Yksi yleisimmistä valituksista äskettäin sinkkuneiden ihmisten keskuudessa on, että he haluavat, että heidän olisi päästy eroon vanhasta suhteestaan nopeammin. Miksi? No, merkkejä heikentyvästä suhteesta on yleensä runsaasti, mutta ihmiset eivät yleensä tiedä mitä etsiä. (Joko se tai he eivät halua myöntää tosiasiaa, että hajoaminen voi olla horisontissa.) Yhden teistä päättämisestä ryhtyä useampiin ryhmäpäivämääriin kuin yksinään päättää, ettet ehdo koskaan siirry pariskunnan terapiaan, monta kertaa kirjoitus on seinällä - niin kauan kuin olet läsnä tarpeeksi etsimään sitä.
Muista: suhteen päättyminen ei ole aina huono asia. Kuten Band-Aidin kopioiminen, on usein parempi, että hajoitat vain sen sijaan, että vältät väistämätöntä. Edessä suhdeterapeutit leviävät tärkeimpiin merkkeihin, että suhde on ohi. Jos huomaat enemmän kuin muutama näistä omassa suhteessasi, saattaa olla aika tehdä joitakin vakavia pohdintaa siitä, miksi olet todella kumppanisi kanssa.
1. He viettävät yhtäkkiä enemmän aikaa perheen ja ystävien kanssa
Yksi suurimmista punaisista lipuista, joita kumppanisi aikoo tarkistaa? "Huomaat, että he viettävät vähemmän aikaa kanssasi ja omistavat enemmän aikaa perheelle ja ystäville", sanoo Rhonda Milrad, LCSW, suhdeterapeutti ja online- suhdeyhteisön Relationup perustaja. "He vievät enemmän energiaa ja aikaa muihin sisäpiirin suhteisiin."
Tietenkin, jos huomaat itse tekeväsi tämän, voi myös olla päätä, että tunnet vähemmän yhteyttä kumppanisiisi kuin aiemmin.
2. Olet molemmista tullut erittäin miellyttäviä
Tämä saattaa tuntua hyvältä asialta, mutta se voi osoittaa, että parisuhde tai molemmat osapuolet eivät enää välitä tarpeeksi laittaakseen jalkansa alas. "Taistelu on todella vähentynyt eikä neuvotteluita enää tarvita enää, koska henkilö tai pari on juuri tehty", kertoo Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC, psykoterapeutti ja Mind Balancen omistaja. "He ovat päättäneet alistua haluamalleen suhteelle, joten heidän välinpitämättömyytensä osoittavat olevan miellyttäviä. Useimpien parien on neuvoteltava tai keskusteltava asioista, ei välttämättä väitettävä tai pukeututtava, mutta ainakin pidettävä keskustelua. Miellyttävyys on hienoa., mutta kun parisi tai parisi on aina miellyttävä ja välinpitämätön, kipinä on selvästi poissa ja taistelu pysyäkseen suhteessa on poissa."
3. Kun tapahtuu jotain suurta, he eivät ole ensimmäinen kertova henkilö
Kun saat ylennyksen, menetät suuren asiakkaan tai voitat fantasiajalkapalloliigan, kuka on ensimmäinen henkilö, jonka kerroit? "Jos joku tulee eteenpäin kumppanisi kanssa jakamaan hyviä tai huonoja uutisia, he eivät ole enää ensisijainen luottamustesi jäsen, lähin ystäväsi", selittää Rosalind Sedacca, CLC, treffi- ja parisuhdevalmentaja ja 99 asioita, jotka naiset haluavat heidän tietävänsä ennen treffit, kirjoittaja. 40, 50 ja kyllä, 60 jälkeen! Ajan myötä siitä kehittyy vahvempi suhde toisiin ja heikentynyt yhteys kumppaniin.
4. Tylsyytesi kaikuu suhteesi ulkopuolella
Et kyllästy paitsi suhteissasi - myös kaikessa . "Monet ihmiset väittävät ikävystyneensä, koska yksi ilmaisimista osoittaa, että suhde on vaikeuksissa", sanoo New Yorkissa työskentelevä psykoterapeutti Denise Limongello, LMSW. "Jos sinusta tuntuu kyllästynyt paitsi kumppanisi, vaan myös elämän kanssa yleensä, se saattaa tarkoittaa, että et ole enää oikeassa suhteessa."
Esimerkiksi, jos sinulla ei ole koskaan mitään mielenkiintoista sanottavaa, kun ystäväsi ja perheesi kysyvät kuinka olet, se puhuu paljon siitä, kuinka tunnet elämääsi. "Jos sinusta tuntuu, että sinulla ei ole mitään sanottavaa tai raporttia muille siitä, kun olet sosiaalisissa olosuhteissa, se saattaa tarkoittaa, että et nautti erityisen elämästä nykyisessä suhteessasi."
