat kehoasi ja haluat pysyä terveenä, hedelmämehut ovat oikea tapa! Eri hedelmämehuilla on erilaiset ravintoarvot, minkä vuoksi hedelmämehun saannin tulisi olla olennainen osa päivittäistä ruokavaliotasi. Esimerkiksi appelsiinimehu on runsaasti vitamiineja, erityisesti C-vitamiinia. Mutta kysymys kuuluu, mistä hedelmämehua saa? Onko pakattu hedelmämehu turvallista päivittäiseen kulutukseen? Saat vastauksia näihin ja muihin kysymyksiin lukemalla.
Mitä tulee hedelmämehuihin, eri ihmisillä on erilainen maku. Jotkut pitävät mangosta, toiset viinirypäleistä ja toiset guavasta, ananasta tai karpalosta. Korkean ravintoarvon ja erinomaisen maun vuoksi appelsiinimehu on kuitenkin suosituin! Ennen kuin siirrymme appelsiinimehun parhaisiin tuotemerkkeihin, mennään hieman syvemmälle saatavilla oleviin pakattujen appelsiinimehujen tyyppeihin ja appelsiinimehun etuihin yleensä.
Pakatun appelsiinimehun tyypit
Ennen kuin noutat appelsiinimehupakkauksen ruokakaupan hyllyltä, sinun on tärkeää tietää, että kaikki appelsiinimehut eivät ole samanlaisia. Appelsiinimehuja on periaatteessa kolmea eri lajiketta: pakastetiiviste, rekonstituoitu tiiviste ja ei-tiiviste.
Pakastettu tiiviste (FC)
Pakastettu appelsiinimehutiiviste on appelsiinimehua, josta vesi on haihdutettu. Tämä helpottaa varastointia lisäämällä säilyvyyttä. Jäädytetyn tiivisteen saamiseksi tuore appelsiinimehu tyhjökuivataan ja altistetaan niinkin alhaisille lämpötiloille kuin -12oC. Pullotuksen yhteydessä lisätään tislattua vettä pitoisuuden nostamiseksi noin kolminkertaiseksi tuorepuristetun mehun pitoisuuteen verrattuna. Kun ostat pullon, sinun on lisättävä vettä pitoisuuden alentamiseksi ennen kuin voit nauttia lasillisen sitä!
Reconstituted Concentrate (RC)
Uudelleenvalmistetussa appelsiinimehutiivisteessä pakastetiivisteeseen lisätään riittävästi vettä itse valmistusyksikössä, jotta sinun ei tarvitse lisätä vettä. Uudelleenvalmistettu appelsiinimehutiiviste on pohjimmiltaan juomavalmis tiiviste, jonka voit nauttia suoraan. Suurin osa maailmanlaajuisista appelsiinimehumarkkinoista on rekonstituoitua tiivistettä.
Not-From-Concentrate (NFC)
Tämä on puhtain appelsiinimehu, jonka voit saada. Hedelmistä puristettu tuoremehu pastöroidaan, prosessoidaan ja pakataan. Tämä on luonnollista mehua eikä laimennettua tiivistettä. NFC on kalliimpi verrattuna joko RC:hen tai FC:hen, koska se on pakattu appelsiinimehu, jonka maku on melko samanlainen kuin vastapuristettu mehu.
Appelsiinimehun ainesosia, joilla on useita hyödyllisiä vaikutuksia kehoomme, ovat C-vitamiini, sitruunahappo, askorbiinihappo, sokeri, kalium, magnesium ja foolihappo.Appelsiinimehussa olevat sitruuna- ja askorbiinihapot tekevät siitä tehokkaan antioksidantin. Ennen kuin otat appelsiinimehupullon, varmista, että siihen on lisätty sokeria, sillä liian paljon lisättyä sokeria lisää kaloreita ja tekee siitä sopimattoman säännölliseen kulutukseen. Appelsiinimehusta on olemassa useita ravitsemuksellisia faktoja, joista tärkeimmät ovat, että appelsiinimehu pitää ikenet terveinä, ehkäisee sydänsairauksia ja munuaiskivien muodostumista sekä alentaa sydänkohtauksen riskiä. Appelsiinimehun sisältämä kalium edistää proteiini- ja rasva-aineenvaihduntaa.
Parhaat appelsiinimehumerkit
Tänään markkinoilla on useita appelsiinimehumerkkejä. Tämän lisäksi tietyn tuotemerkin tuotteissa on melko monia muunnelmia, kuten selluton, jonkin verran sellua, ei sellua jne. Tropicana, Minute Maid, Sunny Delight ja Tampico ovat joitain appelsiinimehumerkkejä. Tässä on luettelo kymmenestä parhaasta appelsiinimehubrändistä Yhdysvalloissa.S.
- Tropicana
- Floridan Natural
- Puuttisiivous
- Simply Orange
- Sunny Delight
- Odwalla
- Natalie’s Orchid Island Juice Company
- Organic Valley
- Noble Organic
- Columbian rotko
Huolimatta siitä, että appelsiinimehu on ravinteikas, liiallinen nauttiminen voi vahingoittaa hampaita sen happaman luonteen vuoksi. Lisäksi on suositeltavaa juoda kotona tuoreista appelsiineista puristettua mehua, toisin kuin markkinoilla olevaa pakattua appelsiinimehua. Vielä parempi, jos voit hylätä mehun ja napata sen sijaan koko hedelmän, sillä hedelmässä on lisätty ravintoarvoa välttämättömien kuitujen ohella.
Jos olet kuitenkin yksi niistä, jotka haluavat vain hedelmämehuja, kannattaa ostaa puhdasta mehua, johon ei ole lisätty synteettisiä väri-, maku- tai säilöntäaineita.Tämä varmistaa, että lasillinen herkullista appelsiinimehua, jolla aloitat päiväsi, pitää sinut aktiivisena ja terveenä!
