Voit tarkastella sitä vain yhtenä kalenteripäivänä tai päivämääränä, joka merkitsee parhaan mahdollisen vuosikymmenen alkua - kummallakin tavalla, näkemällä 40 vilkkuvaa kynttilää syntymäpäiväkakun päällä riittää antamaan jopa järkevimmälle henkilölle ainakin vähän ahdistusta. Mutta todellisuus on, että 40-vuotiaasta on niin paljon, että voit odottaa innostuneena, ei pelkäämättä. Oletko valmis selvittämään suuren 4-0? Tutustu 20 faktaan, joita tiede ja tutkimukset tukevat. Niillä varmistetaan, että olet valmis käsittelemään neljättä vuosikymmentäsi aplombilla.
1 Sinulla on enemmän luottamusta.
Shutterstock
Se, että et ole niin nuori kuin olit, ei tarkoita, että sinun pitäisi tuntea olosi vähemmän itsevarmaksi. Ja 40-vuotiaana on tilastollisesti todistettu, että et todennäköisesti tule. Harvardin yliopiston 2019 tutkimuksen mukaan luottamustasomme alkavat lähestyä huippuaan 40 vuoden täyttämisen jälkeen.
2 Aivosi on täysin kehittynyt.
Shutterstock
Vaikka kuulemme usein, että 26 on maaginen ikä, jolloin aivomme lopulta päättävät kasvaa kerran ja lopullisesti, uusi tutkimus sanoo toisin. Lontoon University College: n kognitiivisen neurotieteen instituutin tutkijoiden mukaan aivojen eturauhasen aivokuori kehittyy edelleen hyvin 40-vuotiaiksi, mikä tarkoittaa, että voit vihdoin nauttia kaikesta oppimisesta, jota olet suorittanut viimeisen neljän vuosikymmenen ajan.
3 Sinulla on parempi keskittyminen ja keskittyminen.
Shutterstock
Toinen mukava asia 40-vuotiaidessasi on, että saatat löytää paremman kyvyn pysyä keskittyneenä ja keskittyä paremmin kuin pystyisit vuosikymmeninä ennen. Itse asiassa huomiovälisi saavuttaa huippunsa noin 43-vuotiaana, sanotaan vuonna 2015 tehdyn tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin Psychological Science -lehdessä.
4 Luovuudellasi on vielä aikaa huipulle.
5 Olet emotionaalisesti älykäs.
iStock
Jotkut asiat paranevat iän myötä - emotionaalinen älykkyys mukaan lukien. Psykologisessa tieteessä julkaistun vuoden 2015 tutkimuksen mukaan kyky tunnistaa ja ymmärtää muiden ihmisten tunteita on kognitiivinen taito, joka tyypillisesti saavuttaa huippunsa vasta 40-vuotiaana.
6 Olet turvallisempi.
Shutterstock
Yhdysvaltain oikeusministeriön vuoden 2018 tietojen mukaan riski joutua väkivaltaiseen rikokseen on korkein 18–24-vuotiailla, ja laskee tasaisesti 30-luvun loppupuolella.
7 Luultavasti omistat kodin.
Shutterstock
Olipa kyseessä ensimmäinen asuntopaikkakohteesi tai olet jo kodinomistaja, ei ole epätodennäköistä, että ostat kotiin soittamispaikan (ehkä jopa sen unelmarakennuksen, jota olet aina halunnut) jossain vaiheessa 40-vuotiaana. Marraskuussa 2019 laaditussa raportissa National Association of Realtors totesi, että Yhdysvaltojen kaikkien asuntojen ostajien mediaani-ikä on 47 vuotta.
8 Olet paremmin luettu.
Shutterstock
Tuleminen mielenkiintoisimmaksi henkilöksi cocktailjuhlissa voi olla yhtä helppoa kuin lukea lisää kirjoja, mitä yleensä alat tehdä 40-vuotiaana. Työvoimatilastoviraston vuoden 2018 tietojen mukaan 40- ja 50-vuotiaat miehet ja naiset viettävät enemmän aikaa keskimäärin päivässä lukemiseen nautintoon kuin heitä nuoremmat. Ja kiinnostus vain lukemiseen kasvaa edelleen sen jälkeen!
