Yritämme usein jokapäiväisessä elämässämme osoittaa "hyvää" arviointia ja välttää "paha" -arviointia. Harvoin pysähdymmekö ja ajattelemme kuitenkin sitä, pitäisikö meidän todella osoittaa tuomioita. Tosiasia on, että joillekin ihmisille tuomioiden antaminen ylittää rajan elämän välttämättömyydestä virkistysurheiluun. Kun näin tapahtuu, et enää anna vain hyödyllisiä (tai hyödyttömiä) mielipiteitä - sinusta on tullut liian arvioiva henkilö . Ja kukaan ei nauttii olemisesta liian arvostelukykyisen henkilön ympärillä.
Onneksi niille, jotka ovat niin kärsineet, on olemassa toimenpiteitä, jotka voidaan suorittaa vähentääkseen tarvetta arvioida johdonmukaisesti toisia. Mutta ennen kuin se voidaan tehdä, tosiasioiden on kohdattava, että henkilö on todellakin vain niin liian tuomitseva henkilö. Seuraava on luettelo 20 merkistä, jotka - jos huomaat nyökkäävä pitkin - saatat olla syyllinen siihen, että olet antanut itse liiallisen arvion.
1 Suoritat usein moraalisia arviointeja
Liian arvostelukykyisellä henkilöllä on vaikeuksia hyväksyä asioita sellaisina kuin ne ovat. Sen sijaan, että katsoisi todellisuutta sellaisena kuin se on, he mieluummin yksinkertaisesti hylkäävät nuo ihmiset ja asiat, jotka heidän mielestään ovat uhkaavia. Siten tällainen henkilö jakaa ihmiset usein karkeisiin luokkiin "hyvä" tai "paha", ja viimeksi mainittua kritisoidaan tämän kielteisen tuomion seurauksena. Sillä välin nämä tuomiot tehdään nopeasti, ja ne saattavat muuttua ajan myötä - tarkoituksena ei ole tuomita ihmisiä auttamaan heitä, se on vain keino ylläpitää hallintaa.
2 Katsotte muiden toimien olevan heidän henkilönsä symbolina
Jokainen tekemämme siirto ei välttämättä ole samanlainen kuin henkilö, joka olemme - tästä seuraa lause: "Anteeksi, en vain toiminut kuin minä." Liian arvostelukykyisellä henkilöllä on kuitenkin usein vaikeuksia erottaa toiminta - etenkin se, jonka he hylkäävät - henkilöstä, joka sen teki.
Siksi he lukittuvat usein pienimpaankin huonoon tekoon, ja käyttävät sitä tekosyynä merkitsemään heidän takanaan olevan ihmisen "pahaksi". Tasaisempi lähestymistapa puolestaan ymmärtää, että kukaan yksittäinen toiminta ei voi määritellä joku ja että ihmisen luonne luodaan toistuvien toimien, ei muutamien yksittäisten tapahtumien, aikana.
3 Perustelet kritiikkisi "totuudeksi"
Tietyssä vaiheessa - johtuen itsereflektiosta tai ystävien neuvoista - liian arvioiva henkilö todennäköisesti tietää oman taipumuksensa usein kritisoida.
Vaikka joissakin tapauksissa tämä voi olla ponnahduslauta heidän käsittelemisessä kriittisen asemansa taustalla olevissa asioissa, jos henkilö ei ole vielä saavuttanut kypsyysastetta voidakseen tehdä niin, hän ohjaa nämä väitteet väittämällä, että he kommentoivat vain "totuutta".
Heidän mielessään heidän usein julkaistut kritiikit eivät ole liiallisia, koska ne eivät johdu perusteettomasta tarpeesta alentaa muita, vaan pikemminkin tarpeesta väittää mikä on totta. Siten he säilyttävät ymmärryksensä itsestäsi, joka ei arvostele henkilöä, väittämällä, että vain muiden virheiden runsaus eikä heidän oma kritiikkitarpeensa pakottaa heitä julistamaan kielteisiä kommenttejaan ympärillä olevista asioista.
4 Voit odottaa täydellistä johdonmukaisuutta muilta
Jokainen tekee virheitä, ja toisinaan ei pysty elämään omien ihanteidensa mukaisesti. Vaikka suurin osa ihmisistä tietää tämän, liian arvostelukykyisellä henkilöllä on usein vaikeuksia hyväksyä muiden epäonnistumisia.
Sen sijaan, että tunnustaisivat, että ihmiset ovat monimutkaisia yksilöitä, jotka eivät ole täysin johdonmukaisia kaikessa, mitä he tekevät elämässä, liian tuomitseva henkilö tuntee vääryyttä, että joku muu ei vastaa odotuksia.
5 Sinulla on säännöllisesti negatiivinen näkymä
Kuvittele, jos olet kiertämässä uutta kaupunkia ja kaikki oppaasi sinun oli tarjottava negatiivisia arvioita asioista siinä. Se on sellaista kuin mitä on olla liian arvostelukykyinen henkilö - sen sijaan, että näkisit asiat sellaisina kuin ne ovat, näet niiden olevan kritiikin ja ongelmien päällä. Ei siis pitäisi olla yllättävää, että liian harkitsevilla ihmisillä on taipumus olla negatiivinen, pessimistinen asenne elämään.
