Jos täytät 50 vuotta 2020, onnittelut! Nykyään enemmän kuin koskaan, iso 5-0 on tuskin virstanpylväs pelko. Pikemminkin se on aika elämässä, jolloin hyvät asiat yhdistyvät ja syvenevät - ja huonot alkavat pudota. (Kyllä, todella.) Se on itseluottamus puhua haluamasi puolesta ja selkeys hylätä kaikki, mikä ei sovi arvoihisi. 50: n kääntäminen ei ole rangaistus: Se on etuoikeus. Tässä on 20 asiaa, jota odotan, jos täytät 50 vuotta vuonna 2020, ihmisiltä, jotka pääsivät sinne ensin.
1 Voit päästä pois hamsteripyörältä.
Shutterstock
Kun olet nuorempi, voi tuntua, että kaikki on kilpailua: saada parhaiten palkattava työ, parhaiten näyttävä puoliso ja paras hahmo. Mutta 50- vuotiaana suuri osa siitä on todennäköisesti takana ", sanoo Caleb Backe, Maple Holisticin sertifioitu elämänvalmentaja ja henkilövalmentaja." Saatat olla naimisissa, asettua uraasi tai olet viimein tajunnut kehosi ainutlaatuiset tarpeet."
2 Tai ainakin välitä siitä, että olette siinä.
iStock
Tietysti sinulla ei ehkä ole kaikkia niitä asioita - etkä ehkä edes halua niitä. "Paine saada heitä on varmasti vähemmän kuin se oli 20 ja 30", Backe lisää. "Tiedät kuka olet ja mitä haluat."
3 Olet vapaampi tietyistä vastuista.
Shutterstock
Jos 40-vuotiaat tarkoittivat nuorempia lapsia, koulunkäynnin keskeyttäjiä ja muita velvoitteita, 50-vuotiaat voisivat merkitä taukoa joistakin näistä päivittäisistä vastuista. "Tämän vuosikymmenen vapaus - joka johtuu usein vähemmän kasvatusvastuusta, vakaammasta työympäristöstä ja suuremmasta henkilökohtaisesta tietoisuudesta - jättää oven avoimiksi uusille positiivisille aloille", toteaa kliininen psykologi ja kirjailija Carla Marie Manly.
4 Ja se antaa sinulle enemmän aikaa antaa takaisin.
iStock
Jos aikataulu on vapaampi, sinulla saattaa olla enemmän kaistanleveyttä epäitsekkäämpiin harrastuksiin. "Takaisin antamisesta - tunteesta halua osallistua taloudellisesti ja energisesti - tulee usein enemmän painopistettä 50-luvulla", Manly sanoo. "Halu jättää pysyvä positiivinen merkki - tehdä hyvää toisille - voi tulla elintärkeäksi ja arvokkaksi tekijäksi muutettaessa 50-vuotiaaseemme."
5 Ei sanominen on helpompaa.
iStock
50-vuotiaana olet oppinut, milloin ja miten sanoa ei, vaikka ympärilläsi olisi " epämääräisiä ihmisiä", sanoo terveyskouluttaja ja valmentaja Traci Shoblom My Health Pyramid -sivustolta. "Kun olet 50, alat vihdoin elää elämää omilla ehdoillasi."
Ja jos et ole vielä paikalla, 50 on hyvä aika antaa itsellesi lupa päästä sinne , stat. "Minun neuvoni on antaa itsellesi lupa sanoa ei", sanoo markkinointikonsultointiyrityksen Mavens & Moguls perustaja ja toimitusjohtaja Paige Arnof-Fenn. "Tarkoittaako se nukkumista (ei herätyskellolle), hierontaa, kävelyä tai vain puhelimen ja tietokoneen sammuttamista (ei, vastaan myöhemmin omalla aikataululla), yksinkertaisia toimia antamalla rentoutua ja nauti hetkestä ovat parasta lahjaa, jonka voin antaa itselleni."
6 Ja niin sanotaan kyllä.
iStock
"50-vuotiaana on miksi" ei-asenne ", sanoo kirjoittaja ja puhuja J. Kelly Hoey. " Pohjaliput Hozier- konserttiin ja tanssimiseen vuosituhansien kanssa - miksi ei? Käynnistä podcast - miksi ei?"
7 Olet tajunnut, että ikääntyminen on etuoikeus, ei rangaistus.
iStock
"Se kuulostaa kliseeltä, mutta tämän ikäiseksi oleminen ei ole kaikkien etuoikeus", Hoey toteaa. "Ennen kuin 50 vuotta vaihdetaan, on taipumus pelätä suurta 5: 0: ta ja saavuttaessa virstanpylväs, on vapautumista ja innostusta siitä, mitä edessä on."
