Kutiava ja usein ruma kuiva iho on lahja, joka pitää pettymyksen. Talvisäällä on taipumus tehdä ihon kuivaksi, monet ihmiset käsittelevät tätä ehtoa ympäri vuoden. International Journal of Dermatology -julkaisun tutkijoiden osallistujien joukossa yli kolmannes heistä, jotka tunnustivat herkiksi ihoiksi, mainitsivat kuivan ihon suurimmaksi huolenaiheeksi.
Kuivan ihon takana on usein geneettinen komponentti, mutta monet meistä vahingoittavat ihoamme näennäisesti vaarattomien tapojen avulla. Ennen kuin käytät lisää rahaa tuotteisiin, jotka eivät toimi, varmista, että et ole syyllinen mihinkään näistä tottumista, jotka vaikeuttavat ihon kuivumista. Ja kun haluat ihosi loistavan, löydä 30 parasta tapaa saada paras ihosi!
1 Ei tarpeeksi kosteuttava
Shutterstock
Haluatko päästä eroon kuivasta iholta hyväksi? Ratkaisu on yhtä lähellä kuin lähin pesuallas. Lehdessä Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology julkaistut tutkimukset yhdistävät riittävän vedenkulutuksen terveelliseen, hydratoituneeseen ihoon, joten juo juo, jos haluat lyödä sinua vaivaavaa kuivuutta. Onneksi jos asut yhdessä 25: stä Yhdysvaltain kaupungista, joissa on paras juomavesi, hanasta tulevat asiat ovat yhtä hyviä kuin pullotetut.
2 Iho-ongelmien merkitseminen väärin
Shutterstock
Ennen kuin aloitat itse diagnosoidun ihosairauden hoidon, varmista, että saat lääkärin lausunnon varmistaaksesi, ettet tee asioita entistä pahempaa.
"On tärkeätä huomata, että kuiva iho, jota useimmiten havaitaan käsissä, jaloissa tai vatsassa, ei ole ihotauti, kuten ekseema tai silsa, vaan pikemminkin syy siihen, että elämässä tapahtuu jotain, joka antaa kosteudelle mahdollisuuden jättää ohut kerros. ", sanoo tohtori David Greuner. Hyvät uutiset? 10 tapaa näyttää 10 vuotta nuoremmalta voi silti tehdä ihostasi terveemmän.
3 Väärä kosteusvoide
Vaikka kosteusvoide on tarkoitettu parantamaan kuivaa ihoa, väärä voi todella tehdä iho-ongelmista pahempaa. Valitsetpa tuotteita, joissa on liian ankaria aineosia tai sellaisia, jotka ovat liian raskaita ihotyypillesi, väärä kosteusvoide voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.
Joten mitä sinun pitäisi käyttää?
"Salainen aseeni kuivalle iholle, uskokaa tai älä, on vaseliini", sanoo EHE: n päälääkäri tri Tania Elliot. "Se on laitettava ihollesi, kun se on vielä märkää, ja se tarttuu erinomaisesti kosteuden lukitsemiseen. Levitä ylimääräinen vaihe kuivilla jalkoilla ja käsillä: tee vaseliini, kääri saran-kääre ja laita valkoiset puuvillahansikkaat (tai sukat).Tämän avulla kädet ja jalat kostutetaan hienosti. Voit myös kääriä käsiäsi ja jalkojasi ja laittaa puuvillapaitaan tai housuihin. Pidän vaseliinista, koska se ei sisällä säilöntäaineita tai muita aineosia, joten et ole vaarassa kehittyä tuotteesta ihoallergiaa tai ihottumaa. " Ja kun haluat saada ihosi näyttämään nuoremmalta, aloita 20 parhaalla tapaa poistaa ryppyjä!