6 Toisten tuomio nostaa tyypillisesti itseäsi
Liian arvostelukykyinen on puolustusmekanismi: kritisoimalla muita suojaat itseäsi negatiiviselta arvioinnilta. Siten tällaisen henkilön tekemät tuomiot toimivat usein heidän edukseen hylkäämällä itselleen eroavaiset pienemmiksi. Esimerkiksi tiedettä usein kritisoiva tiedemies on todennäköisemmin liian arvioiva henkilö kuin esimerkiksi omaa ammattiaan arvosteleva tutkija.
7 Hyppää päätelmiin
Shutterstock
Kiireellisyytensä tuomitsemisessa muuten liian arvostelukykyinen henkilö ei yleensä lopeta kerätä kaikkia tosiseikkoja. Jälleen kerran, tämä johtuu siitä, että tuomitseminen - ja luokittelu - on tärkeämpää kuin itse tuomion pitkäaikainen tarkkuus. Siksi jopa työskentelemällä niukkojen todisteiden kanssa, tällainen henkilö kiirehtii johtopäätöksiin.
8 kritisoit usein itseäsi
Shutterstock
Niin kriittinen kuin liian arvostelukykyinen henkilö voi olla muita, miekka on usein terävin, kun he kääntävät sen itseensä. Koska heillä on runsaasti tietoa itsestään, se on usein myös heikentävä.
9 Et luota muihin
Shutterstock
Liian harkintava ajattelutavan taustalla on halu pitää muut loitolla. Jatkuvan kritiikin ja merkintöjen avulla muita ihmisiä pidetään käden ulottuvilla, suojassa, koska he ovat luokituksissa kuten "paha" tai "ruma", toisin kuin heitä, joille heitä nähdään. Tämä johtuu yleensä epäluottamuksesta muihin - monet tuomitsevat yksilöt olettavat, että jos he antavat muiden ihmisten lähestyä, he lopettavat loukkaantumisen.
10 Yrität torjua moniselitteisyyttä
Shutterstock
Koska muut uhkaavat yleensä liian arvostelukykyistä henkilöä, he yrittävät ymmärtää pelkäämänsä merkitsemällä heidät. Siten tällainen henkilö ei usein kykene sietämään epäselvyyttä, koska se vaikeuttaa mainitun henkilön sovittamista siistiin pieneen laatikkoon.
11 Harjoitat mustaa tai valkoista ajattelua
Shutterstock
Paljon samalla tavalla kuin liian arvostelukykyisillä ihmisillä on vaikeuksia hyväksyä muiden ihmisten vaihtelevuutta, he myös kamppailevat nähdäkseen monien toimien sekoitetut seuraukset. Sen sijaan, että tunnustaisi teon sanoen tietyllä tavalla hyvää ja toisilla huonoa - sellaisena kuin useimmat ovat -, he näkevät teon, joka on joko "hyvä" tai "paha", ei mitään, mutta ei.
12 Keskityt toisten erityispiirteisiin
Shurtterstock
Vaikka suurin osa ihmisistä on joukko hämmentyneitä - ja usein paradoksaalisia - piirteitä, liian arvostelukykyinen henkilö pyrkii keskittymään jonkun tällaiseen persoonallisuuden osaan, jolloin se voi syrjäyttää loput.
Siksi he pyrkivät pelkistämään ihmiset yhdestä ulottuvuudesta: loistavasta tutkijasta, joka usein haaveilee unta, tulee heidän puolestaan "tuo avaruuskadeti", kun taas hänen lukuisat saavutuksensa ovat lakanneet tämän kritiikkipeitteen alla.
13 Olet perfektionisti
Toisinaan liian tuomitsevaisuus on perfektionisti. Koska heidän mielestään suurin osa asioista on alihankintoja - mukaan lukien oma työ - ja vaativat siten jatkuvaa kritiikkiä, liian arvostelukykyinen henkilö pyrkii "täydellisyyteen" keinona paeta tätä loputonta tuomarin rumpua. Valitettavasti, kuten kukaan perfektionisti tietää, tie täydellisyyteen on oikeastaan enemmän siltaa minnekään.
14 Menetät ystäviä
Shutterstock
Tosiasia, että liian arvostelukykyinen henkilö ei ole aivan hauskaa olla lähellä. Huolimatta siitä, että sillä on mahdollisesti monia muita hyviä ominaisuuksia, läheisyys niin paljon negatiivisuutta vastaan voi olla uuvuttavaa kenellekään. Joten, jos ystäväsi alkavat pudota kuin kärpäsi siitä, mikä ei näytä olevan hyvä syy, kannattaa ehkä kysyä itseltäsi, teetkö jotain, joka tekee heistä epämukavaksi. Ja jatkuvasti arvostelemalla muita on varmasti tekevä juuri sen.
