Tänä vuonna kesäaika tulee 10. maaliskuuta normaaliin aikaan: klo 2.00. Ennen kuin kysyt, kellot liikkuvat eteenpäin antaen sinulle ylimääräisen tunnin auringonvaloa päivän lopussa. (Älä huoli: jos matematiikka on hämmentävää, suurin osa laitteistasi vaihtaa automaattisesti puolestasi.) Huolimatta perinteiden selkeästä syystä olemassa olevaan - enemmän auringonvaloa - se on saanut kohtuullisen suuren osan kritiikistä. Kriitikot sanovat, että se on vanhentunut, että se ei todellakaan palvele mitään tarkoitusta ja että se "varastaa" tunnin arvokkaan unen.
Anteeksi, mutta kaikki tämä kuulostaa rynnäköltä. Kyllä, uniajastosi heitetään pois tahdosta vii tai niin. Mutta vastineeksi saat kaikenlaisia elämää parantavia etuja. Tässä on 13 parasta.
1 Se on kevyt, kun lähdet töistä
Rakastatko jättämistä toimistolle päiväksi vain löytääksesi itsesi kuolleesta yöstä? Joo, ei uskonut niin.
Onneksi kun kesäaika alkaa, saat ylimääräisen tunnin päivänvaloa iltapäivällä - mikä tarkoittaa, että ellet työskentele yövuorossa, koet todennäköisesti ainakin tunnin kaksi aurinkoa töistä poistumisen jälkeen, sijainnista riippuen. Voit tarkistaa tarkat luvut TimeAndDate.com -sivustolta tarkan postinumeroasi. Se, kuinka vietät tunnin, tietenkin on sinun. Ole vain onnellinen siitä, että sinulla on se.
2 Voit saada auringonnousun
Kesäaika ei muuta vain auringonlaskua myöhemmin. Se siirtää myös auringonnousua aikaisemmin. Kaikille yöpöllöillesi tämä tarkoittaa, että saatat vihdoinkin saada mahdollisuuden tarttua auringonnousuun - ja niin tekeminen voi parantaa hyvinvointiasi! Journal of Psychosomatic Research -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan aikaisempi herääminen auringonnousun yhteydessä vähentää masennuksen mahdollisuutta. Ei siis ole yllättävää, että tutkimuksen kirjoittajat suosittelevat kesäajan vaihtamista ympäri vuoden. Loppujen lopuksi sinulla ei voi olla liikaa hyvää.
3 Se johtaa vähemmän auto-onnettomuuksien kuolemaan
Jos kuulut arvioituun 100 prosenttiin ihmisistä, jotka eivät pidä moottoriajoneuvoonnettomuuksista, kesäaika on puolestasi. Onnettomuuksien analyysissä ja ehkäisyssä julkaistun tutkimuksen mukaan koko vuoden kesäaika vähentäisi matkustajien kuolemantapauksia 3 prosentilla ja jalankulkijoiden kuolemantapahtumien mahtavia 13 prosenttia.
Miksi? Toisen tutkimuksen, joka julkaistiin artikkelissa Vahinkojen ehkäisy , vastaus on yksinkertainen: "Suhteellisen suuri määrä kuolemaan johtavia loukkaantumisia tapahtuu pimeällä."
4 Se antaa enemmän valoa epäilyttäville yöpöllöille
Anteeksi, yökyöpeät, mutta ilmeisesti sinuun ei voida luottaa. Yhden persoonallisuutta ja yksilöllisiä eroja käsittelevän tutkimuksen mukaan öisin tapoilla yksilöillä, joilla on yötapoja, on todennäköisemmin persoonallisuusominaisuuksia, jotka sisältyvät "pimeään kolmioon", kuten narsismi, psykopatia ja machiavellianismi.
Erityisesti tutkijat ehdottivat näiden yksilöiden menestyvän yöllä "hyödyntämällä hämärää, rajallista seurantaa ja aamu-tyyppisten ihmisten vähentynyttä kognitiivista prosessointia". Toisin sanoen, kun varhaiset linnut väsyvät, tuhoa herättävät vaikeudet tulevat pelaamaan.
Onneksi kesäaika tarjoaa muille meille ohuen suojakerroksen laajentamalla auringonvaloa myöhemmin iltoihin, mikä mahdollistaa näiden häpeällisten yksilöiden "seurannan" tehostamisen.
5 Älykkäimpiä ihmisiä on enemmän auringonvaloa
Huolimatta yökyöpeleiden vaikeasta käyttäytymisestä - tai kenties sen seurauksena - Lontoon kauppakorkeakoulun tutkijat ovat havainneet, että myöhään myöhässä pysyvät ihmiset ovat yleensä älykkäämpiä kuin keskimääräinen väestö. Pohjimmiltaan se tarkoittaa, että me kaikki muutamme kellojamme vain antaaksemme näille smarty-housuille muutama tunti ylimääräistä auringonvaloa.
6 Se antaa ihmisille mitä he haluavat
Fakta: useimmat ihmiset haluavat kesäajan päättyvän. Yhden tutkimuksen mukaan lähes kolme neljästä amerikkalaisesta haluaa karkottaa käytännön.
Nyt se on räikeä luku ja kaikki, mutta otsikko ei kaappaa ratkaisevaa: nämä samat vastaajat halusivat pitää myöhemmän auringonlaskun ympäri vuoden. Siksi he eivät todellakaan halua lopettaa kesäaikaa ollenkaan. He haluavat jatkaa sitä - toistaiseksi.
