Olit 15-vuotias tai 55-vuotias, ihosi alueella on todennäköisesti jotain, jonka haluat muuttaa. Kun olemme nuorempia, akne on yleensä suurin ihonvälitysvalituksemme. 85 prosenttia 12–24-vuotiaista ihmisistä käsittelee aknetta ja 43 prosenttia edelleen kärsii 30-vuotiaiden kunnosta.
Ikääntyessään ryppyillä on taipumus saada suurin osa huomiostamme. Itse asiassa Yhdysvalloissa tehtiin vuonna 2016 7 miljoonaa Botox-injektiota 2, 6 miljoonan täyteaineen lisäksi - mikä merkitsee merkittävää hyppyä edellisvuodesta. Huolimatta miljardeista dollareista, joita kulutamme ihonhoitoon vuosittain, on olemassa joitain kokeiltuja ja totta menetelmiä ihon surujen parantamiseksi, joita meillä on tapana unohtaa yrittäessään saavuttaa täydellinen ihonväri.
Olemme pyöristäneet salaisuudet, joista ihotautilääkäri ei kerro sinulle, kuinka hoitaa sinua vaivaavia iho-ongelmia. Nämä kaikki auttavat sinua näyttämään terveellisemmältä, onnellisemmalta ja nuoremmalta hetkessä. Ja kun haluat ottaa kaiken hyödyn seuraavasta toimikatsailustasi, suorita 9 lääketieteellistä testiä, joita sinun on aina vaadittava lääkäriltäsi!
1 Akne ei ole epäpuhtaan ihon tulos
Shutterstock
Huolimatta jatkuvista huhuista siitä, mikä aiheuttaa aknetta, se ei oikeastaan ole seurausta satunnaisesta pizzayöstä tai kauha-suklaajäätelöstä. Kasvojen pesemisen puute ei todennäköisesti ole myöskään syyllinen.
"Aknea ei aiheuta likainen iho, ja tyypillisillä elintarvikkeilla, kuten suklaalla ja pizzalla, ei ole vaikutusta akneen", sanoo tohtori Janet H. Prystowsky, MD, Manhattanilla toimiva hallituksen sertifioitu dermatologinen kirurgi ja Liviad Skincare -yhtiön perustaja. Ja kun haluat viedä ihonhoito-ohjelman seuraavalle tasolle, aloita 20 parhaalla tapaa poistaa ryppyjä!
2 Auringonotto on vakavampi kuin luulet
Auringossa lepääminen antaa sinulle enemmän kuin vain hehkua. Itse asiassa se voi olla yksi tärkeimmistä syistä, miltä näytät vanhemmalta kuin olet.
"Parkitus aiheuttaa ennenaikaista vanhenemista. Käytä laajavaikutteista aurinkovoidetta, jos aiot altistua auringonvalolle yli 10–15 minuutin ajan. Tämä koskee New York Cityä; korkeat korkeudet ja lämpimät ilmastot saattavat tarvita aurinkovoidetta kaikkina aikoina", Prystowsky sanoo.. Ja kun olet valmis mullistamaan ihonhoitotuotteitasi, aloita 40 tapaa varmistaa terveellinen iho 40 vuoden jälkeen!
3 Ja auringonpaiste ei paranna aknetta
Vaikka saatat huomata piksen vähentyneen auringossa vietetyn päivän jälkeen, teet vain ihoa pitkällä tähtäimellä.
"tappaa aknea aiheuttavan propionibakteerin, kuivattaa väliaikaisesti öljyrauhasesi. Tämä voi parantaa aknetta hetkeksi, mutta UV-vauriot eivät ole sen arvoisia, koska käytettävissä on niin monia muita vaihtoehtoja, jotka eivät aiheuta ihosyöpää", sanoo yksi dermatologi..
