Jokaisesta saamastasi suloisesta perhevalokuvasta löytyy valokuva, jossa lapsesi repivät toistensa hiukset. Jokaiselle koulun kultalliselle tähdelle on soitettu kotiin puhelinsoitto, joka ilmoittaa sinulle, että joku on heitetty tiedeluokkaan. Kyllä, vanhemmuus on täynnä ylä- ja alamäkiä. Ja vaikka on helppo kiinni päivittäisessä kaaoksessa, on paljon yksinkertaisia tapoja tehdä muistoja sinulle ja lapsillesi. Tutustu asioihin, jotka sinun tulisi tehdä lasten kanssa, parhaiden terapeutien mukaan.
1 Pelaa hooky.
Shutterstock / fizkes
Varmasti, et ehkä rakasta ajatustasi, että lapsesi leikkausklassi viettää aikaa ystäviensä kanssa, mutta vanhempien hyväksymä lomapäivä koulusta tehdä jotain hauskaa voi olla loistava tapa solmia kaiken ikäisille lapsille. "He muistavat yhden päivän, jonka annoitte heidän pysyä kotona koulusta päivä ja katsella elokuvia yhdessä enemmän kuin mitä sitten oli, että heitä olisi opetettu koulussa sinä päivänä", sanoo kliininen psykologi Melissa A. Jones, PhD, HSPP, Evansville, Indiana.
Tai vielä parempaa, "herättää lapset kouluun yhtenä päivänä ja viedä ne päiväretkelle", Jones ehdottaa.
2 Tai ota mielenterveyspäivä yhdessä.
Shutterstock / EpicStockMedia
Aikuiset eivät ole ainoat, jotka voisivat käyttää taukoa rutiiniensa räjähdyksestä ajoittain. Jopa pienet lapset voivat hukkuutua aikatauluihinsa, joten hoita lapsiasi vähintään yhdellä mielenterveyspäivällä vuodessa, ehdottaa lisensoitu ammattitaitoinen kliininen neuvonantaja ja terapeutti Stefanie Juliano, LPCC, Rio Rancho, New Mexico.
"Olemme kaikki tarvitneet tätä jossain vaiheessa, joten anna heille sama mahdollisuus", Juliano sanoo.
3 Vie heidät jonnekin, joka tuntuu erittäin aikuiselta.
Shutterstock / MNStudio
Anna lapsillesi mahdollisuus tuntua oikealta aikuiselta kauan ennen heidän 18. syntymäpäiväänsä antamalla heidän seurata sinua jollain päättäväisesti aikuisella retkellä. Juliano ehdottaa hienoa illallista, kylpylähoitoa tai elokuvaa, samoin kuin päivän erottamista sanomalla heille: "arvostan sinua ja olet erityinen".
4 Anna heidän valita asu.
Shutterstock / Ronnachai Palas
Vanhemmat viettävät usein tonnia aikaa ja rahaa lasten vaatekaapien kokoamiseen, mutta lapsilla on harvoin mahdollisuus vapauttaa sisäinen tyylistään aikuisten elämässä. Jos haluat loistavan liittämiskokemuksen sinulle ja lapsillesi, yritä antaa heidän valita puvusi. "On hämmästyttävää, kuinka paljon ylpeyttä heillä on ja kuinka upeaa heidän mielestään näytät!" sanoo Juliano. "Se antaa heille hallinnan, luottamuksen ja typerän onnellisuuden."
5 Tai anna heidän valita kaikki päivän ateriat.
Shutterstock / Dan76
Samoin pienen hallinnan luopuminen keittiössä voi tuottaa muistoja, jotka kestävät eliniän. Vaikka lapsesi valinnat eivät olekaan täysin terveystietoisia, se, että antaa heidän tuntea valtuutensa tehdä näitä päätöksiä, voi olla hauskaa. "Pizza aamiaisella, pannukakut lounaalle ja grillattu juusto maapähkinävoilla ja suklaakakkua eivät tapa sinua", sanoo Juliano.
6 Vapaaehtoisena yhdessä.
Shutterstock / Alfa Photostudio
Ei ole mitään muuta kuin antaa takaisin yhteisöllesi opettaa lapsillesi kiitollisuutta. Vapaaehtoistyö on uskomaton tapa viettää aikaa lasten kanssa ja tehdä hyvää maailmassa. "Vapaaehtoistyö on yksi tapa, jolla lapsesi voi oppia myötätunnosta ja anteliaisuudesta pitäessään yhteyttä sinuun", sanoo psykologi Ana Sokolovic, MS, Parenting Podista.
Varmistaaksesi, että vapaaehtoistyöntekijästä tulee rakastettu muisto väitekohdan sijasta, Sokolovic suosittelee etsimään hyväntekeväisyyttä yhdessä pienen kanssa ja räätälöimään kokemus syylle, johon he ovat intohimoisia, olipa kyse eläimistä, ympäristöstä tai vain paikallisen puiston siivoaminen.
