Shutterstock
Kun kuulet sanan "avioero", siellä on kourallinen kuvia, jotka todennäköisesti tulevat mieleen - kaksi aikuista väittävät, surullinen lapsi tai kaksi jumissa keskellä ja ehkä jopa kiistanalainen oikeussalin taistelu. Mutta kun avioliitto päättyy, se on paljon monimutkaisempi. Ensinnäkin, se on täysin mahdollista, et koskaan edes ole oikeussalissa entisen kanssa, ja toiseksi, avioerolla on joitain todella positiivisia vaikutuksia, joita et ehkä ole nähnyt tulossa. Keskustelemme parisuhdevalmentajien, aviolakimiesten, avioparien neuvonantajien ja muiden kanssa saadaksemme selville, mikä todella tapahtuu, kun avioliitto päättyy. Tässä on 23 avioeron vaikutusta, joita et ehkä ole ennen kuullut.
1 Se on surullinen prosessi.
Shutterstock
Todellisuustelevisio ja sensaatiomaiset bulletit voivat antaa vaikutelman, että avioero on draamaa ja voimakkaita tunteita. Mutta todellisuudessa avioero tuntuu vähemmän kuin saippuaoopperan viimeisin kierre ja enemmän kuin kuolema.
"Avioeroon liittyy niin paljon tappioita, ja sinun on annettava itsellesi aikaa ja tilaa valittaa kaikista näistä menetyksistä", sanoo parisuhdevalmentaja Susan Trotter, PhD, avioero-opetusjärjestöstä Vesta. "Surun prosessi ei ole kuitenkaan lineaarinen. Ymmärtäminen auttaa normalisoimaan tunteita ja voi motivoida sinua saamaan tarvitsemasi tuen."
Hän kehottaa kaikkia avioeron läpi meneviä henkilöitä hakemaan tarvitsemansa ammatillista apua ja kiinnittämään huomiota ihmisiin, joiden kanssa he ympäröivät itseään. "Löydä positiivisia ihmisiä, joilla on hyvää energiaa, ja se auttaa sinua pysymään keskittyneenä ja positiivisemmaksi myös", Trotter lisää. "Ajattelutapa on kriittinen avioprosessissa."
2 Mutta se on myös liiketoimi.
Shutterstock
Mutta aivan kuten on emotionaalisesti surullinen aika, avioero on ennen kaikkea liiketoimi. Monia äskettäin eronneita ihmisiä yllättää se, kuinka paljon paperityötä (ja rahaa) on mukana prosessissa. Ja huomion kiinnittäminen näihin jakauman arkipäivän näkökohtiin voi usein olla terveellisin tapa saada se läpi.
"Oppiminen poistamaan tunteet ratkaisuprosessista ja keskittymään sen sijaan omaisuuden jakamiseen" liiketapahtumana "auttaa sinua tekemään parempia päätöksiä tässä suhteessa sinulle ja perheellesi", Trotter ehdottaa. "Se auttaa myös sinua päättämään siitä, mitä kannattaa taistella ja mitä ei."
3 Et voi koskaan olla samassa huoneessa entisen kanssa avioeromenettelyn aikana.
Shutterstock
Aina mikä yllättää monia ihmisiä jakautuessaan puolisosta on se, kuinka harvoin he näkevät entisen kumppaninsa menettelyn edetessä. Dramaattisten oikeussalinäytösten sijasta monet päätökset tehdään ilman, että sinun tarvitsee koskaan nähdä entisiäsi.
"Monta kertaa tapaustasi ei ratkaista oikeussalissa, vaikka olet palkannut asianajajan", selittää avioerotapahtumiin erikoistuneen Rosen-lakiasiaintoimiston pääjohtaja Charles MacCall. "Saatat tulla toimeen sovinnon ehdoista FaceTime-puhelun yhteydessä asianajajasi kanssa, kun kiirehdit työtapaamisten välillä eri puolilla maata. Voit myös selvittää, kuka saa kattilat ja pannut istuessaan eri huoneissa sovittelussa." MacCall sanoo, että jos sinulla on välittäjä, he ovat ainoat, jotka näkevät teidät molemmat huoneesta toiseen päästäkseen ratkaisuun.
4 Sinun ei tarvitse tehdä kompromisseja niin paljon kuin odottaa.
Shutterstock
Avioliiton tapaan avioero vaatii yleensä paljon kompromisseja. Mutta se ei ole niin paljon kompromisseja kuin saatat aluksi pelätä, etenkin kun ne tasapainotetaan monien vapauksien kanssa, jotka äskettäin eronneet ihmiset yhtäkkiä tajuavat olevansa.