9 Ja sinä puhut paremmin.
Shutterstock
Ja lisääntynyt kiinnostus lukemiseen lisää laajempaa henkilökohtaista sanastoa. Harvardin yliopistosta ja Massachusettsin yleisestä sairaalasta vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että ihmisen sanasto paranee edelleen 40-vuotiaana, saavuttaen lopulta huippunsa yli kaksi vuosikymmentä myöhemmin.
10 Ja olet enemmän koulutettu.
Shutterstock
Sen lisäksi, että aivosi todennäköisesti ovat terävämpiä 40-vuotiaillasi kuin edeltäneellä neljällä vuosikymmenellä, sinulla on myös todennäköisemmin vakavia akateemisia saavutuksia vyösi alla. Vuonna 2016 julkaistujen Yhdysvaltain väestölaskentatietojen mukaan yli 13 prosentilla 35–44-vuotiaista aikuisista ja yli 12 prosentilla 45–64-vuotiaista on korkea-asteen tutkinto - kaksi korkeinta prosenttia kaikista sovellettavista ikäryhmistä.
11 Säästät enemmän.
Shutterstock
Vaikka sinulla saattaa olla suuria taloudellisia sitoumuksia, jos sinulla on asuntolaina, lemmikkieläimiä tai perhettäsi, ansaitset 40-vuotiaidesi aikana paljon enemmän kuin kulut. Työtilastoviraston vuoden 2013 tietojen mukaan 35–54-vuotiailla ihmisillä on suurin ero tulojensa ja menojensa välillä (entinen ylittää jälkimmäisen), mikä tarkoittaa, että keskimääräinen henkilö näiden kahden vuosikymmenen aikana voi kohtuudella taskuttaa noin 19 000 dollaria per henkilö vuosi.
12 Nettovarallisuutesi on kasvanut.
Shutterstock
Ramenin syömisen ja halvan oluen juominen yöt ovat menneisyyttä siihen mennessä, kun 40 rullalaa. Itse asiassa vuoden 2016 tiedot Yhdysvaltain keskuspankista havaitsivat, että 45–54-vuotiaiden aikuisten mediaani nettovara on lähes 130 000 dollaria. Ja tämä luku kasvaa edelleen iän myötä, joten se on vain täältä!
13 Vietät vähemmän aikaa sosiaalisessa mediassa.
Shutterstock
Pew Research Centerin vuoden 2018 tietojen mukaan 40-luvulla toimivien ihmisten lisäksi yleensä käytetään vähemmän sosiaalisen median alustoja kuin nuoremmilla kollegoillaan, mutta myös 56 prosenttia 30–49-vuotiaista käyttäjistä sanoi, että ei olisi vaikea luopua sosiaalinen media hyvää. Ja ottaen huomioon kaikki näytön ajan kielteiset vaikutukset terveyteesi, olet ehdottomasti parempi sans-phone -sovellus 40-vuotiaana.
14 Sinulla on vähemmän aknetta.
Shutterstock
Vaikka olet ehkä kamppaillut murrosiän aikana koko teini-ikäisten ja 20-vuotiaiden keskuudessa, 40-vuotiaat saattavat vihdoin tarjota sinulle etsimäsi hengähdystaulun. Alabaman yliopistosta Birminghamin lääketieteellisessä korkeakoulussa vuonna 2008 tehdyn tutkimuksen mukaan vain noin 3 prosenttia miehistä ja 5 prosenttia 40-vuotiaista naisista kärsi kliinisestä aknesta.
