Tiedän mitä ajattelet: Et voi opettaa vanhalle koiralle uusia temppuja. Mutta jos olet yli 40, minulla on sinulle uutisia: Et ole vanha koira. Ja vaikka saatat tuntea itsesi vakiintuneeksi uraasi, elämääsi ja jopa suosikkiharrastuksiasi, totuus on, ettei koskaan ole ollut parempaa aikaa valita uusi harrastus kuin varhaisessa keski-iässä. Voit mahdollisesti löytää uuden intohimon, parantaa itseäsi, nähdä maailman eri näkökulmasta ja lopulta ravistaa elämääsi parempaan suuntaan. Kuulostaa hyvältä? Hyvä! Lue lisää - koska olemme laatineet 40 suosittua 40 harrastuksena 40-vuotiaille. Ja varmistaaksesi, että uusista harrastuksistasi tulee säännöllinen ottelu elämässäsi, tietä 40 parasta tapaa pitää uusia tottumukset.
1 Ryhdy tähtitieteen harrastajaksi
Haluatko tehdä vaikutuksen pohjimmiltaan jokaisesta, jolla on tappavaa taivaallista tietoa? Opi lukemaan yötaivas tutkimalla joitain tärkeimmistä tähdistöistä. Vietä muutama ilta tutkimalla tähdet katolta tai kuistilta - tai jos asut valoa saastuttamassa kaupungissa, poistu kaupunkista raivaukseen. Jos sinusta tuntuu kunnianhimoinen, ota kaukoputki ja tutustu tarkemmin tähtiin ja planeettoihin - ja ehkä kutsu kavereita tähtitaivaan juhliin. Ja muista: Ulkona liikkuminen on myös yksi 25 tavasta pelata talvibluesia.
2 Aloita lintuharrastus harrastuksena
Puhutaan asioista, jotka olivat aiemmin kapeat, mutta joista on nopeasti tulossa valtavirta. Kun pääset siihen, lintujen tarkkailu voi todella olla erittäin rentouttava, meditatiivinen tapa viettää tunnin. Opi muutama alueellasi olevista siipi-olentojen paikallisista lajeista ja löydä hyvä paikka nähdä niitä - olipa kyse sitten puistosta, retkeilyreitistä tai vain tappamisesta muutama minuutti katselemalla ikkunaasi. Sen lisäksi, että pidät siitä rauhallisena, näytät myös melko terävältä, kun voit kertoa eron sirisevän sparrowin ja valkovarpunen välillä. Jonathan Franzen olisi niin ylpeä.
3 Rehu
Shutterstock
Älä yritä tätä itse. Jos löydät paikallisen oppaan tai ryhmän, joka pystyy näyttämään, mikä on alueellasi syötävää, maukasta ja ei myrkyllistä, näet yhtäkkiä ulkona aivan uudella tavalla (valitsetko psykedeelisiä sieniä vai ei).
Tunnet olevan kuin Karhu Grylls, joka lähtee metsään ja pystyy tunnistamaan kasvit ja marjat, jotka tekevät loistavasta lisukkeesta illallisjuhlissa - ja se on yksi tärkeimmistä harrastuksista viettää iltapäivä ulkona. Bonuksena voit varastoida runsaasti ainesosia, jotka auttavat sinua valmistamaan 40 ruokaa, jotka kaikkien yli 40-vuotiaiden tulisi osata tehdä.
4 Tule päägrilleriksi
Lämpiminä kuukausina älä vain grilli - tule todelliseksi grillimestariksi. Opi kuinka grillata täydellinen pihvi tai lopullinen hampurilainen, mutta kokeile myös luovia ruokia, kuten kahvi- ja ruskea-sokeri-murskattu hamepihvi tai miso-lasitettu kanahampurilainen. Ehkä jopa tupakoitsija. Mitä tahansa teetkin, ota takapihan omistaja ja korota grillaustaidosi. Se on yksi parhaimmista harrastuksista 40-vuotiaille, jota myös kaikki ympärilläsi olevat rakastavat. Ja auttaa sinua aloittamisessa, muista Steal Bobby Flay's Top Steak-Cooking Secret.
