Autuas avoin avioliitto. Olet epäilemättä kuullut siitä. Tai lukea siitä verkossa - tai mahdollisesti jossain ärsyttävässä, höyryisessä fiktion teoksessa. Mutta kuten lentäviä autoja, alle kahden tunnin maratoni ja yksisarvisia, avoimia avioliittoja ei oikeastaan ole, eikö niin? Onko todella mahdollista löytää pari, joka on onnellinen yhdessä, mutta ylläpitää terveellistä seksielämää oman sängyn ulkopuolella?
Osoittautuu, että pystyt. Yhä enemmän todisteita on kasvamassa siitä, että nykypäivän parit avaavat makuuhuoneensa muille seksuaalisille kumppaneille ja löytävät suhteitaan vahvemmiksi . Joten otimme yhteyttä useisiin suhteiden huippuasiantuntijoihin saadakseen neuvoja avoimen suhteen tai avoimen avioliiton tekemisestä. Joten jos olet koskaan miettinyt "tekevätkö avoimet avioliitot toimivia", lue. Ja kokeile näitä strategioita saadaksesi lisää avioliittoasi vankkaa vakautta, jotta avioliitto pysyisi ikuisesti.
1 Varmista, että molemmat todella haluavat avoimen avioliiton
"Jotta avoin avioliitto tai parisuhde onnistuisi, on ehdottoman välttämätöntä, että molemmat pääkumppanit suostuvat siihen sataprosenttisesti", sanoo Christene Lozano, lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti, joka on erikoistunut sukupuoleen ja suhteisiin. "Usein voi olla yksi kumppani, joka haluaa sitä huomattavasti enemmän kuin toinen, ja tämä lisää tulevaisuuden konfliktien ja katkeruuden todennäköisyyttä." Jos puolta ei ole aluksella, tässä on joitain tapoja mausteta omaa seksielämääsi.
2 priorisoi viestintä
Shutterstock
"Selkeä, suora ja säännöllinen viestintä tekee tai hajottaa avoimen suhteen", sanoo Angie Gunn, LCSW, seksi-, trauma- ja suhteterapeutti, joka sijaitsee Portlandissa, Oregonissa. "Viestintäaiheet muuttuvat paljon sen mukaan, missä avaamisvaiheessa olet", hän lisää. Yleensä hän neuvoo puhumaan siitä, kuinka avoimesti haluat suhteesi olevan, millainen rakenne on ja kuinka paljon haluat tietää puolisosi muista kumppaneista. On myös hyvä perustaa säännölliset "sisäänkirjautumiset" puhuaksesi siitä, mitä olet ollut tekemisissä viisasten kanssa, ja varmista, että tunnet molemmat hyvältä asioiden etenemisestä. Ja puhumalla kommunikoinnista, tässä on seksikkäimpiä asioita, joita voit koskaan sanoa naiselle.
3 Tee tutkimuksesi avoimista avioliittoista
Jos mietit "tekevätkö avoimet avioliitot toimivia", sinun kannattaa tehdä tutkimusta. Samoin kuin teet paljon tutkimusta ennen kuin päätät auton, kameran tai tietokoneen, on parempi olla menemättä avoimeen avioliittoon tai avoimeen parisuhteeseen tietämättä mitä aiot. Keskustele muiden kanssa, jotka ovat tehneet sen, ja luke aiheesta aiheesta. "Suosittelen ihmisiä lukemaan joitain hämmästyttäviä kirjoja aiheesta, kuten Opening Up tai More than Two ", sanoo Gunn. Ei myöskään haittaa tuntea joitain parhaista saatavilla olevista treffisovelluksista.
