Sairauksien torjuntaa ja ehkäisyä käsittelevien keskusten (CDC) kansallisen diabeteksen tilastoraportin 2017 mukaan arvioidaan olevan 30, 3 miljoonaa diabetesta sairastavaa amerikkalaista. Ja silti, keskimääräinen ihminen tietää hyvin vähän elämästä tämän kroonisen sairauden todellisuuksista - jota ei ole helppo (tai halpa) hallita millään tavalla.
Diabetes vaatii jatkuvaa huomiota ja vaivaa, mukaan lukien herättäminen keskellä yötä kerjäämällä lisää glukoosia tai insuliinia. "Tautiini vaatii paljon huomiota - kuinka syöt, miten tunnen itseni ja varmistaen, että minulla on aina hätäsokeria joka tapauksessa", kertoo Anne Tetenman, kahden äiti, jolla todettiin tyypin 1 diabetes 1990-luvun alussa vain 26.
Sen sijaan, että tekeisimme oletuksia taudista, joka vaarantaa lähes 10 prosenttia Yhdysvaltojen väestöstä, lue lukua siitä, millaista on diabeteksen kanssa eläminen niiden ihmisten ja sitä hoitavien lääkäreiden mukaan.
1 Se on kallista.
Shutterstock
Monilla diabetespotilailla ei yksinkertaisesti ole varaa pysyä kasvavien insuliinikustannusten kanssa. Kun Jelen yliopiston tutkijat tutkivat Connecticutin New Havenin klinikkaa vuonna 2018, he havaitsivat, että noin neljäsosa kaikista siellä hoidetuista diabetespotilaista supisti insuliinia, koska heillä ei ollut varaa riittäviin annoksiin.
"Hinnat ovat kauheita", Tetenman sanoo. "Sairausvakuutukseni kattaa paljon mitä minulla on, mutta kun näen, millaiset todelliset kustannukset taskusta ovat - jopa tarpeellisille asioille kuten insuliini -, se on vain säädytöntä."
2 Nämä insuliinikuvat voivat jättää arpia.
3 Verensokeritestit ovat vaikeita.
Shutterstock
Diabetes ei ole heikkoa sydäntä. Suurin osa taudista kärsivistä tarkkailee verensokerinsa sormenpistetesteillä - ja kuten voitte kuvitella, itsensä tarttuminen neulaan ei ole tarkalleen jotain, mikä on helppo tehdä useita kertoja päivässä.
4 Tyypin 1 ja tyypin 2 diabetes ovat hyvin erilaisia.
Shutterstock
"Kaikentyyppiset diabetekset eivät ole samanarvoisia", Tetenman sanoo. "Kuulet tyypeistä 1 ja 2 ja raskausaineista sekä kaikista näistä erilaisista asioista, ja toivon melkein, että heillä olisi kaikilla eri nimet, koska ne ovat todella erilaisia."
Vaikka on olemassa useita tekijöitä, jotka tekevät kahdesta sairaudesta erilaisia, ehkä suurin ero on, että vaikka tyypin 1 diabetes on tyypillisesti perinnöllinen autoimmuunisairaus, tyypin 2 diabetes on aineenvaihduntahäiriö, jonka aiheuttavat esimerkiksi liikalihavuus, genetiikka ja passiivisuus.
5 Voit kehittää tyypin 1 missä tahansa iässä.
iStock
"Ihmiset kertoivat minulle, että minulla oli myöhään alkava nuorten diabetes, koska minulla oli 26-vuotias diagnoosi, mutta voit olla mikä tahansa ikä ja saada tyypin 1 diabetes", Tetenman sanoo. American Diabetes Association vahvistaa, että tyypin 1 diabetes "esiintyy kaikissa ikäryhmissä, kaiken rodun ihmisillä, kaikenkokoisilla ja -muodoisilla".
6 Painollasi ei ole mitään tekemistä sen kanssa, miten hallitset tyyppiä 1.
iStock
Koska tyypin 2 diabetes on niin läheisesti yhteydessä liikalihavuuteen, ihmiset olettavat usein virheellisesti, että tyypin 1 diabeteksen on myös oltava sidoksissa ihmisen painoon - mutta niin ei ole. Tyypin 1 diabeetikoilla ei millään painonpudotuksella tai painonnousulla ole vaikutusta taudin vakavuuteen.