7 Pysy myöhään.
Shutterstock / VGStockStudio
Vaikka useimmat vanhemmat tietävät, että lasten pysymisellä vähäpätöisillä tunneilla joka ilta voi olla vakavia seurauksia, nimettyjen iltojen järjestäminen, jolloin lapsesi voivat yöpyä myöhään, voi olla hieno tapa pitää hauskaa yhdessä. "Lapsen salliminen myöhästyä kanssasi on heidän kypsyytensä tunnustaminen ja luottamus teko, jonka mukaan etuoikeutta ei käytetä väärin", Sokolovic selittää. "Se on myös mahdollisuus sitoutua aktiviteettien ympärille, joihin sinulla ei ehkä ole aikaa päivän aikana, kuten elokuvien katseleminen tai suosikkiohjelmasi yhdessä!"
8 Mene konserttiin.
Shutterstock / hurricanehank
Rakastavatko he Ariana Grandea tai JoJo Siwaa, jokaisen vanhemman tulisi viedä lapsensa ainakin yhteen konserttiin elämässään. Ja jos budjettisi sallii, John Duffy, PsyD - Chicagossa toimiva kliininen psykologi, vanhemmuuden asiantuntija, sertifioitu elämänvalmentaja ja uuden vanhemman vanhemmuuden kirjoittaja ahdistuksen aikakaudella - suosittelee viettämään lapsesi yhteen valitsemaansa konserttiin. valintasi loistava tapa kiinnittää. "Mielestäni vanhempien ja lasten suhteisiin voidaan luoda paljon yhteyksiä ja joustavuutta voidaan luoda jakamalla ja puhumalla musiikista keskenään", hän selittää.
9 Ota tiematka.
Shutterstock / Apinan yrityskuvat
Pitkien ajojen tekeminen lasten kanssa heidän ollessaan vauvoja voi olla resepti tuntikausia huutamista, mutta kun he ovat hiukan vanhempia, tiematka voi olla loistava tilaisuus luoda muistoja, joita molemmat pidät lähellä vuosia tulla.
"Poistuminen kontekstista antaa vanhemmalle ja lapselle nähdä toisensa raikkaassa valossa", Duffy sanoo. "Sisäisesti vitsejä syntyy väistämättä, jotka voit jakaa, kun menet kovan korjauksen perheessä."
10 Lue aikuinen kirja yhdessä.
Shutterstock / Veres-tuotanto
Lukemisen ei pitäisi olla toimintaa, jonka lopetat tekeminen yhdessä, kun lapsesi ovat poissa lukiosta. Duffy ehdottaa, että vanhemmat yrittävät lukea kirjaa lastensa kanssa lukion aikana - tai sen jälkeen - sisustaakseen rakkauden kirjallisuuteen ja tarjotakseen jonkin verran sitoutumisaikaa. "Luomalla tosiasiallisen kirjaryhmän sinulla on paljon josta voi puhua", hän selittää.
11 Maalaa huone talosi.
Shutterstock / Rawpixel.com
Haluatko hienoa aktiviteettia lapsesi kanssa, että heillä on muistutus jokaisesta päivästä? "Anna lapsellesi harja ja anna heidän maalata!" ehdottaa lasten mielenterveysasiantuntijaa ja psykologia Roseann Capanna-Hodge, LPC, CMHIMP, Ridgefield, Connecticut. Kun maalaat osaa talostasi yhdessä, "lapsesi tuntee ylpeyttä joka kerta, kun kävelee huoneeseen", hän sanoo.
12 Tee söpö valokuvakuva.
Shutterstock / Yuganov Konstantin
Onko siellä jotain parempaa kuin suosikkihetkiesi pitäminen lastesi kanssa elokuvassa? Jos haluat tehdä muistoja, joita vaalit ikuisesti, varaa aikaa kanavoidaksesi hienoimmat itsesi kameraan. "Elämässä on paljon mahdollisuuksia olla vakavia, ja on syytä saada muutama muistutus leikkisyydestäsi", sanoo Sokolovic.
13 Pyydä lapsesi opettamaan sinulle peliä.
Shutterstock / szefei
Sinulla ja lapsillasi on paljon aikaa keskustella shakkistrategiasta tai selvittää kuka on parempi taistelulaivapelaaja . Mutta jos haluat todella sitoutua lasten kanssa, yritä antaa heidän kertoa sinulle heidän suosikkipeleihinsä liittyvät säännöt ja tutustua siihen.
"Lapset rakastavat opettaa aikuisten pelejä, joita he voivat pelata yhdessä", Sokolovic sanoo. Hän lisää, että tämä on myös loistava tapa saada käsitys siitä, millaista toimintaa lapsesi nauttivat.
