Sitoutuminen kumppaniin voi olla ihanaa: saat emotionaalista tukea, päivystävän ystävän ja useammin seksuaalisen mieltymyksen kuin yksittäisenä. (Anteeksi, Don Jons, mutta se on totta.) Toisaalta sama kumppani voi ajaa sinut hulluksi riidat ja romanttinen epäjärjestys. Tällöin ainoa ja ainoa voi vaikuttaa enemmän kuin pelkästään mielialan heilahteluihin: niillä voi myös olla raju vaikutus fyysiseen terveyteesi. Olipa kyseessä huonot asiat (kuten kroonisten selkäkipujen antaminen) tai hyvät (kuten tekeminen lopettamaan haitallista tapaa), tässä on 11 tieteen tukemaa tapaa, joilla kumppanin saaminen vaikuttaa terveyteesi.
1 Ne muuttavat mikrobiomiasi
MSystemsissä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että avoliittoparilla on lopultakin samanlaisia mikrobiomeja. (Se on kehossa ja ruuansulatuskanavassa elävien bakteerien kokoelma.) Tutkimuksen mukaan tietokonealgoritmi pystyi havaitsemaan avoliittoparit mahtavilla 86-prosenttisella tarkkuudella. Tutkimuksen kirjoittajat huomauttavat varmasti, että kun mietit sitä, tämä on järkevää: Avoliittoparit jakavat lopulta suihkut.
2 He antavat sinulle kroonista kipua
Shutterstock
Riippumatta siitä, kuinka paljon rakastat kumppaniasi, he saattavat aiheuttaa sinulle kipua - kirjaimellisesti. PLOS-lääketieteessä tehty tutkimus osoitti, että masennuksen kärsivien ihmisten kumppanit kärsivät todennäköisemmin 19 prosentilla kroonista kipua, olipa se heikkous, särky tai krooninen bugaboo, joka kärsii yli 80 prosentilla meistä: alaselän kipu.
3 Ne pahentavat unettomuutta
Shutterstock
Australiassa sijaitsevan Victoriassa sijaitsevan Monash-yliopiston tutkijat havaitsivat, että unettomuutta sairaiden ihmisten tukevat kumppanit saattavat pahentaa asioita. Tukitoimet - aikaisempien sänkyaikojen, myöhemmin herätysaikojen ja muiden ratkaisujen rohkaiseminen - asettavat tosiasiassa tarpeetonta stressiä ja painetta kumppanilleen, mikä tekee unesta entistä vaikeamman.
4 Ne saavat sinut laittamaan puntaa
"Rasva ja onnellinen" on lause syystä, näyttää. Eteläisen metodistisen yliopiston tutkijat havaitsivat, että onnelliset vastasyntyneet saivat painoa nopeammin kuin onneton vastasyntyneet. Syy? Onnelliset vastasyntyneet ovat vähemmän taipuvaisia jättämään avioliitonsa, joten heidän ei tarvitse lisätä seksuaalista vetoomustaan mahdollisen yksinäisyyden saavuttamiseksi.
5 He tekevät laihduttamisesta lakikoulun tasolla vaikeaa
Shutterstock
Kuulostaa hyvältä: sinä ja kumppanisi jatkavat ruokavaliota, kaksi pyrkimystäsi elää paras elämäsi. Mutta syömiskäyttäytymistä koskevan tutkimuksen mukaan kun romanttiset parit yrittävät yhdessä ruokavaliota, yksi onnistuu ja toinen jää jälkeen; Jäljellä oleva henkilö menettää todennäköisemmin itseluottamus ja luopuu tavoitteesta.
6 Ne auttavat sinua lopettamaan tupakoinnin
Shutterstock
JAMA Internal Medicine -yrityksen tutkimuksen mukaan kumppanin saaminen voi parantaa huomattavasti mahdollisuuksiasi lopettaa tupakointi - varsinkin jos kumppani lopettaa samanaikaisesti. Tutkijat havaitsivat, että 8 prosenttia yksilöistä pystyi lopettamaan tupakoinnin, jos heidän merkittävä toinen oli tupakoitsijaa, 17 prosenttia pystyi olemaan tupakoimattomien kanssa ja mahtava 50 prosenttia pystyi lopettamaan, jos molemmat yrittivät tehdä niin samaan aikaan.
7 Ne lisäävät mahdollisuuksiasi selviytyä ohituksesta
Kun saavutat tietyn iän, sydänongelmat muuttuvat yleisemmiksi - ja heidän kanssaan myös sepelvaltimoiden ohitusleikkauksen määrät nousevat. Mutta jos olet naimisissa, saavut todennäköisemmin koettelemuksen. Ohitusleikkauksen saaneiden ihmisten terveyspsykologian tutkimuksen mukaan naimisissa olevat henkilöt selvisivät keskimäärin 15 vuotta pidempään kuin heidän yksinään olevat kollegansa.
