Lemmikkien omistaminen ei ole helppoa, mutta se ei ole estänyt amerikkalaisia ottamasta koiria ja kissoja uskomattoman nopeasti. Itse asiassa American Veterinary Medical Foundation -säätiön mukaan noin 36, 5 prosentilla ja 30, 4 prosentilla Yhdysvaltojen kotitalouksista on koiran ja kissan karvaisia perheenjäseniä. Keskimääräisenä arvokkaana kolmasosa amerikkalaisista perheistä omistaa lemmikkejä.
Mutta talossa oleva lemmikki on enemmän kuin vain hauska uusi perheenjäsen: se on vilpitön (tosin karvainen) minilääketieteellinen kaappi. Lemmikkien omistaminen tarjoaa vakavia, kestäviä hyötyjä terveydestäsi rauhoittavista lihaskipuista, stressaavasta stressistä jopa pitkäikäisyyden lisäämiseen. Täällä he ovat.
1 Ne auttavat sydäntäsi.
Ihastuttavat lemmikkieläimet eivät vain sulaa sydämiä makeilla kasvoillaan, vaan ne pitävät myös merkki kärjen muodossa. Se on yhden Circulation- lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan, jonka mukaan lemmikin omistaminen korreloi sekä vähentyneen sydänsairauksien riskin että lisääntyneen selviytymisen kanssa sydänsairauspotilaiden keskuudessa.
2 He pitävät sinut onnelliseksi.
Kuka tahansa lemmikin omistaja voi todistaa tosiasian, että mikään ei ole yhtä lohduttavaa kuin halaileminen karvaisen ystävän kanssa. Itse asiassa yhdessä Ohion osavaltion yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että yliopisto-opiskelijoille riitti yksinkertaisesti kissan tai koiran omistaminen vähentämään masennuksen tai yksinäisyyden riskiä.
3 Ja estää sinua asettamasta puntia.
shutte
Samassa Ohion osavaltion tutkimuksessa lähes 25 prosenttia osallistujista kertoi, että koiran tai kissan omistaminen auttoi pitämään heidät aktiivisina ensisijaisesti siksi, että heidän lemmikkinsä pakottivat heidät menemään kävelylle ulkona. Ja tämä on hyvä uutinen omistajien vyötärölinjoille, kun Duke-yliopiston tutkijat havaitsivat, että kävely vain 30 minuuttia päivässä - olipa kyse koiran kanssa tai ilman - voi auttaa estämään painonnousua.
4 He korostavat sinua.
Shutterstock
Onko iso testi tai pelottava työesitys vakavasti kortisolitasojen nousussa? Jotkut seisokit koiran kanssa voivat auttaa sinua rauhoittumaan. Itse asiassa yhden SUNY Buffalosta tehdyn tutkimuksen mukaan pelkkä lemmikkisi ympärillä riittää vähentämään stressitasoa - jopa enemmän kuin jos etsisit lohtua rakkaalta.
5 Ne suojaavat lapsia allergioilta.
6 He auttavat PTSD: tä.
Kun Purduen yliopiston eläinlääketieteellisen korkeakoulun tutkijat analysoivat posttraumaattista stressihäiriötä (PTSD) hoitavia veteraaneja, he havaitsivat, että "palvelukoirien veteraanien ryhmällä oli huomattavasti alhaisempi PTSD-oireyhtymä kuin niillä, joilla ei ollut palvelukoiraa, " "lehdistötiedotteen mukaan.
7 Ne alentavat kolesterolitasoa.
Shutterstock / fizkes
Amerikkalaisen sydänliiton mukaan lemmikin omistaminen on yksi monista tavoista, joilla voit alentaa kolesterolitasoitasi (ja se lyö varmasti punaisen lihan leikkaamista ruokavaliosta).
8 Ne vähentävät aivohalvauksen riskiä.
Minkä tahansa lemmikin omistaminen on hyödyllistä sydämen terveydelle, mutta kissan omistajat ovat erityisen suojattuja tällä alueella. On selvää, että kissanomistajilla on 30 prosenttia vähemmän todennäköisyys sydänkohtaukseen ja 40 prosenttia vähemmän todennäköisesti aivohalvaukseen, kuten Marty Necker, DVM, eläinlääkintäasiantuntija ja Koiran: Omistajan käsikirjan kirjoittaja selitti Naistenpäivälle .
9 Ne parantavat itsetuntoa.
Vaikka he eivät osaa sanoa mitään, koirilla ja kissoilla on uskomaton kyky nostaa omistajansa ylös kuin kukaan ihminen ei voi. Itse asiassa eräässä lehdessä Personality and Social Psychology julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että yleensä lemmikkieläinten omistajat hyötyvät suuremmasta itsetunnoista ja henkisestä hyvinvoinnista.