58-vuotias kirjailija Patti Tucker on samaa mieltä kuvaamalla hänen kokemuksensa kääntyä 50-vuotiaana "puhtaasti iloiseen ennakointiin" hänen olosuhteidensa perusteella. "Olen selvinnyt kahdesta syöpäpelosta ja joutunut kohtaamaan monia muita haasteita ennen kuin koputin 50-luvun ovelle, joten päästä sinne oli kuin liukua kotilautaselle suuren iskun jälkeen."
8 Saatat pystyä nauttimaan enemmän taloudellisesta vapaudesta.
Shutterstock
50-vuotias voi tarkoittaa joidenkin elämän taloudellisten kamppailujen löytämistä takaapäin. "Olen kerännyt mukavan pesämunan, joka antaa minulle vapauden harjoittaa muita etuja", sanoo Janet Basilone, sosiaalisen ruokailuryhmän Fine Diners Over 40 perustaja.
9 Tai ainakin, sinulla on hyvät mahdollisuudet valmistautua siihen.
iStock
Vaikka tämä ei ole sinun tapaus, tämä on täydellinen aika edistyä. "50-vuotislujuus tarkoittaa, että voit alkaa hyödyntää kiinniottoosuuksia lisätäksesi eläkesäästöjäsi", sanoo henkilökohtaisen rahoituksen asiantuntija ja vakuutuslaitoksen Boomer Benefits -säätiön perustaja Danielle K. Roberts. "Kun olet täyttänyt 50, voit lisätä ylimääräisen 1 000 dollaria vuodessa IRA: aan ja 6 000 dollaria vuodessa 401 (k): iin. Jos nämä ylimääräiset maksut ovat sinulle mahdollisia, tämä voi tehdä valtavan eron eläkesäästöihisi yli. seuraavien 15 vuoden aikana."
10 Tunnet todella itsesi.
Shutterstock
"50-vuotiaana tunnet itsesi ja vahvuutesi ja heikkoutesi riittävän hyvin, etkä pyytäisi anteeksi anteeksi. Tiedät mitä pidät, tiedät mitä puolustat ja mitkä ovat arvosi ja kuinka sovittaa käyttäytymistä arvoihisi", Shoblom sanoo..
Siellä on tietty taso itsetuntoa, joka tulee vain iän myötä - tässä tapauksessa viiden vuosikymmenen kokeilu ja virhe. Kuten Backe toteaa: "Tunnet tykkääsi ja et pidä, ja osaat tuhlata aikaa ihmisten ja asioiden kanssa, jotka eivät ole sinulle hyviä. Tämä tarkoittaa, että voit keskittää elämäsi asioihin, jotka ovat tärkeitä."
11 Ja ymmärrät todella myös muut ihmiset.
Shutterstock
Kun olet täyttänyt 50 vuotta, olet todennäköisesti tavannut paljon ihmisiä ja saanut oikeudenmukaisen osuutesi suhteista, platoonisista ja muista suhteista. "Nyt sinulla on parempi käsitys siitä, mikä saa ihmiset tikittämään ja kuinka navigoida paremmin konflikteissa", Backe sanoo. "Voit suhtautua myös paljon enemmän ihmisiin, koska sinulla on melko vähän elämäkokemusta vyön alla."
12 Olet ansainnut paljon viisautta kokemuksesta.
Shutterstock
"Iän mukana tulee viisautta ja kokemusta, luottamusta ja selkeyttä luottaa itseensä ja valintoihinsa", sanoo myydyin kirjailija Rochelle Weinstein, joka täyttää 50 vuotta tammikuussa. Se on taito olla välittämättä siitä, mitä muut ajattelevat, koska voit luottaa itseesi, hän sanoo.
13 Tiedät kuinka nauttia ja menestyä suhteissasi.
Shutterstock
Weinsteinin kannalta 50-vuotiaan kääntyminen tarkoittaa "aviomiestä, joka tuntee historiani ja kaikki pehmeät paikani" ja "matkan jakamista".
Manly korostaa tunteita. "50-vuotiaana saat aikaan vauvan tunteen läheisten suhteiden ja ystävyyden kauneudelle", hän sanoo. "Koska elämä saattaa tuntua ohimenevältä 50-luvulla, suhteista, jotka antavat meille yhteyden tunteen ja rakkauden, tulee entistä tärkeämpiä."
14 Olet osa uutta klubia.
Shutterstock
Okei, olemme puhuneet suuren kuvan, mutta katsotaanpa joitain tarkempia etuja, jotka aiheutuvat maagisen numeron lyömisestä. Kyllä, kääntämällä 50 tarkoittaa, että voit liittyä AARP: hen. (Hooray!) Mutta se voi tarkoittaa myös pääsyä muihin, vähemmän kuuluisiin klubeihin ja uusia kokemuksia, joita et edes tiennyt olevan olemassa.