5. Sinun on aina toistettava itsesi
Tai päinvastoin. "Se, että muut tärkeät toistatte itsesi uudestaan ja uudestaan, osoittaa, että kiinnostuksesi ja intohimosi ovat heikentymässä", sanoo Rori Sassoon, suhteiden asiantuntija ja VIP-ottelupalvelun Platinum Poire toimitusjohtaja. "Tämän vuoksi näyttää siltä, ettet kiinnitä heihin huomiota eikä siksi välitä siitä, mitä heillä on sanottavaa." Jos huomaat tekeväsi tämän usein tai huomaat, että toistat itsesi koko ajan, se voi olla merkki siitä, että toinen teistä ei enää ole suhteessa.
6. Et enää tee "omia" toimiasi yhdessä
"Jokainen pari kuuluu rituaaleihin tai tottumuksiin, joista tulee heidän" asia ", " sanoo Caitlin Bergstein, Bostonissa työskentelevä ottelija, jolla on kolmen päivän sääntö. Esimerkiksi katsomalla tiettyä televisio-ohjelmaa yhdessä tai tekemällä tacosia joka tiistai. "Kun yksi ihminen alkaa vedota noihin suunnitelmiin tai tehdä niitä toistuvasti yksin, se voi olla merkki siitä, että suhde on loppumassa."
7. Yksi tai molemmat eivät mene terapiaan
Jos asiat eivät suju suhteissa hyvin ja sinä tai kumppanisi on vetoinut terapiaan, tämä on tärkeä indikaattori, jonka vuoksi asiat eivät todennäköisesti toimi, sanoo Christie Tcharkhoutian, lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti ja ammattilainen Matchmaker kolmen kanssa. Päiväsääntö Los Angelesissa.
"Jos dynaamisuutesi on myrkyllistä ja kumppanisi ei halua yrittää treenata sitä, se on iso merkki siitä, että suhde saattaa olla ohi. Se on samanlainen kuin autoa ajaessasi ja hätävaroitus siitä, että sinulla on asunto rengas sammuu.Jos jätät huomioimatta sen etkä koskaan vedä yli renkaan vaihtamiseksi, autosi ajaa tieltä ja menettää hallinnansa. Samoin suhtautumisen tyytymättömyys ja terveellinen dynamiikka ovat varoitusmerkkisi "Jos et vetä yli ja saa apua terapiaan menemällä, suhteesi menee tielle."
8. Vältä menemistä kotiin
"Mikä tahansa ongelmallinen elintila voi johtaa siihen, että ihmiset pysyvät poissa normaalista myöhemmin, jotta vältetään vuorovaikutus henkilön kanssa, jonka kanssa he asuvat", Limongello selittää. "Jos asut yhdessä kumppanisi kanssa, ja silti löydät etsimäsi tekosyitä pysyä poissa, saatat välttää sitä, että parisuhteesi on vaarassa. Jos oleskelet tavallista myöhemmin, älä aliarvioi mahdollinen merkitys tämän käytöksen takana. Se saattaa tarkoittaa, että suhteesi on parantunut ja et ole valmis kohtaamaan sitä."
9. Tunnet olosi yksin, vaikka olet yhdessä
Tuntuu siltä, että olet melko yksin, vaikka viettäisit aikaa äänen kanssa? "Tämä on suurin huolenaihe, jota näen tapaamaan paria, jotka tulevat tapaamaan minua", sanoo Irina Baechle , LCSW , suhdeterapeutti ja valmentaja. "He ovat fyysisesti yhdessä, mutta emotionaalisesti tuntuvat yksinäiseltä ja irrallaan. On hiljaista huokausta, että suhde suuntautuu valitettavasti etelään, elleivät he tavoita ammatillista apua."
10. Mietitkö, voisitko tehdä paremmin
"Ihmiset kehittyvät, muuttuvat ja kasvavat. Tämä on väistämätöntä", huomauttaa Lisa Concepcion, sertifioitu ammattilainen treffailun ja parisuhteiden muutoksen asiantuntija ja LoveQuest Coachingin perustaja. "Se hieno ihminen, jonka tapasit kaksi vuotta sitten, oli hieno sen perusteella, kuka sinä olit. Et ehkä kasva samalla tahdilla. Ehkä he ovat mukavuusvyöhykkeellä. He ovat mukava henkilö ja rakastat heitä, mutta siellä ovatko ajatukset 'minne tämä menee?' tai 'haluanko todella tätä?' Kun nuo kysymykset alkavat ilmestyä, se on sinun sisäinen nudistamasi sinua muualla."
11. Vietät enemmän aikaa lasten kanssa kuin kumppanisi kanssa
12. He eivät suudella sinua niin kuin tarkoittavat
"He saattavat maksaa huulet palvelusta suukolle - nopea nokka tai persoonaton yritys suudella, mutta jos se ei ole niin kuin ennen kuin ja kokemuksessa ei ole intohimoa, intohimo imetään myös suhteestasi", Sedacca selittää.. "Se on ohi romanttisessa mielessä; sinä olet huonetoverit, et enää sielunkumppaneita."
