On sanomattakin selvää, että sydämesi on yksi tärkeimmistä elimistä kehossa. Nyrkkikokoinen lihas ei koskaan saa taukoa, pumppaamalla verta suoneesi läpi vuorokauden ympäri, jotta voit tuntea olosi parhaaksi joka päivä. Mutta valitettavasti on niin monia asioita, jotka voivat mennä pieleen tämän elintärkeän elimen kanssa. Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan Yhdysvalloissa noin joka neljäs kuolema voi johtua sydämen sairauden jostakin muodosta.
Onneksi, jos kiinnität huomiota vartaloosi - ja käy lääkärilläsi säännöllisesti! - pystyt pääsemään eteenpäin kaikista ongelmista. Varvaskipusta uupumukseen, nämä ovat varoitusmerkkejä, jotka sydämessäsi voivat olla pulassa.
1 Sinulla on avoimia haavaumia jaloissa.
Shutterstock
Jos sinulla on avoimia haavaumia tai haavaumia jaloillasi, voi olla uskomattoman tuskallinen, ja lääkärin on tarkistettava ne ASAP: lla - varsinkin jos ne eivät parannu yksinään. Ne voivat olla merkki erityisestä sydänsairaudesta, jota kutsutaan aortoiliac-okklusiiviseksi sairaudeksi, joka on kehon pääverisuonen, aortan, tukkeuma.
NYU Langone Health sanoo, että tämä tila voi johtaa iskemiaan, veren ja hapen saannin vähenemiseen kudoksiin. "Iskemia voi aiheuttaa jalkakudosten hajoamisen, aiheuttaen avoimia haavaumia tai haavaumia", NYU: n mukaan. "Se voi johtaa myös kudoskuolemaan tai gangreeniin, mikä voi johtaa raajojen menetykseen ilman asianmukaista hoitoa."
2 Peräsi tai reidesi kouristuvat, kun kävelet.
Shutterstock
Lihaskramppeja tapahtuu aika ajoin - etenkin nousemassa viikonloppuisin retkien aikana, joita rakastat tehdä. Mutta jos sinulla on kipua tai kouristelua reisissä, pakarassa tai vasikoissa usein vain kävellessäsi, kannattaa ottaa huomioon. Pittsburghin yliopiston lääketieteellisen keskuksen (UPMC) mukaan tämä voi olla merkki myös aortoiliac-okklusiivisesta taudista.
3 Tunnet kipua varvassasi lepäämällä.
Shutterstock
Ellet tartu varpaasi tai kengät ovat liian tiukkoja, ei ole liian monia asioita, joihin voit syyttää varvaskipua. Joten jos sinulla on varpaiden kipuja usein ilman ilmeistä syytä ja huomaat jaloissa kylmyyttä tai tunnottomuutta lepääessään, tämä voi olla myös merkki aortoiliac-tukkeellisesta taudista, UPMC: n mukaan.
4 Sinulla on värillistä limaa, kun yskät.
Shutterstock
Yskä, joka ei näytä häviävän ja tuottaa valkoista tai vaaleanpunaista verenväristä limaa, voi johtua nesteiden kertymisestä keuhkoihin - American Heart Associationin (AHA) mukaan yleinen sydänsairauksien varoitusmerkki. Vaikka se vain tuntuisi pahalta kylmältä, on hyvä idea tuoda se lääkärillesi.
5 sinulla on leuakipu.
Shutterstock
Vaikuttaa siltä, että leuakipu ei ole liian vakava, mutta se on myös yleinen sydänkohtausoire, josta puhutaan harvoin.
"Joskus sydänkohtaus tai jokin sydäntapahtuma voi tuntua leukoissa, hampaissa ja kaulassa. Se ei ole vain vasen puoli; se voi tapahtua myös oikealla puolella, etenkin naisilla", toteaa tohtori. Steven D. Bender, DDS, Texas A & M: n hammaslääketieteellisen korkeakoulun kasvojen kipu- ja unilääketieteen keskuksen johtaja. "Kipu on merkki. Se on osoitus siitä, että jotain tapahtuu juuri silloin, juuri sillä hetkellä. Se voi tulla ja mennä vaikeudesta riippuen."
6 Sinulla ei ole hiuksia jaloissasi.
Shutterstock
Hiuksettomien jalkojen ottaminen saattaa tuntua mukavuudelta joillekin ihmisille, mutta se voi olla merkki ääreisvaltimoiden taudista, verenkiertoelimestä, jossa plakki kertyy valtimoihin ja vähentää raajojen verenvirtausta. South Carolinan McLeod Healthin mukaan yksi oireista on hiusten menetys jaloissa, mistä seuraa sileä, kiiltävä iho, joka on viileä kosketus.