4 Stressi on yksi suurimmista ihon aiheuttajista
Jos ihosi toimii, yritä ottaa jonkin aikaa stressin poistamiseen, ennen kuin poistat valtavia määriä rahaa ihonhoitomenetelmiin. "Stressi voi aiheuttaa hormonaalisia muutoksia ja muuttaa immuunijärjestelmää. Nämä muutokset voivat aiheuttaa aknen leimahduksia sekä ihottumaa ja psoriaasin leimahduksia. Jopa hiustenlähtö (hiustenlähtö) voi tapahtua stressistä", Prystowsky sanoo. Ja samalla kun ylläpidät ulkonäköäsi, tässä on hiusleikkaus, joka ajaa 10 vuotta ikäiseltä irti.
5 Meikin jättäminen liikunnan aikana on resepti pahalta iholle
Ajatteleko meikin jättämistä kuntosalille käydessäsi ei ole iso juttu? Mieti uudelleen. Sen lisäksi, että meikin jättäminen asettaa sinut vaaraksi virheiden varalta, se voi myös häiritä kehosi hikeä. "Meikki vaikeuttaa hikoilua kunnolla, koska se tukkii hikihuokoset", selittää tohtori Prystowsky. Ja lisää ihonhoito-ohjeita, katso miten Meghan Markle pitää ihonsa hehkuvaksi.
6 Leikkaa proteiinisäröt paremman ihon saamiseksi
Shutterstock
Ne proteiini-ravinnot voivat olla hyviä voitollesi, mutta ne eivät tee ihoasi suosiota. "Heraa sisältävät elintarvikkeet tai lisäravinteet voivat pahentaa aknetta", varoittaa tohtori Prystowsky. Onneksi kuusi ihmeaterian tärkeintä lääkäriä syövät terveellisiä ja täyttövaihtoehtoja.
7 Joitakin aurinkovaurioita voidaan parantaa
Shutterstock
Paras tapa toimia on välttää suoraa auringonvaloa suojavaatetuksella ja aurinkovoideella, voit parantaa joitain näkyviä merkkejä auringonvaurioista. "Paras hoito aurinkovaurioituneelle iholle on A-vitamiini (retinyylipalmitaatti, retinoli tai tretinoiini) ihovoitetuotteet", toteaa tohtori Prystowsky. Onneksi voit saada nämä reseptillä tai ilman reseptiä.
8 Ihosi poiminta tekee aina enemmän haittaa kuin hyötyä
Dr. Pimple Popper on ammattilainen tekemässään työssä. Et ole. Jos valitset virheitäsi, sinun tarvitsee vain työntää bakteerit syvemmälle ihoosi ja mahdollisesti arpia itseäsi. "Täplien sekoittaminen tekee niistä tulehduksellisempia ja ironisesti liiallinen kasvojen pesu voi ärsyttää ihoa edelleen", sanoo yksi lääkäri.
9 Aknealtista ihoa tulisi vauvata
Shutterstock
Jos käsittelet ihoasi ankarasti parantamaan aknetta, todennäköisesti yhdistät ongelman. "Aknen hankaaminen ja hankaaminen pahentaa sitä. Kokeile sen sijaan glykolihappopainoja. Glykolihappoa löytyy myös sitrushedelmistä, joten se on luonnollinen tapa torjua aknetta", suosittelee Prystowsky.
10 lisäainetta voi tarjota jonkin verran ihosyövän suojausta
Shutterstock
Auringon ohittaminen on paras tapa estää ihosyöpää. On kuitenkin joitain lisäravinteita, jotka voivat myös auttaa vähentämään riskiäsi. "Niacinamidi ja Heliocare ovat 2 lisäainetta, jotka auttavat vähentämään auringon haitallisia vaikutuksia ihollesi. Tämä merkitsee auringonvalon vähentynyttä ihosyöpäriskiä", Prystowsky sanoo. Ja lisää tapoja pitää ihosi terveellisenä sisäpuolelta, lisää 10 lisäosaa, jotka sinun tulee ottaa rutiinisi!
11 pesemätöntä meikkiharjaa voi aiheuttaa vakavaa haittaa
Shutterstock
Meikkisiveltimien pesemättä jättäminen merkitsee enemmän kuin vaurioiden vaaraan. Itse asiassa se voi johtaa rumaan, jopa kuolemaan johtavaan tartuntaan. "Se lisää tartuntamahdollisuuksiasi, koska harjat voivat saastuttaa Staph-kaltaisia bakteereja", sanoo Prystowsky, joka suosittelee harjojen pesua vähintään kerran viikossa. Onneksi voit silti vähentää pesuallassa viettämääsi aikaa ja yksinkertaistaa elämääsi näiden 20 monitehtävän kauneustuotteen avulla!
