Olen 29-vuotias, ja vaikka monien tilien mukaan minulla on mitä uskomatonta elämää pidetään, olemassaoloni syy on, että en tiedä kuinka olla sinkku. Kun isäni kysyy minulta, miten minä puhun hänelle siitä urasta työstäni, mahtavasta asunnostani, kuohuvasta sosiaalisesta elämästäni, mielenkiintoisista matkoistani, ja hän kuuntelee tarkkaan ennen kuin lopulta vastaa: "OK, mutta miksi ei löydät itsesi mieheksi?"
Yritän selittää, että ajat ovat muuttuneet Neuvostoliiton ajoista lähtien, ja että nykyisin sinkku ollessaan ei ole merkki siitä, että olet sosiaalinen paria. Minulla on upea elämä yksin, joten minun ei ole sen arvoista mennä naimisiin Vanya Village Idiotin kanssa vain pysyäkseen esiintymisissä. Mutta kun olen baareissa ystävieni kanssa, joista suurin osa on myös sinkkuja, ihmettelemme salaa, onko meillä jotain vialla. Eikä kaikki neuvo, jonka saat omahyväisestä avioparista, ei myöskään auta. Puolet heistä kertoo, että sinun on "päästävä enemmän ulos" ja "yritettävä kovemmin" ja toinen puoli kertoo, että sinun on "lopetettava yrittäminen", koska "tapaat aina jonkun, kun et etsi", jättäen sinut jopa hämmentyneempiä ja turhautuneempia kuin mitä alunperin oli tarkoitus aloittaa.
Ja kaikki Internetissä olevat artikkelit, jotka kertovat sinulle, että sinkku on yksin, on niin mahtava tuntuu kuin valhepaketti. Joten mitä seuraa, on joitain rakentamiasi sääntöjä, joista monet perustuvat laajaan tutkimukseen ja jotka ovat auttaneet minua aidosti omaksumaan yksilöllisyyden sen sijaan, että katsoisin sitä persoonallisuushäiriöksi. Joten lue eteenpäin ja tunne, että soolohenkeesi nousevat. Ja saada lisää uskomattomia neuvoja aiheesta, varmista, että tiedät 20 merkkiä, joita pelkäät olevansa yksin.
1 Tiedä et ole yksin
Shutterstock
Kyllä, olet yksin, mutta et ole yksin yksin olemisessa. Itse olet osa hyvin dokumentoitua trendiä. Avioliittojen keski-ikä on nyt naisilla 27, 1 ja miesten 29, 2, vuodesta 1950 20, 3 ja 22, 8. Ja vuosituhansien avioliitto on hyvin erilainen kuin vauvapoikien.
Aiemmissa sukupolvissa avioliitto oli ensimmäinen askel aikuisuuteen. Nykyään monet ihmiset pitävät sitä viimeisenä, minkä vuoksi sosiologit kutsuvat nykypäivän joukkovelkakirjoja "huippukivi-avioliittoiksi" - viimeiseksi tiileksi, jonka olet asettanut menestyvään elämään, joka asetat, kun kaikki muut asiat ovat kunnossa. Ja jopa ne, jotka ovat suhteita, odottavat paljon pidempään kuin Baby Boomers, saadakseen kiinni. Katso lisätietoja tästä: Kuinka kauan tämän päivän keskimääräiset pariajat ennen avioliittoa menevät.
2 Huomaa, että olet oikeastaan osa trendiä
Shutterstock
Avioliittoasteet Yhdysvalloissa ovat saavuttaneet historiallisen alhaisen tason, mikä huolestuttaa paljon sosiaalipsykologeja, koska avioliitolla on osoitettu olevan erilaisia taloudellisia ja terveydellisiä etuja. Pew Research Centerin vuonna 2014 suorittamassa tutkimuksessa ennustettiin, että ainakin 25% Millennialista pysyy yksin ikuisesti. Joten kun isoäitisi grillaa sinua yksinäisyydestä, voit kertoa hänelle, että ajat ovat muuttuneet ja tutkimukset osoittavat, että siihen mennessä, kun nykypäivän aikuiset saavuttavat 50-vuotiaan, joka neljäs ei ole koskaan ollut naimisissa. Mikä tarkoittaa, että ainakaan sen ympärillä ei enää ole sellaista sosiaalista leimautumista.
3 Muista, että taloudellinen riippumattomuus on hyvä asia
Shutterstock
Seuraavaksi kannattaa ehkä yrittää vakuuttaa isoäiti, että sinkku ei ole niin kauhea kuin miltä se kuulostaa. Yksi tärkeimmistä syistä siihen, että niin monet Millennium-luvut viivästyttävät vakavia suhteita, on se, että naisten läsnäolo työvoimassa on lisääntynyt dramaattisesti viime vuosikymmeninä.
