Useimmat ihmiset sanovat, etteivät he koskaan harkinnut kaukosuhdetta (tai lyhennettä puhuen, LDR). Mutta se on yleensä ennen kuin heillä ei ole vaihtoehtoa. (Hei, elämä on täynnä kaarevia palloja.) Ja vaikka voimme kaikki olla yhtä mieltä siitä, että kaukoliikenteen suhteet eivät ole ihanteellisia, ne eivät todellakaan ole maailman loppua - tai jopa suhteesi kuolemantappua. Itse asiassa oikealla ajattelutavalla, oikeilla odotuksilla ja oikeilla kaukopuheluohjeilla voi olla LDR, joka menestyy ja kasvaa ajan myötä. Kysyimme asiantuntijoilta neuvoja parhaimmista kaukoliikenneyhteyksistä, mistä puhua kaukomatkakumppanisi kanssa ja lisää tapoja pitää se mielenkiintoisena, kun olet erillään. Joten lue ja pidä kipinä hengissä!
Ammattilaisten neuvoja pitkän matkan suhteista:
1. Aseta selkeät henkilökohtaiset rajat.
Yksi tärkeimmistä pitkän matkan suhteita koskevista neuvoista on asettaa rajat. "Ensinnäkin sinun ja kumppanisi on asetettava joitain ohjeita: mikä on hyväksyttävää, mikä ei", sanoo suhteiden asiantuntija ja LUMA Luxury Matchmaking -yrityksen perustaja April Davis. Sinun ei tarvitse meidän kertoa sinulle, että uskollisuuteen liittyvät rajat ovat tärkeitä, mutta osoittautuu, että henkilökohtaisilla rajoilla on myös valtava rooli suhteissa kaukaa. "Pitkän matkan suhteet epäonnistuvat luottamuksen puutteen ja avaruuteen tunkeutumisen takia, vaikka se olisi vain virtuaalista tilaa."
2. Teeskennellä, että olet sinkku.
Joo, oikeasti. Sen lisäksi, että sinulla on tosiasiallisesti fyysinen suhde jonkun muun kanssa, asiantuntijat sanovat, että voit melkoisesti käyttäytyä haluamallasi tavalla - sellaisena kuin olisit sinkku.
"Tee mitä haluat", suosittelee tohtori Gabriella I. Farkas., Pearl Behavioral Health & Medicine -yhtiön perustaja. "Iloitse elämästäsi ja saavutuksistasi. Julkaise kuvia ja tilauksia sosiaaliseen mediaan siitä, miten olet ja mitä olet tehnyt. Vietä aikaa ystävien kanssa." Periaatteessa nauti elämästäsi!
"Mitä paremmin tunnet ja arvostat itseäsi, sitä paremmin voit keskittyä tuntemaan ja arvostamaan kumppaniasi, kun olet yhdessä", hän sanoo.
3. Älä koskaan vie yli kolme kuukautta toisistaan.
Tärkeä kysymys, jota kaikki pitkän matkan suhteita koskevia neuvoja etsivät, on kuinka kauan voit mennä näkemättä kumppaniasi. "Ihannetapauksessa joka kolmas kuukausi on minimi", sanoo treffitutkija ja asiantuntija Rami Fu, vaikka aikataulusi voi vaihdella niin kauan kuin sopia siitä yhdessä. "Tämä on niin, että et unohda miksi rakastat kyseistä henkilöä ensin ja harrastat seksiä. Se antaa sinulle myös mahdollisuuden nähdä kuinka he kehittyvät ihmisenä."
4. Älä puhu joka päivä.
Saatat ajatella, että sinun on puhuttava joka päivä, kun olet LDR-tilassa. Totuus on, asiantuntijat sanovat, että se ei todellakaan ole välttämätöntä ja voi todella olla haitallinen suhteellesi. "Sinun ei tarvitse olla jatkuvassa viestinnässä", Davis sanoo. "Pidä osa salaisuudesta hengissä!"
5. Älä luota yksinomaan tekniikkaan.
Shutterstock
"Tässä elektroniikkalaitteiden iässä voit muodostaa yhteyden entistä syvemmälle kumppanisi kanssa katkaisemalla", toteaa kuuluisuuksien parisuhteiden valmistaja ja suhteiden asiantuntija Bonnie Winston. "Etanapostit ovat aliarvostettuja. Kokeile lähettää rakkauskirjeelle sprite suosikki Kölnistä tai hajuvesistä." Se on yksi koskettavimmista palasista pitkän matkan suhteista.
