Kaksikymppisenä yrität selvittää asiat. Olet todennäköisesti valmistunut yliopistosta, saanut hienoa työtä ja miettinyt kuinka olla todellinen aikuinen. Sitten kun saavut 30-vuotiaana, on aika askelta se ylös ja olla aikuinen, jonka yritit olla. Olipa kyse sitten budjetin luomisesta, investoinnista laadukkaisiin keittiötarvikkeisiin tai tapaamiseen rahoitussuunnittelijoiden kanssa, tässä on 30 elämämuutosta, jotka sinun tulee tehdä iskemällä 3-0. Kun olet siinä, harkitse näiden 30 pahimman tapaa muuttaa yli 30-vuotiaita.
1 Luo budjetti
2 Liikuntaa säännöllisesti
Shutterstock
Kun täytät 30 vuotta, liikunta ei ole enää tärkeätä vain itsetunton lisäämisessä; se on elintärkeää hyvinvoinnillesi. Fyysinen aktiivisuus ei vain pidä painoasi kurissa, kun aineenvaihdunta alkaa hidastua (ei enää säröillä niitä perunoita ilman seurauksia!), Vaan se voi myös pitää sinut terveenä vanhetessasi, vähentäen riskiä kaikesta sydänsairauksista ja diabeteksestä aina syöpä ja aivohalvaukset, sanoo Mayon klinikka. Aseta itsesi tielle pidempiin tavoitteisiin 40 tapoilla kehittää uusia tapoja 40 vuoden jälkeen.
3 Ole varovainen velan maksamisesta
Shutterstock
Lainan purkaminen on helppoa 20-vuotiaana, mutta kun saavutat 30-vuotiaasi, on erittäin tärkeää aloittaa sen ottaminen erityisen vakavasti. Työskentele asiantuntijan kanssa suunnitellaksesi suunnitelman siitä, miten maksat velat - luottokortit tai opiskelijalainat - mahdollisimman nopeasti. Tällä tavalla sinulla on enemmän vapautta tiellä. Ja lisää hyviä vinkkejä, katso 25 päivittäistä tottumusta rikkaat ihmiset, jotka vannovat.
4 Harkitse ostamista vuokraamisen sijasta
Shutterstock
Niin mukavaa kuin vuokrata ja pitää kaiken huolehtia puolestasi, kaikki rahat, jotka kulutat kuukaudesta toiseen, eivät tee mitään tulevaisuuden auttamiseksi. Ostaminen puolestaan antaa sinulle jotain, josta tulee sinun, kun maksat kaiken pois - ja päätätkö pitää sen tai myydä joskus, saat paljon enemmän rahaa. Jos suunnitelmasi B on tarkoitus muuttaa toiseen maahan, pakata laukut ja selvittää, kuinka tämä upea italialainen kaupunki myy sinulle kodin vain yhdellä dollarilla.
5 Tee lisää ruoanlaittoa kotona
Shutterstock
Noutojen tilaaminen on paljon helpompaa kuin kotiruoan valmistus. Ainoa kysymys? Jopa jotkut terveellisemmät ruokia ovat täynnä ylimääräistä natriumia, öljyä ja tyhjiä kaloreita. Tee sen sijaan tehtäväsi kokki enemmän kotona. Tunnet olosi terveemmäksi, säästät tonnia rahaa ja tiedät tarkalleen, mitä ruokasi tapahtuu. Tutustu joihinkin välttämättömiin resepteihin, jotka sinun pitäisi tietää, katso 40 ruokaa, jotka kaikkien yli 40-vuotiaiden tulisi hallita.
6 Lopeta huonot käytöksesi
Shutterstock
Jos juot ja tupakoit edelleen kuin korkeakouluikäinen aikuisvuosina, on aika lopettaa tuhoisa käyttäytyminen. Voit vain päästä eroon huonoista tavoista niin kauan ennen kuin ne tarttuvat sinuun ja alkavat aiheuttaa vakavia ongelmia. Ohita heidät nuorena, jotta he eivät tule takaisin puremaan sinua myöhemmin.
7 Sijoita korkealaatuisiin keittiötarvikkeisiin
Shutterstock
Et voi valmistaa ruokaa kotona säännöllisesti ilman asianmukaisia työkaluja, eikö niin? Selvitä, mitä tarvitset asiantuntemustasollesi keittiössä ja osta laadukkaita kattiloita, pannuja ja muita välttämättömiä asioita, jotka eivät petä sinua.
"Paitsi että sinulla on enemmän kestävyyttä ja kappaleita, jotka pystyt luovuttamaan seuraavalle sukupolvelle, saat myös todellisen aineellisen vaikutuksen, joka hyvällä keittiövälineellä on ruuan valmistukseen", sanoo Jake Kalick, Valmistettu. "Ihmiset kuluttavat paljon rahaa ruokakauppalaskuihin vain pilataksesi hienon reseptin tuoreella pannulla. Hyvät pannut pitävät lämpöä paremmin, jolloin saat kaiken irti ruoasta." Vältä vain 30 luomattomia kodinkoneita.