7 "Sokeriton" tarkoittaa mitään diabeteksen suhteen.
Shutterstock
Ihmiset, jotka tietävät vähän diabeetikosta, yleensä ajattelevat virheellisesti, että sairaus liittyy suoraan sokeriin ja vain sokeriin. Kuka tahansa diabetesta sairastava voi kuitenkin kertoa, että puhtaan sokerin lisäksi myös hiilihydraatit vaikuttavat merkittävästi verensokeritasoon.
"Kun minua diagnosoitiin ensimmäisen kerran, ihmiset sanoivat minulle:" Voi, sain sinulle sokerittomia evästeitä, koska olet diabeetikko ja et voi saada sokeria ", mutta hiilihydraatit ovat hiilihydraatteja", Tetenman sanoo. "Jos minulla on pala sokeritonta kakkua, se tulee olemaan melkein sama asia kuin jos minulla olisi bageli tai pasta tai jotain sellaista - sillä ei ole väliä."
8 hiilihydraattia piiloutuu moniin odottamattomiin paikkoihin.
Shutterstock
Se ei ole vain tyypillisiä carb-raskaita ruokia, kuten leipä ja bagels, että sinun on varottava, kun sinulla on diabetes. Esimerkiksi yhdessä keskikokoisessa banaanissa on hämmästyttävä 27 grammaa hiilihydraatteja ja se vaatii mojovan annoksen insuliinia. Ja mango? Vain yhdessä kuppi leikattua hedelmää on 28 grammaa hiilihydraatteja. Mutta nämä eivät ole asioita, joista mietit liian usein, kunnes asut diabetesta ja sinun on valvottava saantiasi.
9 Diabeetikot vaativat salaisen sokeripisteen.
Shutterstock
Kun elät diabeteksen kanssa, hätätilanteen sokerin kantaminen on välttämätöntä. Jos sinulla on hypoglykemia tai matala verensokeri, sinun on noudatettava 15–15 -sääntöä ja syövä 15 grammaa hiilihydraatteja 15 minuutin välein, kunnes verensokerisi on vähintään 70 mg / dl, mikä kaikki vaatii runsaasti hiiliraskas ruoka.
10 I-tyypin diabetesta sairastavat ihmiset eivät voi mennä minnekään ilman pumppua.
Shutterstock
Se pieni diabeetikon lonkalla näkyvä kone on puettavissa oleva insuliinipumppu, jota käytetään insuliinin automaattiseen antamiseen tarpeen mukaan, ja tyypin 1 diabeteksen potilaat eivät voi mennä minnekään ilman sitä ‚tai he voivat mennä diabeettiseen ketoasidoosiin.
11 Mutta kaikkien, joilla on tyypin 2 diabetes, ei tarvitse ottaa insuliinia.
Shutterstock
Vaikka kaikki tyypin 1 diabeetikot tarvitsevat ylimääräistä insuliinia selviytyäkseen, kaikki tyypin 2 diabeteksen tapaukset eivät edellytä tämän tyyppistä hoitoa. Kuten Verywell Health huomauttaa, suurin osa tyypin 2 diabeetikoista alkaa yrittää terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa - tosin jos tämä ei auta, insuliinihoito saattaa olla tarpeen.
12 Voit syödä mitä haluat.
Shutterstock
Jos olet ruokavalio, jolla on juuri diagnosoitu diabetes, älä murehdi: Niin kauan kuin osaat hallita verensokeritasoa, ruokailutottumustesi ei tarvitse muuttua dramaattisesti. "Voin syödä mitä haluan, kunhan hallitsen insuliinia asianmukaisesti", Tetenman sanoo. "Sinun on vain tiedettävä, mitkä asiat vaativat enemmän insuliinia."
13 Oireet eivät aina ole ilmeisiä.
iStock
Vaikka yleisiä diabeteksen oireita ovat usein virtsaaminen, epämiellyttävä jano ja voimakas väsymys, American Diabetes Association ilmoittaa, että joillakin diabeetikoilla on oireita niin hienovaraisia, että niitä kokeneet eivät rekisteröi niitä oireiksi. (Tämä on jälleen yksi syy olla jättämättä ohittamatta vuotuista lääkäri käyntiä!)
Tauti voi vaikuttaa tunteisi.