Vuonna 1950 vain 33, 9 prosenttia naisista työskenteli kodin ulkopuolella; Nyt tämä luku on jopa 57 prosenttia, ja sen odotetaan jatkuvan nousussa. Liiketoiminta sukupuolten palkkaeron poistamiseksi, joka on viime vuosikymmenien aikana kaventunut, ovat vahvat. Päivän aikana useiden naisten piti mennä naimisiin riippumatta siitä, halusivatko he vain, jotta heillä olisi varaa mukavaan elämään. Nyt naisilla on paljon enemmän vaihtoehtoja, ja taloudellinen riippumattomuus on asia, johon kaikki voivat päästä mukaan.
4 Keskity uraasi
Opintolainarahoitusyhtiö Comet kysyi äskettäin 364 yksittäiseltä Millennialista, miksi he eivät olleet suhteissa, ja 40 prosenttia vastasi, että syynä oli siitä, että he keskittyivät uraansa. Tämä saattaa olla vaikea käsitys monille vanhemmille sukupolville, mutta siitä on yksiselitteinen hyöty, kun pystyt keskittymään työhösi ilman väistämättömiä keskeytyksiä ja velvollisuuksia, kun joudut ruokkimaan vauvan 4 aamulla ja yrittämään vakuuttamaan puolisollesi, että talon myyminen ja vuodeksi muutto Hongkongiin on hieno idea.
5 Matkusta ja ota riskejä
Monet Millennium-luvut eivät ole sinkkuja eikä merkki siitä, että olet häviäjä, vaan ainutlaatuisena tilaisuutena tehdä oma juttusi ennen kuin sitoudut kokonaan jollekin toiselle.
"Voit mennä ja hankkia haluamasi kokemuksen milloin haluat, eikä sinun tarvitse huolehtia siitä, mitä joku muu haluaa", psykologi tohtori Nikki Martinez kertoi Bustlelle yksinäisyyden eduista. "Tämä on aika matkustaa yksin, käydä luokassa vain huvin vuoksi, tehdä niin monta toimintaa kuin haluat, koska sinulla ei ole aina mahdollisuutta vain poimia ja tehdä mitä tuntuu."
Monille tämä asenne on todiste siitä, että vuosituhannen lukemat ovat itsekäs, liian individualistinen ja oikeutettu. Mutta kun Aziz Ansari kysyi eläkeläisiä, jotka olivat menneet naimisiin hyvin nuorena hänen bestseller-kirjassaan Modern Romance , monet heistä - etenkin naiset - sanoivat toivovansa, että he olisivat voineet ottaa enemmän riskejä ja selvittää, kuka he todella ovat ennen asettumistaan. Joten ehkä tämä asenne ei ole itsekäs niin paljon kuin yritys korjata virheet, jotka isovanhempiemme mielestä ovat tehneet. Lisätietoja tästä, katso, Tämä on elämän suurin pahoillani useimmilla ihmisillä.
6 Tunnusta, ettei avioliitto ole niin suuri
Shutterstock
Monet sosiaalipsykologit väittävät, että syy siihen, että vuosituhansia ovat pettyneet avioliittoihin, johtuu siitä, että avioerot olivat huipussa 1980-luvun alussa, mikä tarkoittaa, että toisin kuin vauvabuumi-ikäiset, monet nykypäivän aikuisista kasvoivat ymmärtämällä tuhoa, joka tapahtuu, kun asiat eivät ei treenata.
Niiden elämä, joiden vanhemmat pysyivät yhdessä, ei todennäköisesti ollut myöskään piknikiä, koska monet meistä tietävät, kuinka kasvaa kotitaloudessa, joka muistutti ikuista sotaaluetta. Sinkku-olo voi olla vaikeaa ja yksinäistä, mutta monille se varmasti elää loputtomassa väittelykierrossa siitä, kenen on tarkoitus tehdä ruokia. Lisäksi olemme nähneet, kuinka avioliitto jonkun kanssa, jonka tunsi sinun olevan väärässä, voi päättyä tragediaan. Tätä henkilökohtaista todistusta varten lue, kuinka pettin puolisoni. Tässä on mitä haluaisin tuntevani etukäteen.
