Hyvästi sanoa hyvästit rakastamallesi on vaikeaa. Niin paljon, että tuska yksinkertaisesti hajottaa päätöksen tekeminen on yleensä paljon vaikeampaa kuin itse hajoaminen. Loppujen lopuksi, ellei väitetiedoksiannostasi ole tehnyt jotain törkeää - esimerkiksi sanoa, että olet valinnut nukkumaan parhaan ystäväsi kanssa -, on liian helppoa viivyttää pistokkeen vetämistä perustuen pelkästään turhien tunteiden ja tunnepitoisuuden sekoitukseen.
Selvyyden lisäämiseksi olemme koonneet kaikki yleisimmät - ja pahimmatkin syyt, miksi ihmiset päättävät pysyä suhteessa, kun heidän olisi parempi mennä oven eteen. Joten jos jokin näistä kuulostaa liian tutulta, kannattaa ehkä miettiä tilannetta uudelleen. Ja jos pelkäät todella pelkääväsi yksinäisyydestä, muista lukea luettelo 15 merkistä, jotka sinun pitäisi ehdottomasti olla sinkku.
1. Ei ole "oikea aika" hajota
Newsflash: Ei ole "oikeaa aikaa" hajoamiseen. Jos vuosipäiväsi, ystävänpäivääsi tai heidän syntymäpäivääsi on tulossa, ja olet huolissasi siitä, kuinka jako voi vaikuttaa heihin tai haluatko osallistua juhlaan, on todellakin hauskempaa vain päästä siitä yli. "Ihmiset lykkäävät suhteiden lopettamista, koska he eivät halua unohtaa jotain hauskaa tai" pilata "suurta päivää toiselle henkilölle", selittää tohtori Susan Golicic. ja sertifioitu parisuhdevalmentaja. Ei vain itsekäs oleskella vain siksi, että haluat tehdä jotain hauskaa tai olet huolissasi aiheuttaa suuren räjähdyksen, vaan se on myös epärehellinen. Lisäksi voit olla älykkäämpi hajottamisen suhteen välttämättä sanomasta näitä asioita.
2. Suhteesi "näyttää" hyvältä
"Sinä ja kumppanisi saattavat näyttää ulkopuolelta täydelliseltä parilta, ja paljon suhteistasi voi olla järkeä, mutta voit olla erittäin tyytymätön, täyttämätön ja tukematon", sanoo NYC: n suhde- ja hyvinvointivalmentaja Shula Melamed. Jos tämä kuulostaa sinulta, on parempi ryhtyä toimiin hajoamiseen. "Esiintymisten ylläpitäminen vie tietä sinulle henkisesti ja psykologisesti." Nyt jos et ole varma, pitäisikö sinun katkaista suhde, tässä on varoitusmerkkejä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota.
3. Rakastat heidän perhettään
Se, että pärjäät hyvin jonkun sukulaisen kanssa (ja ehkä pidät heistä jopa parempaa kuin omaasi), ei ole syy pysyä heidän kanssaan ja välttää hajoamista. "Olet parisuhteessa henkilön kanssa, ja siksi päivittäinen elämäsi on heidän kanssaan - et heidän perheensä", sanoo Jenn Kennedy, lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti, joka sijaitsee Santa Barbalassa, Kalifornia. "Pysyminen, koska rakastat perhettä, kasvattaa lopulta kaunaa ja pakottaa perheen valitsemaan sinun ja kumppanisi välillä. Et voi oikein odottaa tukea tai myötätuntoa suhteitasi kyseisen henkilön omilta sukulaisilta." Vaikka pidät kumppanistasi, mutta et pidä heidän perheestään, tästä syystä sinun tulisi pitää se itsellesi.
4. Luulet heidän olevan hyvä ihminen sydämessä
Ehkä olet käymässä läpi karkean korjaustiedoston, mutta kirjoitat sen pois, koska tiedät, että syvällä, ne ovat pohjimmiltaan hyviä. "Nämä tunteet pitävät ihmiset jatkuvasti huonoissa suhteissa", sanoo Montigus Jackson, lisensoitu mielenterveysneuvoja, joka on erikoistunut pariskunnan neuvontaan. "Ihmisten on vaikea laittaa tunteitaan syrjään hyvinvoinnin parantamiseksi." Jos tämä kuulostaa sinulta, katso tarkkaan sitä, mitä viimeisimmät kokemuksesi ovat osoittaneet kumppanistasi. Mutta jos haluat, että nykyinen suhteesi kestää ikuisesti, tässä on parhaiden suhteiden salaisuudet.