Shutterstock
Vuoden 2016 tutkimus, joka julkaistiin Journal of Medicine and Life -sivustolla, osoitti, että diabeetikoilla on huomattavasti taipumus masennukseen kuin ihmisillä, joilla ei ole tautia. Ja se voi johtua turhautumisesta, joka tulee taudin mukana.
"On täysin järkevää turhautua ja vihata joskus diabeteksen takia", kirjoitti potilas Amber Rueger Medtronicin blogin postitukseen. "Olkaa hyvä itkeä. Käytä diabetesta menemään sinne, missä aurinko ei paista. Olemme ihmisiä. Älä anna ihmisten saada sinut tuntemaan huonoasi, koska olet toisinaan järkyttynyt diabetekseen. Kun tämä suru ja turhautuminen on hallitseva teema diabeteshoito on silloin, kun nuo tunteet ovat epäterveellisiä."
15 Liikunta voi nostaa verensokeria.
Shutterstock
Syömäsi ruoka ei ole ainoa asia, joka vaikuttaa verensokerisi tasoon. Ja vaikka liikunta on hyvää diabeteksen ylläpitämiselle, diabeetikot huomaavat usein, että heidän verensokerinsa on korkea harjoittelun lopussa, koska lihakset tarvitsevat enemmän glukoosia (ja siksi enemmän insuliinia) pitkien harjoitusten jälkeen.
16 Ja niin voidaan stressata.
Shutterstock
Kalifornian yliopiston, San Franciscon diabeteksen opetuskeskuksen mukaan hormonit, jotka elimistösi vapauttaa stressin aikana, saavat kehon vapauttamaan samanaikaisesti glukoosia ja tulemaan vähemmän herkiksi insuliinille, mikä tekee verensokeritasostasi sekä korkean että vaikeamman hallinta ahdistuksen aikana.
17 Jokaisella on matala verensokeri eri tavalla.
iStock
"Joidenkin ihmisten, kuten minä, on käsiteltävä niin sanottua hypoglykemian epävarmuutta, mikä tarkoittaa, että emme aina tunne sitä, kun verensokeri on alhainen", tyypin 1 diabeteksen kanssa asuva Rachel Kerstetter kertoi ehkäisyyn . "Toiset saavat oppikirjan oireita - ravistamista, hikoilua, sekavuutta, ärtyneisyyttä - mutta en minä. En tunne alhaisen oireita eikä tiedä edes, että olen alhainen, jos en tarkistanut lukustani. Usein kun "Olen alhainen, tiedän päässäni, mitä minun täytyy tehdä, mutta joskus minulla on vaikeuksia saada itseni tekemään se."
18 Ja joillekin se vaikeuttaa ajattelua.
Shutterstock
Yksi hypoglykemian oireista on sumuinen ajattelu. Monet diabeetikot ilmoittavat äkillisestä huimauksesta ja sekaannuksesta. Yhdistelmä voi osoittautua vaaralliseksi, jopa tappavaksi, joissakin olosuhteissa.
19 Voit silti saada lapsia, mutta sinun on oltava varovainen raskauden aikana.
Shutterstock
CDC: n mukaan diabetes on riski raskauden aikana vain, jos sitä hoidetaan huonosti tai laiminlyödään. Niin kauan kuin hallitset tehokkaasti verensokeriasi raskauden aikana, sinä ja vauva olet täysin onnellinen ja terve.
20 Lääkkeen ottaminen joka päivä on kirjaimellisesti henki tai kuolema.
Shutterstock
"Minun vaikein osa on luottaa lääkkeisiin elämisen ylläpitämiseksi", tyypin 1 diabetespotilas Karen Bryant kertoi ehkäisystä . "Muistan, että seisoin eräänä päivänä apteekkimyynnillä odottaessani reseptejäni ja ajatellessani, että elämäni riippuu siitä, että apteekki pystyy antamaan minulle tarvitsemani lääkkeet. Se oli hyvin raitistava ajatus."
21 Diabetes tekee sinusta paljon organisoituneemman.
Shutterstock
Verensokerin tarkistamisen ja kaikkien lääkkeiden ja tarvikkeiden seurannan välillä diabeteksen kanssa eläminen pakottaa sinut organisoitumaan. Olet myös paljon sopusoinnussa kehosi kanssa, kun sinun on mietittävä mitä teet ja syöt ja miten se vaikuttaa verensokeriisi jatkuvasti.