5 Nahkatyöt
Sen sijaan, että ottaisit kuluneet kengät korjausliikkeeseen, opi tekemään joitakin perustanahkatuotteita itse. Aloita oppimalla käsittelemään tai palauttamaan materiaalia kunnolla puhdistusaineella ja hoitoaineella (Tandy Leather tarjoaa kätevän esittelyoppaan, joka auttaa sinua aloittamisessa). Jos pidät siitä, harkitse itsesi opetusta ompelemaan, leimaamaan tai lisäämään niittejä. Voit lisätä hienoja yksityiskohtia vyölle, jolla olet maannut, tai tehdä nahkamerkinnän lukijaystävälle. Näytät huomaavaiselta ja kätevältä.
6 Tule Photoshop-päälliköksi
Shutterstock
Yritätkö poistaa peukalon kuvan kuvasta, parantaa lomakuvasi tai luoda turpoja meemoja jaettavaksi Facebookissa, Photoshop-ammattitaidon saaminen avaa paljon hyödyllisiä ja tyhmä, mutta hauskoja tapoja viettää aikaa. Pikakurssi tai jopa online-opetusohjelma voi saada sinut nopeuteen tämän yllättävän monipuolisen ohjelman avulla. Ja nosta valokuvauspelisi näillä 10 seuraavan tason kameralla, jotka ovat paljon parempia kuin älypuhelimesi.
7 kanootti
Nouse veteen vuokraamalla kanootti tai lainaamalla ystäväsi ja aloita melonta. Saatat käydä esittelykurssin (tai etsiä verkkoa) oppiaksesi joitain perusiskuja ja varmistaaksesi olosuhteiden olevan hyvät, mutta kun osut veteen, huomaat, että melonta on erittäin rauhallinen tapa viettää myöhään aamulla tai iltapäivällä - älä kaadu vain.
8 Käynnistä SUPING
Venytä jalat ulos ja mene ulos rauhalliselle järvelle tai (jos etsit haastetta) nopeammin liikkuville vesille. Ei ole monia harrastuksia, joiden avulla voit nauttia luonnollisesta ympäristöstäsi, työskennellä tasapainosi ja asennon suhteen ja antaa sinulle hämmästyttävän abs-harjoituksen samanaikaisesti. Lisäksi pystyssä oleva melontalauta on hyvä valmistelu kaikille alkaville romansseille: se on yksi 40 Second Date -ideasta, joka takaa kolmannen.
9 Palauta klassinen auto
Tässä on yksi parhaimmista harrastuksista 40-vuotiaille miehille (ja myös naisille!). Jos sinulla on vanha kasa, joka on luovutettu perheessä tai ystävältä, tai olet halukas keräämään vähän rahaa saadaksesi rakkautta tarvitsevan auton, löydät tonnia resursseja verkosta ja paikallisten restaurointiklubien kautta auttaa sinua palauttamaan vanhan auton entiseen loistoonsa.
Tämä harrastus vaatii yleensä jonkin verran investointeja etukäteen ostaessasi auton (jos tämä on ensimmäinen, saatat haluta löytää sellaisen, joka on jo osittain kunnostettu), tarvittavat auto-työkalut ja hankkia joitain hinnoitteluosia. Mutta sijoitus on sen arvoinen pitkällä tähtäimellä, kun kiertäät kaupunkia tyylikkäällä matkalla. Ja jos haluat jonkun tekevän palautuksen puolestasi, tutustu 5 parhaaseen klassiseen mustanginiin, joita voit ostaa tänään.
10 Ota jousiammunta
Napauta sisäiseen Robin Hoodiin nostamalla jousi ja tavoittelemalla häränsilmää. Useimmissa keskikokoisissa kaupungeissa on jonkinlainen jousiammunta-alue tai -kerho, josta voit vuokrata keulan ja nuolet sekä harjoitella kuukausittain tai kerralla. Se on helppo oppia urheilulaji ja vaikka et murtaisi yhtä nuolta seuraavan kanssa, poistuminen alueelta aurinkoisena päivänä työskennelläksesi tavoitteesi ei ole huono tapa viettää iltapäivä.
