Perhe-elämässä keskitytään yleensä rutiiniin ja rytmiin: työ, koulu, ateriat, soittopäivät, ylimääräiset opetussuunnitelmat, uni ja toistot. Mutta samoin kuin rutiinit ja rituaalit tarjoavat lapsille turvallisuuden ja rakenteen, muut kuin rutiinit yhdessä vietetyt retket ja iltapäivät vahvistavat perhesuhteita ja luovat elinikäisiä muistoja. Joten tee vuonna 2020 tehtäväksesi tehdä hauskoja perheen aktiviteetteja, jotka pysyvät kanssasi ja lapsissa koko elinajan.
Itse asiassa perheenä viettäminen on yksi suurimmista lahjoista, jonka vanhemmat voivat antaa lapsilleen, vanhempien valmentaja ja Mindful Parenting -harjoittaja Debbie Zeichner, LCSW. "Perheaktiviteetit edistävät sitoutumista, yhteenkuuluvuutta ja jaettuja kokemuksia", Zeichner sanoo. "Koska aivomme luovat vahvempia polkuja tietoihin, kun oppimisen aikana syntyy tunteita, tunneiden jakaminen on avainasemassa. Ilojen, ennakoinnin, yllätysten tai jopa turhautumisen kokeminen - mikä johtaa ihanteellisesti ongelman ratkaisemiseen - perhetoiminnan aikana voi luoda kestäviä muistoja sekä vahvemmat siteet perheenjäsenten välillä ".
Jos etsit ideoita, olemme laatineet luettelon 33 hämmästyttävästä hauskasta perhetoiminnasta, joista sinä ja lapsesi keskustelette tulevina vuosina - ja ne eivät myöskään maksa sinulle paljon!
1 Luo perheen leikekirja.
Shutterstock
Leikekirjan luominen on tuntokykyinen ja kestävä tapa säilyttää perheen muistoja kuvien, lippujen, hotellitarvikkeiden tai muiden mahdollisten muistoesineiden muodossa. "Leikekirjan luominen antaa meille mahdollisuuden katsoa taaksepäin ja puhua menneisyydestä; perheenjäsenet voivat tarjota omia muistojaan tietystä valokuvasta tai perhehistorian ajanjaksosta", sanoo PhD Claire Cameron, apulaisprofessori ja varhaiskasvatuksen johtaja & Lapsuuden EdM- ja PhD-ohjelmat Buffalon yliopistossa (SUNY). "Tämä edistää empatiaa, koska jokaisella henkilöllä voi olla hieman erilaisia näkökulmia tapahtuneeseen!"
2 Pidä perhepeli yömaratoni.
iStock
Pysy illalla, viihtyisässä pyjamassa ja isännöi peliyömaratonia. Lautapeleistä korttipeleihin charadeihin pelaaminen sopii kaikille ikä- ja taitotasoille - ja palkinnot voivat olla yhtä ylenmääräisiä kuin lahjakortit tai yhtä yksinkertaiset kuin ylimääräinen näyttöaika.
3 Tutki sukupuusi.
Shutterstock
Sukupuun kartoittaminen lasten kanssa on luova tapa saada heidät tietoisiksi juuristaan ja esitellä heille sukututkimus. Vaikka sukupuun rakentamiseen yleensä osallistuvat aikuiset, se voi koskea jopa nuorimpia perheenjäseniä. Voit esimerkiksi yrittää luoda tämän suloisen käsi- ja jalanjäljen puun!
4 Siirry marjastus ja paista piirakka.
Shutterstock
Täydellinen kotitekoinen piirakka sisältää hedelmien tuoreuden, täydellisen kuoren ja rakkauden viivan. Vierailu paikallisiin hedelmätiloihin osoittaa lapsille, mistä heidän ruoka tulee ja antaa heille mahdollisuuden valita suosikkeja. "Mikään kuin ruoanlaitto ja leipominen yhdessä eivät anna vanhemmille ja lapsille ymmärrystä", sanoo Zeichner. "Ajan viettäminen keittiössä auttaa lapsia parantamaan matematiikkaa, lukemista ja huomiotaitojaan edistäen samalla terveellistä syömistä."
5 Ole turisti omassa kaupungissa.
Shutterstock
Kaupungissasi on paljon muutakin kuin ruokakauppa, kirjasto ja ostoskeskus. Tutustu tavanomaisten perhehangoutiesi ulkopuolelle olemalla turistisi omassa kaupungissa: käy uusissa kaupoissa, ravintoloissa, taideinstallaatioissa tai puistossa, jonka olet ohittanut kymmeniä kertoja. Saatat huomata, että kaupungissasi on paljon enemmän kuin luulit!