8 Tutustu itseesi uudelleen
Shutterstock
Kuinka paljon aikaa olet omistanut harrastuksillesi ja asioillesi, joita rakastat uran ulkopuolella? Todennäköisesti ei kovin paljon. Ota 30-vuotiaana tuntea itsesi uudelleen. Se tarkoittaa selville mitä pidät, mitä todella haluat elämästä ja mikä valaisee sinut. Sitten voit siirtyä eteenpäin täysin erilaisilla näkymillä. Löydä itsesi ennen uuden suhteen aloittamista voi olla vielä hyödyllisempää. Tässä on 30 syytä, miksi yksin oleminen 30-vuotiaana on paras asia koskaan.
9 Arvioi urasi uudelleen
Siitä lähtien, kun olet valmistunut korkeakoulusta, olet todennäköisesti siirtynyt samaan yritysportaalle - mutta oletko onnellinen ja todella teet mitä haluat tehdä? Varmista, että olet tyytyväinen siihen, mihin urasi menee - ja miten se saa sinut tuntemaan. Jos et ole, löydä jotain, josta nautit todella eläkkeellesi asti. Ja jos olet, keksiä suunnitelma jatkaa työskentelyä kohti huippua. Lisätietoja neuvoista etenemiseen on 40 parhaalla mahdollisella tavalla aloittaa urasi.
10 Lopeta vertaamalla itseäsi muihin
Shutterstock
Vietät koko elämäsi vertaamalla itseäsi muihin. Lukiossa se on vaatteesi ja urheilullisten kykyjesi mukaan, yliopistossa se on sinun GPA, sitten yliopiston jälkeen se on urasi. Mutta milloin se loppuu? Pohjimmiltaan vain, kun päätät haluavasi. Ja kun osut 30-vuotiaana, ei ole parempaa aikaa elää omaa elämääsi ja tehdä sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi asettamatta itseäsi ympärilläsi oleville.
11 Ota vitamiineja
Kun olit nuorempi, vanhempasi ovat saattaneet pakottaa sinut ottamaan vitamiineja joka päivä - ja sitten lopetit äkillisesti heti, kun olit tarpeeksi vanha tehdäksesi omia päätöksiäsi. Mutta heillä oli siellä hyvä asia: Tartu monivitamiiniin varmistaaksesi, että saat kaikki välttämättömät vitamiinit ja ravintoaineet pitämään sinut vahvana vanhetessasi, koska se voi olla hankalaa saada kaiken tarvitsemasi siitä, mitä syöt.
12 Anteeksi itsellesi aiemmista virheistään
Kaikki tekevät asioita menneisyydessä, joista he eivät ehkä ole ylpeitä, mutta miksi sinun pitäisi pitää nuo asiat itseäsi vastaan koko elämäsi ajan? Anteeksi itsellesi siitä, mitä olet tehnyt väärin vuosien varrella, ja tiedät, että olet oppinut arvokkaita opetuksia matkan varrella. Kun olet vapauttanut itsesi tuosta uppoutuneesta stressistä ja ahdistuksesta, jota et voi ottaa takaisin tai hallita, pystyt liikkumaan eteenpäin ilman, että sen paino on aina hartioillasi. Ja lisää hyviä elämäneuvoja, tutustu 20 kodinhoitovihjeeseen, joka kaikkien tulisi tietää.
13 Ota suhdesi tosissaan
Ei ole mitään vikaa, jos olet poikamies tai bachelorette kolmekymppisenä - ja se on todennäköisesti hauskaa. Vuosien mittaan on kuitenkin niin erityistä, että sinulla on joku vieresi jakamaan kaikki ne suuret (ja pienet!) Hetket, jotka tulevat esiin. Voit pyyhkäistä Tinderin läpi booty-puheluille kaikki haluamasi, mutta et tunnu melkein yhtä täytetyltä kuin kehittäisit yhteyttä jonkun erityisen kanssa. Ja jos et tunne suhteita ollenkaan - tai tarvitset syvää emotionaalista yhteyttä tunteaksesi mitään - tässä on 15 merkkiä, jotka sinun tulee tunnistaa demiseksuaaliksi.
