Maailma on täynnä valehtelijoita, ja suurin sinä olet sinä . Hei, hei, rauhoitu, emme tarkoita sitä henkilökohtaisena hyökkäyksenä. Kukaan ei syytä sinua valehtelemasta ystävillesi tai perheellesi tai (taivas kieltää) IRS: lle. Puhumme niistä valheista, jotka kerrot vain yhdelle henkilölle: itsellesi. Jep, jostain syystä, kun kyse on sisäisestä monologististasi - ja olkaamme rehellisiä, kaikkien sisäinen -, on vaikea olla täysin totuudenmukaista. Mikä on outoa, koska luulet pystyisimme tunnistamaan jo oman baloneymme. Ja silti useimmat meistä uskovat edelleen omiin fake-uutisiin, vaikka meidän pitäisi ehdottomasti tietää paremmin.
Se on hyvä kerran ajoittain, mutta joskus valheet, jotka kerromme itsellemme, huolehtivat itsesabotaatioksi. Tässä on 40 yleisintä. On aika lopettaa väärinkäytön sykli ennen kuin se aiheuttaa pysyviä vaurioita. Ja lisää hilpeämpiä valheita, katso 40 valhetta, jotka kaikki yli 40 kertovat.
1 "Menen kuntosalille ensi viikolla."
Koska tunnet olosi motivoituneemmaksi ensi viikolla? Tai kuntosali tuntuu jotenkin maagisesti lähempänä kotiasi? Vai etkö puhu itseäsi siitä vieläkään monista naurettavista syistä? Jos jatkat liikuntaa ensi viikolla, se ei tapahdu koskaan. Tutustu 100 parhaaseen motivaatiopainonpudotusvinkin, joilla saat motivoituneita liikkumaan.
2 "Se on vanhempieni syy!"
Se ei oikeastaan ole. Vaikka sinulla olisi maailman pahimmat vanhemmat, he eivät ole vastuussa onnesta. Tämä tekosyy voi toimia, kun olet teini-ikäinen, mutta täysikasvuinen aikuinen voi hyväksyä sen, että äiti ja isä hallitsevat vain niin paljon elämäänsä.
3 "Minulla on enemmän vapaa-aikaa, kun ( täytä tyhjä ) tapahtuu."
Shutterstock
Olipa kyse iso projektin valmistumisesta töissä tai tärkeän toimeksiannon suorittamisesta koulussa, me kaikki luomme nämä myyttiset esteet, jotka ovat ainoita meidän välillämme ja rajaton vapaa-aika. Arvaa mitä? Tulee vain olemaan uusi työprojekti, toinen koulutehtävä, toinen mikä tapahtuu huomenna ja monopolisee aikasi vielä kerran. Ja jos olet tässä erityisen noidankehässä, muista lukea 25 Genius-tapaa valloittaa Office Burnout.
4 "Kukaan ei välitä siitä mitä luulen."
Shutterstock
Etsimme liian usein toisilta suuria reaktioita. Jos jokaista mielipidettämme ei täytetä "Voi jumalani, se on silmiinpistävin asia, mitä kukaan on koskaan sanonut ", luulemme, että meidät sivuutetaan tai erotetaan. Ihmiset kuuntelevat sinua ja välittävät ajattelustasi, vaikka he eivät poistukaan tieltään lähettämään sitä.
5 "Saan kiinni unesta tänä viikonloppuna."
Shutterstock
Mikä sinä olet, karhu? Voit mennä kokonaisen viikon ilman unta ja "hibernoida" suurella voimalla viikonloppuisin? Anteeksi, mutta kehomme eivät näin toimi, kaveri. Ja saat lisätietoja yön kahdeksan tunnin hyppäämisen vaikutuksista oppimalla 15 asiaa, joita tapahtuu kehollesi, kun et tule tarpeeksi nukkumaan.
6 "Voin muuttaa hänet."
Shutterstock
Spoilerihälytys: Et todennäköisesti voi. Säästä itsesi vaivat ja pääset suhteeseen haluamaasi ihmiseen sellaisena kuin se on . Jos luulet heidän persoonallisuutensa tarvitsevan vain muutaman tweaksin, sinä (ja he) olisit todennäköisesti onnellisempi jonkun muun kanssa.