"Yksi tarinoista, jotka kuulen yhä uudelleen asiakkaideni kanssa, on yllätys, kun he muuttavat uuteen paikkaansa ja saavat valita, minkä värin seinät maalata", MacCall sanoo. "Ei ole keskustelua, ei neuvottelua; he yksin päättävät päättää. Eikä kyse ole vain pienistä henkilökohtaisista mieltymyksistä - taloudellisesti monet asiakkaani tuntevat sekä pelkoa että jännitystä, kun he ymmärtävät että suuret ostot ja sijoitusstrategiat koskevat päätökset ovat yksin heidän ".
5 "Puhdas tauko" on paljon vaikeampaa kuin miltä se kuulostaa.
Shutterstock
On paljon vaikeampaa vapauttaa itsesi henkilöstä, jonka kanssa olet ollut naimisissa, kuin olet saattanut olettaa. "Kestää ikuisesti itsesi irrottaminen puolisostasi - veroasiakirjat, autorekisteröinnit, nimesi vaihtaminen", sanoo The Big Fling -yrityksestä sukupuoli ja suhteet kirjoittava Carmel Jones. "Asiakirjojen käyminen läpi avioeron tekemisessä kaiken, mitä sinulla on nimesi, vie erittäin kauan, ja sinun on kommunikoitava usein puolisosi kanssa."
6 Se voi olla suuri helpotus.
Shutterstock
Avioero on merkittävä häiriö elämässä ja voi tuoda paljon stressiä - taloudellista, tunne- tai henkistäkin. Mutta monet sen läpi käyvät ihmiset kuvaavat myös uskomattoman helpotuksen tunnetta.
"Nuorena katolisena tytönä pelkäsin, että avioeron saaminen olisi tuhoisaa", sanoo Sonia M. Frontera, avioeroasiamies ja avioerodilemon kirjoittaja . "Silti kun sain itselleni lupa jättää aviomieheni, löysin paljon enemmän iloa ja vapautta olla yksin. Avioero- ja elämäni uudelleenrakentamisessa ottivat huomioon kaikki pelot, jotka estävät minua poistumasta nopeammin, ja olen kiitollinen kokemuksesta."
Frontera sanoo, että avioero antoi hänelle kääntää sivun menneisyyden kipuun, vapauttaen epäkohdat ja siirtyvän eteenpäin paljon suuremmalla vapauden tunteella.
7 Saatat olla pahoillani puolisostasi.
Shutterstock
Jopa katkerassa avioerossa, jossa loppupuolella on paljon pahoja tunteita, ne lämpimät tunteet, jotka sinulla oli entiselle entisellesi, eivät vain katoa, varsinkin kun he kokevat monia samoja vaikeuksia kuin sinäkin.
"Vaikka aviomieheni oli minulle tuskallinen, päätin lähteäni hän kääntyi sieneen", Frontera sanoo. "Vaikka en aio muuttaa mieltäni, pahoin häntä ja käyttäytyin myötätunnolla koko avioprosessin ajan ja sen jälkeenkin."
8 Menetät joitakin ystävyyssuhteita.
Shutterstock
Odotat häviävän yhden tärkeimmistä suhteista - ellei tärkeimmän suhteen - elämässäsi hajoamisen aikana. Mutta siellä on hyvä mahdollisuus, että avioliiton päättyessä syntyy joitain lisävahinkoja. Monet avioeron läpikäyvistä kuvaavat kuinka keskinäiset ystävät menetetään usein prosessissa. Eikä ehkä ole, että ystävä valitsee yhden parin jäsenen toisesta, niin kuin muutos dynamiikassa. Jos menit yleensä esimerkiksi pariin päivämäärään, jako voi heittää tasapainon.
"Vaikka suurin osa ihmisistä tuki ja katsoi mielellään minun päättävän avioliittoani, jotkut ihmiset etääntyivät minusta ja pitivät minua aviomiehistään", Frontera sanoo. "Sinusta tulee uhka epävarmoille ystäville ja joudut ehkä päästämään heidät menemään."
9 Mutta muut ystävyyssuhteet voivat kasvaa.
Shutterstock
Mutta aivan kuten menetät joitakin ystävyyssuhteita avioeron aikana, saatat huomata, että muut ystäväsi, joita et ole nähnyt paljon viime vuosina, tulevat takaisin elämääsi. Avioero tarkoittaa usein, että sinulla on enemmän aikaa kuin aikaisemmin, ja vietät todennäköisemmin sen ajan ystävien ja perheen kanssa, joiden kanssa olet ehkä menettänyt yhteydenpito. "Olen nähnyt monia ystävyyssuhteita uusittuina, kun avioeropöly on asettunut", sanoo suhteterapeutti Layla Ashley.