22 Yöllä nukkuminen ei ole helppoa.
iStock
Kun sinulla on diabetes, joudut ylläpitämään vakaa verensokeritaso koko ajan, myös keskellä yötä. Verensokeritasosi menevät kaikkialle, kun nukut, joten tulee olemaan yötä, kun olet herännyt yhtäkkiä matalan tai korkean nousun kohteeksi, joka vaatii välitöntä huomiota.
23 Spontaanit nukkumiset tai viikonloppumatkat eivät ole kysymys.
Shutterstock
Kun olet saanut diabetesdiagnoosin, älä odota enää viettävän viime hetken lomia (ellei sinulla ole kahden tai kolmen päivän arvoisia insuliini- ja verensokeritestiliuskoja). Tosiaankin, saatat unohtaa nuo spontaanit seikkailut, mutta kun olet terve kotona, se vie matkan sairaalaan kaukaiseen paikkaan milloin tahansa.
Liiallinen juominen on vakava ongelma diabeetikoille.
iStock
Ongelma ei ole siinä, että diabeetikot eivät pysty sulamaan alkoholia. Pikemminkin ongelma on siinä, että jos humalassa olet, unohdat seurata verensokeritasiasi ja se voi johtaa sairaalaan komplikaatioilla. Ja monille diabeetikoille alkoholi voi vaikuttaa verensokeritasoon, mikä tarkoittaa, että pelaat vaarallista peliä, jos satut liioitella.
25 Se voi aiheuttaa lukemattomia muita komplikaatioita.
Shutterstock
American Diabetes Associationin mukaan diabeteksen lisääminen lisää riskiäsi ihohäiriöistä, silmäongelmista, hermovaurioista, munuaissairauksista, korkeasta verenpaineesta ja muusta.
26 Sitä ei voida parantaa.
iStock
"Sinulla on aina ihmisiä, jotka sanovat sinulle:" Voi, tunnen jonkun, joka paransi diabetekseen ruokavaliossaan lisää kanelia "tai" Heillä oli tämä ruokavaliossa ", " sanoo Tetenman. "Mikään ei voi muuttua ollenkaan, ennen kuin he keksivät parannuksen autoimmuunisairauksiin."
27 On täysin mahdollista elää normaalia elämää diabeteksen kanssa.
Shutterstock
Vaikka Tetenman on asunut suurimman osan elämästään tyypin 1 diabeteksen kanssa, hän sanoo, että diagnoosinsa on koskaan pysäyttänyt hänet tekemästä jotain, jonka hän sydämeensä syytti.
"Ajattelin alun perin, että en pystyisi tekemään tiettyjä asioita tämän 'vammaisuuden' takia, ja ainoa asia, jota voin ajatella siitä, että minulle on koskaan sanottu, että en voi tehdä jotain, on sukellus, koska ehkä en osaa kertoa laskeeko verensokerini ", hän sanoi. Viime kädessä Tetenman sanoi, että hän ei tunne olevansa diabeteksensä pidättämä. "Voisin tehdä piirakka syömiskilpailun, jos haluaisin", hän lisäsi.
Lue tämä seuraava
10 parasta tapaa alentaa verenpainetta
Tässä on minuutti-minuuttisuunnitelmasi käsittelemään elämäsi tärkein numero.
20 terveellisiä elämäntapoja koskevat säännöt, joiden pitäisi elää
Uusi päivittäinen tarkistusluettelosi pidempään, täydellisempaan ja onnellisempaan elämään.
50 tärkeätä tapaa, joka liittyy pidempään elämään
Nämä vinkit takaavat sinun viettävän kymmeniä uusia syntymäpäiviä.
10 kodin terveystestiä, jotka voivat pelastaa henkesi
Nämä yksinkertaiset, halvat (tai ilmaiset) testit voivat muuttaa - ja jopa pelastaa - elämäsi.
40 tapaa tehdä 40-vuotiaista terveellisin vuosikymmen
40-vuotiaasi tuntevat olosi 20-vuotiaiksi.
4 parasta smoothiet nolla vatsa
Jos sinulla olisi voimaa parantaa elämääsi vain 30 sekunnissa, käyttäisitkö sitä?
5 helppoa keittiön liikettä
Vie jokainen ateria ja cocktail-tunti seuraavalle tasolle näiden temppujen avulla, jotka vievät vain minuutteja.
