Vanhempana oleminen on kiistattoman vaikea työ - vaikein, jotkut saattavat sanoa. Yöllä siirryt vastuusta vain itsestäsi saadaksesi sirisevän, huutavan ihmisen, joka ei pysty edes pitämään päätään pitämään huolta 24 tuntia vuorokaudessa. Ja vaikka lisäkustannukset, unettomuus ja uusien velvollisuuksien vuori voivat olla tarpeeksi kovia, monissa tapauksissa se on muiden tarkoituksellinen neuvo, joka tekee vanhemmuudesta yhden vaikeimmista planeetalla.
"Niin monet ihmiset sanovat asioita, joiden on tarkoitus olla tarkoituksellisia lausuntoja tai neuvoja, mutta jotka voivat olla haitallisia uuden vanhemman selviytymiskyvylle", sanoo sertifioitu kliininen psykologi Tracy Dalgleish, joka sijaitsee Ottawassa, Ontariossa. Jos haluat pysyä uusien vanhempien oikealla puolella elämässäsi, on välttämätöntä välttää nämä lauseet.
1 "Älä huoli, menetät painosi."
Shutterstock / Trendsetter-kuvat
Yleensä suurin osa ihmisistä ei rakasta kuulla asioita, jotka voidaan pitää negatiivisina kehossaan - varsinkin kun he ovat erityisen haavoittuvia lapsen syntymän jälkeen. "Emme vain poistu heti takaisin pre-baby-vartaloon", sanoo lisensoitu kliininen psykologi Angela Kenzslowe, Psy.D., Purple Heart Behavioral Health, LLC: n perustaja Phoenixissa, Arizonassa. Hän sanoo, että se on "ketterä" välttää tällaisen kielen käyttämistä uusien äitien ympärillä.
Ehkä he palaavat etsimään tapaa, jolla he tekivät ennen kuin he saivat lapsen. Ehkä he eivät. Varmaa on vain yksi asia: tapa, jolla heidän ruumiinsa näyttää, ei saisi olla keskusteluvaiheessa.
2 "Vauvasi itkee paljon."
Shutterstock / Chikala
Pääsääntönä on, että käytännössä jokainen vauva itkee - ja monissa tapauksissa se itkeminen ei koskaan näytä lakkaavan, vaikka hänet ruokitaan, pidetään ja annetaan. Ja vaikka huomattava vauvan itkemä määrä voi tuntua tosiasioilta monille uusille vanhemmille, se voi tuntua kritiikiltä. "Tämä on jotain, joka ei ole käyttäjän valvonnassa, mutta siitä tulee sisäisiä uusille vanhemmille", Dalgleish selittää.
3 "Sinulla ei ole synnytyksen jälkeistä masennusta."
Shutterstock / paulaphoto
Syntymävaiheen jälkeisen masennuksen vaikutukset voivat vaikuttaa kokoväliin, lievästä todella heikentävään. Vakavuudesta riippumatta, sinun ei tulisi koskaan vähentää ihmisen kokemusta, jos hän kertoo sinulle, että hänen mielestään saattaisivat olla tekemisissä sairauden kanssa, Dalgleish sanoo. Kun otetaan huomioon, että lehdessä Journal of Women Health julkaistu vuoden 2012 tutkimus ehdottaa, että jopa 10 prosentilla naisista tulee suuri masennus jossain vaiheessa elämää, on parasta tukea, sen sijaan että yrittäisit hylätä uuden äidin tuntemusta.
4 "Näytät innostuneelta."
Shutterstock
Keskimääräinen vastasyntynyt herää parin tunnin välein joka ilta. Joten on enemmän kuin todennäköistä, että uudet vanhemmat eivät vain näytä uupuneilta, vaan uupuneilta. Ja jos haluat heittää keskusteluun "No, sain vain muutaman tunnin myös viime yönä", harkitse tätä: Sleep- lehdessä julkaistu vuoden 2015 tutkimus paljasti, että keskeytyneellä unella on vieläkin negatiivisempi vaikutus mielialaan kuin lyhyt uni. Joten harkitse näiden kommenttien pitämistä toistaiseksi itsellesi.
5 "Nuku, kun vauva nukkuu."