5. Seksi on mahtava
"Kaikki hyvät suhteet alkavat hyvästä kemiasta!" sanoo Esme Oliver, treffiasiantuntija ja savujuoman F * # k kirjoittaja . "Vaikka kemia ja kuuma seksi ovat ehdottomasti tärkeitä, et voi pysyä toimintahäiriöisissä suhteissa pelkästään siksi, että makuuhuoneessa tapahtuu hyvää." Tämä johtuu siitä, että kaipaat todennäköisesti todellista läheisyyttä ja todellista rakkautta.
"Mene ulos!" hän neuvoo. "Hanki hieromasauva ja siirry eteenpäin." Tai jos olet kaveri, kokeile näitä vinkkejä muuntaaksesi seuraavan kumppanisi seksijumalareksi.
6. Oleskelet yhdessä lastenne puolesta
On luonnollista huolehtia siitä, että avioeros tai avioero vaikuttaisi lapsiisi, ja se on ehdottomasti asia, jota tulisi käsitellä varoen. Mutta usein vanhemmat, jotka haluavat jakaa, voivat tehdä paremman työn erikseen kuin yhdessä. "Lapset tarvitsevat hoitavaa, rakastavaa ja terveellistä ympäristöä", sanoo psykologi ja Life Reset -kirjailijan tohtori Foojan Zeine. "Kylmä tai vihamielinen ympäristö, joka on täynnä kaunaa ja levottomuutta, ei luo lapsille turvallista tilaa elää tai tarjota esimerkkiä tulevien suhteiden perustaksi", hän selittää. "Onnelliset vanhemmat, jotka ovat eronneet ja huolehtivat lapsistaan, olisivat terveellisempi paikka lapsille kasvaa." Lisäksi on paljon muita tapoja olla upea isä.
7. Pelkäät olla yksinäinen
Shutterstock
Joskus pysyminen vähemmän kuin ihanteellisessa suhteessa tuntuu helpommalta kuin sinkkua kohtaaminen. Mutta "oleskelu jonkun kanssa vain siksi, että haluat olla jonkun kanssa, ei ole suuri syy", Melamed sanoo. "Jos annat pelon sanella valintasi, näiden valintojen lopputulos ei ole ahdistuneita tai välttämättä sitä, mikä palvelee sinua parhaiten. Pelkkoja perustavan suhteen sijaan tutkia miksi sinulla on ahdistusta yksin olemisen ympärillä." Ja lisäksi, meillä on hienoja treffailun tarjoajia hyviä treffipalveluita, jotka auttavat sinua pääsemään takaisin peliin.
8. He kohtelevat sinua paremmin kuin kukaan muu
Shutterstock
Jos sinulla on ollut huono suhde aiemmin ja olet syy pysyä nykyisessä suhteessasi, että se ei ole niin paha, se on iso punainen lippu. "Vertaamalla suhteitasi kaikkien aikojen huonoimpaan, mitä sinulla on koskaan ollut, on alhainen asetettava asema", sanoo Jim Seibold, avioliitto- ja perheterapeutti Arlingtonissa, TX. "Se tarkoittaa, että nykyisen suhteen on oltava vain hiukan parempi kuin toisen huonon." Sen sijaan, että hyväksyisit vähemmän, "Tavoita korkealle", Seibold suosittelee. "Jos joku ei kohtele sinua arvokkaasti, kunnioittavasti ja rehellisesti, katso edelleen."
9. Kumppanisi on käymässä läpi jotain vaikeaa
On luonnollista, että haluat olla siellä jonkun kanssa, josta välität, kun ajat ovat vaikeita. "Ihmiset pysyvät suhteessa, kun he eivät halua lisätä haittaa, jota kumppani jo kokee", toteaa Golicic. "Pysymällä kuitenkin valehtelette henkilölle, ja he loukkaantuvat pahemmin, kun se loppuu, koska he tietävät, että pysyt säälillä", hän sanoo. Se tai muuten he saattavat tuntea tukemuksesi virheellisyyden ja olla vielä enemmän järkyttyneitä. "On parasta olla rehellinen henkilön kanssa (myötätuntoisella tavalla). Kun he työskentelevät läpi loukkaantumisen, he suostuvat siihen, että se oli oikein tehdä."