6 Luo podcast.
iStock
Podcastien luominen kotona on monia koulutushyötyjä, mukaan lukien tutkimus-, kirjoittamis- ja yhteistyötaitojen vahvistaminen - ja podcasting on helppo oppia ja tehdä. "Podcastin luominen lapsesi kanssa tai perheenä on hämmästyttävä tapa inspiroida ja edistää yhteistyötä, päätöksentekoa, ongelmanratkaisua ja kriittisen ajattelun taitoja sekä stimuloida mielikuvitusta", Zeichner sanoo.
7 Nuku tähtien alla.
Shutterstock
Lämpimät kesäillat ovat ihanteellisia makuupussien vetämiseen ja leirin järjestämiseen tähtien alla suoraan takapihallesi. Onko sinulla palo kuoppaan? Tee s'more-esityksiä, laula kappaleita ja kerro tarinoita unohtaaksesi toistensa unelmamaalle.
8 Suorita köysikurssi.
Shutterstock
Asteikko puun latvoihin, kuljettaminen trossa tai vetoketju erilaisille alustoille ovat muutamia köydet-kurssin tarjoamista haasteista. Se vaatii myös täydellistä tiimiyhteistyötä, jotta jokainen jäsen voi menestyä. "Jotkut perheet voivat kiinnittyä tunteessaan haasteita, jopa hiukan pelkäämättä", Cameron toteaa. "On tärkeää, että kaikki tällainen toiminta keskittyy yhteistyöhön ja toisten auttamiseen sen sijaan, että kilpailisimme keskenään."
9 Kokeile uutta ruokaa.
Shutterstock
Onko maasi perheesi koskaan maistanut Phở- tai etiopialaista ruokaa? Eikö lapsillasi ole koskaan ollut ramenia tai maisteltu karpaloa? Siellä on aromimaailma, jota me kaikki olemme vielä kokeilleet. Seikkailu uuteen ravintolaan, jossa on vielä kokeilematonta ruokaa, tai edes tutustuttava aasialaisen ruokakaupan tarjouksiin näytteenottoa varten siitä, mikä voi osoittautua uusista suosikeistasi.
10 Suorita satunnainen ystävällisyys.
Shutterstock
Olipa kyse vapaaehtoisesta eläinten turvakodista tai lahjoittamisesta ruokapankille, antaminen odottamatta mitään vastineeksi on arvokas perheen oppitunti. "Lapset oppivat" olemaan "tässä maailmassa seuraamalla heidän vanhempiaan", Zeichner sanoo. "Satunnaisten ystävällisyystoimintojen tekeminen yhdessä on kaunis tapa opettaa ja mallintaa, millainen ystävällisyys, myötätunto ja empatia näyttävät ja tuntuvat toiminnassa."
11 Opi uusi kieli.
Shutterstock
Uusia taitoja voi oppia missä tahansa iässä, joten miksi et oppisi uutta kieltä? Duolingo ja Little Chatterbox, kuten sovellukset, luovat hauskan ja vuorovaikutteisen kokemuksen aikuisille ja lapsille. Opi perheen esivanhempien tai lomakohteen kieli, josta haaveilet vieraillessasi yhdessä päivässä.
12 Luo näyttötauluja.
Shutterstock
Kerää nippu vanhoja lehtiä, saksia, liimaa ja kollaa perheesi tulevaisuudennäkymää. Olipa kyseessä unelmistasi uudesta perheen lemmikistä tai henkilökohtaisista tavoitteista, visiolevyn avulla jokainen jäsen voi osallistua kollektiiviseen tulevaisuusvisioosi. "Näkemystaulujen luominen yhdessä on upea tapa edistää päätöksentekoa ja itsetuntemusta opettaen samalla arvokkaita työkaluja tavoitteen ja aikomusten asettamiselle", Zeichner sanoo.
13 Ota tehdasvierailu.
Shutterstock
Yhdessä tehtaan kiertäminen voi olla vain ainutlaatuisen perhekokemuksen lisäksi myös erittäin kouluttavaa. Löydä jotain kodin lähellä tai pitsipaikkaa matkoiltasi, kuten John Deere Factory -kierros suurten laitteiden harrastajille, Jelly Belly -kiertue makeisten ystäville tai katso valuuttaa, kun se on painettu Yhdysvaltain rahapajaan.
14 Luo yrttitarha.
Shutterstock
Omien yrttien puutarhanhoito ja viljely on hauska ja kokemuksellinen tapa edistää terveellistä elämäntapaa - eikä se vaadi enempää tilaa kuin puinen laatikko tai Mason-purkki. "Oppimistehtävien kannalta luomalla jotain uutta, jossa mitään ei ollut aiemmin, liittyy edistynein kognitiivinen prosessointi", Cameron sanoo. "Lisäksi tekemällä jotain yhdessä, etenkin puutarhassa, jossa joudut odottamaan siementen kasvamista kasveiksi, harjoittelet kärsivällisyyttä ja aktivoit pitkäaikaisen ajattelun ja suunnittelun."