11 Poimi sivutoimisesta harrastuksesta
Nykyään näyttää yhä enemmän siltä, että uusi työpaikka on oikeastaan useita töitä. Harkitse hiipimistä kiinteistöissä, SEO-tutkimusta tai kodin avaamista jakamistaloudelle. Ne ovat vain muutamia mahtavista Side Hustles -sovelluksista tai säästöjen laskemisesta steroideihin.
12 kulho
Harjoittele muutama iso Lebowski- rivi ja siirry paikalliselle keilaratalle työskentelemään lakkojen ja varaosien suhteen. Hanki vain muutama ystävä yhdessä kerran kuussa mennäksesi päästä päähän (tai jos sinulla ei ole keilahaluisia ystäviä, liity paikalliseen liigaan ja kerää muutamia viettäessäsi rullasi seuraavalle tasolle).
13 Opi valitsemaan lukko harrastuksena
Ei, ei olla murtovaras. Jos olet joskus lukittu talostasi, tiedät, että tämä on yksi niistä harrastuksista 40-vuotiaille, tämä on myös välttämätön elämäntaito 40-vuotiaille. Se voi myös olla vain hauskaa - tosielämän palapeli, jonka ratkaiseminen vaatii laserin kaltaista keskittymistä. Muutamalla dollarilla voit hankkia lukituskorjaussarjan Amazonista saadaksesi kahvat perusasioihin, ennen kuin työskentelet kohti jotain hienostuneempaa. Katso tästä kätevästä oppaasta yleiskatsaus olennaiseen, ja valitset lukot tunnin sisällä.
14 Ota shakki
Shutterstock
Tämä on peli, joka vie suuret määrät vuosikymmenten hallitsemaan, mutta voit saada kahvat perusasioista iltapäivällä. Bonus: Nyt on hyvä aika oppia, ottaen huomioon koko Internet-asia.
15 Paranna selviytymistaitojasi
Shutterstock
Ei, sinun ei tarvitse yrittää Into the Wild -tapahtumaa . Opi vain eräitä erämaan selviytymisen perusteita ruuan ja veden hankkimisesta ohjeisiin. Ajattele suosikki leirintäalueesi ja selvitä, mitä sinun pitäisi tehdä selviytyäksesi siellä kolme päivää rajoitetulla varustuksella.
Kokeile sitten koeajo (ystävän tai kahden kanssa ja jollain tapa päästä ulkomaailmaan, jos asiat menevät sivuttain), menemällä villiin ja laitaa taitosi koettelemaan. Tietenkin, varmista aina, että muut tietävät minne olet menossa, jos jotain menee pieleen.
16 Kirjoita kirja
Shutterstock
Monilla parhaimmista kirjoittajista oli päivätyötä ja kirjoitettu vapaa-ajallaan - Tšehov, Melville, Burroughs, Joyce. Oman julkaisemisen avulla on helpompaa kuin koskaan, jos sinulla on kunnollinen idea kirjalle, ei ole syytä olla kirjoittamatta sitä. Olipa kyse vakooja-romaanista, jonka olet aina halunnut kirjoittaa, kuinka varata kirjoitettua aihetta sisä- ja ulkopuolelta, tai eroottisesta fiktiofiktiosta 80-luvun suosikkisi komediosta (ei tuomiota), koota muutama tuhat sanaa ja hanki se Amazonissa.
17 Tule viskiharrastajaksi
Shutterstock
Opi maailman viskien väliset erot tai keskity etenkin yhteen alueeseen tai viskityyppiin. Selvitä, mikä tekee Macallan 18: sta niin paljon paremman kuin Macallan 12, rukiin ja burbonin erilaiset makuhuomautukset, ja miksi on yleensä huono idea antaa jään olla lähellä hyvää skotoa.
18 Tule taiteen harrastajaksi
Ryhdy amatööritaidon asiantuntijaksi ja tee vaikutelma ystävillesi kertomalla ero pointillismin ja divisjonismin välillä (mutta älä ole siitä ääliö). Saa tapana käydä kaupungin paikallisissa museoissa. Jos raha on huolenaihe, useimmat tarjoavat ilmaisia tapahtumia ja alennuspäiviä. Jos raha ei ole huolenaihe, maksa vuosittainen jäsenyys ja astu heidän yksinoikeisiin bassoihinsa ja puolueisiinsa.