10 lemmikkieläinten omistajaa tekee vähemmän lääkäreiden käyntejä.
Omena päivässä saattaa pitää lääkärin poissa - mutta jos et ole hedelmien fani, voit aina hankkia sen sijaan koiran tai kissan. Yhdessä Social Indicators Research -julkaisussa julkaistun tutkimuksen mukaan lemmikin omistaminen voi vähentää lääkärisi käyntien määrää noin 15 prosentilla vuodessa.
11 Ja he käyttävät vähemmän lääkkeitä.
12 He torjuvat diabetestä.
Taistelee noustaksesi sohvalta ja viedäksesi koiran rauhalliseen kävelylle? Nämä tiedot voivat motivoida sinua: Mayon klinikan mukaan päivittäin kävelylle käyminen auttaa estämään ja / tai hallitsemaan erilaisia terveystiloja, mukaan lukien tyypin 2 diabetes.
13 He lohduttavat sinua, kun olet sairas.
Shutterstock
Rakastavan koiran tai kissan halat ovat paras lääke lisäksi, hyvin, lääke. Ja älä ota sitä vain meiltä: Kun Case Western Reserve Universityn tutkijat tutkivat HIV / aidsia sairastavia naispotilaita, he huomasivat pystyvänsä paremmin selviytymään kroonisista sairauksistaan, kun heillä oli lemmikki (erityisesti koirat).
14 Ne auttavat ihmisiä voittamaan riippuvuutensa.
Shutterstock
Saatuaan puhtaan ja raittiina, monet entiset addiktiot päätyvät uusiutumaan stressin ja surun takia. Mutta Promises-hoitokeskuksen asiantuntijoiden mukaan tämä tapahtuu vähemmän todennäköisesti lemmikin kanssa, koska karvainen ystävä palvelee tarvittavaa sosiaalista tukea vaikeana aikana.
15 Ne tarjoavat sinulle paremman tasapainon.
Toinen koiran (tai kissan - emme syrji!) Kävelyn monista eduista on, että sen tekeminen voi parantaa tasapainoasi ja koordinaatiota.
16 Ne tekevät sinusta sosiaalisempaa.
Lemmikkieläimet ovat tärkeimmät keskustelun aloittajat. Jos olet liian ujo lähestyäksesi muukalaista kadulla tehdäksesi pientä puhetta, koirasi on enemmän kuin onnellinen murtamaan jäätäsi muutamalla onnellisella nuolemalla. Se ei ole vain hyödyllistä sosiaaliselle elämällesi, vaan myös terveydellesi: Journal of Health and Social Behavior -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan sosiaalinen oleminen voi hyödyttää kaikkea mielenterveydestä fyysiseen hyvinvointiin.
17 Ne alentavat verenpainetta.
Kala on lopullinen lemmikki ihmisille, jotka ovat liian kiireisiä hoitamaan koiraa tai kissaa. He ovat söpöjä, niitä ei tarvitse kävellä tai edes pelata heidän kanssaan. Pelkästään niiden uinnin seuraaminen voi tehdä sinusta terveemmän. Vakavasti: Yhdessä Environment & Behavior -julkaisussa julkaistun tutkimuksen mukaan ihmisillä, jotka ottivat aikaa akvaarioiden näyttöjen arvostamiseen, oli laskenut sykettä ja verenpainetta kalojen katselun tuoman rauhan ansiosta.
18 He pitävät sinut vastuullisena.
Jos sinulla on vaikeuksia kiinni harjoitteluohjelmassasi, pyydä lemmikkääsi antamaan auttava käsi (tai tassu). Yhden liikalihavuuden lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan ylipainoiset henkilöt suorittivat todennäköisemmin painonlaskuohjelmansa, jos heidän koiransa olivat jotenkin mukana.
19 He auttavat tupakoitsijoita luopumaan paheistaan.
Shutterstock
Monet ihmiset pitävät eläimiään rakastavasti pieninä turkisina lapsina, ja siksi viimeinen asia, jonka he koskaan haluavat tehdä, on vahingoittaa heitä tahallisesti. Siksi, kun terveyden edistämisen ja tautien ehkäisyn keskuksen tutkijat kertoivat nykyisille talossa oleville tupakoitsijoille haitoista, joita tupakka voi aiheuttaa lemmikkilleen, yli 28 prosenttia ilmoitti aikovansa yrittää lopettaa tupakoinnin. Ja koska tupakointi on johtava keuhkosyövän syy Yhdysvalloissa, tämä on ehdottomasti juhlallinen terveystulos kaikkialla.
20 Ne auttavat parantamaan infektioita ja vammoja.
Kissasi nurruksella on maaginen voima. Ne eivät ole vain ihastuttavia, mutta tutkimuksissa on havaittu, että niiden värähtelytaajuus on riittävän korkea auttamaan parantamaan kaikkea lihasvaurioista turvotukseen.