15 Voita pelko.
Shutterstock
Elämä on liian lyhyt pidättääksesi itsesi tai lapsenne uusien kokemusten takia irrationaalisen pelon tai ahdistuksen vuoksi. Yksi todistettu tapa torjua pelko on saada rakkaasi vieresi viereen, rohkaisemalla ja tukemalla sinua, kun kohtaat sitä pään päällä. Joten vaeltaa vuorenhuipulle, nouse vuoristoalueelle tai ui valtameressä - 2020 on vuosi, jolloin voit lopulta valloittaa pelon perheenä!
16 Siirry kalastamaan.
Shutterstock
Istuen veden kanssa navalla kädessä antaa perheenjäsenille häiriöttä aikaa rentoutua ja jakaa toistensa yritystä; kalan saalis on puhtaasti bonus. "Kokemusten jakaminen luonnossa ei ole kaikkien perheiden käytettävissä, mutta tarjoaa nykyään useimmille kaupunkiasuntolaisille paljon uutuutta", Cameron sanoo. "Se on toimintaa, jonka on osoitettu edistävän rauhallisempia aivojen ja kehon prosesseja. Kalastus vie yhteistyön, itsehallinnan hiljaiseksi ja kärsivällisyyttä."
17 Opi maaginen temppu.
iStock
Palmun katoavan kolikon jännitys tai hihasta vedetty kimppu ei koskaan vanhene. Taiku temppu-opetusohjelmia on runsaasti verkossa, ja jokainen perheenjäsen voi hallita yhden ennen perheen taikuusohjelman järjestämistä.
18 Vieraile jätkä-karjatilalla.
Shutterstock
Jätkä Ranch-lomat ovat monivuotisesti suosittuja ja kutsuvat vieraita astumaan taaksepäin ajassa, irrottamaan pistorasiasta ja nauttimaan hauskoista perhetoiminnoista, kuten hayrideista, kalastuksesta ja luonnostaan ratsastuksesta.
Haluatko kokemuksen ilman hintalappua? Paikalliset tallit tarjoavat cowboy / cowgirl-kokemuksen ilman yön yli -kuluja.
19 Siirry luisteluun.
Shutterstock
Luistelu on ihanteellinen tapa yhdistää kunto hauskaan perheaktiviteettiin, kun liu'at kentän ympärillä käsi kädessä. Jäätyneet lammet, järvet tai joet tarjoavat joitakin luonnonkauneimmista luistelukentistä ympäri maailmaa. Ja kaikkina vuodenaikoina, siellä on runsaasti sisätilojen rinks vierailla. Bonuspisteet jokaiselle perheenjäsenelle, joka voi oppia luistella taaksepäin!
20 Suorita tiedekoe.
Shutterstock
Haluatko saada "laavan" spew tulivuoresta? Kokeile magneettisuutta? Voit jopa löytää, mikä herkku tekee lemmikistäsi reagoivimman? Siirry hypoteesista loppuun luomalla omat tieteelliset kokeilut - ja oppia tieteellinen menetelmä samalla tavalla.
21 Suorita palapeli.
Shutterstock
Etkö ole koskenut palapeliä ikään? Palapelit vaativat täydellistä keskittymistä, tietoisuutta ja keskittymistä. Lisää perheen ryhmätyötä, ja jopa kaikkein monimutkaisin kuva tulee nopeasti muotoon.
22 Juokse (tai kävele) 5K: n ajomatka.
iStock
5k on optimaalinen kokemus lasten opettamiselle, että kyse ei ole välttämättä voittamisesta; Joskus kyse on siitä, että tehdään paras mahdollinen tavoite. Lisähauskuutta varten etsi teemakohtainen kilpailu - sieltä löytyy kaikkea mutajuoksusta supersankarijuoksiin - tai löydä 5k, joka tukee paikallista organisaatiota.
23 Käy kansallispuistossa.
Shutterstock
Kansallispuistoissa on jokaiselle jotakin, leirinnästä kalastukseen ja retkeilyyn merkittävien maisemien läpi. "Ajanvietto luonnossa perheenä tekee ihmeitä fyysiselle ja henkiselle hyvinvoinnillemme", Zeichner sanoo. "Aika viettää ympäröivää kauneuttamme edistää kiitollisuutta ja ympäristön arvostamista. Kansallispuistoon käyminen tarjoaa mahdollisuuden kiinnittyä tutustumiseen luonnollisen maailman historiaan, laajuuteen ja kauneuteen."