4 Alkoholin juominen
Shutterstock
Vaikka lasillinen viiniä saattaa tuntea olosi paremmaksi ihon kuivumisesta, se ei todellakaan auta paljoakaan torjumaan sitä. Alkoholin kuivattava vaikutus voi saada jokaisen kehosi osan, mukaan lukien ihosi, tuntemaan ja näyttämään raa'alta. Tämän vaikutuksen torjumiseksi varmista, että juot vähintään lasillisen vettä jokaisesta alkoholijuomastasi. Onneksi voit aina näyttää ja tuntea itsesi parhaalla mahdollisella tavalla 40 tapaa varmistaa terveellinen iho 40 vuoden jälkeen!
5 Kuumat sadetta
Shutterstock
Kuuma suihku voi olla miellyttävä tapa torjua kylmää lämpötilaa, mutta se pahentaa todennäköisesti kuivaa ihoasi. "Joten houkuttelevaa se voi olla talvella, älä suihkuta tai pese kasvojasi ja käsiäsi kuumalla vedellä, joka voi ihoa poistaa ihon eteerisistä öljyistä, jotta iho pysyy kosteutettuna ja terveenä. Pese vain haalealla vedellä", sanoo. Dr. Daniel Barrett, hallituksen hyväksymä plastiikkakirurgi. Onneksi 25 parasta hetkellisen mielialan vahvistinta voi olla yhtä rentouttava kuin kuuma suihku.
6 Aurinkosuojatuotteiden ohittaminen
7 Tuoksuvien tuotteiden käyttö
Shutterstock
Ne tuoksuvat tuotteet saattavat sinut haistamaan mukavasti, mutta ne saattavat tehdä kuivasta ihoasi pahempaa. Sen lisäksi, että tuoksut ovat ärsyttäviä monille ihmisille, joilla on kuiva iho, monet hajustetut tuotteet ovat täynnä alkoholia, joka voi poistaa ihon sen luonnollisista öljyistä. Ja samalla kun pääset eroon hajuvesistä, ojenna myös 50 asiaa, jotka yli 40-vuotiaiden ei pitäisi omistaa.
8 Tuotteiden asettaminen väärään aikaan
Oikeiden tuotteiden käyttö on avainta kuivan ihon hoitamiseen, mutta niiden käyttö oikeaan aikaan voi olla vielä tärkeämpää. "Kosteusvoiteen levittäminen ennen ihon kuivumista on avainta miellyttävyydelle, koska se auttaa pitämään iholta poistuvan kosteuden. Jos haluat käyttää sitä parannuskeinona, laita se, kun iho on kostea (suihkun tai kylvyn jälkeen). välttääksesi sen kuivumisen uudelleen. Kun vahinko on tehty, se ei ole yhtä tehokas ", Dr. Greuner sanoo.
9 Kasvojen pesu alkoholipohjaisilla puhdistusaineilla
Shutterstock
Ei vain hajustetuissa tuotteissa on alkoholia. Monissa puhdistusaineissa, väriaineissa ja jopa kosteusvoiteissa, mukaan lukien jotkut erityisesti kuivalle iholle tarkoitetut, on kuivaavaa alkoholia. Nyrkkisääntönä on, että luet tarran huolellisesti ennen tuotteen poimimista, jopa sellaisen, joka on tarkoitettu kuivan ihon hoitamiseen.
10 Saippuan käyttö
Sen saippuapalan, joka on istunut suihkusi ympärillä kuusi kuukautta, pitäisi olla ensimmäinen ojitettuna tuote, jos haluat parantaa kuiva iho. "Suosittelen, että potilaat eivät käytä päivittäistä saippuaa ihollaan, koska sen pH-arvo on korkea, kuivataan ihon ulkokerros ja aiheuttaa myös tulehduksia", Dr. Barrett sanoo.
11 Siveltimen käyttäminen meikin levittämiseen
Shutterstock
Vaikka pohjaharja voi antaa sinulle virheetön viimeistely, se saattaa myös tehdä kasvojen kuivasta ihoa pahemmaksi. Meikkisiveltimissä olevat kuidut voivat tarttua kuivaan ihoon, jolloin ne näyttävät näkyvämmiltä tai ärsyttäviltä. Voit välttää tämän ongelman valitsemalla sen sijaan sienen, kauneudensekoittimen tai sormiasi.