10 Sinulla on enemmän aikaa itsellesi.
Shutterstock
Äskettäin eronneet ihmiset ovat usein hämmästyneitä siitä, kuinka paljon vapaa-aikaa heillä on yhtäkkiä. Osoittautuu, että naimisiin meneminen on erittäin aikaa vievää. Jopa lapset löytävät heillä on enemmän aikaa yksin, kun lapset jakavat päivät ja viikonloput vanhempien kesken.
"Monet näyttävät uskovan, että avioero tarkoittaa enemmän työtä lastenhoidossa, mutta yhteisessä huoltajuustilassa sinulla on todella enemmän aikaa itsehoitoon", MacCall sanoo. "Aika huolehtia itsestäsi tekee sinusta myös paremman roolimallin lapsillesi."
Ashley kuvaa kuinka uusi "minuaika" -aika voi erottaa ihmisen tuntemaan vahvemman oman identiteettinsä tunteen erillään suhteesta, joka oli aikoinaan heidän elämässään. "Naimisissa parisuhteissa yleensä yhdistetään käytännön elämäsi, kuten kodin ja päivittäisten toimintojen ja päätösten jakaminen", hän sanoo. "Avioeron jälkeen taipumus eksyä toisessa henkilössä korvataan nyt uudella asemalla vapaudella tutkia ja löytää oma itsensä."
11 Kaipaat lapsiasi.
Shutterstock
Vaikka jokaisella entisen parin jäsenellä on enemmän aikaa itselleen, he tulevat ehdottomasti kaipaamaan lapsiaan suurella tavalla. Kun olet tottunut pitämään lapsiasi aina, heidän poissaolonsa tuntuu voimakkaasti avioerosi jälkeen.
"Muutaman ensimmäisen kuukauden ajan tunnet olosi erittäin yksinäiseksi lapsillesi ja perhe-elämällesi, jos sinulla on jaettu huoltajuus", Jones sanoo. "Se saattaa jopa saada sinut kysymään, oletko tehnyt oikean päätöksen. Lopulta huomaat, että tämä aika tarkoittaa pidempiä unetunteja, rentoutumista ja aikaa löytää itsesi uudelleen."
12 Mutta sinusta tulee parempi vanhempi.
Shutterstock
Todellakin, avioeron aiheuttama epävakaus voi olla vaikeaa lapsille, mutta kaikki vaikutukset eivät ole kaikki negatiivisia. Itse asiassa joissain tapauksissa vanhemmat huomaavat, että he todella nostavat peliäan vanhempana johtuen siitä, että heillä on rajoitetummin aikaa heidän kanssaan. "Yksi seurauksista, että lapsilla on kaksi erillistä kotia ja vietetään aikaa kummankin vanhemman kanssa, jos tämä on järjestely, on, että vietät enemmän yksilöllistä aikaa lapsesi kanssa kuin koskaan, ja siteesi voi kasvaa paljon vahvemmaksi", Ashley sanoo.
MacCall sanoo jopa, että avioero voi johtaa sinusta parempaan vanhempaan. "Koska sinulla todennäköisesti on nyt yhteinen huoltoaikataulu, sinulla on aikaa työskennellä myöhässä ja suorittaa asioita, kun entiselläsi on lapsia", hän sanoo. "Tämä tarkoittaa, että pystyt omistamaan 100 prosenttia huomiosta, kun on aikaa lasten kanssa."
13 Ja entisestä puolisostasi tulee myös parempi vanhempi.
Shutterstock
Näet todennäköisesti myös entisen kasvattavan heidän vanhemmuuttaan. "Kukaan ei halua tulla merkittyä" kuolleena isäksi "tai" poissaolevaksi äidiksi "avioerossa - yhtäkkiä puoliso, jota ei voida vaivata tulla katsomaan tyttärensä jalkapalloa, valmentaa nyt joukkuetta", MacCall sanoo.. "Hyvä uutinen on, että nämä uudet tottumukset yleensä pysyvät kiinni. Ex-työntekijäsi ymmärtää, kuinka paljon he ovat menettäneet lomaaan ja kuinka siisti hengailla lastensa kanssa voi olla."