6. Tiedä, mitä menestys tarkoittaa sinussa.
On vaikea tietää, sujuvatko asiat pitkän matkan suhteessa, jos sinulla ei ole tavoitetta mielessä. Haluatko tehdä sen lyhyen eron aikana? Lopulta mennä naimisiin? Pysyä naimisissa, vaikka työsi vievät sinut eri paikkoihin? Aavistustakaan siitä, mitä menestys merkitsee sinulle ja lähestytkö sitä lähempänä, on avainta, kun yrität arvioida, toimivatko asiat vai eivät.
7. Flirttailla muiden ihmisten kanssa.
Tietysti tavalla, joka ei kasva. "Tämä voi kuulostaa riskialtiselta, mutta vaarattomalta flirttailua, kuten antaa baristallesi viileä hymy tai tarjota komplimentti muukalaiselle, voi olla hyvä suhteellesi niin kauan kuin kunnioitat itseäsi, kumppaniasi ja kolmannet osapuolia", sanoo. Dr. Jess O'Reilly, Astrogliden asuva seksologi. "Sinun ei tarvitse sulkea aistipuoltasi vain siksi, että olet erotettu etäisyydestä. Itse asiassa jotkut onnellisimmista parista käyttävät suhteiden ulkopuolista flirttailua sytytyksenä omien flirttailujen, viettelyjen ja seksuaalisen kipinän lisäämiseksi parisuhteessa.."
8. Tee asioita, joista kumppanisi ei pidä.
Ehkä rakastat ostoksia, kuntosalilla käymistä ja elokuvien katselemista, ja kumppanisi ei pidä mistään noista asioista. Miksi et hyödyntäisi aikaasi toisistaan ja tee niin monta toimintaa kuin haluat? Dr. Farkasin mukaan tämä on erinomainen tapa löytää hopeavuori omalla ajallasi erillään toisistaan.
9. Kerro ihmisille suhteesta.
Jos mietit, kuinka saada pitkän matkan suhteet toimimaan, sinun on oltava puhdas siitä, että olet yhdessä. "Useimmat pitkän matkan suhteet eivät näytä niin" todellisilta "kuin henkilökohtaisilta", sanoo David Bennett, sertifioitu neuvonantaja ja suhteiden asiantuntija. "Osa tästä on, että heihin liittyy edelleen jonkinlaista leimautumista. Jotta se olisi normaalia, varmista, että kaikki paikallisesti sinulle tärkeät (ystävät, perhe ja ihmiset, jotka haluavat tavata sinut) tietävät, että olet pitkä - etäisyyssuhde."
Selvyyden vuoksi sinun ei tarvitse puhua väitetiedoksiannostasi koko ajan, mutta heidän salaisuutensa pitäminen tai heidän pitäminen jälkikäteen on nopea tapa pilata suhteesi onnistumismahdollisuudet, Bennett sanoo.
10. Varmista, että sinua ei pyydetä.
Tämä koskee pääasiassa niitä, jotka alkavat suhteensa kaukaa, mutta koska online-treffit ovat suosittuja kuin koskaan, on tärkeää mainita. "On hämmästyttäviä pitkän matkan suhteita, mutta monet ihmiset, jotka teeskentelevät olevansa joku he eivät ole", sanoo Kiaundra Jackson, LMFT, kirjoittanut The Art of Relationships: 7 komponenttia jokaisen suhteen pitäisi menestyä . "Ennen kuin aloitat tai pysyt pitkillä matkoilla, varmista, että henkilö on täsmälleen kuka sanoi."
11. Varmista, että treffit "The".
Oikea puhe: "Ainoa todellinen syy käydä pitkän matkan suhteissa on, koska uskot heidän olevan" yksi "", sanoo suhteiden asiantuntija ja kirjoittaja Kevin Darné. Se on totta. "Jos treffit vain hauskanpitoa varten, saatat myös tehdä niin paikallisesti."
12. Pidä taistelua hyvänä merkkinä.
Tämä pala etäsuhteita koskevista neuvoista palvelee sinua hyvin kaikenlaisissa suhteissa. Kaikki suhteet kokevat ylä- ja alamäkiä, mutta Journal of Marriage and Family -yrityksen tutkimuksessa todettiin, että parit, jotka käyttävät rakentavia strategioita erimielisyyksien ratkaisemiseksi, kuten kuuntelevat toistensa näkökulmaa ja yrittävät saada kumppaninsa nauramaan, hajosivat vähemmän. argumentteja. Joten sen sijaan, että ohitat keskustelua, jonka avulla voit saada joitain epäkohtia rinnasta, käytä sitä tilaisuutena työskennellä läpi ryhmän.
13. Älä anna heille pelata.