12 parkitus
Tuo auringon suuteltu ilme ei tee suosiota kuivalle ihollesi. Vaikka et leipoa auringossa, solarium voi olla aivan yhtä paha kuin ihosi kunnossa. Jos olet tekemisissä kuivuuden kanssa, ohita parkituskoppi. Jos joudut ehdottomasti syventämään luonnollista väriäsi, käytä sen sijaan auringonoton tanneria.
13 Ihon raapiminen
Shutterstock
Kuiva iho voi aiheuttaa kutinaa, mutta naarmuuntuminen voi saada asiat menemään pahasta pahempaan nopeasti. Sen lisäksi, että kuiva iho näyttää huonommalta, naarmuuntuminen voi myös tuoda bakteereja sormellasi kuivalle, halkeillulle iholle, mikä voi johtaa vakaviin ihon terveysongelmiin.
14 Kuorinta liikaa
Shutterstock
Haluatko pysäyttää ihon kuivumisen sen jälkillä? Ohita hanga. "Liiallinen kuorinta voi todella aiheuttaa ärsytystä ja kuivumista", sanoo tohtori Janet Prystowsky, dermatologikirurgit ja Liviad Skincare -yhtiön perustaja.
15 Ylipesu
Shutterstock
Vaikka ihosi peseminen voi alun perin lievittää hiukkasia, se vain pahentaa asioita pitkällä tähtäimellä. Joka kerta kun peset ihoasi, poistat eräät öljyt pitäen sen pehmeänä ja terveenä. Tämän vaikutuksen torjumiseksi roiskuta kasvosi vedellä aamulla ja pese se perusteellisemmin yöllä.
16 Kotisi pitäminen liian kuumana
Shutterstock
Vaikka kylmä sää vaikuttaa merkittävästi ihon kuivumiseen, ylikuumentunut talo voi olla aivan yhtä paha. Kotien lämmin ilma on yleensä kuivaus, mikä tekee ihostamme usein huonomman kulumisen. Pidä lämpö aina, kun mahdollista, alhaisimmassa lämpötilassa ja käytä makuuhuoneen kostuttimia vähentääksesi kuuman ilman kuivausvaikutuksia.
17 Lämpien vaatteiden ohittaminen
Dr. Greuner ehdottaa, että pienetkin tottumukset, kuten riittävän lämpimien vaatteiden unohtaminen kylmällä päivällä ja ihon paljastuminen, voivat aiheuttaa enemmän haittaa kuin luulet. Kun menet ulos kylmällä säällä, varmista, että pidät koko kehosi, myös kasvot, suojassa elementeiltä, varsinkin kun se on tuulinen.
18 Virheitä torjuvien tuotteiden käyttö
Vaikka aknen torjuntatuotteet voivat auttaa sinua korjaamaan nämä viat, ne saattavat tehdä kuivasta ihoasi pahempaa. Ainesosilla, jotka tekevät aknenpesuista ja voiteista niin tehokkaita, on yleensä kuivausvaikutus, joten ohita ne, jos ihosi on jo kuivana.
19 ei saa riittävää C-vitamiinia
20 Hyppääminen nukkumiseen
Shutterstock
Riittävän määrän nukkuminen on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä kuivalle ihollesi. Yksi tutkimus ehdottaa, että unen puute voi häiritä ihon terveyttä ja edistää ikääntymistä, mukaan lukien mahdollisesti kasvavat kuiva iho -ongelmat. Onneksi sinun ei tarvitse täydentää nukkuva kauneutesi nähdäksesi tulokset. Vain seitsemän tuntia yötä pitäisi riittää, jotta suurin osa ihmisistä parantaa ihonsa riittävästi. Ja kun haluat helpottaa riittävästi lepoa, lisää 20 yön takuuta, joiden avulla voit nukkua paremmin rutiinisi.