24 Tee omat pizzat.
Shutterstock
Lapset saattavat olla tunnetusti nirso syöjiä, mutta kaikki rakastavat pizzaa. Vaivaa kotitekoista taikinaa ja luo päällystetty pizzapalkki, josta jokainen perheenjäsen voi luoda henkilökohtaisen piirakan. Saatat vain löytää uuden suosikkiyhdistelmän!
25 Siirry keräilijään tai aarteenetsintään.
Shutterstock
Juokseminen sivustolta toiselle etsimällä luettelossa mainittua saalista on osoittautunut perheen hauskaa. "Perhemetsästäjät ovat hauska tapa edistää ryhmätyötä ja ongelmanratkaisua, samalla kun ne herättävät uteliaisuutta ja mielikuvitusta", Zeichner sanoo.
26 Tee solmiovärisiä T-paitoja.
Shutterstock
Hengitä uusi elämä vanhoihin valkoisiin T-paitoihin klassisilla tie-värjäystekniikoilla. Tie-väriainepakkaus yksinkertaistaa prosessia, ja perheenjäsenet voivat tuoda omat luovuutensa puettaviin taideteoksiinsa.
27 Taistele vesipallopallo.
Shutterstock
Kun kesä alkaa vilistää, täytä letku kymmenillä näillä lateksimusiikilla ja kohdista perheenjäseniisi kaikki samalla kun yrität pitää kuiveimpana. Vaikka kaikki kastuisivat, kaikki voittavat!
28 Osallistu näytelmään.
iStock
Yö tai iltapäivä teatterissa tarjoaa jokaiselle jotakin: musiikkia, draamaa ja naurua. Olipa kyse paikallisesta näytelmästä tai täysimittaisesta ammattimaisesta tuotannosta, teatteri tarjoaa ajattoman kokemuksen osallistumisesta live-yleisölle ja sen, että annamme itsemme tunnetuksi monimuotoisella hahmolla.
29 Tee origami-eläin.
Shutterstock
Japanin origami-taiteeseen kuuluu paperin neliöiden muotoilu monimutkaisiksi taideteoksiksi. Origami, joka on tunnettu kyvystään lisätä tietoisuutta, vaihtelee yksinkertaisimmasta nosturista villisesti yksityiskohtaisiin malleihin. "Pidän tästä ideasta, koska se on yksinkertainen, mutta asettaa myös haasteen luoda jotain uutta yhdessä", Cameron sanoo.
30 Siirry klassiseen pelihalliin.
Shutterstock
Tartu tokeneihisi! Neljännesvuoteen takia koko perhe voidaan kutsua Pac-Manin , Space Invadersin ja Galagan harrastajien yhteisöön. Lähimmän klassisen videopelihallin löytäminen on ensimmäinen askel seuraavaan parhaaksi maalintekijäksi.
31 Käy historiallisella paikalla.
Shutterstock
Kuka sanoo, että historia on tylsää? Siirry luokkahuoneen ulkopuolelle läheiselle historialliselle paikalle, joka kuvaa esi-isiemme perintöä ja kulttuurista merkitystä. Kuten Cameron huomauttaa, "tällaiset vierailut voivat aktivoida empatiaa, jos ihmisiä kannustetaan tutkimaan kysymystä:" Millainen oli elää tuolloin? ""
32 Vapaaehtoisena yhdessä.
Shutterstock
Ehkä sinulle on tärkeätä toisten ruokinta keittokeittiössä tai roskien tyhjentäminen rannalta tai lemmikkieläinten pitäminen paikallisessa turvakodissa. Selvitä syy, joka merkitsee perheellesi eniten, ja ryhdy muutokseen tänään. "Vapaaehtoistyöllä on etuja vapaaehtoisille ja se edistää yhteistyötä ja empatiaa", Cameron sanoo. "Asettamalla itsesi muiden kenkään, kysyen:" Millainen on olla heitä? " on empatiaa, ja onnistuakseen monet vapaaehtoishankkeet vaativat yhteistyötä kaikilta."
33 Tiematka jonnekin, jossa et ole koskaan ollut.
Shutterstock
Matkan ei tarvitse kääntyä ympäri maailmaa olevaan matkaan - se on vain vierailu missä tahansa, jossa et ole koskaan ollut. Tutustu uuteen puistoon kaupungin toisella puolella tai päiväretkellä lähellä olevaan burgiiniin omituisilla maamerkeillä, joita olet aina halunnut nähdä. Kuten kaikessa elämässä, ei kyse ole määräpaikasta; se on matka!
Tracy Collins Ortlieb Tracy Collins Ortlieb on elämäntapakirjailija.