Shutterstock / Tatyana Soares
Se voi olla lause, jonka uudet vanhemmat todennäköisimmin kuulevat tarkoituksellisilta ystäviltä ja perheenjäseniltä, mutta "nukkua, kun vauva nukkuu" on suositus, jota ei ole niin helppo panna täytäntöön. "Nukkuminen, kun vauva nukkuu, ei ole paras veto", sanoo Kenzslowe, joka toteaa, että vuoroissa nukkuminen toimii harvoin hyvin aikuisille. Ja ottaen huomioon, että monet vanhemmat käyttävät aikaa, jonka vauvansa viettää nukkumiseen, tehdä muita tärkeitä asioita, kuten suihkussa, syömisessä tai työskentelyssä, on epätodennäköistä, että tämä neuvo on niin hyödyllinen kuin luulet.
6 "Varmista, että nautit jokaisesta minuutista."
Shutterstock
Riippumatta siitä kuinka paljon vanhempi rakastaa vauvaansa, on toki aikoja, jolloin vanhemmuuden taistelu näyttää ylittävän sen rajaton ilon, jonka kaikki vaativat sinun tuntevan. "Jos vanhempi tajuaa, että hän ei nauti joka minuutista, syyllisyys, häpeä ja masennus voivat alkaa asettaa sitä", Kenzslowe sanoo. Koska vanhempiin kohdistuu jo niin paljon painetta kuin on, sinun ei tarvitse lisätä tätä turhaa mandaattia kasaan.
7 "Jos luulet tämän olevan huono, odota vain."
Shutterstock / fizkes
Niin monet vanhemmat rakastavat muistuttamaan uusien vauvojen ihmisiä, että täältä on kaikki alamäkeä. On kuitenkin epätodennäköistä, että tällaisen vertailun heittäminen keskusteluun uuden vanhemman kanssa saa heidät tuntemaan olonsa paremmaksi kaikesta, mitä he käyvät läpi. Sen sijaan tällainen lausunto vain "minimoi ja hylkää vaikeudet, joita tällä hetkellä on", Dalgleish sanoo.
8 "Aiot pilata heidät kaikella helläisyydellä."
Shutterstock / Apinan yrityskuvat
Vanhempien voi pilata lapsiaan monella tapaa - koskaan antamalla heille vastuuta talon ympäri, lahjoittamalla heille Bugatti Makea 16-läsnäolijana - mutta ole fyysisesti hellä heihin lapsina, mutta ei yksi heistä.
"Jos kohtaat ihmisiä, jotka ajattelevat, että omien vauvojensa pitäminen jotenkin pilaa lapsen (lapset) elämäksi, voi olla erittäin haitallista uuden äidin mahdollisessa herkässä ja tunnetilassa", sanoo D'Wan Carpenter, DO, lääkärin pääjohtaja fyysisen lääketieteen konsulttiyrityksen jäsenestä Louisianassa. Hänen mukaansa vauvan pitämisessä ei ole mitään haittaa niin paljon kuin vanhemmat pitävät sopivana. Loppujen lopuksi hän toteaa, "ennemmin kuin myöhemmin, he eivät halua tulla pidätetyiksi!"
9 "Olet niin onnekas, että pääset pysymään kotona."
Shutterstock
Joillekin työskenteleville vanhemmille kotona pysyminen lasten kanssa tuntuu unelmalta. Monille se on kuitenkin enemmän taloudellista välttämättömyyttä kuin ylellisyyttä. Itse asiassa ChildCare Aware of America'n vuoden 2018 raportin mukaan lastenhoito maksaa enemmän kuin julkinen yliopisto-opetus yli puolella Yhdysvaltoja. Ja ottaen huomioon, että kyseessä on 24 tunnin työ, joka ei ansaitse palkkaa ja vaatii tonniin huutavien ja kehon nesteiden käsittelyä, kannattaa ehkä pitää mielipiteesi siitä, kuinka "onnekkaita" kotona pysyvät vanhemmat ovat itsellesi.
10 "Vau! Palaatko takaisin töihin niin pian?"
Shutterstock / Apinan yrityskuvat
Monissa tapauksissa uusilla vanhemmilla ei yksinkertaisesti ole mahdollisuutta oleskella kotona merkittävän ajanjakson ajan lapsen saamisen jälkeen. Kongressin tutkimuspalvelun Yhdysvaltain 2019- palkasta perhevapaata koskevan raportin mukaan vain kuusi osavaltio ja Columbian piiri tarjoavat palkallista perhevapaa. Joten sen sijaan, että kyseenalaistaisit vanhempien "nopean" paluun töihin, ehkä ohjaa tämä shokki ja kunnioitus työnantajiin, ei uuteen vanhempaan, joka ei voi odottaa näkevänsä vauvansa vetäessäsi 12 tunnin vuoroa.
11 "En voi kuvitella lastaani päivähoitoon."