19 Poimi kotiharrastuksen harraste
Shutterstock
Oma-olut-pakkauksellasi ja vähän aikaa käyttämällä voit muuttaa autotallin käyttämättömän kulman mikrobrändiksi. Haluatpa sitten ale-, lager- tai stout-tyyliä, siellä on maukassasi panimopakkaus ja alle 50 dollarilla pakki monille heistä, sinulla on varaa tehdä kokeiluversioita, kunnes luot täydellisen haut. Kun olut on valmis, se on hieno tekosyy juhlimaan juhlia tai juhlia juomalla itsesi kurpitsaan.
20 suolakurkkua
Terveellisempää välipaloja varten voit tehdä harrastuksen vihannesten peittaamisesta. Hanki vain muutama masonipurkki ja oikeat etikat ja mausteet, ja se on kilpailuissa. Varoitus: tämä voi tarttua, joten varmista, että pakkaat ne huolellisesti etkä kutsu päivämääriä, kun olet keskellä peittausta.
21 Opi soittamaan kitaraa
Et todennäköisesti ole seuraava Jack White, jos et ole koskaan soittanut kitaraa, mutta voit ainakin oppia soittamaan muutama hänen kappaleistaan riittävän kunnollisesti. On vähän tapoja poistua iltapäivältä yhtä nautinnollisesti kuin kitarun kitkeminen. Voit palkata kitaranopettajan tai opettaa itsesi YouTube-videoilla ja online-neuvoilla. Vaikka olet harrastuksen uusi, kannattaa ehkä olla varma, että sinulla on äänieristetty huone, jossa harjoitella. Perheesi kiittää sinua.
22 Uida
Shutterstock
Olemme edelleen terveyden huipulla, olemme varmoja, mutta haluat silti todennäköisesti mennä nivelillesi helposti kun saavut 40 vuotta - mikä tekee uinnista loistavan vaihtoehdon juoksemiseen. Sen lisäksi, että se antaa sinulle mahdollisuuden saada hyvää harjoittelua ja saada sydämesi kilpailemaan, se varmistaa myös pienen vaikutuksen polviin ja lantioihin - jotain 80-vuotiasta, jota arvostat suuresti yhä ehjänä.
23 Origami
Tämä taide vie taitoja ja huolellisen käden, mutta voi olla erittäin rentouttava tapa viettää iltapäivä. Voit saada sen käsiteltäväksi muutamalla online-videolla tai noutamalla yhden sadasta aiheesta kirjoitettavista ohjeista sekä aloittelijoille että origami-ninjoille. Mikä parasta, se antaa sinulle hauskan ja oudon lahjan ystäville.
24 Opi uusi kieli
Shutterstock
Vain siksi, että et ole tiennyt espanjalaista sanaa "housut", koska lukio ei tarkoita sitä, ettet voi aktivoida sitä aivojen osaa uudelleen - ja ilman, että sinun on pölyttävä oppikirjasta oudoilla kuvilla.
Päivittäisten oppimissovellusten, kuten Duolingo, avulla on helpompaa kuin koskaan poimia muutamia uusia vieraita sanoja ja käsitteitä joka päivä. Parempi vielä: Suunnittele matka ranskan- tai espanjankielisiin maihin ja pyrkii saamaan kielitaidosi riittävän vahvaksi kiertämään ja jatkamaan keskustelua. Jos etsit vinkkejä toisen kielen luonteen luomisesta, oppi salainen temppu uuden kielen oppimiseen nopeasti.
25 Mestari joitain taiku temppuja
Ei tarvitse hankkia kania, hattua ja naurettavaa taikuripukua; Muutamien korttitemppujen tai yksinkertaisten käsityön oppiminen voi olla hieno tapa lisätä energiaa juhliin (mutta älä ole siitä outoa) tai viihdyttää ystäviäsi baarissa. Hallitse pari perusharhaa, jonka voit purkaa milloin tahansa, ja työskennellä ylöspäin sieltä.