7 Se säästää sähköä
Shutterstock
Energiaministeriön tekemän tutkimuksen mukaan kesäajan säästöaika vähensi Yhdysvaltojen vuotuista sähkönkulutusta noin 0, 03%. Vaikka tämä ei ehkä kuulosta paljon, se riittää 100 000 kotitalouden virrankäyttöön vuodessa, sanoo Scientific American .
8 Se on isänmaallinen
Shutterstock
Kongressikirjaston mukaan kesäaika säädettiin ensin Yhdysvaltoihin ensimmäisen maailmansodan aikana "tapana säästää sotateollisuudelle tarvittavaa polttoainetta". Vaikka se kumottiin pian sodan jälkeen, vuonna 1920, se palautettiin sitten vuonna 1942 toisen maailmansodan keskellä. Joten kun seuraavan kerran nouset nousta sängystä tunnin vähemmän unta kuin tavallisesti, muista vain: se on joukkoille.
9 Se torjuu rikollisuutta
Katsauksessa Economics and Statistics julkaistun tutkimuksen mukaan kesäajalla on liian suuri rooli rikollisuuden torjunnassa. Heidän arvioidensa mukaan siirtyminen DST: hen aiheuttaa ryöstöjen vähentymisen 7 prosentilla, mikä johtaa 59 miljoonan dollarin vuotuisiin säästöihin. Kuka joka tapauksessa tarvitsee naamioidun valppauden?
10 Katsot vähemmän televisiota
Shutterstock
Pian sen jälkeen, kun kesäaika oli pidentynyt vuonna 2006, Variety kertoi, että muutos vaikutti kielteisesti "käytännöllisesti katsoen jokaisen näyttelyn" luokituksiin. Mutta vaikka televisioteollisuus ei pidä tästä syystä ja seurauksesta, suhteet - ja terveytesi ja hyvinvointisi - rakastavat sitä.
11 auringonvalo pitää sinut menossa
Shutterstock
Ympäristöterveyttä koskevissa näkökulmissa julkaistu paperi osoitti, että UV-säteilyn monenlaisia terveyshyötyjä ei ole otettu huomioon kiireessämme tuomita liiallinen altistuminen. Itse asiassa se totesi, että ylimääräiset UV-säteet edustavat vain.1% maailmanlaajuisesta sairaustaakasta, kun taas sen hyödyt psykologisesti ja fyysisesti ovat lukemattomat.
Tunnetuin etu, sen mukaan, on D-vitamiinin tuotannon lisääminen. Et ehkä kuitenkaan tiennyt, että "ainakin tuhannen erilaisen geenin, joka hallitsee käytännöllisesti katsoen kaikkia kehon kudoksia, ajatellaan nyt olevan vitamiinin aktiivisen muodon säätelemiä".
12 Se on sattumanvarainen historia
Kuva Wikimedia Commonsin kautta
Benjamin Franklin ehdotti ensimmäistä kertaa kesäaikaa ajatellen ilmeisellä kirjeellä Pariisin sanomalehden toimittajalle. (Esimerkiksi, hän vakuuttaa lukijoilleen, että "hän antaa valoa heti noustessaan. Olen vakuuttunut tästä.") Hänen selityksensä oli, että se säästää kynttilöitä. Franklinin mielestä ehdotus oli erityisen houkutteleva, koska hän "rakastaa talouttaan, " hän kirjoitti.
Eteenpäin yli kaksisataa vuotta ja voila! tästä ulkomaalaisen paikalliselle lehdistölle kirjoittamasta ihottumaehdotuksesta on tullut täysimittainen, melkein globaali ilmiö.
13 Se antaa meille jotain hauskaa puhua
Kaksi kertaa vuodessa, vuosittain, kirjeiden maailma täyttyy kesäajan instituutiota vastaan ja jakaa sen kanssa. Nykypäivän maailmassa, jossa on ympäri vuorokauden ajoitettavia uutissyklejä ja välitöntä viestintää, on hienoa tietää pari stressitöntä (vaikkakin tunneperäisesti muokattua) keskustelua, jonka ihmiset ihmiset kykenevät pitämään. Koska emme voi enää edes sopia oikeinkirjoituksista, tämä voi olla yksi viimeisimmistä kansalaiskeskusteluista. Ja lisätietoja siitä, miksi tämän perinteen pitäisi pysyä, katso nämä 10 tapaa, kuinka kesäaika on hyvä sinulle.
Paras tapa herätä hyvällä tuulella joka päivä
Ja se on helpompaa kuin olet koskaan kuvitellut.
50 hyvää huomenta tarjousta, joka inspiroi päiväsi
Vain sanat, jotka sinun täytyy nousta ylös ja heidät.
10 tapaa kesäaika on hyvä sinulle
Tuon unen uhraaminen voi olla sen arvoista pitkällä tähtäimellä.
23 tapaa kesäaika säästää terveyttäsi
Ennen kesäaikaan saapumista tiedä, mihin kehosi on.
10 tapaa kesäaika on huono sinulle
Tuo viha tuntuu joustavan eteenpäin? Täysin perusteltu.
30 terveellistä temppua unen nollaamiseksi kesäaikana
Ennen kuin tavoitat melatoniinin, kokeile luonnollista tahmea.
Tässä on miksi kesäaika on kaikkien aikojen paras asia
"Astu aikakoneeseeni ja lähdemme saamaan lisää aurinkoa!"
