Munuaiset ovat kehosi tärkeimpiä elimiä, jotka vastaavat jätteiden suodattamisesta, punasolujen tuottamisesta ja jopa luiden pitämisestä lujina ja tukevina. Huolimatta elintärkeästä roolistaan, joka heillä on terveiden ylläpitämisessä, monet meistä eivät ymmärrä merkkejä siitä, etteivät he eläisi täysimääräisesti, ennen kuin on aivan liian myöhäistä. Toisin sanoen: on hyvä tietää varoitusmerkit ennen kuin kaikki kysymykset sivuuttavat sinut. Tätä silmällä pitäen olemme koonnut 20 yleisintä (ja heikentävää) asiakirjaa. Jos koet muutamia näistä kaikilla taajuuksilla, vie sinut lääkärin puoleen. Ja saat lisää hyviä terveysneuvontoja, lue 10 salaisuutta lääkärin vierailun maksimoimiseksi.
1 selkäkipu
Yksi ensimmäisistä munuaisten terveysongelmien oireista, joita ihmiset kokevat, on selkäkipu. Vaikka munuaiset ovat tosiasiassa korkeammassa vatsassa - lähempänä alaraajoja - kuin monet ihmiset ymmärtävät, munuaistartunta voi aiheuttaa voimakasta kipua selkäosissasi. Joissakin tapauksissa tämä kipu voi ulottua alaselkään, jos infektio siirtyy myös virtsarakkoon. Ja kun haluat päästä eroon noista päivittäisistä (ts. Ei munuaisiin liittyvistä) selkäkipuista, poista selkäkipu ikuisesti näillä viidellä helpolla harjoituksella.
2 Jatkuva väsymys
Shutterstock
Unohditko toisen kahvikupillisi tänä aamuna, vai yrittävätkö munuaisiisi lähettää sinulle viestin? Kun munuaiset eivät suodata jätetuotteita kunnolla veressäsi, tunnet itsesi siitä väsyneeksi. Ja jos tarvitset ylimääräisen potkun istuimelle, aloita 40 tapaa saada enemmän energiaa yli 40: llä.
3 Huimaus
Tämä huimausta tunne voi johtua siitä, että ohitat aamiaisen tänä aamuna, mutta se voi olla myös merkki siitä, että munuaiset eivät toimi täydellä kapasiteetilla. Munuaisten vajaatoiminnasta kärsivillä potilailla kehittyy usein anemia EPO: n puutteen takia. Tämä on hormoni, jota yleensä tuottavat terveet munuaiset ja joka yleensä käynnistää punasolujen tuotannon. Ilman riittäviä punasoluja anemiaa esiintyy todennäköisemmin, ja se saa kukaan tuntemaan olonsa epämiellyttäväksi. Ja saadaksesi lisää hyviä terveysneuvoja, tämän vuoksi sinun ei pitäisi koskaan käyttää kylpyhuoneessa käytettävää käsinkuivaajaa.
4 Aivosumu
Shutterstock
Jos tunnet olosi hieman henkisesti sumeaksi, munuaiset voivat olla syyllisiä. Temple Universityn tutkijoiden mukaan heikentynyt munuaistoiminta korreloi voimakkaasti aivasumujen kanssa, joten jos sinusta tuntuu, että et ampu kaikkia sylintereitä, kannattaa ehkä kysyä lääkäriltäsi. Ja jos haluat parantaa mielenterveyttäsi, aloita aivosi 50 parhaasta ruoasta.
5 Vakava kutina
Shutterstock
Tuo kuiva, kutiava iho voi olla enemmän kuin vain yksi nopeiden säävaihteiden epämiellyttävä sivuvaikutus. Monille munuaisten terveyteen liittyville ongelmille munuaisongelmiin liittyvä liiallinen verenkierto veressä voi aiheuttaa vakavaa kutinaa. Valitettavasti mitä edistyneempi munuaisten terveyteen liittyvä ongelma, sitä todennäköisemmin sinulla on kutiava iho. Itse asiassa tutkimus osoittaa, että jopa 40 prosentilla ihmisistä, joilla on hengenvaarallinen munuaissairaus, kehittyy ureeminen kutina tai krooninen kutina. Ja jos olet huomannut ihosi äkillisen muutoksen, varmista, että se ei ole yksi niistä 20 ihon oireesta, jotka osoittavat vakavampia terveysongelmia.
6 Kylmä tunne
7 turvonneet kädet
Shutterstock
Pudonnutko vihkisormus heti muutama päivä sitten, vain näennäisesti juuttuneen sormiasi tänään? Se saattaa olla merkki siitä, että munuaiset eivät tee työtä. Jos munuaiset eivät pääse kunnolla eroon kehon ylimääräisestä nesteestä, se ilmenee usein käsien turvotuksena. Ennen kuin siirryt toisen lääkärin tapaamiseen, varmista, että olet aseistettu 20 yllättävän syövän oireeseen, jota ei tule sivuuttaa.
