Kukaan ei kävele käytävällä tarkoituksenaan jakaa myöhemmin. Mutta valitettavasti noin 50 prosenttia avioliitoista Yhdysvalloissa päättyy avioeroon. Ja jos huomaat istuvasi entisen puolison kanssa lakimiesten parissa, sinun on muistettava, että se ei ole maailman loppu. Loppujen lopuksi, vaikka avioero väistämättä ravistaa elämääsi monin tavoin, se myös vapauttaa sinut epäterveellisen avioliiton negatiivisuudesta. Saat ohjeita näkymäsi muuttamiseen lukemalla oppiaksesi avioeron suurimmista yläpuolella olevista, joita kukaan ei odota. Ja saat lisätietoja avioerosta tutustu 25 salaisuuteen, joita avioerolakimiehesi eivät kerro.
1. henkinen ja fyysinen terveytesi paranee.
Vaikka olet todennäköisesti kuullut onnellisten avioliittojen terveysvaikutuksista, myös avioerolla voi olla joitain - varsinkin jos parisuhde oli kivinen tai epävakaa. Yhdessä Nevadan yliopiston ja Michiganin yliopiston tutkijoiden suorittamassa pitkäaikaisessa tutkimuksessa havaittiin, että avioliittokonfliktit johtavat kehon haitallisiin reaktioihin, kuten tulehdukseen, ruokahalun muutoksiin ja stressihormonien lisääntyneeseen vapautumiseen, jotka kaikki voivat vaikuttaa lukuisia terveytesi näkökohtia.
"Konfliktit voivat olla erityisen vahingollisia terveydelle, jos puolisot ovat vihamielisiä tai puolustavia erimielisyyksien aikana tai jos he kiistelevät samaa aihetta uudestaan ja uudestaan ilman mitään ratkaisua", sanoo Rosie Shrout, joka esitteli tutkimuksen tulokset kansainvälisessä suhteiden tutkimuksen yhdistyksessä. konferenssi vuonna 2018. Ristiriitojen ratkaiseminen avioeron tai avioeron avulla voi alentaa stressitasoa ja parantaa terveyttäsi.
2. Saatat kehittää parempia taloudellisia tapoja.
Vaikka avioero on usein maalattu katastrofaaliseksi taloudellisen hyvinvoinnin kannalta, se voi tosiasiallisesti ajaa sinut kohti paradigman muutosta ajattelussa rahaa. Avioeron aikana kummankin kumppanin on tutkittava syvemmin taloudellista todellisuuttaan, mikä voi auttaa sinua laatimaan paremman budjetin ja pitämään sen kiinni. "Avioero pakottaa ihmiset saamaan budjetin, ja jos he pitävät budjetista kiinni, he voivat saada paremmin taloudellisesti parempaan paikkaan", sanoo varmennettu avioerotalousanalyytikko Nicole N. Middendorf, varallisuusneuvoja ja Prosperwellin toimitusjohtaja.
3. Sinulla on kasvanut kärsivällisyys.
Kärsivällisyys voi olla hyve, mutta usein siitä on pulaa, etenkin kiistanalaisen avioliiton yhteydessä. Tuskallinen kokemus, kuten avioero, voi tarjota mahdollisuuden kehittää vahvempia selviytymistaitoja, kun opit liikkumaan surun ja muiden haasteiden takia.
"Muista, että kaikki tekemäsi on väliaikaista", kehottaa Fresh Start Fitnessin perustaja Jennifer Giamo, joka auttaa naisia parantamaan ja kukoistamaan avioeron jälkeen. "Se, mikä voi tuntua maailman lopusta, muuttuu ja muuttuu ajan myötä, ja se paranee. Kärsivällisyys - vaikkakin vaikea - on osa prosessia, joka johtaa rauhallisempaan paikkaan."
4. Sinulla on enemmän seikkailuja.
Sen sijaan, että pelastut itseäsi avioliittokonfliktien arjessa, kuten olet jo tehnyt, ajattele avioeron jälkeistä maailmaa osterina.
Avioero- ja perheasianajaja Randall Kessler Kessler & Solomiany, LLC: stä sanoo, että avioliittoeron jälkeen "voit harjoittaa intohimoja, joita entiselläsi ei ollut, kuten matkailu, urheilu, taide tai sadat muut". Ajan myötä voit ajatella eri tavalla paitsi avioerostasi myös koko tulevaisuutesi.
5. Olet parempi vanhempi.
Monet lasten kanssa avioparit ovat huolissaan siitä, että asumuserolla on negatiivinen vaikutus heidän lapsiinsa. Mutta avioeroasianajaja Lisa Marie Bustos, Bustos Family Law, PLLC, Austin, Texas, selittää, että tilanne on usein päinvastainen. "Yksi odottamattomista eduista, joita olen nähnyt avioeroasiakkaiden kanssa, on, että heidän vanhempiensa laatu paranee", hän selittää.