4 Aseta avoimen avioliiton perussäännöt
Shutterstock
Kyse on kaikista rajoista, ihmiset. Neuvottelu ja keskustelu ovat todella tärkeitä ennen avioliiton avaamista, Gunn sanoo. "Koko näiden keskustelujen aikana voit tunnistaa miinanraivat, herkkyydet ja alueet, jotka tarvitsevat lisätukea. Vaikka et voi hillitä kaikkia huolenaiheita, pelkoja tai epävarmuustekijöitä, voit laatia strategioita, joiden avulla kumppanisi voi tuntea olevansa kuultu, tuettu ja valtuutettu. läpi avautumisprosessin. " Selkeiden perussääntöjen omaaminen on myös välttämätöntä, jos etsit treffata kollegasi.
5 Varmista, että olet todella mukava avoimessa avioliitossa
"Monta kertaa kumppani haluaa olla avoin suhde, jotta heillä voi olla suhteita muihin ihmisiin, mutta he eivät ole valmiita, kun heidän kumppaninsa alkaa olla myös suhteissa muihin", selittää Chanta Blue, LCSW, seksuaalisuus ja suhdeterapeutti. Joten on parasta todella miettiä, miltä tunnet puolisosi romanttisen vuorovaikutuksen muiden kanssa, ennen kuin hyppäät siihen täydellä nopeudella. "Tämä on kaksinkertainen standardi, joka voi herättää paljon kateutta ja saattaa mahdollisesti päättää avioliiton", hän lisää. Lisää hyviä suhteita koskevia neuvoja löydät täältä parhaiden suhteiden salaisuudet.
6 Puhu kuinka tunnet avioliittoa yleensä
Jos olet jo naimisissa, todennäköisesti näet jonkin verran avioliiton käsitteessä (toivottavasti!), Mutta monilla ihmisillä on erilaisia ideoita siitä, mitä avioliiton "on tarkoitus olla". "Sinun on tarkasteltava molempien kumppaneiden oletuksia siitä, mitä" avioliitto "määritellään heidän mielessään", sanoo Lisa Bahar, lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti, joka harjoittaa Kaliforniassa. Ymmärrys siitä, mitä molemmat puolisot odottavat avioliitosta, ja selkeä käsitys toistensa näkökulmasta tekee avoimen avioliiton perustamisprosessista, ymmärtää miksi se tapahtuu ja ylläpitää sitä paljon helpompaa. Vaikka todennäköisesti sinun olisi pitänyt keskustella siitä (ja muista) ennen avioliittoa.
7 Älä koskaan tee avoimesta avioliitosta osaa ultimaatista
Shutterstock
Yksi tapa varmistaa, että avoin avioliitto ei onnistu? Vaihtoehtoisen avioeron tekeminen. "Sinun ei ole hienoa sanoa:" Jos pysymme yhdessä, sinun on annettava minulle jonkinlainen seksuaalinen vapaus ", " sanoo uskottomuuden ja riippuvuuden asiantuntija Robert Weiss, LCSW. Älä tee tätä. Ja jos harkitset jopa avioeroa, sinun pitäisi tietää, kuinka älykkäät miehet eivät koskaan hajota.
8 Keskustele turvallisuuskysymyksistä etukäteen
Parempi turvallinen kuin pahoillani, eikö niin? "STD-suoja, jossa jokainen kumppani aikoo tavata uusia kumppaneita, ja muut turvallisuuskysymykset on keskusteltava ja sovittava etukäteen", sanoo Susan De Luca, LCSW, yksilö, parit ja perheterapeutti yksityisissä käytännöissä. Vaikka se ei ehkä olekin hauskinta puhua, on tärkeää varmistaa, että kukin kumppani jatkaa ei-ensisijaisia suhteitaan tavalla, joka ei aseta kummallekaan osapuolelle minkäänlaista vaaraa. Ja erityyppistä makuuhuoneen turvallisuutta varten tässä on mitä sinun ei pitäisi koskaan sanoa alasti naiselle.