21 Ne estävät luun rappeutumista.
Älä aliarvioi koiran kanssa kävelylle menemisen voimaa. American Bone Healthin mukaan kävely joka päivä voi auttaa viivästyttämään ikään liittyvää luutiheyttä ja luun lujuuden heikkenemistä, mikä voi johtaa hankaliin ja kivuliaan vammoihin, kuten lonkkamurtumiin.
22 Ne auttavat sinua nukkumaan kunnolla.
Shutterstock
Vaikka nukkuminen koiran tai kissasi kanssa sängyssä ei ole erityisen hyödyllistä hyvälle yöunelle (kuten kuka tahansa, jolla on iso koira tai avaruutta koiraa käyttävä kissa, voi todistaa), annat eläimen nukkua samassa huoneessa, koska saatat tosiasiallisesti auttaa sinua tuntea olonsa levätä. Se on Mayon klinikan tutkijoiden mukaan, joka tutki 40 aikuista naista ja huomasi, että he nukkuivat parhaiten, kun heidän koiransa olivat huoneessa, koska he tunsivat olonsa turvallisemmaksi.
23 Ne estävät ihoasi ikääntymästä.
Lemmikkieläimen hankkiminen on paras tapa torjua ikääntymistä. Eläinsi pakottaa sinut pääsemään ulos, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että riittävät määrät D-vitamiinia (jota saat auringosta) auttavat vähentämään ryppyjä ja pitämään mielen jopa terävänä.
24 He pitävät diabeetikoita turvassa.
Diabetespotilailla koiran saaminen voi olla ero elämän ja kuoleman välillä. Yhdessä Journal of Alternative and Complementary Medicine -julkaisussa julkaistussa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että yli 65 prosenttia kotikoirista pystyi havaitsemaan omistajillaan ainakin yhden hypoglykemian tai vakavasti matalan verensokerin esiintyvyyden omistajissaan - eivätkä he edes olleet edes koulutettu tekemään niin!
25 Ne ovat luonnollinen kipulääke.
On syytä, että palvelukoirat ovat niin usein sairaalan vieraita. Kun tutkijat Loyola University Chicago Marcella Niehoffin hoitokoulusta havaitsivat potilaita toipumassa leikkauksesta, he huomasivat, että eläinten avustettua hoitoa saaneet pyysivät vähemmän kipulääkkeitä.
26 He auttavat sinua elämään pidempään.
Koiran omistajat saavat vain nauttia runsaasta nuolemisesta ja vatsan hankauksesta, mutta he saavat myös lisäaikaa nauttia tuosta rakkaudesta. Se on yhden tieteellisessä raportissa julkaistun tutkimuksen mukaan, jossa analysoitiin yli 3, 4 miljoonaa ihmistä ja havaittiin, että yksin asuneiden koiranomistajien kuoleman riski oli 33 prosenttia pienempi kuin tovereidensa, joilla ei ole koiria.
27 He opettavat lapsille, kuinka olla sosiaalinen.
Oppia lapsia seurustelemaan nuorena on tärkeätä heidän kehitykselleen. Ja yhdessä Dublin University University Collegessa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että pelkkä sosiaalisuus on tarpeeksi lievittää masennuksen oireita, joten voit kiittää kissasi tai koiraasi lapsesi mielenterveyden parantamisesta!
28 Ne antavat sinulle vakauden.
Shutterstock
Ihmisille, jotka kamppailevat muun muassa masennuksen tai kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, lemmikin saaminen on valtava pelinvaihto. Itse asiassa yhden BMC Psychiatry -lehdessä julkaistun meta-analyysin mukaan nämä karvaiset ystävät voivat antaa omistajiensa elämälle vakautta, jatkuvuutta ja merkitystä, kun he sitä eniten tarvitsevat.
29 He havaitsevat vakavat sairaudet jo ennen ihmisiä.
Koirat ovat kuin eläinkunnan luonnolliset onkologit. Koska syöpäsolut erittävät erilaista aineenvaihduntaa kuin terveet, koirat kykenevät joskus tunnistamaan näiden eritteiden hajuerot, jopa taudin varhaisessa vaiheessa.
30 Ne tekevät sinusta houkuttelevamman vastakkaiselle sukupuolelle.
Hyviä uutisia kaikille siellä oleville uroskissanomistajille: Voittoa tavoittelemattoman Cats Protection -kyselyn mukaan yli 90 prosenttia yksinäisistä naisista piti miehiä, jotka suosivat kissoja mukavammiksi, ja 82 prosenttia oli yhtä mieltä siitä, että löysivät miehiä, jotka rakastavat eläimiä houkuttelevammaksi.