Miksi? No, se on tylsää. "Sinun ei tarvitse jakaa päivittäisiä yksityiskohtia pysyäksesi yhteydessä", O'Reilly selittää. "Jos aiot puhua vain asialistastasi (mitä teit tänään ja mitä teet huomenna), saatat olla parempi ohittaa puhelu kokonaan. Joskus päivitykset ovat välttämättömiä ja osuvia, mutta jos keskustelut vähenevät Agenda-asetukseen on epätodennäköistä, että tunnet intohimoa riippumatta siitä, oletko erillään toisistaan. Sen sijaan, että jakaisit päivittäisiä päivityksiä, puhu suurimmista peloista, juhlista ja unista. Puhu kaikista asioista, jotka haluat tehdä (G-luokiteltu ja nopea), kun olet kokoontunut."
14. Muista, että kumppanisi ei ole täydellinen.
"Jotkut kumppanit pyrkivät idealisoimaan suhteitaan ja muistamaan sen paremmin kuin se todellisuudessa on", sanoo eHarmonyn tutkija Jonny Beber. "Tutkimukset ovat osoittaneet, että parit, joiden parisuhteessa on enemmän idealisointia, hajoavat todennäköisemmin epävakaan suhteen takia." Kun muistat vain hyvät asiat äänitiedoissasi, saatat olla pettynyt, kun saat mahdollisuuden nähdä toisiaan uudelleen. Sen sijaan, että rakentaisit niitä päähänsä ollaksesi täydellinen kumppani, yritä pitää asiat perspektiivinä.
15. Älä aliarvioi harkittuja yllätyksiä.
"Yllätykset ovat aina tervetulleita kaikissa suhteissa, mutta kaukopuhelut saattavat hyötyä enemmän, koska päivittäisestä fyysisestä vuorovaikutuksesta puuttuu", sanoo BeenVerifiedin viestintäjohtaja Justin Lavelle. "Yllätykset voivat olla mitä tahansa yllätysvierailusta pienten lahjojen lähettämiseen pelkästään sen takia. Pitkän matkan suhteet kärsivät, kun jompikumpi tai molemmat osapuolet luulevat unohdetunsa tai huomioimatta. Erikoiskäsittelyt sanovat enemmän kuin vain puhelun tai tekstin, koska erityistä huomiota ja aikaa, jonka vietit sen koordinointiin."
16. Harkitse avointa suhdetta.
Totta, etteivät ne ole kaikille, mutta jos todella kamppailet erottautumisesta, avoin suhde voi helpottaa LDR: ien mukana tulevaa yksinäisyyttä. "Yksinäisyys voi olla haastava voittaa", Farkas sanoo. "Jos sinä ja kumppanisi olette molemmat tyytyväisiä ja suosittelette sitä, voit kukin tutkia muiden alueen ihmisten näkemisen samalla kun olette pari. Olet yllättynyt, kuinka moni ihminen on avoin treffille jo sitoutuneelle henkilölle."
17. Älä ripustu "aikataulusi".
Shutterstock
"Ei ole mitään tuskallistampaa kuin katsoa, että joku soittaa kumppanilleen, koska on klo 19.00 ja he puhuvat joka ilta klo 19.00", sanoo eHarmonyn toimitusjohtaja Grant Langston. "Se on niin rote ja pakko." Jos haluat tehdä sen läpi, sinun on pidettävä asiat mielenkiintoisina.
18. Tiedä, että huono käynti ei tarkoita, että hajotat.
Jos sinulla on pitkäaikainen LDR, on normaalia käydä kumppaneidesi kanssa sekä hienoja että ei niin suuria vierailuja. Joskus paine nähdä toisiaan niin pitkän ajan kuluttua voi aiheuttaa jännitteitä, vaikka olisitkin todella innoissasi päästäksesi kiinni SO-tapahtumaan Jos sinulla on käynti, joka ei suju odotetusti, älä hyppää johtopäätöksiin siitä, mitä se tarkoittaa suhteellesi.
19. Lähetä sukupuoli, joka vaatii salauksen purkamisen.
Oletetaan todellinen: Vuonna 2019 sukupuolisuhde on vaadittava osa olemista pitkän matkan suhteessa. Mutta luottaminen kaikkiin ilmeisiin taktiikoihin, mutta varmistaa, että asiat tylsistyvät melko nopeasti. "Sen sijaan, että lähettäisit selkeät kuvat kuumimmista vartaloosi, lähetä lähikuvia, jotka edellyttävät kumppaniltasi muuttamaan kulmia ja siirtämään näkökulmia kokonaiskuvan saamiseksi", O'Reilly ehdottaa. "Leikkisäys ja kumppanin arvaamisen pitäminen ovat avain intohimoon suhteessa."
20. Pidä henkilökohtainen projekti.
21. Ymmärrä, että LDR-arvot ovat oikeastaan aika normaalia.
Shutterstock
Tutkimukset osoittavat, että 75 prosentilla kaikista kihloista parista on ollut jossain vaiheessa pitkä matka. Kun tarkastellaan näkökulmasta, LDR-alueella oleminen tuntuu paljon vähemmän isoilta asioilta.