9 Ole varautunut odottamattomaan tilanteeseen
Vain siksi, että odotat avoimessa avioliitossasi olevan tietty tapa, ei tarkoita, että se käy selvästi - parempaan tai huonompaan suuntaan. "Ole avoin sille, että asiat ovat todellisuudessa erilaisia kuin ne ovat teoriassa", sanoo Page Turner, suhdevalmentaja, joka on erikoistunut ei-monogaamiseen asiakaskuntaan. "Joskus tämä tarkoittaa, että pelkäsit jotain tapahtuvan, ja nyt kun olet asioissa, se ei ole niin iso juttu. Joskus on päinvastoin. Sinulla voi olla ongelmia, joita et koskaan odottanut." Tämä on yksi niistä ajoista, jolloin sinun on vain mentävä virtauksen mukana. Katso myös nämä 25 tapaa parantaa seksuaalista suorituskykyäsi.
10 Katso terapeutti, ennen kuin aloitat avoimen avioliittoasi
Shutterstock
Vaikka sitä ei vaadita, se voi tehdä siirtymisen suljetusta avoimeen paljon helpommaksi. "Terapeutin näkeminen voi auttaa luomaan kiinteät säännöt ja rajat, ilmaisemaan huolenaiheensa avoimesti ja ymmärtämään mahdollisia ristiriitoja", Lozano sanoo. Tämän tekeminen koulutetun ammattihenkilön kanssa voi auttaa paria olemaan tietoisia huolenaiheista, joista he saattavat puuttua. "Hän huomauttaa myös, että terapeutti voi haastaa parin hellästi pohtimaan todella sitä, ovatko molemmat osapuolet todella mukana, mikä on välttämätöntä parin onnistumiselle. Ja tässä on vielä joitain hyviä syitä avioliitto-ohjauksen hakemiseen.
11 Suunnittele strategia tien kuoppia varten
"Toinen hyödyllinen vinkki avoimen avioliiton tekemiseen on keskustella siitä, mikä on protokolla, jos yksi tai molemmat pääkumppanit ylittävät rajan", Lozano sanoo. Ehkä olet esimerkiksi asettanut säännön, että et halua tavata puolisosi muita kumppaneita, mutta törmäät vahingossa heihin. Mitä sinä teet?! "Voi olla hyödyllistä keskustella tästä etukäteen, jotta molemmat kumppanit voivat olla aktiivisia ja valmistautua siihen, miten mahdollisia rajanylityksiä hallitaan", hän selittää.
12 Verkko muiden avointen parien kanssa
Ystävien kanssa, jotka ovat samassa veneessä, voi olla ero maailmassa, Turner sanoo. "Liity foorumeihin verkossa tai löydä tapaamisia. Tutustu näihin ihmisiin. He ovat hyvä sosiaalinen tuki ja voit oppia paljon tarkkailemalla muiden ihmisten liikkumista samanlaisissa asioissa", hän sanoo.
13 Tee tarkistuksista hauskaa
14 Älä pyyhi negatiivisia tunteita maton alla
Shutterstock
Voi tuntua paremmalta pitää avoimesi olosuhteet kaikissa huonoissa tunneissa, mutta Bahar sanoo, että ne saattavat aiheuttaa lumipalloa ja aiheuttaa suuria ongelmia. "Kommunikoi kateudesta, hylkäämisestä tai kateudesta johtuvista tunneista", hän neuvoo. "Puhu siitä, mikä toimii ja ei toimi ja miksi. Ole valmis näkemään avoimuuden sekä edut että haitat." Loppujen lopuksi mikään tilanne ei ole täydellinen, mutta kyky nähdä ja keskustella sekä hyvistä että huonoista suhteissasi vahvistaa siteitäsi puolisosi kanssa.
15 Päätä, suljetko avioliiton ja milloin
Kaikki avoimet avioliitot tai suhteet eivät ole avoinna ikuisesti. "Tämän mahdollisuudesta tulisi keskustella perusteellisesti sääntöjen ja rajoitusten laatimisen yhteydessä ennen avioliiton solmimista", Lozano sanoo. Tällä tavoin, jos joku teistä haluaa sulkea avoimen avioliiton, sinulla on jo pelisuunnitelma, jolla se tehdään.