26 Päästä joogaan
Sinun ei tarvitse liittyä huippuluokan joogastudioon tai ostaa hienoja välineitä, jotta itsestäsi tulee amatöörijooga. Kunnollisella matolla (tai mukavalla lattialla) ja muutamalla YouTube-videolla pääset käsiksi perusasioihin. Kun ihmiset kysyvät, millaista olet tehnyt, voit sanoa "alaspäin osoittava koira".
27 Vapaaehtoinen
Shutterstock
Älä enää ole niin itsekäs! Lukuisat tutkimukset osoittavat, että antelias ajallesi antaminen ja toiselle antaminen on varma tapa parantaa omaa onnellisuutta. Joten miksi et nosta mielentilisi asettamalla muutama tunti kuukaudessa tekemällä jotain itsesi suuremmasta syystä? Hyvä harrastus on sitten kyse kodittomien auttamisesta, eläinten turvakodissa avustamisesta tai ruoka-ajamisen parissa työskentelystä.
28 Opi kokki (tai kokki paremmin)
Olet luultavasti melko osaava keittiössä, mutta tällä alueella voit aina nostaa peliäsi ja löytää tapoja saada ystäviä ja perhettä mukaan. Nouta keittokirja Michelin-tähden kokilta ja yritä tehdä yksi sen monimutkaisemmista resepteistä, isännöi illallisjuhlia ja wow muutama ystävä taitoillasi tai aloita potluck cook-off -kilpailu muutaman työtoverin kanssa. Tunnet olosi Gordon Ramsayksi, mutta toivottavasti mikään vannovista ei ole.
29 snorkkeli
Kiinnitä naamio ja hyppää veteen, jotta voit levittää upeita koralli-, kala- ja muita merieläimiä. Jos huomaat todella nauttivasi siitä, ota harrastuksesi askel pidemmälle tullaksesi sertifioituksi sukeltajaksi. Voit päästä veteen kelluvaan Zen-tunnelmaan, jolla on vähän ääniä, mutta omalla hengitykselläsi - vain niin kauan kuin et törmää mihinkään ihmistä syöviin haisiin.
30 Ota vastaan kalligrafia
Tämän kirjoitustyylin hallitseminen vie ammattilaisten vuosia, mutta ihmettelet, kuinka nopeasti pystyt noutamaan perusteet. Käytit sitten käyttöopasta tai seuraat YouTube-opetusohjelmaa, voit saada osan yksinkertaisista kirjoituksista alas, niin paljon, että aloitat kirjekuorien osoittamisen pienellä ylimääräisellä taiteellisudella.
31 Tule elokuvalle
Shutterstock
Saatat nauttia satunnaisesta taide- tai dokumenttielokuvasta, mutta miksi et tee siitä täydellistä harrastusta? Valitse tietty aikakausi tai alue ja etsi niin monta elokuvaa kyseisestä tyylilajista kuin mahdollista. Olipa kyseessä ranskalainen uusi aalto, spagetti länsimaiset tai korealainen kauhu, elokuvan katseleminen viikossa tekee sinusta ennakkoluuloja.
32 Puutarha
Shutterstock
Kuka tarvitsee kokonaisia ruokia, kun sinulla on piha tai vain iso ikkunalaatikko. Muutamia harrastuksia, jotka antavat sinulle mahdollisuuden nauttia mukavasta aurinkoisesta päivästä tunteessasi suorittavasi jotain kuin puutarhaan meneminen lapolla. Istuta muutama vihannes ja tule sadonkorjuuaikaan pitämällä juhlallinen illallinen nauttiaksesi niistä.
33 Puutarha
Jos tilaa tai huomionväli on rajoitettu, kokeile tätä vaihtoehtona. Yrttipuutarhanhoito antaa todennäköisesti saman tyytyväisyyden tuottaa jotain konkreettista ja herkullista - vähemmän vaivaa kuin vihannespuutarha. Pidätkö siitä basilikaa tai oreganoa pastallesi, korianteria tacoosi tai ruohosipulia murollesi (jotkut ihmiset ovat omituisia juttuja) yksinkertaisen yrttitarhan luominen ja ylläpitäminen tekevät siitä helpon, syötävän harrastuksen.