14 Sinun täytyy ostaa lapsillesi uusi välttämättömyystarvike.
Shutterstock
Kahden talon välillä liikkuminen tarkoittaa menoa ulos ja hankkia kokonaan kaikkea kaikkea mitä lapsesi tarvitsevat - olipa sitten lakanat ja sänky vai lelut ja hammasharjat. "Jos erotat ja jakaat huoltajuutesi lapsistasi, huomaat, että heidän siirtäminen talojen välillä tarkoittaa sitä, että asiat katoavat, vahingoittuvat tai lakkaavat yksinkertaisesti olemasta", Jones sanoo. "Esimerkiksi lapsesi tarvitsevat lounaslaatikoita jokaisesta kodista, hammasharjoja tai jopa urheiluvälineitä toisinaan. Se normalisoi heidän eronsa ja säästää samalla tonnia aikaa unohdettujen kiinnitysnappuloiden tekemiseen ennen jalkapalloharjoittelua tai puuttuvien lasiparien käsittelyyn."
15 Vanhemmuus yhdessä voi olla uuvuttavaa.
Shutterstock
Siirtyminen vanhemmuuden lähestymistapaan voi olla erittäin kokeileva kokemus sekä emotionaalisesti että fyysisesti. "Yksinkertaisesti sanottuna, haasteet muuttuvat lasten kasvaessa ja kehittyessä, mutta yhteistyösuhteiden luominen entisen puolison kanssa ei ole helppoa monien vuosien ajan", sanoo Terry Gaspard, MSW, LICSW, The Remarriage Manual -kirjailijan kirjoittaja.
Pariskunnana voit jakaa tehtävät hieman helpommin, joten kun avioero on tullut voimaan, entisen parin kukin jäsen on suurelta osin yksin.
16 Suhteesi entisen entisen kanssa saattavat olla parempia kuin se oli, kun olit naimisissa.
Shutterstock
Ne, jotka tulevat avioeron toisesta päästä, kuvaavat usein parempaan paikkaan pääsyä entisen puolisonsa kanssa kuin he olivat naimisissa.
"Jonkin ajan kuluttua - ja voisimme puhua vuosia - jos alkaa toimia yhdessä vanhempana oikein, sinä yllätykset oppia, että voit olla kiitollinen entiseltä ystävältäsi ja olla onnellinen hänen saavutuksistaan ja suhteistaan ulkopuolella oma ", Jones sanoo. "Tämä halu olla onnellinen saattaa tarkoittaa, että ystävyytesi on vahvempi kuin se oli, kun olit todella romanttisesti yhdessä."
17 Mutta vie aikaa, ennen kuin voit olla uudelleen ystäviä.
Shutterstock
Vaikka pääset entisen ystävällisyyden ja jopa lämmön paikkaan, haluat kuitenkin jatkaa varovaisuutta, ennen kuin yrität saada kananpojan sen henkilön kanssa, joka oli kerran elämäsi tärkein henkilö. Yritettäessä siirtyä "ystävämoodiin" liian nopeasti voi usein palata. "Ystäväsi kanssa ystävystyminen ei yleensä onnistu pian avioeron jälkeen", sanoo Gaspard. "Suurimmaksi osaksi hajoamisen jälkeinen ystävyys on asema sydämen jatkumiselle etenkin henkilölle, joka jäi ja todennäköisesti tuntuu hylätyltä."
18 Se voi olla vaarallista siirtyä takaisin treffisiin.
Shutterstock
Vanha sanonta, että pudotettaessa hevoselta, parasta tehdä hyppää takaisin takaisin, ei pidä paikkansa suhteissa. Yhtäältä, liian nopeasti siirtyminen uuteen suhteeseen voi olla keino välttää käsittelemästä asioita, jotka johtivat avioliiton purkamiseen - johtaen siihen, että teet vähän itsellesi tarvittavaa työtä estääksesi samojen ongelmien syntymisen. tulossa seuraavassa suhteessasi.
"Avioero kasvaa toisessa, kolmannessa ja neljännessä avioliitossa osittain siksi, että ihmiset toistavat malleja, joita eivät tunnista", Trotter sanoo. "Kaikkien käsitteleminen vie aikaa, ja vaikka saatat tuntea olevansa valmis menemään päivämäärään, sinulla on enemmän menestystä tulevaisuuden treffailussa ja suhteissa, jos käytät aikaa avioeron käsittelemiseen oppiaksesi aikaisemmista suhteistasi - mikä toimi ja mikä ei, ja mikä roolisi oli dynaamisessa, ja mitä haluat ja tarvitset nyt, mikä todennäköisesti eroaa huomattavasti siitä, mitä halusit ja tarvitsit, kun menit naimisiin."