7 "Työn on tarkoitus olla hidasta. Siksi sitä kutsutaan työksi."
Shutterstock
Se on masentavampi määritelmä työstä, jota olemme koskaan kuullut. Kuulostaa hahmalta Arthur Miller -pelissä. Emme tiedä mitä teet elantosi, mutta yksi asia on selvä: Sinun tulisi lopettaa työsi heti ja löytää jotain muuta tekemistä uralle, joka ei tee sinusta niin kurjaa. Opi ideoita uudesta urasta oppimalla 25 kotitöitä, joilla on korkea palkka.
8 "Aion puhua jonkun uuden kanssa juhlissa eikä vain ihmisten kanssa, joita jo tunnen."
Shutterstock
Totta kai sinä olet. Heti sen jälkeen kun sanoit ystävillesi "nopea hei", josta tulee "Hei, unohdin melkein unohtaa kertoa sinulle…", josta tulee vähitellen "Hups, puolue on ohi!" No, ehkä seuraavan kerran esität itsesi jollekin uudelle.
9 "En ansaitse ( täytä tyhjä )."
Shutterstock
Miksi on niin vaikea hyväksyä, kun meille tapahtuu hyviä asioita? Se on kuin odotamme jatkuvasti, että toinen kenkä putoaa. Olipa kyse kumppanista, joka rakastaa meitä ehdoitta tai työstä, jota emme voi uskoa, joka tekee meidät niin täytetyiksi, oletamme, että se oli todennäköisesti kirjoitusvirhe ja se kaikki otetaan lopulta pois meiltä.
10 "Vain pelkurit pelkäävät."
Rakastamme olla toisinaan oma harjoittaja-kersantti, ajatellen, että paras tapa motivoida itseämme on pelottelu. Hyvin leikkaa se. Kaikki pelkäävät, ja jos et ainakin hiukan pelkää jonkin aikaa, et joko kiinnitä huomiota tai tyhmiä.
11 "Kaikki juoruttavat minusta selkäni takana."
He eivät todellakaan ole. Kaikilla on tärkeitä asioita, joista on huolehdittava, kuten esimerkiksi haastaako sinä ja ystäväsi heistä .
12 "Jos minulla olisi enemmän rahaa, olisin onnellisempi."
Emme sano, että kartanon ja moottoriveneen ja oman yksityisen suihkukoneen omistaminen ei olisi hienoa. Sanomme vain, että edes kaikissa kalleissa leluissa se ei muuta sitä, kuka olet ihosi alla. Ja jos vihasit itseäsi ennen kuin sait rahaa, niin, nyt olet vain rikas henkilö, joka vihaa itseäsi.
13 "Olen kunnossa."
Shutterstock
Se on sellainen asia, jonka sanot vain, kun olet todella, ei todellakaan kunnossa. Et usko sitä, kun muut ihmiset sanovat sen, joten miksi usko siihen, kun sanot samat sanat itsellesi? Jos olet kunnossa, sinun ei tarvitse vakuuttaa itseäsi "olen kunnossa".
14 "Voin tehdä tämän yksin."
Se voi olla totta, mutta auttavan käden kieltäytyminen, koska haluat, että maailma tietää, että olet tarpeeksi vahva menemään yksin, on pelkkä itsepäisyys. Jos hylkäät ihmisten avun liian monta kertaa, lopulta he lopettavat tarjonnan.
15 "Se toimii itse."
Shutterstock
Toisinaan asiat tekevät. Mutta luottaminen siihen, että tapahtuu joka kerta, asettaa hiukan liikaa uskoa maailmankaikkeuteen ongelmien ratkaisemiseksi. Joskus asiat toimivat itse, ja joskus asiat ovat vain kuninkaallisesti sekaisin, ja sinun on tehtävä ne korjata.
16 "Teen sen huomenna."
Shutterstock
Tässä on jotain, jonka aloitat noutaa, jos olet ollut elossa tarpeeksi kauan: Huomenna näyttää aika paljon kuin tänään. Et tule olemaan älykkäämpiä huomenna tai enemmän täynnä energiaa, tai vähemmän hajamielinen tai ärsytetty. Älä usko liikaa huomenna.
