Sinun ei tarvitse meidän kertoa sinulle, että sydämesi on yksi vartaloosi tärkeimmistä elimistä. Päivän jälkeen kulissien takana nyrkkikokoinen kone pumppaa verta koko suoneesi ja ylläpitää tasaista rytmiä, joka pitää sinut hengissä. Paras mitä voit tehdä vastineeksi? Kuuntele sen lähettämät varoitusmerkit - ilmenevät usein ilmeisiltä arkipäivisin oireilta, kuten unettomalta tai selkäkipulta. Jos et, laitat itsesi kaikenlaisten sydänsairauksien riskiin. Joten pitääksesi tarkkailijasi kärjen muodossa, tässä on mitä varoa.
1 Sinulla on hammassärky.
Shutterstock
Hammassärky ei aina vaadi matkaa hammaslääkärillesi; itse asiassa se voi olla merkki sydänkohtauksesta, sanoo kardiologi tri Amar Singhal. "Kipu voi tuntua siltä, että se säteilee ulospäin hampaista tai leukaa pitkin, tai voi jopa tuntua korvakorusta", hän selittää.
Tämä johtuu siitä, että DDS: n, hammaslääkärin, Greg Grobmyer, DDS, Chattanooga, Tennessee, kanssa Authority Dental, mukaan "suun kautta otettavat bakteerit voivat päästä verenkiertoon tulehtuneiden kudosten kautta ja asettua sydämen venttiileihin muodostaen bakteeritahkoja, jotka johtavat sydänsairauksiin ja sydänkohtauksiin, aivohalvauksia ja enemmän."
2 Yskät jopa vaaleanpunaista tai valkoista limaa.
Shutterstock
Sydämen vajaatoiminta ei tietenkään tarkoita sitä, että sydämesi on pysähtynyt tai lopettaa toimintansa (se olisi sydämenpysähdys). Se tarkoittaa yksinkertaisesti, että sydän ei pysty pumppaamaan verta niin kuin sen pitäisi, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston mukaan. Keskustele tästä oireesta lääkärisi kanssa saadaksesi suunnitelman, joka parantaa sydämen terveyttä.
3 Sinulla on turvonneet raajat.
Shutterstock
Turvonneet raajat, tunnetaan myös nimellä turvotus, voivat ilmoittaa, että sydän- ja verisuonissasi on jotain virhettä. "Jalat ja kädet ovat turvonneet pitkään ovat merkki siitä, että verta ei pumpata kehon läpi kunnolla", Masterson sanoo. "Kun verta ei pumpata kunnolla, se kerääntyy luonnollisesti sydämestä kauimpana oleviin alueisiin." Jos huomaat, että jokin kehon osa on jatkuvasti, selittämättömästi turvonnut, kysy lääkäriltäsi sitä.
4 Menetät hiukset jaloillasi.
Shutterstock
Jos olet huomannut, että jalat eivät enää vaadi parranajoa, se voi johtua sydänsairauksista. " Hiuskasvun kannalta välttämättömät ravintoaineet jakautuvat veren välityksellä", sanoo Lina Velikova, MD, Synevo Bulgarian lääketieteellinen johtaja. "Jos ravinteet eivät pääse hiuksiin tai jos hiukset eivät saa tarpeeksi happea, ne todennäköisesti pudotavat."
Toisin sanoen, jalkojen äkillinen hiustenlähtö voi merkitä, että sydämelläsi on vaikeuksia pumppaa riittävästi verta raajoihin. Huomaat tämän oireen alaraajoissa ensin, koska ne ovat kauimpana sydämestäsi.
5 kynsikynnet ovat violetteja.
Shutterstock
Ellet ole äskettäin pistänyt varpaasi, violetit tai siniset varpaankynnet voivat tarkoittaa sitä, että raajat eivät saa tarpeeksi happea. "Tämä johtuu todennäköisesti tukkeutuneesta verisuonesta, joka osoittaa häiriintyneen verenkierron", Velikova sanoo. Jos ongelma jätetään vartioimatta, se voi johtaa varpaan menetykseen kuolleen kudoksen takia.
6 Et voi saada hengitystäsi.
Shutterstock
Vaikka tuuletus toisinaan on täysin normaalia, tunne, kuin yrität jatkuvasti saada henkeä, ei ole. "Jos portaiden ylös astuminen yhtäkkiä vaikeutuu kuin ennen, se voi olla merkki siitä, että sinulla on ongelma sydämessäsi", Masterson sanoo. "Ihmiset saattavat ajatella olevansa vain muodon ulkopuolella, mutta kuntosalille ajaminen, kun sydämesi on tässä tilassa, voi todella aiheuttaa sydänkohtauksen."