12 Ilmankostutin voi olla terveesi ihon salainen ase
Shutterstock
Sama pieni kone, jota käytät vilustumisen hajottamiseen, voi tehdä ihmeitä myös ihollesi. "Käytä lämpimän sumun kostutinta rentoutumiseen ja kuivan ihon kosteuttamiseen. Piparminttuöljy voi myös lisätä mukavan rentouttavan tuoksun", Prystowsky sanoo.
13 huokosliuskat tarjoavat vain väliaikaisen korjauksen
Vaikka iho saattaa tuntua vähemmän tukkealta huokosnauhan käytön jälkeen, älä luota siihen, että sillä on pitkäaikaisia vaikutuksia. "Porenauhat poistavat tukkeuttavan talin huokosistasi, mikä näyttää paremmalta lyhyen ajan", Prystowsky sanoo.
14 Yksinkertainen kotona tapahtuva hoito voi korjata ne hilseelliset jalat
15 meikkauspyyhkeet eivät korvaa asianmukaista kasvojen pesua
Vaikka meikkipyyhe voi auttaa poistamaan tuon ripsivärin ja pohjan ennen harjoittelua, se tuskin korvaa asianmukaista ihonhoitoa. Jos haluat pitää ihosi terveenä, pese myös kasvosi. Jos et kuitenkaan voi pestä kasvojasi, meikkipyyhkeet ovat parempia kuin ei mitään. "Ne voivat olla hyödyllisiä nipissä, jos sinulla ei ole vettä käytettävissä", Prystowsky sanoo.
16 Ennen kuin yrität Botoxia, kokeile nukkumista
Shutterstock
Jos iho näyttää vanhempana kuin sen kronologinen ikä, yritä lisätä jonkin verran sulkeutumisrutiiniasi ennen kuin aloitat kalliiden toimenpiteiden. Tohtori Prystowsky kertoo, että unen puute, liikunnan puute, tupakointi ja auringonotto ovat yleisimmät syylliset ihon notumisen takana.
17 Nuo seerumit eivät ehkä ole ihme parannuskeinoa, johon toivot
Vaikka monet ihmiset ovat halukkaita purkamaan satoja tai tuhansia dollareita seerumeista, nämä ajankohtaiset hoidot eivät välttämättä ole yhtä tehokkaita kuin luulet. "Seerumit ovat kohdennettuja kohdehoitoja, mutta yleensä ne eivät ole vaivan arvoisia", tohtori Prystowsky sanoo. "Kiinnitä erikoisvoiteilla ja pelasta päänsärkysi."
18 Lopeta juominen ennen kuivien ihojen tuotteiden ostamista
Ennen kuin vietät koko palkkisi kosteusvoiteisiin kuivan ihosi hoitamiseksi, kokeile leikata cocktaileja muutaman viikon ajan. "Alkoholilla on taipumus kuivattaa ihoa", Prystowsky sanoo.
19 Älä tee sitä
Vaikka guacamolin pistäminen kasvoillasi voi olla hauskaa, se ei todennäköisesti tuota toivottuja tuloksia. "Ojitkaa DIY", suosittelee Prystowsky. "On houkuttelevaa tehdä omia kauneustuotteita kotona, mutta useimmiten se aiheuttaa vain ongelmia ja vie sinut takaisin tavoitteistasi."
20 Mitä nopeammin näet ihotautilääkärin, sitä parempi
Shutterstock
Vain siksi, että sinulla on terveellisen näköinen iho, ei tarkoita, että voit ohittaa matkat ihotautilääkärille. Tohtori Prystowsky suosittelee, että potilaat näkevät hänet "aina, kun heillä on iho-ongelmia, mutta ihosyövän seulonnassa vähintään 25-vuotiaana, ellei aikaisemmin." Jos huomaat muutoksia ihossa, muista tehdä tapaaminen heti.