22. Pidä seksistrategiaa.
Se voi olla hankala puhua, mutta sinulla on oltava. "Seksuaalinen tyytymättömyys on yksi tärkeimmistä syistä, joita ihmiset huijaavat kaukosuhteissa", Fu sanoo. "Paras tapa kiertää sitä on tehdä seksuaalinen sopimus. Joillekin pariskunnille se on säännöllistä puhelin- ja videoseksiä. Toisille se on jonkinlainen avoin suhde. Parasta ei ole, mutta tarvitset sellaisen."
23. Unohda parisuhteesi joskus.
"Sinulla on todennäköisesti paljon tekemisissä parisuhteesi lisäksi, joten keskity siihen", Farkas sanoo. "Ota päiviä, jolloin vältät mitään, mikä muistuttaa sinua voimakkaasti heistä. Kun teet tämän pari päivää viikossa, pääset irti osasta syvää kiinnittymistä niin, että kaipaat niitä vähemmän rakastamatta niitä vähemmän."
24. Pidä puhelut lyhyinä ja suloisina.
"Varmista, että puhelut, tekstit, Skype tai Facetime ovat kiinnostavia", Lavelle suosittelee. "Skyping kanssa kumppanisi ja häiritä muista asioista on paljon suurempi negatiivinen vaikutus kuin tekemällä saman istumalla vierekkäin. Varmista, että olet sitoutunut."
25. Vakuuta kumppaniasi - perustellusti.
"Yksi kaukoliikenteen suhteiden suurimmista haasteista on uskollisuus ja sitoutuminen", Bennett toteaa kaukopuheluvihjeissään. "On vaikeata olla fyysisesti läsnä sellaisen henkilön kanssa, johon olet rakastunut."
Vaikka haluat varmistaa, että pidät huolta itsestäsi ennen kaikkea emotionaalisesti, on myös hyvä idea tukea äänitiedoteesi, kun tiedät, että he todella tarvitsevat sitä. "Anna heille ylimääräinen varmuus, kun he epäilevät sen toimivuutta."
26. Tunnusta, että muutos on väistämätöntä.
Tutkimukset osoittavat myös, että yleisin syy pitkän matkan suhteiden epäonnistumiseen on se, että parit eivät yleensä suunnittele odottamattomia suhteiden muutoksia. Aika, jonka olet eronnut, suhteelliset sijaintisi ja eroasi olosuhteet voivat muuttua ajan myötä. Ole valmis tähän ja ole valmis puhumaan siitä sen sijaan, että suljeisit, kun kohtaat odottamattoman kohouman tien päällä.
27. Kokeile saada digitaalinen päivämäärä.
Shutterstock
"Vaikka tärkeä toinen on 6000 mailin päässä, voit silti mennä päivämäärään", Winston sanoo. Kokeile sopivan päiväyön järjestämisen sijaan, että keskustelet vain tyypillisestä puhelusta tai videopuhelusta. "Kaada itsellesi lasillinen viiniä ja syödä illallista yhdessä. Vaikka se olisi virtuaalista, se voi olla ihana kokemus. Suosittelen kaukoliikenteen asiakkailleni suunnittelemaan tätä lisäämään sitoutumista ja tuntemaan yhteyttään."
28. Älä stressaa mailien suhteen.
29. Älä tee oletuksia.
Monet ihmiset ajattelevat, että kaikki pitkän matkan tilanteet on tuomittu epäonnistumaan. Tämä ei todellakaan ole totta, mutta jos huomaat uskovasi siihen, siitä voi tulla itsensä toteuttava ennustus. Yritä ylläpitää positiivista ajattelutapaa ja muista, että Amerikassa on 14-15 miljoonaa muuta ihmistä, jotka käyvät läpi saman asian.
30. Aseta aikaraja suhteelle.
Hyvin harvat ihmiset ovat kunnossa siitä, että ovat LDR: ssä ikuisesti. Jos olet yksi niistä ihmisistä, hienoa. Jos ei, mieti, kuinka kauan olet valmis tekemään kaukomatkan. "Sovi kumppanisi kanssa siitä, että jos parisuhde kannattaa pysyä, suljet etäisyyden yhden kumppanin liikuttaessa tai molemmat siirtyessä sopivaan sijaintiin", Jackson sanoo. "Lisäksi, jos suhde ei kasva tietyllä aikavälillä, lopeta suhde vapaasti välttääksesi pysymästä asioissa, jotka eivät ole sopivia." Ja lisätietoja hajoamisista, katso nämä 15 huonointa syytä hajoamisen viivästyttämiseen.
Löydä lisää uskomattomia salaisuuksia parhaan elämäsi elämisestä napsauttamalla tätä seurataksesi meitä Instagramissa!