7 Tiedä, että "yhden" löytäminen ei oikeastaan tee sinua onnelliseksi
Shutterstock
Kun menin Yalen onnellisuuskurssille, tiesin jo, että paljon rahaa ansaitseminen ei tee sinua onnelliseksi. Mutta olin yllättynyt, kun sain selville, että "Yhden" löytäminen ei myöskään ole ainakaan pitkällä aikavälillä. Tutkimuksissa on havaittu, että avioituneet parit ovat onnellisempia kuin naimattomat kuherruskuukautensa aikana, mutta tulevat usein takaisin lähtötasoon avioliiton ensimmäisen 18 kuukauden jälkeen.
Tätä olen nähnyt ensi kädessä naimisissa olevien ystävieni kanssa, joista monet kuuntelevat minua valittavansa yksinäisyydestä, muistuttaen minua kiihkeästi, että he eivät ole mikään onnellisempi kuin minä, heillä on vain erilainen ongelmakokonaisuus. Chris Rock on hieno vitsi tästä, jossa hän sanoo: "Olet joko naimisissa ja kyllästynyt tai yksinäinen ja yksinäinen. Etkö ole missään onnellinen." On hyvä muistuttaa itseäsi, että elämä ei ole Disney-elokuvaa ja että naimisiin meneminen ei lopu onnelliseen tapaan.
8 Ota aikaa
Aikaisemmin mainitussa Comet-tutkimuksessa ylivoimaiset syyt, jotka Millennials ilmoittivat olevansa parisuhteissa, olivat, että he olivat joko "nirso" tai "he eivät olleet löytäneet jotakuta, josta he pitivät toistaiseksi". Tämä johtuu tieteellisten tutkimusten tukemasta perustotuudesta, jonka mukaan vuosituhatvuosien ihmisillä on vain suhteellisesti paljon suuremmat odotukset kuin aikaisemmilla sukupolvilla. Ansari tutki tätä laajasti modernissa romanssissa sanomalla, että monet ikäluokkien ikäluokkalaiset vain halusivat mennä naimisiin jonkun kanssa, joka oli mukava ja näytti olevan hyvä elämäkumppani; Tämän päivän aikuiset puolestaan haluavat jonkun, jonka he todella uskovat olevan heidän "sielunkumppaninsa", jota on paljon vaikeampi löytää.
Monet vanhemmat aikuiset pitävät tätä todisteena siitä, että millennium-luvut ovat yksinkertaisesti liian vaativia ja ehkä heillä on oikeus. Mutta tässä on toinen teoria: vaikka monet ihmiset ajattelevat, että avioliittojen romahtaminen on merkki siitä, että Millennium-luvut eivät ota avioliittoa vakavasti, jotkut psykologit väittävät, että tämä väestörakenne ottaa avioliiton tosissaan vakavammin, minkä vuoksi he haluavat odottaa kunnes löytävät jonkun Heidän mielestään on todella Yksi sitoa solmu. Ainoa aika näyttää, onko tämä tehokas strategia vai ei. Ehkä seuraava sukupolvi menee naimisiin aikaisemmin, eräänlaisena vasta-revolutäärisena liikkeenä, kun taas huutaa: "En halua päätyä sinuun, äiti!" Tai ehkä, vain ehkä, tämä lähestymistapa kannattaa, ja päädymme kaikki paljon onnellisempiin liittoihin kuin vanhempamme.
9 Tee sieluhakua
Haluatko edes mennä naimisiin? Haluatko todella? Vai tunnetko vain yhteiskunnan painostuksen? Tämä kysymys tulee minuun paljon, etenkin terapiassa. Kaikki koulutetut ammattilaiset, joita minulla on henkilöstössä, kertovat minulle, että jos haluaisin todella olla parisuhteessa, olisin jo yhdessä. Loppujen lopuksi on niin vaikeaa jäsentää sisimmän toivomme asioista, joita yhteiskunta kertoo meille haluavan. Ja se, mitä ihmiset tekevät käytännössä, on usein suurempi osoitus heidän alitajunnan toiveistaan kuin mitä he sanovat teoriassa. Jokainen valittaa elämästään, mutta totuus on, että useimmilla ihmisillä on sellainen elämä, jota he salaa haluavat. Joten kysy itseltäsi: "Haluanko todella sydämessäni olla suhteissa? Vai luulenko vain tekeväni?" Kummallekin tavalla, katsominen yhden tilana valintana sen sijaan, että epäreilu maailma kohtaa vankilatuomion, voi tarjota merkittäviä etuja mielenterveydellesi.