34 Maisemasuunnittelu
Shutterstock
Jos puutarhanhoito antaa sinulle maun jostakin kunnianhimoisemmasta, kokeile itseäsi maisemoinnissa - suunnittelemalla osa takapihallesi tai etupihallesi ottaen huomioon paikalliset eläin- ja kasvilajeja sekä maan ja veden ominaisuudet, luomalla omavarainen ekosysteemin. Verkko-oppaita on paljon, mutta vielä parempi on suunnata paikalliseen rautakauppa- tai puutarhakauppaan ja saada henkilökohtaisia neuvoja projektistasi.
35 Juokse maratoni
Shutterstock
Vaikka oletkin vain satunnainen juoksija, maratonin (tai puolimaratonin valmistelu ja harjoittelu, jos et ole tarpeeksi kova) tekeminen hauskasta harrastuksesta, joka tuntuu pitkällä tähtäimellä paljon tyydyttävämmältä kuin pelkkä kuntosalin yrittäminen. kun voit. Voit löytää tapahtuman kaupungistasi tai alueeltasi - tai löytää maan toiselta puolelta ja tehdä siitä lomaa. Se antaa sinulle tavoitteen pyrkiä, seurata edistymistäsi ja ehkä kiinnittää ystäviä liittymään valmisteluun.
36 Tee kova muta
Jos maraton on liian hillitty sinulle, voit päästä hiukan äärimmäisyyteen ilmoittautumalla Kova Mudder tai vastaava voimakas kestävyyshaaste. Jos olet hieman likainen, otat esteet (kirjaimellisesti) yli ja saat hienoja kuvia prosessissa, sinun kannattaa harkita ilmoittautumista johonkin näistä.
37 Vaellus
Shutterstock
Missä tahansa asutkin, toivottavasti siellä on kunnollista ulkotilaa. Nouta kunnollisia saappaita ja kirja paikallisilta retkeilyreiteiltä, ja olet täysin varusteltu uutta harrastusta varten. Vaellus on hieno tapa päästä liikuntaan nauttien takapihallasi olevasta luonnosta tai viettää aikaa päivästäsi saadaksesi yhteyden laajempaan maailmaan. Se on myös erinomainen tapa ottaa mukaan suosikki podcastisi tai äänikirjan uusin jakso.
38 Geokätkö
Jos vaellus ulkona ei ole sinulle tarpeeksi jännittävää, lisää aarteenetsintää tekemällä geokätköily. Osallistujat löytävät älypuhelimellaan tai GPS-laitteellaan omien korujen ja nappuloiden löytämisen (ja piilottamisen). Se vaatii hiukan suunnistusta, innokasta silmää ja johtaa todennäköisesti alueille, joita et muuten ole koskaan voinut asettaa.
39 Käynnistä Podcast
Onko jotain intohimoista ja puhut mielellään ystävien korvista? Oletko hyvä keskustelija, joka haluaa puhua ihmisille tietystä aiheesta tai harrastuksesta? Voit jakaa sen maailman kanssa käynnistämällä podcastin. Se vaatii vähän, jos yhtään ylimääräistä, ja on hyvä tapa tavoittaa yhteyksiä alanne ihmisiin tai oppia lisää alueesta, josta olet jo kiinnostunut.
40 Golf
On syytä, että tämä on edelleen klassinen tapa kuluttaa aikaa: harvat urheilulajit tarjoavat tällaisen yhdistelmän rauhallisesta tahdista, kauniista ympäristöstä ja mahdollisuuksista arvokkaaseen sosiaaliseen vuorovaikutukseen. Golf on edelleen erittäin nautinnollinen tapa viettää muutama tunti riippumatta siitä, työskenteletkö kiipeämällä ajomatkalla tai liittyäksesi paikalliseen maakuntakerhoon. Ja lisää tapoja hyödyntää paras vuosikymmenesi, älä ohita 40 parasta tapaa valloittaa 40-vuotiaasi.