17 "Vielä yksi jakso…"
Shutterstock
Et huijaa ketään. Me kaikki tiedämme, että aiot päätyä luopumaan Thronesin pelistä kello 4:00 asti
18 "Vielä yksi juoma…"
Muista mainita se itsellesi huomenaamuna, kun pään tuntuu olevan paikoillaan otteessa ja suusi maistuu kissanhiekan pentueesta.
19 "Elämä ei ole reilua!"
Ei välttämättä valhetta - kuten monet meistä voivat todistaa, elämä on todellakin epäreilua - mutta siitä tulee valheena lausuttu totuus. Mitä oikein odotit? Elämä ei ole kuin baseball. Ei ole tyhmiä, jotka varmistavat, että kaikki noudattavat sääntöjä. Kun elämä kohtelee sinua epäoikeudenmukaisesti, nouset ylös, pölyt itsesi ja pääset takaisin peliin.
20 "Voin vetää all-nitterin ja olla täysin hieno."
Jos tarkoitat sanalla "täysin hieno", että näytät siltä kuin Charles Bukowski herätessään kaatopaikassa sen jälkeen kun olet juonut koko yön sade myrskyssä, niin varmasti ehkä.
21 "Kaloreita ei lasketa viikonloppuna."
Shutterstock
Joten sinulla on yksi näistä aineenvaihduntatuotteista, joka nukkuu koko viikon ja herää perjantai-iltana, valmis juhliin?
22 "Poistun Facebookista!"
Shutterstock
Aivan sama. Nähdään huomenna! Tai muutamassa tunnissa! Kuitenkin voit pysyä poissa, ennen kuin se ajaa hulluksi tietämättä mitä kaikki puhuvat Facebookissa.
23 "Aion laittaa puolet palkkoni säästöihin."
Shutterstock
On oikeasti hyvä vaisto jättää vähän sivuun jokaisesta palkasta, mutta ole realistinen siitä, mitä sinulla on varaa menettää. Kun kuukauden käytettävissä olevat varat ovat yhtäkkiä puolet odotetusta, säästötilisi lopulta loppuu melko nopeasti. Jos kamppailet tässä osastossa, muista oppia 40 tapaa kasvattaa säästöäsi 40 vuoden jälkeen.
24 "Olen varma, että hän ei tarkoittanut sitä."
Mitään hyvää ei voi tulla tekosyiden tekemisestä elämäsi keskimääräisille ihmisille. Jos se näyttää ääliöltä ja puhuu kuin ääliö ja toimii kuin ääliö, niin se on todennäköisesti ääliö.
25 "Mimosas tehdään appelsiinimehulla, jossa on paljon C-vitamiinia, joten se on pohjimmiltaan terveysruoka."
Shutterstock
Se on kuin sanoen, että jäätelö on paras tapa saada päivittäinen kalsiumin ja D-vitamiinin lähde.
26 "Äänestykselläni ei ole merkitystä."
Shutterstock
Kuuntele, emme aio kertoa sinulle ketä äänestävät. Se on sinun yrityksesi. Mutta älä ole yksi niistä "ääneni, jolla ei ole merkitystä" -päätä. Sillä on merkitystä. Älä anna meidän selittää miten matematiikka toimii.
27 "Pomoni kunnioittaa minua, jos työskentelen viikonloppuisin ja lomilla enkä koskaan vie lomaa."
Oikeastaan päinvastoin. Työntekijä, jolla ei ole rajoja ja joka ottaa vastaan ylimääräisen työmäärän, vaikka se olisi kohtuutonta, ja ilman selkeästi määriteltyä taloudellista hyötyä, vain vahvistaa pomolleen, että he ovat vain kyllä mies, joka todennäköisesti polttaa itsensä loppuun uupumasta. Millä tavalla "kyllä ihminen" on "mainostettava"?
28 "Tämä on ehdottomasti viimeinen kerta, kun syöt roskaruokaa."
Ellei se ole viimeinen ateriasi planeetalla, tiedät, että on vain ajan kysymys, ennen kuin olet palannut Dunkinin ajomatkalle.
29 "Neljännen kupillisen kahvia pitäisi pelastaa minut."
30 "Minulla ei vain ole tarpeeksi aikaa."