Shutterstock / santypan
Olemme kaikki kuulleet uutisista ajoittain kauhujuttuja päiväkodista. Mutta ylivoimaisesti lisensoidut päivähoitohenkilökunnat tarjoavat myötätuntoisia, rakastavia ja rehellisesti sanottuna välttämättömiä lastenhoitopalveluja niiden vanhempien lapsille, joiden on palattava töihin. Jos haluat auttaa uutta vanhempaa, jonka lapsi on aloittamassa päivähoitoon, ota heidät yhteyttä ystäviin, jotka ovat käyttäneet paikallisia keskuksia sen sijaan, että antaisi arvion siitä, että he palaavat töihin.
12 "Rinta on paras."
Shutterstock / Apinan yrityskuvat
Imetys voi olla aika kunniakas käytäntö, mutta sanomalla jollekin, joka ei imetä, että "rinta on parasta", saa se vain tuntemaan heidät huonoksi. Ja vaikka saatat ajatella, että sinulla on tuntevaa tietoa siitä, miksi he eivät imetä, on lukemattomia fyysisiä ja emotionaalisia syitä, joiden vuoksi ihminen voi päättää olla hoitamatta heidän vauvaansa, vaikkakin vain haluaminen ei ole täysin pätevä syy. "Mistä tahansa syystä, niitä ei pidä häpettää", Kenzslowe sanoo.
13 "Miksi et nukuta tai kangasta vaippaa?"
Shutterstock / garetsworkshop
Uusien vanhempien ei voi tehdä niin monia perusasioita, kuten joskus nukkuminen ja suihkussa. Ja se tarkoittaa, että kommenttisi vanhemmuuden käytännöistä, joita he päättävät olla tekemättä, olivatpa ne sitten imettämistä, nukkumista tai kankaan vaippoja, eivät todennäköisesti ole tervetulleita, sanoo Katy Liebling, LCSW, joka on erikoistunut äitien mielenterveyteen hänen uudessa York käytännössä. Jos tarvitset yhden kardinaalin säännön, jota noudatetaan puhuttaessa uusille vanhemmille, Liebling ehdottaa tätä: "Ei tuomitsevia kysymyksiä."
14 Kaikki, joka alkaa sanalla "Sinun pitäisi…"
Shutterstock / Apinan yrityskuvat
Ajatus siitä, että uusi vanhempi on vain särkynyt panoksestasi siitä, kuinka he uivat, pitävät tai ruokkivat vauvaansa - etenkin kun nuo tarjoukset alkavat sanalla "sinun pitäisi" - on väärässä mielessä väärä. "Älä anna neuvoja, ellei sitä pyydetä", Liebling sanoo. Ellet heidän tekemästään toiminnasta aiheudu välitöntä vaaraa, pidät parasta pitää neuvo itsellesi.
15 "Vauvani teki niin jo heidän iässään!"
Shutterstock / Apinan yrityskuvat
Joten vauvasi tiesi kuinka kävellä, puhua ja tehdä kanapakkauksia 10 kuukauden ikäisiksi mennessä. Se on heille mahtavaa, mutta Liebling ehdottaa, että vältetään kertoa uusille vanhemmille kaikista asioista, joita vauvasi kykeni siihen, mitä heidän silmissänsä näyttää olevan. Sen lisäksi, että keskustelu voi tulla tuomitsevaksi sellaisille erityistarpeiden lasten vanhemmille, jotka eivät ehkä pysty saavuttamaan näitä virstanpylväitä, keskustelu voi olla tuskallinen.
16 "Vauva ei oikeastaan näytä sinulta!"
Shutterstock / Halfpoint
Voisiko olla hienoa kuulla, että uudella vauvalla on äidin hymy tai isoisän silmät? Varma! Liebling varoittaa kuitenkin sanomasta ihmisille, että heidän vauva ei näytä heiltä. Se ei vain kohtaa töykeinä, vaan ei-biologisille vanhemmille se voi myös avata matopakkauksen, josta he eivät välttämättä halua keskustella kanssasi.
17 "Olet aivan kuin vanhempasi."
Shutterstock / MintImages
Vaikka elämäsi uusilla vanhemmilla on hyvät suhteet vanhempiinsa, se ei välttämättä tarkoita, että he haluavat tuntea olevansa väistämättä joutumassa samoihin malleihin, joita heidän vanhempansa tekivät.
"Jokainen tällaisen kommentin versio voi herättää pelkoa ja toivottomuutta", sanoo lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti Steven Reigns, MA, Aikuisten terapian perustaja Los Angelesissa. Hän huomauttaa myös, että vaikka muut ihmiset näkisivät samankaltaisuutta uusien vanhempien joukon ja heitä edeltäneiden sukupolvien välillä, "heidän tarinansa ei tarvitse olla tarinasi."