50 vuoden jälkeen puhuja ja kirjailija Beth Bridges löysi valtion ja kansalliset vanhusten pelit, moniurheilutapahtuman, joka on tarkoitettu erityisesti aikuisille 50 plus. "On urheilulajeja jousiammuntasta sulkapalloon ja happamaan palloon", hän sanoo. "Myös juoksutapahtumia on paljon, joten maratonille tai 5K: lle menemisen ja kahdenkymmenenkertaisen työn seurauksena 50-vuotias on vauva ja urheilun uusi tulokas - se on sellainen muutos näkökulmasta Kilpailu on kovaa, mutta kilpailijat ovat uskomattoman ystävällisiä. On hauska ja erilainen käsitys "olemme tässä yhdessä".
15 Ammatillinen ja luova menestys johtaa uusiin ideoihin.
Shutterstock
SpaRitual-perustaja Shel Pink kertoi, että 50-vuotiaana täyttäminen auttoi häntä löytämään uusia luovia harrastuksia - kaikkien hänen aikaisempien saavutustensa ja kokemuksensa ansiosta. "Kun olen vuosien ajan työskennellyt väri opiskellut taidehistoriaa yliopistossa, tulostanut omia värivalokuvaani urani aikana valokuvaajana ja vuosia kehittänyt väripaletteja tuotemerkilleni, saavuin maalaamaan uuden intohimona", hän selittää. "Tämä uusi ulottuvuus elämässäni on laaja ja lisää uuden syvyyden ja merkityksen, joka on uskomattoman uudistava ja jännittävä."
16 Sinulla on suurempi itseluottamus.
Shutterstock
Basilone huomasi olevansa ilo saavuttaa 50-vuotiaana "enemmän itseluottamusta - myönnetty noin viiden vuoden hoidon jälkeen". Ja tämä luottamuksen purska johti lisää vapaa-ajan ja kustannussäästöjen käynnistämiseen. "Lopetin hiusten värjäyksen, menin harmaaksi ja sain paljon taloudellista ja psykologista vapautta", hän lisää. "Ja enemmän aikaa, koska minun ei tarvitse suunnitella hiusten retusointia kahden viikon välein."
17 Saat istua ja ihailla mistä tulit.
Shutterstock
Weinstein nauttii kaikista muistoista - ja perheestään - hän on rakennettu 50 vuodessa. "Se on nostalgianauhoja muistoja, arvokkaita ja korvaamattomia, kun katsomme lapsiamme, ja joissain tapauksissa lastenlapsemme navigoivat elämässä", hän sanoo. "Voimme nauttia näistä kultaisista vuosista ja kehon ja luonteen muuttumisesta yhdessä tyhjessä, mutta oi niin täydessä pesässä."
18 Sinulla on näkökulma.
Shutterstock
Kyse ei ole vain siitä, että pystymme eroamaan rottakilpailusta: maailmaan näkemisessä on laajempi muutos. 50-vuotiaana olet hyvissä asemissa hyötymään "paremmasta näkemyksestä ja suuremman kuvan ajattelusta, joka perustuu vuosien epäonnistumisten ja sitä seuraavan kasvun oppeihin", Pink sanoo.
19 Sinun on purettava muiden ihmisten stereotypiat.
Shutterstock
Kuka sanoo, että 50-vuotispäivän on oltava… jotain erityistä? Se on mitä teet sen. "50-vuotiaana kääntäminen on antanut minulle mahdollisuuden murtata esteitä sen suhteen, minkä ihmiset tietyn ikäisen näyttävät ja miltä tuntuvat", sanoo fysioterapeutti, LYT-joogan luoja ja vasta lyöty 50-vuotias Lara Heimann.
20 Kiitollisuus tulee helpommaksi.
Shutterstock
Ihannetapauksessa 50-vuotiaan kääntäminen voi tuoda paremman yhteyden orgaaniseen kiitollisuuden tunneeseen. "Vaikka aiemmat vuosikymmenet ovat usein keskittyneet henkilökohtaisten asioiden, kuten suhteiden, perheen ja uran rakentamiseen", Manly sanoo, "tämä vuosikymmen voi olla yksi kiitollisuuden rakentamisesta päivittäiselle elämälle ja kaikkea sitä, mitä henkilö on saavuttanut henkilökohtaisesti ja ammatillisesti."
Alesandra Dubin Alesandra Dubin on elämäntavan toimittaja ja kirjailija, joka sijaitsee Los Angelesissa.