Päivässä on 24 tuntia. Ota pois nukkuminen, joka antaa sinulle vielä vähintään kuusitoista. Jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa tehdä kaikkea mitä haluat suorittaa päivässä kuudentoista tunnin sisällä, olet joko A) sitoudutte yli itse tai B) todella, todella kauheaa ajanhallinnassa. Jos tarvitset enemmän aikaa elämässäsi, opi 60 tapa ostaa ylimääräinen 60 minuuttia joka päivä.
31 "En välitä siitä, mitä muut ajattelevat."
Tässä ei ole ongelma sentimenttiä, se on savun varmuus. Jopa Mahatma Gandhi välitti siitä, mitä muut ajattelivat. Miksi et vain muuttaisi sitä uskottavaksi, kuten "Yritän välittää vähän vähemmän siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat, etenkin tyhmiä?" Se on ainakin saavutettavissa oleva tavoite.
32 "Olen liian vanha tekemään niin."
Ellet puhu viettämästäsi yliopiston kegger-juhlissa, ei, et ole mitenkään "liian vanha" tekemään mitään.
33 "Olen liian väsynyt ajattelemaan sitä nyt."
Se on vain yksi tapa sanoa "Tämä aihe on liian pelottava, monimutkainen tai emotionaalisesti ahdistava, joten aion tyydyttää väsymyksen ja laittaa sen mieleni huomenna." Ei vakuuttunut? Okei, todistamme sen sinulle. Onko kukaan koskaan sanonut: "Olen liian väsynyt ajattelemaan sitä nyt", kun häneltä kysytään: "Kuka haluaa suklaakakun?" tai "Voinko kiinnostaa sinua satojen dollarien käteisellä?"
34 "Housuhousut lasketaan housuiksi."
Ei. Ja sama pätee säärystimiin. Kumpikaan näistä asioista ei ole housuja. Niiden käyttäminen julkisesti ilmoittaa maailmalle "Olen päättänyt lopettaa yrittämisen."
35 "En käynyt oikeassa koulussa, joten urani vaihtoehdot ovat rajalliset."
Shutterstock
Olemme kaikki yliopistossa, mutta älkäämme päästäkö meidät pois. Elämäsi ei ole riippuvainen tutkinnostasi. Tässä maailmassa on monia, monia, monia menestyviä ihmisiä, jotka eivät käyneet Ivy League -koulussa. Princeton hylkäsi Tina Feyn, sekä USC että UCLA hylkäsivät Steven Spielbergin, ja Barack Obama ei koskaan päässyt ensimmäiseen valintaansa: Swarthmoreen. Parhaat ja kirkkaimmat eivät aina ole niitä, joilla on urheuttamisen arvoisten koulujen tutkintotodistukset.
36 "En koskaan kirjoita niitä enää!"
Shutterstock
Täysin uskottava lausunto, jos aiot upottaa puhelimesi lähitulevaisuudessa suureen vesistöyn.
37 "Olen aivan liian tapana tiensä suhteen."
Se on hieno tapa sanoa "Olen itsepäinen typerys!" Mahdollisuus tehdä kompromisseja tai sopeutua erilaisiin olosuhteisiin ei ole suloinen persoonallisuuden tyyli. Voisit ehdottomasti muuttaa, jos haluat. Et vain halua.
38 "Kaikki on hienoa!" tai "Kaikki on kauheaa!"
Maailmaa ei ole olemassa absoluuttisina. Mikään ei ole koskaan niin hienoa tai kamala. Se vain näyttää siltä sinulle. Mutta tunne on ohi. Luota meihin. Anna sille muutama päivä tai muutama viikko - mitä tahansa vihan tai pahoinpitelyn päästäminen vaatii - ja elämä ei vaikuta olevan mustavalkoinen.
39 "Sinua ei tarvitse kirjoittaa muistiin, muistan sen."
Shutterstock
Jos vain aivomme toimisivat niin. Niin paljon uskoa kuin sinulla voi olla valokuvamuistiisi, unohdat todennäköisesti muutamassa sekunnissa kaiken, mitä olet muistamisen tehtävä. Sijoita vain kynään ja pelasta sydämensärky.
40 "Minulla on vain salaatti."
Shutterstock
Onnea sen kanssa. Mutta me kaikki tiedämme, että kun kello 2:00 kelluu ympäri, nälkäsi ovat vakuuttaneet sinut susistamaan tuskin sulatetun kuuman taskun.