15 Sinulla on parempi työ- ja yksityiselämän tasapaino.
Shutterstock
Se, kuinka paljon aikaa viettää pöydällesi ja kuinka paljon aikaa viettää elämäsi muissa osissa, ei ole koskaan helppoa. Toisin sanoen 40-ihmisillä näyttää olevan vakaampi käsitellä työ- ja perhe-elämän tasapainoa kuin nuoremmilla ammattilaisilla. Vuoden 2017 YouGov-kyselyn mukaan 57 prosenttia 34–44-vuotiaista ammattilaisista on tyytyväisiä siihen, kuinka he tasapainottavat elämää toimistossa ja siitä pois, mikä on 8 prosenttia enemmän kuin 25–34-vuotiailla työntekijöillä, jotka kokivat Samalla tavalla.
16 Tarvitset vähemmän nukkumista.
Shutterstock
Jos olet joskus toivonut, että voisit nukkua vähemmän ja herätä silti virvoittuneena, olet onnekas. Sleep- lehdessä julkaistun vuoden 2010 tutkimuksen mukaan 40–55-vuotiaat aikuiset nukkuvat keskimäärin 23, 6 minuuttia vähemmän kuin 20- ja 30-vuotiaat.
17 Olet todennäköisesti onnellinen naimisissa.
Shutterstock
Elämäsi rakkauden löytämisestä 18-vuotiaana on jotain sanottavaa, mutta odottaminen voi todella tarjota avaimen suurempaan onnellisuuteen. Tutkimukset viittaavat siihen, että henkilöillä, jotka avioituvat keskimääräistä myöhemmin, on yleensä pitkällä aikavälillä parempi tyytyväisyys suhteisiin.
Esimerkiksi Alberta-yliopiston tutkijat selvittivät vuonna 2017 405 kanadalaista lukion päätyttyä ja jälleen 43-vuotiaana. He havaitsivat, että myöhemmin naimisissa olleet pystyivät hankkimaan enemmän koulutusta ja korkeammin palkattuja työpaikkoja, mikä on kaksi indikaattoria suuremmasta pitkäaikaisesta avioliiton menestyksestä. "Emme havainneet, että avioliitto myöhään olisi negatiivinen tulevaisuuden subjektiivisen hyvinvoinnin kannalta", perheekologian tutkija Matt Johnson sanoi lausunnossaan. "Itse asiassa myöhässä avioliitto oli parempi verrattuna aikaiseen naimisiin."
18 Naisilla, joilla on lapsia vanhempina, elää yleensä pidempään.
Shutterstock
Luuletko, että lasten saaminen on rajoittamatonta, koska olet saavuttamassa keski-ikää? Mieti uudelleen. Menopause- lehdessä vuonna 2015 julkaistu tutkimus paljasti, että naisilla, joilla oli 33-vuotiaita tai sitä vanhempia lapsia, oli kaksinkertainen todennäköisyys elää 95: een verrattuna naisiin, joilla oli viimeinen lapsi 29-vuotiaana.
19 Naiset saavuttavat suurimman mahdollisen ansiopotentiaalin.
Shutterstock
Jos olet nainen työpaikalla, 40-vuotiaat ovat ajankohta, jolloin todennäköisesti alat ansaita eniten rahaa urallasi, mikä on varmasti jotain sijoittamista 40-vuotiaiden pro-sarakkeeseen. Itse asiassa 2019-tietojen mukaan PayScale-ohjelmasta keskimäärin naiset saavuttivat enimmäistuotonsa 44-vuotiaana. (Toisaalta miehet eivät tee sitä vasta vähän myöhemmin, 55-vuotiaana.)
20 Ja he pitävät myös seksiä nautinnollisempana.
Marilyn Nieves / iStock
Vaikka olet ehkä kuullut, että kiinnostuksesi sukupuoleen vähenee ikääntyessäsi, se ei välttämättä pidä paikkaansa, ainakaan naisten kohdalla se ei ole. Pittsburghin yliopistosta vuonna 2016 tehdyn tutkimuksen mukaan noin 45-vuotiaat naiset paljastivat, että lisääntynyt luottamus ja vähemmän päivittäiseen perhe-elämään liittyviä huolenaiheita tekivät heidän seksielämästään nautinnollisemman.