Lisäksi valtimoiden tukkeutuminen ei ole vain yön yli, joten on normaalia, että tällaiset oireet pahenevat ajan myötä.
7 Et voi harjoittaa niin kovaa kuin ennen.
Shutterstock
Vaikka et huomaa voimakasta hengenahdistusta, saatat huomata muutoksia liikunnan kyvyssä. "Liikuntatoleranssin asteittainen heikkeneminen voi olla merkki sydämen toiminnan heikkenemisestä", sanoo Miami Cardiac & Vascular Institute -kardiologi Tarak Rambhatla, MD. Saatat huomata jotain väsymyksestä ja heikkoudesta jotain hälyttävämmäksi, kuten rintakipu.
8 Sinulla on hallitsematon oksentelu ja pahoinvointi.
Shutterstock
Kun vatsan rakenteita ympäröivän sydämen pohjavuori on tulehtunut, se voi "aiheuttaa pahoinvoinnin, vatsakipujen ja jopa oksentamisen kaltaisia reaktioita", Rambhatla sanoo. Mayon klinikan mukaan tämä oire on yleisempää naisilla kuin miehillä.
9 Sinä kamppailet makuuhuoneessa.
Shutterstock
Vaikka on täysin mahdollista, että erektiohäiriösi on vain merkki ikääntymisestä, Rambhatla neuvoo, että se saattaa olla myös merkki taustalla olevasta sydänsairaudesta. Jos sydämesi ei pumppaa niin kovaa kuin sen pitäisi olla, vähentynyt verenvirtaus voi johtaa heikompaan erektioon. Ota tämä oire lääkäriltäsi, jotta he voivat auttaa sinua pääsemään ongelman ytimeen.
10 Hiki liian paljon.
Shutterstock
"Voimme pysäyttää sydänkohtauksen prosessin aikana, mutta sinun on ensin päästävä sairaalaan", kertoi tutkimuksen kirjoittaja Catherine Ryan, lääketieteellisen kirurgisen sairaanhoitajan apulaisprofessori. "Todellinen työllisyyden parantaminen on saada heidät sinne varhain."
11 Sinulla on avoimia haavoja jaloissa.
Shutterstock
Varsinkin, jos ne eivät parane yksin, lääkärin on tarkistettava heti kaikki jaloidesi haavat haavoissa, koska ne voivat olla merkki erityisestä sydänsairaudesta, jota kutsutaan aortoiliac-okklusiiviseksi sairaudeksi - tai aortan, kehon pääverisuoni. NYU Langone Healthin mukaan tämän sairauden hoidon epäonnistuminen voi johtaa kudoskuolemaan tai gangreeniin, mikä johtaa lopulta raajojen menetykseen, jos sitä ei hoideta kunnolla.
12 sinulla on kipua leuassa.
Shutterstock
"Joskus sydänkohtaus tai jokin sydäntapahtuma voidaan tuntea leukoissa, hampaissa ja kaulassa", sanoo tohtori Steven D. Bender, DDS, Texas A & M: n kasvokipujen ja unilääketieteen keskuksen johtaja. Hammaslääketieteen korkeakoulu. "Se ei ole vain vasemmalla puolella; se voi tapahtua myös oikealla puolella, etenkin naisilla."
Tämä tarkoittaa, että leukakipu saattaa olla merkki siitä, että sydämellesi tapahtuu jotain juuri sillä hetkellä - joten aloita toiminta nopeasti, jos kipu jatkuu.
13 Tunnet halua törmätä kylpyhuoneeseen jatkuvasti.
14 Tunnet olosi tukehtumassa.
Shutterstock
Britannian sydänsäätiö varoittaa, että tukeutuva tunne niskasi ympärillä saattaa viitata lähestyvään sydänkohtaukseen. "Sana angina tarkoittaa itse asiassa" tukehtumista ", ja joskus kireys tai kipu voi olla kurkussa. Ihmiset pyrkivät kuvaamaan" rajoittavaa "tai" tukehtumista ", " säätiö varoittaa. Jos tämä tukehtuminen jatkuu, ota heti yhteys lääkäriisi.