14 Aikatauluta säännölliset lääkärivierailut
Shutterstock
Kukaan ei halua käydä lääkärillä, olipa kyseessä sitten vuosittainen fyysinen tai matka hammaslääkärille. Vanhetessasi on entistä tärkeämpää ajoittaa kyseiset tapaamiset ja pysyä niissä. Niin tärkeätä, että Scandinavian Journal of Public Health -julkaisussa vuonna 2007 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että säännöllisesti asiakirjaan käyvillä henkilöillä on paremmat mahdollisuudet estää hengenvaarallisia terveyskysymyksiä, kuten sydänsairauksia, aivohalvauksia ja korkeaa verenpainetta. Jos haluat lisätietoja yleislääkäriltäsi käymisestä, tutustu 20 asiaan, jotka lääkärisi todennäköisesti vääräksi tulee.
15 Soita vanhemmillesi useammin
Sen ei tarvitse olla joka päivä, mutta sen ei ehdottomasti pitäisi olla yksi parin viikon välein. Vanhetessasi vanhemmat myös vanhenevat etkä tiedä kuinka paljon aikaa sinulla on jäljellä heidän kanssaan. Anna heille rengas ja kerro heille, mitä tapahtuu elämässäsi ja että kaipaat heitä, koska yksi asia on varma - he myös kaipaavat sinua.
16 Lopeta niin paljon aikaa sosiaalisessa mediassa
Vaikka ei ehkä tunnu tuhlaavan liikaa aikaa sosiaalisessa mediassa, se on paljon enemmän kuin luulet. Ne minuutit, jotka vietät selaamalla Instagramissa, Facebookissa ja katselemalla YouTube-videoita päivän aikana, lisäävät todella paljon ja yhden tutkimuksen mukaan keskimääräinen ihminen viettää yli viisi vuotta elämästään verkoissa. Tuolloin et koskaan pääse takaisin, joten lähetä kuvat ja päivitykset sitten tekemällä jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi paljon täytetymmäksi.
17 Hangout kanssa lakien kanssa
Shutterstock
Vastoin yleisesti uskottua, lakisi eivät pure - lupaa. Niitä on helppo välttää vuosien varrella ja esiintyä vain perheen kokoontumisissa, kun vain haluat, mutta yritä tulla läheiseksi heidän kanssaan. Mikään ei tee heistä onnellisempia kuin olla lähellä henkilöä, jonka heidän poikansa tai tyttärensä päätti viettää elämänsä. Lisäksi ne voivat todella olla viileämpiä kuin luulet.
18 Syö enemmän vihanneksia
Shutterstock
Tiesit, että tämä päivä tulee. Valitettavasti elämässäsi on piste, kun huomaat, että et voi selviytyä pelkästään ramennuudeleista ja TV-illallisista - sinun on todella syödä täynnä lautasia kasviksia pitääksesi kehosi tip-top-muodossa ikääntyessäsi. Löydä tapoja tehdä vihanneksista houkuttelevampia ja ladata niitä niin usein kuin mahdollista, jotta pysyt kiinni mahdollisimman pitkään.
19 Aloita eläkkeelle ajattelu
Koskaan ei ole liian aikaista aloittaa eläkkeellesi ottaminen vakavasti, ja kun saavutat 30-vuotiaasi, on hyvä idea olla vankka suunnitelma. Ota 401 kiloa tarkistukseen, tapaa talousneuvoja ja tee kaikki voitava asettaaksesi itsesi menestykseen, jotta et jää töihin ennen kuin olet 90-vuotias.
20 Aloita kiinnitys
Shutterstock
Ei, vakavasti. Jos olet välttänyt hammaslankojen muodostumisesta niin kauan, on aika aloittaa hampaiden ottaminen erityisen vakavasti - etenkin koska suun terveydellä on niin paljon tekemistä yleisen hyvinvointisi kanssa. Periodontology 2000 -lehdessä julkaistun vuoden 2016 tutkimuksen mukaan hampaiden menetykset voivat johtua siitä, että et ole huolehtinut niistä niin hyvin kuin sinun pitäisi. Joten harjaa, hammaslankaa ja käytä suuvettä säännöllisesti.
21 Lue Ravintotarrat
Shutterstock
Jos ruokakauppasi osto-rutiini sisältää yleensä tavaroiden heittämisen ostoskoriin katsomatta mitä sen sisällä on, se on muuttumassa. Vanhetessasi on yhä tärkeämpää tarkistaa ravintomerkinnät ja tietää tarkalleen mitä laitat kehosi. Yllätät siitä, mitkä näennäisesti terveelliset esineet ovat todella kauheita terveydellesi. Niiden poistaminen ruokavaliosta tekee sinusta tunteen paljon paremmalta, kun lyöt 40-vuotiaita, 50-vuotiaita ja niin edelleen.