10. Olet mukava
Pysyminen jonkun kanssa, koska se on helppoa, vaikka tiedät, että he eivät ole sinulle sopivia ihmisiä, on yleisempi kuin luulet. "Kun työskentelen parien kanssa tässä tilanteessa, se on huolestuttavaa", sanoo Wendi L. Dumbroff, lisensoitu ammatillinen neuvonantaja, joka on erikoistunut pariskunnille ja seksiterapiaan. "Kaikki aiemmin esiintyneet epäilyt eivät vain haalistu taustalle. Päinvastoin, ne todennäköisesti suurenevat ja niistä tulee enemmän aiheita. Lisäksi suhteen perusta ei ole koskaan oikein vankka, joten vahvaa ei ole. perustaa, johon turvautua, kun he tulevat terapiaan apua varten. " Toisin sanoen, se on todennäköisesti fiksumpaa aloittaa tyhjästä. Ja kun teet, aloita oikealta jalalta sanomalla yksi näistä asioista ensimmäisenä päivänä.
11. Olet huolissasi siitä, että et löydä ketään parempaa
Ehkä palaaminen treffisovelluksiin kuulostaa täydelliseltä painajaiselta tai luulet vain, että nykyinen kumppanisi on paras mitä voit tehdä. Tällainen ajattelu on vaarallista. "Oltuaan niin kauan jonkun kanssa, emme pelkää vain yksinäisyyttä, vaan pelkäämme myöskään, että emme ole tarpeeksi hyviä kenellekään muulle", selittää April Davis, suhteiden asiantuntija, elämänvalmentaja ja LUMA Luxury Matchmakingin toimitusjohtaja. "Tämä on niin haitallista, koska se on väärin. Olet ansaitsemasi rakkauden arvoinen." Lisäksi on paljon treffisovelluksia, jotka eivät ole niin huonoja.
12. Pelkäät mitä ihmiset sanovat
Shutterstock
Kun hajoamisia tapahtuu, ihmiset puhuvat, ja se ei ole aina helppoa käsitellä. "On vaikea olla huomion kohteena, kun aihe on hajaantunut", Kennedy sanoo. Mutta se ei ole jotain, jonka sinun pitäisi antaa estää sinua olemasta todella onnellinen. "Usein tapahtuneen kiihkeys asettuu seuraavan draaman esittäessä. Toiset ottavat sinulta signaaleja, joten jos pystyt jatkamaan positiivisella, kypsällä asenteella, niin todennäköisesti myös."
13. Toivottavasti he muuttuvat
"Anteeksi sanoa, mutta on epärealistista odottaa ihmisten muuttuvan", Davis sanoo. Itse asiassa ihmiset voivat todella muuttua vain, kun motivaatio tulee sisältä, ja silloinkin se voi olla ylämäkeen menevä taistelu. "Tavat ja piirteet, joita vihaat niin paljon, on ommeltu sellaisiin kuin ne ovat. Jos pidät kiinni kyseisen henkilön kanssa, sinut jatketaan laskemisesta", hän selittää.
14. Olet ollut ikuisesti yhdessä
"Pitkäikäisyys vaikeuttaa poistumista, mutta sen ei pitäisi olla syy oleskeluun", Seibold sanoo. Vain siksi, että sinulla on historiaa, ei tarkoita, että asioiden tulee lopulta menestyä. "Jos et pysty ratkaisemaan ongelmia, pidempään yhdessä pysyminen ei ole hyvä ratkaisu", hän lisää.
15. Haluat tehdä sen itse
Pelkää olla yksin, ja sitten pelkääkö selviytyäkö yksin vai ei - ja nämä ovat kaksi hyvin erilaista asiaa. "Yksi pahimmista syistä, jonka vuoksi ihmiset pysyvät suhteissa, johtuu myös siitä, että he eivät ole valmiita - tai riittävän varmoja sekä henkisesti, taloudellisesti että henkisesti - hajoamaan ja heidän on rakennettava elämänsä uusille ehdoille", toteaa Chelsea Leigh Trescott., hajoamisvalmentaja. Ehkä et ole varma, kuinka aiot maksaa vuokran, tai sinusta tuntuu, että tarvitset kumppanisi emotionaalista tukea jatkaaksesi päivittäisiä tehtäviäsi. Joko niin, jos se on ainoa asia, joka pitää sinut sijoitettuna suhteeseen, on aika arvioida uudelleen.