15 Tunnet räpylää rinnassa.
16 Sinulla on sekaannusta.
Shutterstock
Oletko yleensä viime aikoina ollut poissa käytöstä? No, American Heart Associationin mukaan sekavuus, muistin menetys ja heikentynyt ajattelu voivat johtua "veressä olevien tiettyjen aineiden, kuten natriumin, pitoisuuksien muuttumisesta", jotka johtuvat sydämen vajaatoiminnan aiheuttamasta huonosta verenvirtauksesta.
17 Sinulla on uniapnea.
Shutterstock
Koska uniapnea, jatkuva unihäiriö, joka aiheuttaa hengityksen pysähtymisen ja alkamisen koko yön, estää sinua saamasta hyvää unta, Mayon klinikka varoittaa, että se voi johtaa aivohalvaukseen, sydämen vajaatoimintaan ja korkeaan verenpaineeseen. Circulation- lehdessä julkaistun vuoden 2010 tutkimuksen mukaan miehillä, joilla oli vaikea uniapnea, 58 prosenttia todennäköisemmin kehittyi kongestiivinen sydämen vajaatoiminta kuin miehillä, joilla ei ole häiriötä.
18 Sinusta tuntuu kuin sinulla olisi paniikkikohtaus.
Shutterstock
Kun sinusta tuntuu, että sinulla on aiheeton paniikkikohtaus, johon sisältyy tyypillisiä oireita, kuten hengenahdistus, rintakipu, hikoilu, jytin syke, huimaus ja fyysinen heikkous, Pittsburghin yliopiston lääketieteellinen keskus varoittaa, että se ei ehkä olla paniikkikohtaus, mutta voi olla sydänkohtauksen oireita. Siksi on välttämätöntä neuvotella lääkärin kanssa, jos oireesi eivät häviä ja pahenevat sen sijaan asteittain.
19 Sinulla on kauheita päänsärkyjä.
Shutterstock
Joskus päänsärky on vain päänsärky - ja toisinaan, se voi olla merkki siitä, että sinulla on verihyytymä sydämessäsi Mayon klinikan mukaan. Varsinkin kun kipu yhdistetään pahoinvointiin ja oksenteluun, päänsärky, joka ei vain katoa, voisi olla merkki sydämesi vaikeuksista.
20 Olet pyörtynyt.
Shutterstock
Vaikka pyörtyminen voi johtua liian nopeasti nousemisesta tai parhaillaan käyttämästäsi lääkkeestä, se voi myös olla seurausta piilotetusta sydänongelmasta. Mayo Clinicin mukaan verenpaineen lasku, joka johti pyörtymiseen, saattaa johtua aortan repeämästä. Tämä murtuminen tapahtuu aortan seinämän heikentyneellä alueella, jolloin korkea verenpaine stressaa kudoksen ja johtaa alkuperäiseen repeämään.
21 Sinulla on kipu vasemmassa kädessä tai olkapäässä.
Shutterstock
Joskus raajojen hapenpuute esiintyy vasemmassa käsivarressa tai olkapäässä. "Vasemman käsivarren ja hartian kipu on merkki anginaan", Velikova sanoo. "Sydänlihassolut kuolevat ja kipu osoittaa hapen puutteen." Vaikka angina ei ole sydänkohtaus, jos sitä jätetään hoitamatta, se voi johtaa siihen.
22 Sinulla on selkäkipuja.
Shutterstock
Toisin kuin yleisesti uskotaan, sydänkohtaukseen liittyvä kipu ei esiinny vain rinnassa - Clevelandin klinikan mukaan sitä voi esiintyä missä tahansa ylävartaloosi. Kun sydän yrittää toimia kunnolla, se voi aktivoida hermoja, jotka laukaisevat kipua muualla, mukaan lukien selkä. Jos sinulla on selkäkipuja ja epämukavuuksia, joita ei tunnu laukaisevan ollenkaan, saattaa olla aika käydä lääkärillä.
23 Sinulla on vaikeuksia nukkua.
Shutterstock
Unettomuus ei ole vain sydänsairauksien riskitekijä - se voi olla myös oire. Amerikkalaisen kardiologisen korkeakoulun mukaan "todisteita on lisääntymässä mahdollisista yhteyksistä unettomuuden ja verenpaineen, sydän- ja verisuonitapahtumien ja kuoleman välillä". Jos huomaat heittävän ja kääntyvästä hengenahdistuksen takia, turvallisin tehtävä on neuvotella lääkärin kanssa - stat. Ja jos haluat tietää enemmän oireista, tässä on 40 terveysoiretta, jotka sinun on tiedettävä.