22 Aloita perheesi suunnittelu
Saatat tuntea olevansa valmis perustamaan perheen, mutta oletko todella valmis? On paljon asioita, jotka on otettava huomioon, kun lapsesi ovat tulevaisuudessasi, olipa kyse sitten siitä, kuinka päästä syntyvyyden valvonnasta oikein vai pitäisikö sinun päivittää yhden makuuhuoneen asunto hiukan perheystävällisemmäksi. Keskustele jonkun kanssa edeltävästä tehtäväluettelostasi varmistaaksesi, että olet valmis ottamaan suuren askeleen sekä emotionaalisesti että taloudellisesti. Ja jos ystäväsi eivät ole naimisissa, muista 50 asiaa, jotka yksinhuoltajat haluavat lopettaa sanomisen.
23 Tee sängystäsi joka päivä
Vaikka sängyn tekeminen on yksi helpoimmista asioista, jotka voit mahdollisesti tehdä päivällä, se on jotain, jota monet ihmiset yleensä ohittavat. Mutta voitko olla todellinen aikuinen pitämättä makuuhuoneesi kurissa? Muista ottaa minuutti, jotta makuutilasi saadaan kunnossa, ennen kuin suuntaisit ovesta joka aamu. Se saa sinut paremmaksi ja on niin mukavaa, että hyppäät pitkän päivän päätteeksi.
24 Osta mukavia vaatteita
Shutterstock
Ole rehellinen: Kuinka moni vaatekaappisi vaatteista on vuosia sitten? Nyt kun olet 30-vuotias, ei ole parempaa aikaa tehdä uudelleen vaatekaapisi ja käyttää paljon ansaittua rahaa laatutuotteisiin, jotka saavat sinut näyttämään yhtä hyvältä kuin tunnet. Ihmiset ottavat sinut vakavasti, kun etsit terävää - itse mukaan lukien.
25 Käynnistä matkarahasto
Sen sijaan, että säilytät kaiken ylimääräisen rahasi säästöihin, perusta matkamatkarahasto, jotta näet maailman vielä nuorena ollessasi. Kun sinulla on tietty määrä rahaa, käytä ansaittua lomaasi ja mene tarkistamaan jotain ämpäri-luettelostasi. Koska kun katsot takaisin elämääsi, et ajattele kaikkia tunteja, jotka vietit tuijottamalla tietokoneen näyttöä; palaat takaisin uskomattomiin kokemuksiin, jotka sinulla oli toimistosta.
26 Myrkyllisten suhteiden lopettaminen
Olipa kyse myrkyllisestä suhteesta merkittävään toiseen, perheenjäseneen tai pomoon, leikata kyseinen henkilö elämästäsi. Elämä on liian lyhyt kuluttaaksesi kaiken energian ihmisille, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi huonoksi. Tee joitain muutoksia, jotta vietät aikaa tärkeimpien kanssa - ei ihmisten kanssa, jotka imevät sinua aina kuivana.
27 Herää aikaisemmin
Shutterstock
Ei enää nukkua 10 minuutissa, ennen kuin sinun on ajaa töihin. Aloita aamusi mahdollisimman rento ja stressitön heräämällä aikaisin. Harjoittele ja mietiskele, ota mukava aika valmistautua ja lue paperi kahvin kanssa kädessä. Sen sijaan, että stressaat heti huolestuneena siitä, että olet myöhässä töihin, saapuu aina tuntemaan kuin olisit kaikki yhdessä.
28 Sijoita raha hätätilanteisiin
Vaikka säästät rahaa tulevia matkojasi varten, on tärkeää, joten varmista, että myös varaat varoja hätätilanteisiin. Elämä on odottamatonta etkä koskaan tiedä milloin jotain voi tapahtua sinulle tai jollekin rakastamasi henkilölle. Varmista, että sinun ei tarvitse koskaan huolehtia tarpeellisessa tilanteessa, varaa tietty määrä joka kuukausi, jotta se on aina käytettävissä, joka tapauksessa.
29 Keskity työ- ja perhe-elämän tasapainoon
20-vuotiaana yritit tehdä nimeä itsellesi ja aloitit uraasi. Nyt kun olet 30-vuotias, on aika hyödyntää joitain tekemäsi kovan työn hyötyjä ja luoda oikea työ- ja perhe-elämän tasapaino. Jatka töitä, mutta nyt voit myös varmistaa, että työskentelet älykkäästi.
30 Hanki kulttuuria
Näytelmien, Broadwayn ja muiden kulttuuritapahtumien esiintyminen 20-vuotiaana voi olla kallista, mutta nyt, kun olet 30-vuotias, sinun on lisättävä se tehtäväluetteloosi. Kaikki rahat, jotka käytit baarissa, voidaan laittaa asioihin, jotka lisäävät arvoa elämääsi, laajentavat näköpiiriä ja tekevät sinusta monipuolisemman ihmisen. Haluatko vapauttaa enemmän aikaa muihin etuihisi, mutta et ole varma, mitkä nämä edut voisivat olla? Löydä uusi luova myymälä 40 parhaan harrastuksen joukosta 40-vuotiaana.