18 "Emme tehneet sitä päivälläni, ja sinusta tuli hyvä."
Shutterstock / szefei
Hyvän tarkoitukselliset vanhemmat ystävät ja perheenjäsenet voivat kertoa, että vastasyntyneet olivat lähinnä luonnonvaraisia viimeisen 20 vuoden ajan, mutta se ei tarkoita, että uuden vanhemman täytyy kuulla se toistuvasti. Vanhemmat tekivät aikaisemmin monia vaarallisia asioita - antaen lasten ajaa ilman turvaistuimia tai hankaamalla viskiä esimerkiksi hammaskipuihin -, jotka todella osoittautuivat vaarallisiksi. Joten, jos näet jonkun vanhempana uuden vauvansa eri tavalla kuin sinä, yritä pitää se itse.
19 "Eikö lapsi ole paras?"
Shutterstock / antoniodiaz
Vauvan saaminen voi olla uskomatonta joillekin ihmisille. Mutta niille, jotka pitävät kokemusta enemmän ahdistusta herättävänä, kuuleminen, että he jäävät tunne-asteikolle, voivat heikentää jo kovaa itsearviointiaan. "On epärealistista odottaa vanhemman nousevan 24/7 heidän vastasyntyneensä", sanoo Reigns. Hän huomauttaa, että jopa innostuneimmat vanhemmat "voivat kokea sekoituksen tunneista" vanhemmuuden kovasta työstä.
20 "Odota!"
Shutterstock
Onko kukaan koskaan tosiasiallisesti muuttanut mielialaa vain siksi, että joku muu ehdotti sitä? "Kun uusi vanhempi ilmaisee surua, uupumusta tai huolenaihetta, kerro heille, että olet kuullut heidät ja tuntea heidän asemansa", sanoo Reigns. "Kommentteilla, jotka tehdään heidän piristämiseksi, voi olla päinvastainen vaikutus", samoin kuin lisätä heidän huolta ja eristyneisyyttään.
21 "Kaikki nämä asiat ovat rahanhukkaa."
Shutterstock / Marko Poplasen
Toki, saatat ajatella, että hieno rattaat, kuljetusvälineet tai aktiviteetikeskukset ovat rahan tuhlausta. Mutta tarkoittaako se, että sinun tulisi jakaa nuo ajatukset uusille vanhemmille, jotka omistavat heidät (suurilla kustannuksilla, huomioi sinut)? Ehdottomasti ei. Sen lisäksi, että monet niistä kalliista lisävarusteista ovat todennäköisesti lahjoja - ihmiset rakastavatkin ostoksia vauvojen tavaroita -, kaikki, mikä helpottaa näitä pitkiä päiviä ja unettomia öitä hieman helpommin, on nettopositiivinen, eikö niin?
22 "Kerro minulle, jos tarvitset jotain."
Shutterstock / Rawpixel.com
Vaikka se voi tuntua turhilta tarjouksilta, tämän sanominen uudelle vanhemmalle ei todennäköisesti ole niin hyödyllistä kuin luulet. Monet uudet vanhemmat "eivät edes tiedä mitä he tarvitsevat, ja ovat todennäköisesti liian uupuneita ilmaisemaan sitä", Liebling sanoo. Sen sijaan tarjoa erityisiä tapoja, joilla olet valmis auttamaan, sekä tiettyinä aikoina, joille voit tarjota mainittua apua, tarkoittaako se, että tarkkailet vauvaa, kun uudet vanhemmat lepäävät tai tilaat päivällisen, jotta heidän ei tarvitse valmistaa ruokaa.
23 "Milloin alat suunnitella toista lasta?"
Shutterstock / Flamingo-kuvat
Ohita nämä impulsit kysyä uutta vanhempaa, kun heidän vauvan sisaruksensa tulee. Monien vanhempien on tarpeeksi vaikeaa kuvitella, kuinka he pitävät yhden uuden lisäyksen turvallisena, onnellisena ja terveenä, paljon vähemmän lapsina. Ja ottaen huomioon, että monet perheet ajattelevat yhden lapsen olevan ihanteellinen - tai heillä on ehkä ollut vaikea ajatella tai adoptoida lapsia, jotka heillä on -, on parasta välttää tämä kysymys kokonaan. Ja saadaksesi lisää lauseita sanakirjasi nixiksi, katso nämä 17 asiaa kohtelias ihmiset eivät koskaan sano.