8 huono hengitys
Shutterstock
Kun munuaiset eivät ole suodatustehtäviensä yläpuolella, nämä jätetuotteet näkyvät usein odottamattomissa paikoissa. Esimerkki: huono hengitys, joka niin usein liittyy munuaisten terveysongelmiin. Ja kun haluat parantaa suun terveyttäsi, aloita näillä 20 valkoisen hampaiden salaisuudessa 40 jälkeen.
9 Useita matkoja kylpyhuoneeseen
10 Hengityspula
Se tuuletunut tunne, jonka koet vain muutamassa minuutissa harjoittelussa, voi olla seurausta munuaisvaivoista. Jos munuaiset eivät suodata ja erittele kunnolla jätetuotteita ja nestettä, voi ilmaantua hengenahdistusta, etenkin jos nestettä kertyy keuhkoihin. Ja kun haluat tehdä terveellisiä muutoksia rutiinisi, löydä 100 tapaa elää 100: een.
11 pahoinvointi
Shutterstock
Jos vatsassasi on rauhoittumaton tunne, se voi olla enemmän kuin kyseenalainen Chipotle-tilaus. Pahoinvointi on yleinen oire kroonisesta munuaissairaudesta ja voi jopa liittyä muihin munuaisten terveysongelmiin, mukaan lukien munuaistartunnat ja äärimmäisissä tapauksissa munuaiskivit.
12 Vatsan turvotus
Näyttivätkö farmasi kutistuvan koon yön yli? Voi olla, että munuaiset antavat sinulle pään ylös, että jotain on väärin. Kun munuaiset eivät suodata nestettä kunnolla, se voi kerääntyä koko vartaloosi, mukaan lukien vatsasi, antaen sille epämukavaksi ulkonäöltään.
13 Painonpudotus
Painonpudotus ei ole aina positiivinen merkki, varsinkin jos se on tahatonta. Munuaisten terveysongelmiin usein liittyvä pahoinvointi voi aiheuttaa tahattoman painonpudotuksen niillä, joiden munuaiset eivät toimi kunnolla.
14 Kasvojen turvotus
Shutterstock
Tuo turvotetut kasvot saattavat olla seurausta niistä suolakehäisistä margaritoista, joita sinulla oli viime yönä, mutta se voi olla myös merkki jotain vakavammasta. Jos munuaiset eivät vapauta kehoasi riittävästä määrästä nestettä, se voi kerääntyä yllättäviin paikkoihin, aiheuttaen kasvojen turvotusta.
15 Pyörtyminen
Vaikka pyörtymisjaksot ansaitsevat melkein aina lääkärimatkan, monet ihmiset eivät ymmärrä, että munuaisten terveysongelmat voivat laukaista ne. Korkea verenpaine ja munuaisten terveysongelmat liittyvät usein toisiinsa, entiset laukaisevat joskus pyörtymisen jaksot, ja sekä munuaisten vajaatoiminta että munuaiskivi - jopa korkeasta verenpaineesta riippumatta - voivat aiheuttaa huimausta ja pyörtymistä.
16 vaahtoava virtsa
Merkkivalo, että käsittelet munuaiskysymyksiä? "Virtsaasi on kuplia, jotka eivät katoa, kun huuhtelet wc: tä", sanoo tohtori Matthews. "Tämä vaahto on samanlainen kuin vaahto, jota näet munia rypsyttäessä, koska virtsasta löytyvä proteiini on albumiini, joka on sama proteiini, jota löytyy munista."
17 Metallinen maku suussa
18 verta virtsaasi
Dr. Matthewsin mukaan veri virtsassa on yleinen oire munuaissairaudesta, ja se voi tehdä virtsaasi näyttämään punaiselta tai ruskealta. Jos huomaat verta virtsassa, vaikka sinulla ei olisi kipua, on tärkeää, että pääset lääkärin puoleen ennen kuin sinulla on vakavampi oire.
19 turvonneet jalat
Shutterstock
Sama nesteen kertyminen, joka aiheuttaa turvotusta käsissä ja kasvoissa, voi aiheuttaa samoja oireita myös jaloissa. Itse asiassa havaitseminen, että kengät ovat yhtäkkiä liian tiukka, on usein yksi ensimmäisistä oireista, joita ihmiset huomaavat käsitellessään munuaisten terveysongelmia. Ja kun haluat parantaa koko kehosi terveyttäsi hetkessä, on aika oppia, että tämä on ero puhdistuksen ja detoxin välillä.
20 vatsakipu
Shutterstock
Munuaiset sijaitsevat lähellä kylkiluusi alaosaa, joten ei ole yllättävää, että vatsakipu voi olla oire, että he ovat kärsineet. Usein munuaisten terveysongelmien aiheuttama kipu voi säteillä muihin vatsan osiin, joten älä ihmettele, jos epämukavasi eivät ole pelkästään munuaisten lähellä. Opi lisää 20 varoitusmerkkiä, jotka maksasi lähettää sinulle, jotta sinulla olisi enemmän terveyskysymyksiä.