7 Jalat ovat raskaita kävellessäsi.
Shutterstock
Kun sinulla on ääreisvaltimoiden sairaus, verenvirtauksen puute jaloissa saattaa saada ne tuntemaan raskaita kävellessäsi. Mayo-klinikan mukaan se voi myös aiheuttaa kipua, kouristelua, tunnottomuutta tai heikkoutta.
8 Nouset useita kertoja yön aikana pissalle.
9 Koet tukehtumisen.
Shutterstock
Jos koet kurkussa niin paljon kireyttä, että se antaa tukehtua, se voi johtua sydänongelmista. Jos tunne jatkuu, se voi olla merkki sydänkohtauksesta Britannian sydänsäätiön mukaan.
10 Sinulla on nopea painonnousu.
Shutterstock
Vaikka sydämen vajaatoiminnassa on monia oireita, nopea painonnousu on vähemmän tunnettu. Se on merkki siitä, että kehosi pidättää nestettä, koska sydämesi ei pumppaa kunnolla. Kaiser Permanenten mukaan tämä nopea painonnousu voi näyttää kahdelta-kolmelta punnalta 24 tunnissa tai viideltä punnalta viikossa.
11 Jalkasi, nilkat ja jalat ovat turvonneet.
Shutterstock
Turvotus merkitsee yleensä alueen vaurioita - kuten nyrjähtäneen nilkan tapauksessa -, mutta kudosten ylimääräisen nesteen kertyminen voi myös olla merkki sydämen vajaatoiminnasta. AHA: n mukaan tämä tapahtuu, kun veri varmuuskopioituu yrittäessään palata sydämeen aiheuttaen kudosten turpoamisen.
12 Murtaudut yhtäkkiä kylmään hikoihin ilman näkyvää syytä.
13 Tunnet yhtäkkiä erittäin pahoinvoivan.
Shutterstock
Yhtäkkiä pahoinvointi vatsassa tai oksentelu ei välttämättä johtu syystäsi jotain huonoa - se voi johtua sydänkohtauksesta. Mayon klinikan mukaan pahoinvointi on yksi tärkeimmistä oireista sekä huimaus. Naisilla nämä oireet voivat ilmetä sydänkohtauksen aikana jopa ilman rintakipua.
14 Sinulla on erektiohäiriöitä.
Shutterstock
On olemassa monia erilaisia asioita, jotka voivat aiheuttaa erektiohäiriöitä, mutta yksi vähemmän tunnetuista on sydänsairaus. Harvard Medical Schoolin mukaan erektiota varten tarvitaan ylimääräistä verta, mutta jos verisuonet ovat tukkeutuneet, verenvirtaus katkeaa. Joten jos sinulla on ongelmia makuuhuoneessa, keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että se ei ole jotain vakavampaa.
15 Sykesi on muuttunut.
16 Tunnet rypistyvän tai "mahtavan" rinnassa.
17 Käsi, olkapää tai selkä sattuu.
Shutterstock
Vaikka kivun takana voi olla monia asioita, jos se jatkuvasti kasvaa, kun harjoittelet itseäsi ja tunnet olosi paremmaksi levossa, se voi tarkoittaa sydänsairauksien panemista.
Mutta jos koet äkillisesti terävää kipua käsivarressa, selässä tai olkapäässä - yhdessä paineen, täyteyden tai puristavan tunteen kanssa rinnassa -, se voi hyvinkin olla sydänkohtaus Mayon klinikan mukaan.
18 Kyllästyt helposti liikunnan tai toiminnan aikana.
Shutterstock
Jos olet aina ollut uupunut liikunnan tai fyysisen toiminnan aikana riippumatta siitä, missä muodossa olet, se voi johtua synnynnäisestä sydämen vajaatoiminnasta, jota ei ole vielä diagnosoitu. Vaikka vakavia ongelmia havaitaan syntyessään, lievempiä ongelmia ei toisinaan löydetä vasta aikuisuuteen, Mayon klinikan mukaan.
19 Olet väsynyt koko ajan.
Shutterstock
Joskus väsymys voi olla merkki paljon enemmän kuin kiireinen aikataulu ja pitkät päivät toimistossa. Jos tunnet väsymystä joka päivä - ja että väsynyt tunne ei koskaan näytä häviävän - Harvardin lääketieteellisen koulun mukaan se voi olla merkki sydämen vajaatoiminnasta tai sepelvaltimoiden sairaudesta.