"Usein vanhemmat jakavat aikaa lastensa kanssa. Isällä voi olla lapsia maanantaina ja tiistaina, ja äidillä voi olla lapsia keskiviikkona ja torstaina. Sen sijaan, että suorittaisi päivittäisen rottakilpailun olla" kaikille kaikille "-tyyppinen vanhempi, huoltajuutta hajottava vanhempi voi itse asiassa keskittyä lapsiinsa, kun hän on tapaamassa heitä."
6. Lapsillasi on vahvempia suhteita myöhemmin elämässä.
Yhdessä Keski-Floridan yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa, joka koski sekä eronnneiden että ehjien perheiden opiskelijoita, havaittiin, että niillä, joiden vanhemmat olivat eronneet, oli usein menestyneempiä suhteita kuin muilla, joiden vanhemmat olivat yhdessä.
Ja toinen avioerolasten tutkija David Mahl totesi, että "avioero voi vahvistaa lasten kykyä ylläpitää menestyviä suhteita, mutta vain, jos heidän vanhempansa pysyvät tukena koettelemuksen ajan".
7. Saat paremmin nukkumaan.
Huono avioliitto stressistä hartioillasi ja sängyssäsi uusi tila, saatat pystyä saamaan hiukan sulkevamman silmän avioeron jälkeen. Yhdessä Psychiatry Research -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan yksilöiden keskuudessa, joiden avioerot oli saatettu päätökseen, delta-aallon unessa (mikä on ihanteellinenlaatuinen uni) vietetyn ajan määrä oli parantunut.
8. Sinusta voi tulla tietoisuuden huijaus.
Tietoisuus hetkessä on avain navigoimiseen stressaavissa olosuhteissa hankalista tilanteista toimistossa avioeroon. Giamo sanoo, että meditaatio, jooga ja muut huomiota herättävät käytännöt voivat auttaa sinua työskentelemään avioerosi läpi - ja siitä voi tulla jopa kokonaan uusi wellness-rutiini.
"Löysin meditaation ja joogan erittäin hyödylliseksi, kun olin tekemässä avioeroni", hän sanoo. "Se todella auttoi rauhoittamaan minua ja estämään ajatukseni kilpahintaan. Hengitystekniikat ovat myös erittäin hyödyllisiä, kun tunnet itsesi turhautuneeksi."
9. Voit löytää uuden suosikkiharrastuksesi.
Muistatko kaikki ne asiat, joita entinen ei halunnut kokeilla kanssasi? Matkailuauto, jonka halusit ostaa maastopyörämatkalle? Salsan tanssitunteja, joita sinulla ei ole koskaan ollut aikaa ottaa? Yritä siis avioeron seurauksena ajatella elämää mahdollisuuksien paikkana, joka on valmis kokeilemaan yksi kerrallaan.
"Keskity elämäsi rakentamiseen", sanoo Tina B. Tessina, tohtori, psykoterapeutti ja Dr. Romance -oppaan rakkauden löytämisoppaan kirjoittaja . Tessinan mukaan avioeron jälkimainingeissa on "hieno aika kokeilla jotain muuta kuin suhdetta: käydä luokassa, aloittaa uusi yritys tai ura, saada koiranpentu". Mene vain!
10. Saat vihdoinkin kunnon.
Onneton avioliitto on merkittävä stressitekijä, joka usein estää ihmisiä sopeutumasta, varsinkin jos he ovat omaksuneet epäterveelliset syömis- ja liikuntatottumukset puolisonsa kanssa.
Ajatteletko polkuasi kuntoon "kostoaikona" tai vain positiivisena muutoksena, avioero voi toimia hyvänä motivaationa liikkua ja sopeutua. "Tärkein asia, joka muistetaan avioeron yhteydessä, on terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitäminen", Giamo sanoo. "Se voi olla stressaavin aika elämäsi aikana, ja jos et hallitse sitä oikein hyvällä ravinnolla ja liikunnalla (mikä on joskus viimeinen tekemäsi asia), se voi tuntua vieläkin ylivoimaisemmalta."
11. Sinulla on tyydyttävämpää seksiä.
Vaikka seksuaalisen tyytyväisyyden suhteen avioeron jälkeen ei ole tehty paljon muodollista tutkimusta, tutkijat tietävät, että seksi on yleensä huippua ikäluokassa, ja useimmat ihmiset kokevat jakautumisen. Erään Women in the World -julkaisun tutkimuksen mukaan naiset saavuttavat seksuaalisen askeleen vasta 36. syntymäpäivänsä jälkeen. Ja suurin osa ihmisistä, jotka eronnevat, ovat 40-luvun puolivälistä myöhään, avioero-oikeudenkäynnin Jonathan Fieldsin mukaan. Katso miten se toimii?