Frontera sanoo, että pidättäytyminen palaamisesta treffimaailmaan oli arvokasta hänelle henkilökohtaisesti. "Vaikka tunsin itseni rakkaudeksi myrkyllisen avioliiton aikana ja kaipasin rakkautta ja arvostusta sen jälkeen, nautin vapaudesta niin paljon, että en päivätty neljä vuotta avioeron jälkeen", hän sanoo. "Ja nämä olivat joitain elämäni parhaimmista vuosista."
19 Voit toistaa samat mallit uuden kumppanin kanssa.
Shutterstock
Avioero saattaa katkaista siteet puolisoon, mutta olet silti sinä. Monet ihmiset, jotka käyvät läpi avioeron, odottavat sen olevan uuden lehden vaihtaminen - ja ovat yllättyneitä löytäessään samanlaisen dynaamisen pinnan uuden kumppanin kanssa, joka heillä oli eronneen henkilön kanssa.
"Avioeroa tehdään usein tarkoituksena päästä eroon tärkeimmistä suhteellisista ongelmista, jotka yleensä sidotaan ydinmalleihin", Ashley sanoo. "Joten voi olla aika yllättävää, kun seuraavan suhteen häämatkavaiheen jälkeen kiertää takaisin samassa dynamiikassa uuden kumppanin kanssa."
20 Aika tulee tärkeämmäksi kuin asiat.
iStock
Ne, jotka käyvät läpi avioeron, saavat usein paljon enemmän selkeyttä siitä, mikä on tärkeintä elämässä - ja yleensä "tavara" osoittautuu vähemmän tärkeäksi kuin se näytti heidän entisen elämänsä aikana. Tämä johtuu osittain siitä, että äskettäin eronneiden ihmisten on yleensä muutettava pienempään paikkaan tai luovuttava joistakin (tai monista) asioista, joita he arvostavat avioliitonsa aikana. Mutta se heijastaa myös sitä, kuinka aikaa tulee niukasti.
"Kun käydään läpi kaikki asiat, jakamalla ne erojen aikana ja pienentämällä, saat uuden arvion siitä ajasta, jonka vietät rakastamasi ihmisten kanssa, ja keskityt vähemmän materialistisiin esineisiin", Jones sanoo.
21 Fyysinen terveys vie osuman.
Shutterstock
Vuoden 2010 tutkimuksessa, joka julkaistiin lehdessä Marriage and Family, havaittiin, että sekä keski-ikäisillä miehillä että naisilla on suurempi riski saada sydän- ja verisuonisairauksia avioeron jälkeen verrattuna saman ikäisiin naimisissa ihmisiin.
Mutta täällä on myös sukupuolielementti. "paljasti myös, että eronneilla keski-ikäisillä naisilla on todennäköisemmin sydän- ja verisuonisairauksia kuin keski-ikäisillä miehillä, jotka eronnevat ", sanoo Fran Walfish, PsyD, Beverly Hillsin perhe- ja parisuhteiden psykoterapeutti ja The Self-Aware Parent -kirjailijan kirjoittaja.
22 Ja myös mielenterveytesi toimii.
Shutterstock
Avioero voi vaikuttaa vakavasti mielenterveyteenne - ei siksi, että olisit surullinen siitä, että asiat eivät onnistuneet entisen kanssa, vaan siksi, että sillä on taipumus rämähtää ahdistustasosi.
"Sinulla ei enää ole kumppania suuressa, huonossa maailmassa, ja tulevaisuuden, jota kerran kuvasit, ei enää ole", Walfish selittää. "Lisäksi siellä on paljon epävarmuutta, joka voi johtaa epävarmuuteen. Olosuhteista riippuen saatat joutua yhtäkkiä muuttamaan, hankkimaan uuden työpaikan ja selviytymään vähemmän rahaa kuin ennen."
23 Opit antamaan itsellesi anteeksi.
Shutterstock
Syyllisyys, itseluottamus ja yleinen kovuus itseäsi kohtaan kohtaan ovat usein avioerot. Mutta aivan kuten usein, nämä epämiellyttävät tunteet antavat tietä paljon terveellisemmälle ymmärrykselle itsestään ja anteeksiannon siitä, mikä tuntuu tekeväsi väärin avioliitossa.
"Dumpperi tai henkilö, joka poistuu tai lopettaa suhteen, saattaa kokea syyllisyystunnetta", Gaspard sanoo. "Tärkeä osa avioeron palautumisesta on itsellesi antaminen."
Grant Stoddardin lisäraportointi .