13. Olet laihtunut
Kyllä todella. "Painonsiirrot - ylös tai alas - voivat usein viitata emotionaaliseen häiriintymiseen", Limongello selittää. "Jos huomaat, että vaatteesi eivät ole tavanomaisia, voi olla hyvä aika tarkistaa itsesi kanssa yleinen hyvinvointisi ja yleinen tyytyväisyys nykyiseen elämäntilanteesi - etenkin parisuhteesi suhteen."
14. Vältä viettämästä aikaa yksin yhdessä
"Ehkä parisuhteesi on heikentynyt jonkin aikaa, ja tunnustat, että vietät harvoin aikaa yhdessä, vain molemmat. Tämä voi olla merkki siitä, että parisuhteesi ei ole loistavassa paikassa", Tcharkhoutian sanoo. "Jos jakamasi läheisyys ja siteet ovat nyt täynnä aikaa keskinäisten ystävien kanssa tai pelkästään aikaa, suhteesi voi suunnata eri suuntiin ja se on vain mukavuudesta johtuva suhde, ei halu.
15. Huomaat heidän virheensä useammin kuin heidän vahvuutensa
Kun olet rakastunut joku, sinulla on taipumus nähdä hyvä heissä helpommin kuin huono. "Jos unohdat kaikki positiiviset ominaisuudet, jotka saivat sinut kiinnostumaan kumppanistasi, se voi olla merkki asioiden etenemisestä etelään", Bergstein sanoo. "Ei voi aina olla selvää, että tarkastelet vain kumppanisi virheitä, mutta ilmaiseva merkki on se, kuinka puhut kumppanistasi ystävillesi. Jos yrität sanoa mitään positiivista kumppanistasi ja huomaat puhuvasi huonosti tai huonosti. suuta heitä muille, on todennäköisesti aika lopettaa suhde."
16. Et puhu enää tulevaisuudesta
"Romantiikan parit keskustelevat tulevaisuudesta innostuneesti", sanoo seksi- ja parisuhdeneuvoja Carmel Jones. He keskustelevat säännöllisesti esimerkiksi uran seuraavista asioista, missä he haluavat elää ja haluavatko he lapsia. "Tulevaisuuteen katsominen on suhteen" elintärkeä merkki ". Kun puhuminen tulevaisuudesta haihtuu, tämä on yleensä osoitus siitä, että suhde on menossa etelään."
17. Jotain on sukupuolielämässäsi
Makuuhuoneessa tapahtuvat muutokset eivät aina ole suhteiden kuolemantuomiota, mutta yhdessä muiden tekijöiden kanssa ne voivat tarkoittaa, että jokin ei ole oikein. Ehkä "et enää harrasta seksiä, ja pelkäät jopa ajattelevani sitä. Koska seksi on paljon enemmän kuin vain fyysinen yhdyntä", Baechle huomauttaa. "Sen avulla kumppanit voivat olla haavoittuvia ja emotionaalisesti avoimia toistensa suhteen, mikä on suhteiden perusta."
18. Menetät hiukset
Oikeudenmukaisuuden vuoksi tämä voi johtua kokonaisuudesta, mutta se saattaa olla merkki siitä, että suhteesi on ohi - ja että se voi aiheuttaa sinulle enemmän haittaa kuin hyötyä. "Tutkimukset osoittavat, että hiustenlähtö voi olla johtava indikaattori kohonneista stressitasoista", Limongello toteaa. "Ihmiset voivat menettää hiuksensa monista syistä - levoton suhde voi varmasti olla yksi heistä. Jos sinulla on hiustenlähtöä, voi olla erittäin hyvä idea arvioida elämäntyyliisi kaikkia näkökohtia."
19. Menet vain ryhmäpäivämäärille
Vaikka se on yksi hienovaraisimmista merkeistä, että suhde on ohi, "ryhmäpäivämäärät yhden yhden vastaan -kohdan kustannuksella ilmaisevat vaarallisen emotionaalisen etäisyyden ja voivat olla merkki siitä, että sinä tai kumppanisi haluat lopettaa suhteen, "Jones sanoo. "Vaikka ulkoiluminen muiden parien kanssa voi olla hauskaa ja terveellistä toimintaa, se on tappava suhteelle, jos se korvaa täysin perinteiset päivämäärät."
20. Suolistasi kertoo, että jotain on menossa
"Kehosi voi rekisteröidä jotain pois päältä kauan ennen kuin aivosi tunnustavat sen", Milrad sanoo. "Voit havaita sen toisen mielentilassa tai kehon kielellä, vaikka mitään ei ole tapahtunut ja he eivät ole sanoneet mitään. Silti otat jonkun vastaan ja sinulla on kimppu tai suoliston vaisto, että jotain tapahtuu näiden kahden välillä sinusta." Pitkällä tähtäimellä on todennäköisesti parempi kuunnella kyseistä ääntä ja tehdä jotain siitä, kuin peukaloida sitä.