Avioero voi myös olla mahdollisuus arvioida uudelleen, mistä todella pidät ja et pidä intiimisti ja mitä haluat etsiä uudesta suhteesta. "Eronneiden ihmisten on paljon helpompaa päästä takaisin satulaan niin sanotusti", tohtori Andy Trees, Tieteellisen oppaan onnistuneeseen treffiin kirjoittaja , kertoi CNN: lle. "Seksi jonkun uuden kanssa on aina jännittävää sillä tavalla, että seksi tuttavan kumppanin kanssa ei ole (mikä ei tarkoita, että pitkäaikaisella seksuaalisella läheisyydellä ei olisi myös plussaa)."
12. Voit saada ylimääräistä kassavirtaa.
13. Saat selville, kuka ovat oikeat ystäväsi.
Monet avioeron eduista liittyvät tuoreen aloittamiseen - ja siihen sisältyy myös oppiminen siitä, ketkä ovat todelliset ystäväsi, joihin voit luottaa ja kenellä on selkäsi läpi paksu ja ohut.
"Sinun ei tarvitse puhua ketään jäämään ystäväksi kanssasi", selittää Babblen Katie Bingham-Smith. "Sen sijaan elämäsi muuttuu saadaksesi oikeat ihmiset ympärillesi - ja ennen kuin tiedät sen, löydät tarvitsemasi tuen."
14. Löydät itsesi.
Kun käydään läpi niin vaikeaa kuin avioero, se voi olla mahdollisuus katsoa kauan ja kovasti itseäsi ja tutustua itseesi (hyvät, pahat ja kaikki niiden välillä) aivan uudella tavalla.
"Löysin kuka todella olen avioeroni jälkeen", kertoo lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä Beatty Cohan. "Se ei ehkä ole koskaan tapahtunut, jos olisin naimisissa."
15. Voit rikkoa vanhat mallisi.
Myrkylliset tai vaikeat suhteet pakottavat meidät usein kehittämään huonoja tapoja, kuten epäterveellinen syöminen, liiallinen juominen tai viettäminen tai istuva elämäntyyli. Kokeile uusien seikkailujen tai harrastuksien lisäksi kokeilla kauan karsimista avioerosi jälkeen. Käytä päiväkirjatekniikoita tai suunnata terapiaan yrittää juurtua joitain elämäsi negatiivisista kuvioista.
16. Saatat jopa löytää rauhan… jopa entisen entisen kanssa.
"Rauhallinen" ei ehkä ole sana, joka tulee mieleen, kun ajattelet avioeroa. Mutta sulkemisen löytäminen avioeron jälkeen voi todella auttaa sinua saamaan rauhan tunteen ja ehkä ystävyyden entisen kanssa, vaikka se tuntuisi aluksi mahdottomalta, sanoo lisensoitu sosiaalityöntekijä Daniel S. Sokal. "Avioero voi johtaa pariin, joka oli lukittu pitkäaikaisiin toistuviin suhteellisiin konflikteihin, siviilisempaan ja rauhanomaiseen rinnakkaiseloon", hän selittää.
17. Seuraava suhteesi on todennäköisesti paljon parempi.
Jopa huono avioliitto voi valmistaa sinua parempaan avioliittoon. Ilman kaikkea vanhan suhteesi matkatavaraa, joka punnitsee sinua, voit käyttää aivan uutta tapaa treffata ja valmistautua terveellisempään rakkauteen tulevaisuudessa. Itse asiassa "toiset avioliitot ovat usein onnellisempia", Tessina sanoo.
Ja yksi Journal of Happiness Studies -lehdessä julkaistu tutkimus vahvisti sen. "Aikaisemmin naimisissa olleet henkilöt kokevat voimakkaamman kasvun sekä onnellisuudessa että tyytyväisyydessä uuden parisuhteen solmimisessa kuin koskaan naimattomat." Kirjoitti Morten Blekesaune Norjan Agder-yliopistosta, joka johti tutkimusta. "Yksi mahdollinen selitys on, että aikaisemmin naimisissa olevilla henkilöillä on… erilaiset odotukset kuin koskaan naimattomilla." Ja hyödyllisiä avioero-ohjeita saat 23 tapaa, joilla avioero vaikuttaa elämääsi, jota kukaan ei kerro sinulle.
Löydä lisää uskomattomia salaisuuksia parhaan elämäsi elämisestä napsauttamalla tätä seurataksesi meitä Instagramissa!