20 Sinulla on sekaannusta tai heikentynyt ajattelu.
Shutterstock
Jos olet viime aikoina tuntenut itsesi - kokenut muistin menetyksiä, sekaannusta ja heikentynyt ajattelu - se voi olla merkki sydämen vajaatoiminnasta. AHA: n mukaan tämä voi tapahtua, kun tiettyjen kemiallisten alkuaineiden pitoisuudet veressä muuttuvat. Esimerkiksi natriumpitoisuutesi muutos voi aiheuttaa hämmennystä.
21 Sinulla on kipua vatsassa.
22 Sinulla on rintakipua.
Shutterstock
Rintamukavuus on jotain, mitä ihmiset usein harjaavat, ajatellen, että se on todennäköisesti vain rangaistus rasvaisen aterian syömisestä. Jos tämä epämukavuus, puristuvuus, kylläisyys tai kipu (vaikka se onkin lievä) esiintyy rintakehässäsi ja kestää pidempään kuin muutama minuutti - tai menee pois ja palaa takaisin -, se voi olla varoitus merkkinä siitä, että sydänkohtaus on AHA: n mukaan välitön. Älä odota, kun kipu haihtuu. Soita välittömästi.
23 Sinulla on uniapnea.
Shutterstock
Jos olet herännyt joskus keskellä yötä ja ilmaa, sinulla on todennäköisesti uniapnea - unihäiriö, joka aiheuttaa hengityksen pysähtymisen ja alkamisen uudelleen. Koska ongelma estää sinua saamasta laadukasta unta, AHA: n mukaan siihen liittyy usein aivohalvaus, sydämen vajaatoiminta ja korkea verenpaine.
24 Kuorsat koko ajan.
Shutterstock
Kuorsaus ei ole vain ongelma, joka voi ajaa parisi hulluksi joka ilta - se voi olla myös merkki sydänongelmista. Harvard Medical Schoolin mukaan kuorsaus on tärkeä merkki uniapneasta.
Onneksi ongelmalle on tapoja puuttua ennen kuin se johtaa vakaviin terveysongelmiin. Apnea-jaksojen vähentämiseksi vältä nukkumista selälläsi, ohita alkoholia - joka voi rentouttaa kurkkusi lihaksia ennen nukkumaanmenoa - ja lopeta tupakointi, jos olet tupakoitsija.
25 Sinusta tuntuu kuin sinulla olisi paniikkikohtaus.
Shutterstock
Paniikkikohtauksia ja sydänkohtauksia voi olla vaikea erottaa: UPMC: n mukaan niihin liittyy epämukavuutta ja pelkoa sekä samankaltaisia oireita, kuten hengenahdistus, tiukka rintakehä, hikoilu, jytin syke, huimaus ja fyysinen heikkous. Siksi on tärkeää käsitellä asia nopeasti saamalla apua, koska lääkärin tekemä diagnoosi on ainoa tapa tietää varmasti mikä.
26 Sinulla on todella paha päänsärky.
27 Sinulla on hengitysvaikeuksia, myös makuulla.
28 Olet pyörtynyt.
Shutterstock
Vaikka pyörtyminen voi johtua kaikesta, nousta jopa nopeasti seisomaan käyttämiin lääkkeisiin, se voi myös merkitä sydänongelmia. Harvard Medical Schoolin mukaan verenpaineesi lasku voi johtua aortan repeämästä. Syystä riippumatta, muista suunnata lääkäriin nähdäksesi mikä on vialla. Se voisi pelastaa henkesi.
29 Sydämesi lyö erittäin hitaasti.
Shutterstock
Sydämen rytmihäiriöt liittyvät sykesi muutoksiin. Ja vaikka monet ihmiset etsivät lepattavaa tai kilpa-sydäntä, bradykardiaan sisältyy normaalia hitaampi syke. Jos sydämesi lyö vähemmän kuin 60 kertaa minuutissa, ota yhteys lääkäriisi. Mayo-klinikan mukaan se ei aina ole ongelma, mutta se saattaa estää sydäntäsi toimittamasta kehollesi tarpeeksi happea, mikä voi johtaa huimaukseen, rintakipuihin ja muihin ongelmiin.
30 Selkäsi tappaa sinut.
Shutterstock
Joskus sydänongelmista ilmoitetaan kehon odottamattomilla alueilla, ja yksi niistä on selkäsi. Jos ala- tai selkäosassa on kipua, joka leviää rinnasta, ota se kiinni kutsuaksesi apua. Clevelandin klinikan mukaan se voi olla hienovarainen merkki naisten sydänkohtauksesta. Ja saadaksesi lisää sydämen terveystilastoja, katso nämä 50 amerikkalaista kaupunkia, joilla on korkein sepelvaltimoiden sairaus.
Löydä lisää uskomattomia salaisuuksia parhaan elämäsi elämisestä napsauttamalla tätä seurataksesi meitä Instagramissa!