8 Ne auttavat sinua löytämään syövän ja tappamaan sen
Harvardin lääketieteellisen koulun lääkärit havaitsivat, että naimisissa olevat ihmiset tarttuvat todennäköisemmin syöpään varhaisessa vaiheessa ja ryhtyvät toimiin paranemista varten. Syy? Puoliso kehottaa todennäköisemmin olemaan ahkera lääkärintarkastuksissa, kun taas yksinhuoltajat yleensä vain antavat näiden asioiden lentää. Lisäksi naimisissa olevat ihmiset selviävät syövästä enemmän kuin naimattomat.
9 He (kirjaimellisesti) jakaa kipusi
Jos olet nainen, niin on. Tieteellisissä raporteissa tehdyn tutkimuksen mukaan terveissä, onnellisissa suhteissa olevat naiset voivat kokea ilmiön, jota kutsutaan "ihmissuhteiden synkronoinniksi". Toisin sanoen, kun naisella on tuskaa, fyysinen kosketus kumppaninsa kanssa johtaa jaettuihin ja synkronoituihin syketiheyksiin, hengitysmalleihin ja jopa kiputasoon. Ota huomioon: Pidä hänen kätensä synnytyksen aikana.
10 He vievät sinut kuntosalille
Johns Hopkins Bloombergin kansanterveyskoulun tutkimus osoitti, että naimisilla voi olla suora vaikutus fyysiseen kuntoon - mutta enemmän miehille. Tutkijat havaitsivat, että jos naisen aviomies saavutti kunto-tavoitteensa, hänen oli 40 prosenttia todennäköisemmin tapaavansa kuuden vuoden aikana. Mutta toisaalta, jos miehen vaimo saavutti tavoitteensa, hän oli 70 prosenttia todennäköisemmin tapaavansa hänen. Ja motivaatiosi saada itsesi treenaamaan, muista oppia 11 tapaa, jolla älykkäät ihmiset motivoivat itseään menemään kuntosalille.
11 He hillitsevät stressiäsi
Tai erityisesti heidän tuoksu hillitsee stressiäsi. Kuten yksi lehdessä Personality and Social Psychology julkaistu tutkimus paljasti, yksi yksinkertainen kumppanin allekirjoituksen ilme - olipa se vaatteissa vai hiuksissa - voi aiheuttaa kortisolitasojen putoamisen. Ja vaikka se toimii suurimmalle osalle sitoutuneissa suhteissa, anteeksi, kaverit, se on tehokkaampaa naisille.
12 He heikentävät immuunijärjestelmääsi (vain avioerot!)
Shutterstock
Se kuulostaa naurettavalta, mutta se on totta. Psykosomaattisessa lääketieteessä julkaistun lehden mukaan eronnut voi aiheuttaa immuunijärjestelmällesi joitain halkeamia; ei ole niin, että sairastat todennäköisemmin - sinun on vähemmän todennäköisesti taistella nopeasti sairaudesta, kun joudut johonkin.
13 He voivat kirjaimellisesti rikkoa sydämesi
Suojaa melodramaattisen runouden käsitteet. Tiede on vakuuttava: voit todella kuolla kirjaimellisesti murtuneesta sydämestä. Nyt ei ole niin kuin kumppanisi, ostaessasi sinulle molemmat yksisuuntaisia lippuja splitsvilleen, hajottaa sydämesi kahdella kirvellä. Se on enemmän, että joissain tapauksissa odottamaton voimakas stressi tai suru voi aiheuttaa sydämen menemään ylikierrokseen.
Esimerkiksi: sairauslääkärit kutsuvat Takotsubo- oireyhtymää, jossa korkea adrenaliinipitoisuus virtaa sydämeen, jolloin se muuttuu palloksi muotoon, joka muistuttaa ilmeisesti ruukkuja, joita japanilaiset kalastajat käyttävät mustekalan ansaan. Japanin kielellä Takotsubo on sana tällaisille ruukuille .
14 Ne saavat sinut tuntemaan päihtyneisyyttä
"Humalassa rakkaudella" ei ole vain cheesy ilmaisu. Se on totuus. Yhden Journal of Sexual Medicine -lehden tutkimuksen mukaan rakastuessaan - joka on suhteen ensimmäinen innostava, erehtymätön vaihe - vapautuu runsaasti oksitosiinia ja dopamiinia, ns. "Onnellisia hormoneja". Aivoidesi kemian mukaan se ei poikkea muusta kuin olon hyvästä lääkkeestä. Toivotaan, että sinulla ei ole koskaan komediaa.
15 Ne lisäävät pitkäikäisyyttäsi
Shutterstock
Ja lopuksi, Annals of Behavior Medicine -lehdessä tehdyn tutkimuksen mukaan naimisissa olevat ihmiset vain elävät pidempään. Tutkijat havaitsivat, että 5000: sta 1940-luvulla syntyneestä yksilöstä kuolee ennenaikaisesti lähes kaksinkertaisen verran. Mikä… no niin, sitten: Aika asettua. Ja jos olet valmis siihen, muista luopua kaikkien aikojen 50 parhaasta avioliittovinkistä.
Löydä lisää uskomattomia salaisuuksia parhaan elämäsi elämisestä napsauttamalla tätä seurataksesi meitä Instagramissa!
Ari Notis Ari on vanhempi toimittaja, joka on erikoistunut uutisiin ja kulttuuriin.