15 ihmistä eivät jaa asioita kanssasi
Vaikka ystävät jäävätkin, heistä voi tulla äiti asioista, jotka heille ovat eniten merkityksellisiä. Tämä johtuu siitä, että he tietävät, että heidän liian arvostelukykyinen ystävänsä ei kykene kuuntelemaan ongelmiaan avoimesti tai tarjoamaan vastauksia rehellisesti ystävän edun mukaisesti. Siksi he voivat pidättäytyä puhumasta asioista, joista he todella välittävät, niiden kanssa, joita he pitävät tuomitsevina, tietäen, että vaikka he kestävät negatiivisuuden kuulemisen, kun se kohdistetaan muihin ihmisiin, he eivät voi sietää sitä, kun sen läpäisevä häikäisy kääntyy omiin asioihinsa ja epävarmuustekijöihin.
16 Tunnet sosiaalista ahdistusta
Shutterstock
Liian tuomitsevaisuus on puolustusmekanismi, jonka tarkoituksena on suojata itseäsi siltä, mikä voi olla haitallista maailmaa. Siksi ne, jotka harjoittavat usein arviointia, tuntevat usein akuutin sosiaalisen ahdistuksen tunteen muiden ympärillä, ja ne on kehitetty puolustusmekanismiksi ihmisiä vastaan, jotka antavat heille samat tuomiot.
17 Kerrot usein muille, kuinka asiat voidaan korjata tai parantaa
Shutterstock
Me kaikki tarjoamme toisinaan ei-toivottuja neuvoja - joskus saatamme tuntea, että meillä on asianmukainen asiantuntemus, toisinaan emme yksinkertaisesti pysty kantamaan katsomaan muiden tekevän sitä, mikä meidän mielestämme on virhe.
Kuitenkin, jos huomaat jatkuvasti tekevän huomautuksia muille siitä, miten he voisivat parantaa elämänsä eri osa-alueita ilman kehotusta, se on hyvä merkki siitä, että olet liian harkintavainen. Loppujen lopuksi kukaan ei sanonut, että on jotain vikaa, joka on tarpeen korjata - paitsi sinä, se on.
18 Olet suvaitsematon muiden ihmisten eroihin
Koska liian tuomitsevaisuus on puolustusmekanismi, se tarkoittaa usein erilaisten alistamista suojelemaan tuomarin paremmuustasoa. Niinpä joku, joka on liian tuomitseva, huomaa, että heidän suurin suvaitsemattomuutensa kohdistuu niihin, jotka ovat heidän polaarisia vastakohtiaan. Tuomiot auttavat epäsuorasti tukemaan tuomareita ja suojaavat heitä siten vahingolliselta kritiikiltä.
19 Sinulla on vähän omavaraisuutta
Shutterstock
Vaikka pyrkimyksetkin muiden hylkäämiseksi, liian arvostelukykyinen henkilö ylläpitää todennäköisesti alhaista omavaraisuuttaan ja itsetuntonsa puutetta. Tämä on seurausta heidän omasta jatkuvasta itsekritiikistään, samoin kuin heidän yleisesti kielteisistä näkemyksistään. Valitettavasti tämä on itsestään pysyvä sykli, koska mitä huonompi joku voi tuntea itsensä, sitä todennäköisemmin hän tuomitsee muut saadakseen lisäyksen egoonsa.
20 Uskot, että muut lähtevät "saamaan" sinut
Liian arvostelukykyinen henkilö ei yleensä ole helposti maailmassa. Alkuperäisen tilansa aiheuttavan pelon lisäksi he todennäköisesti oppivat omasta esimerkistään myös sen, että muutkin seuraavat niitä, kritisoivat nopeasti pienintäkin virhettä. Siten he voivat vakuuttaa itsensä siitä, että kaikki ovat yhtä tuomitsevia kuin he ovat, ja pyrkivät "hankkimaan" heille pienimmänkin mahdollisen rikkomuksen.
Lue tämä seuraava
23 Hienovaraiset merkit Olet negatiivinen henkilö
Neuvojat, psykologit ja muut jakavat ilmaisimet siitä, että olet negatiivinen henkilö.
20 merkkiä olet liian herkkä
Lopeta Robert Frostin lukeminen, koska itket ääneen!
Merkkejä siitä, että olet vanhanaikaisempi kuin luulet
Viimeinkin vankka todiste siitä, että olet syntynyt väärällä vuosikymmenellä.
20 ilmaisimerkkiä, että lemmikkisi on kurja
Kyllä, myös kissoilla ja koirilla on tunteita.
30 merkkiä olet Loner
Joskus paras yritys ei ole yritys ollenkaan.
4 parasta smoothiet nolla vatsa
Jos sinulla olisi voimaa parantaa elämääsi vain 30 sekunnissa, käyttäisitkö sitä?
5 helppoa keittiön liikettä
Vie jokainen ateria ja cocktail-tunti seuraavalle tasolle näiden temppujen avulla, jotka vievät vain minuutteja.