10 Tee joitain mielikuvia
Olen keksinyt pienen tempun, joka todella auttaa minua, kun tunnen häpeää yksinäisyydestäni. Kuvittelen itseni, esimerkiksi, viiden vuoden kuluttua, naimisissa miehen kanssa, jonka uskon olevani sielunkumppanini kanssa, halautunut yhdessä riippumatossa lukemalla vastaavia kirjojamme. Ja kuvittelen kuinka se ihminen ajattelee, että minusta oli niin typerää, että vietin niin monta vuotta kärsimystä ja lyödä itseni siitä, ettei ole parisuhteessa sen sijaan, että voisin nauttia käytettävissäni olevasta vapaudesta ja jännityksestä.
En edes puhu positiivisesta vakuutuksesta tai haluamasi elämän visualisoimisesta sen toteuttamiseksi, vaikka monet ihmiset vannovat sen mukaan. Sanon, että nykyisen elämäsi tarkasteleminen tulevaisuuden näkökulmasta, jolla on kaikki mitä haluat tällä hetkellä, saattaa saada sinut ymmärtämään, kuinka hyvä sinulla on.
11 Hanki koira
Ehkä olet lukenut kaiken tämän ja ajattelemme, kuten isäni, edelleen: "OK, se on hienoa, mutta haluan silti todella jonkun."
Yksi tapa vähentää yksinäisyyttäsi, joka on selvästi hallinnassasi, on saada lemmikki, jonka tutkimukset ovat osoittaneet auttavan vähentämään stressiä ja tarjoamaan emotionaalista tukea, jotka ovat kaksi tärkeintä hyötyä hyvästä suhteesta. Se hetki, jolloin sain koirani, oli myös hetki, jolloin lopetin myrkyllisten suhteiden syntymisen, koska en enää tuntenut tarvetta mennä päivämäärään yksinkertaisesti niin, että minulla oli lämmin ruumis kihartua tai joku katsella televisiota perjantai-iltana.. Itse asiassa löysin koiraltani monia asioita, jotka halusin mieheltä - joku rakastaa sinua ehdoitta, joka myös suojaa sinua ja tarjoaa jatkuvan seuralaisuuden. Katso lisätietoja siitä, miksi tämä on hyvä idea, tutustu 15 lemmikin käyttöönoton hämmästyttävään hyötyyn.
12 Tee online-treffit oikealla tavalla
Nykyaikaisen treffikulttuurin paradoksi on, että koskaan ei ole ollut niin monia erilaisia tapoja tavata joku, ja silti ihmisiä on enemmän kuin koskaan, siksi treffaiden valmennus on niin kukoistava liiketoiminta. Monet ihmiset kokevat, että online-treffit ovat todella vaikeuttaneet tapaamista joku erityinen, ja he ovat oikeassa.
Liiketoimintaprofessori Sheena Lyengar osoitti uraauurtavassa 2010 -kirjassaan The Art of Choining, että vaikka ajattelemme tonnia vaihtoehtoja luonnostaan hyvänä asiana, tutkimus osoittaa, että kun ihmisillä on liikaa vaihtoehtoja, he ovat tilastollisesti vähemmän halukkaita tekemään mitään lainkaan päätös. Online-treffit sopivat täydellisesti tähän teoriaan, koska ne luovat illuusion rajoittamattomasta määrästä vaihtoehtoja ja tekevät siten ihmisistä vähemmän todennäköisesti sitoutumaan kenenkään kanssa.
Siksi niin monet treffit-valmentajat suosittelevat asiakkaitaan lopettamaan rakkautumisen heti ja käyttämään sen sijaan aikaa tuntemaan joku. Monet meistä kiristävät ihmiset liian nopeasti. "Miksi mennä toiselle päivämäärälle jonkun kanssa, jolla oli hyvää aikaa, kun voin mennä ensimmäiselle päivälle tämän tytön kanssa, jonka kanssa juuri sovitin sen kanssa, joka tuntuu erittäin mahtavalta", ajattelemme itsellemme, ymmärtämättämme, että tämä mentaliteetti tuomitsee meidät loputon jakso ensimmäisiä päivämääriä.
Jotkut ihmiset vievät aikaa avautuakseen, ja joskus innostuminen juuri tavanneesta henkilöstä on vain merkki asioiden palamisesta nopeasti. Siksi treffivalmentajat ehdottavat vähintään kolmen päivämäärän käymistä jonkun kanssa ennen kuin he päättävät, onko siellä potentiaalia. Ja lisää hyviä asiantuntijoiden vinkkejä, katso miksi palkasin online-treffin ja tämä on mitä olen oppinut.
Diana Bruk Diana on vanhempi toimittaja, joka kirjoittaa seksistä ja suhteista, modernista trendi-trendistä sekä terveydestä ja hyvinvoinnista.