Ehkä mikään ikään liittyvä virstanpylväs ei kuulosta niin raskaalta kuin siitä, että siitä tulee 40-vuotias. Mutta saavuttamalla suuri keski-ikäisen välimiehen tavoite on ahdistusta ja pelkoa saavutuksen tunteen sijasta. 40-vuotiaana on mahdollista päästä varmasti huolenpidon sijasta, kunhan kohtaat todellisuutta.
Ensimmäinen askel? Tunnistaminen miltä todella tunnet lyömällä isoa 4-0. Joten lue edelleen nähdäksesi, esiintyykö joitain ilmaisimerkkejä siitä, että 40-vuotiaana on sinut ulos.
1 Et puhu syntymäpäiväsi.
" Pelkäät saada 40-vuotiaana, jos vältät jatkuvasti puhumista syntymäpäivästäsi", sanoo Katie Ziskind, lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti Wisdom Within Counselingissä Nianticissa, Connecticutissa.
Aiheen kiertäminen osoittaa, että se on "kipeä aihe", Ziskind selittää. "Ystäväsi ja perheesi voivat olla innostuneita järjestämään sinulle juhlia… Bah-humbug-asenteellasi olet Debbie Downer."
2 Ajoitat makeoverin.
"Yksi merkki, jonka perusteella pelkäät kääntyä 40-vuotiaana, alkaa ottaa vakavasti tietoa ikääntymisestä", sanoo Sarah Payne, lisensoitu estetiikka ja Sarah Nicole Skincare -yhtiön perustaja. "Varaa ensimmäinen tapaaminen raikkaan ilmeesi vuoksi pelkäämästä ahdistuksesta ja pelosta."
Vaikka makeoverissa ei sinänsä ole mitään vikaa, stressistä poistunut tapaaminen ei ole koskaan hyvä idea. "Ulkonäkösi muuttaminen, koska se saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, on kaikki hienoa ja dandy, mutta tekemättä niin tutkimatta tai ajattelematta sitä voi viedä sinut valitetulle tielle", Payne varoittaa.
3 Et ole kertonut toiselle ikäsi vuosina.
4 Pelkäät termiä "keski-ikä".
Shutterstock
Et voi edes kuulla sanaa "keski-ikä" reagoimatta osoittaa, että siellä on jonkin verran syvällistä ahdistusta. Ja sanomalla kaikille käyttäjille, että se on epäpuhdasta tai vanhentunutta, tarkoittaa, että sinulla on melko voimakkaita pelkoja tulevista vuosikymmenistä.
5 Pysyt ajan tasalla viimeisimmästä ikääntymistä estävästä tieteestä.
Shutterstock
Vaikka yhden tutkimuksen mukaan nuoruuden suihkulähde on harvinaisen trooppisen pähkinän juurissa, sen metsästys ei yleensä johdu rauhallisesta, järkevästä ajattelusta. Itse asiassa se todennäköisesti johtuu pelosta.
6 Olet pakkomielle liikunnasta.
Liikunta on upea asia, ja välttämätön välttämättömyys, kun täyttämme 40 vuotta. Kuitenkin ajattelemalla, että yhden päivän jättäminen kuntosalilla aiheuttaa sinun kuolleen vanhuudesta, tarkoittaa sitä, että et ajattele suoraan.
7 Hyllysi on varustettu tuotteilla, jotka lupaavat tehdä sinusta näyttämään nuoremmalta.
Ihonhoito on tärkeää monista syistä, mutta yrittäminen huijata ihmisiä ajattelemaan, että olet vielä 20-luvun puolivälissä, ei ole yksi heistä.
Vain siksi, että sinulla on hyllyjä tuotteita, jotka kaikki lupaavat viedä vuosia iholta, ei tarkoita sitä, että niiden samanaikainen levittäminen antaa sinulle takaisin vuosikymmenen.
8 Luulet voivasi heti rasvaa.
Shutterstock
Kyllä, aineenvaihdunta hidastuu 40 vuoden jälkeen. Ei, se ei tarkoita, että yhden palan sienirapun syöminen tekee sinusta itse merisienen. Jos et voi kohtuudella säätää ruokavaliota mukautuaksesi muuttuvaan vartaloosi, se on selvä merkki siitä, että syöt 40-vuotiaana pelottavasti.
9 Et voi kestä sitä, kun ihmiset viittaavat sinuun "herra" tai "rouva".
Kun saavutat tietyn asteen elämässä, muut alkavat viitata sinuun otsikolla. Turhautuminen joka kerta kun he tekevät niin tarkoittaa, että olet kauhistunut ikääntymisestä. Ansaitset kokemuksellasi arvion, jonka otsikko tarkoittaa. Joten tottu siihen!
10 Et pääse luopumaan 20-vuotiaidesi vaatteista.
Jokaisella on vaatekappale tai kaksi, jolla on mistä tahansa syystä erityinen merkitys. Mutta se on ongelma, kun et pysty jakamaan merkityksettömiäsi (ja suoraan sanottuna rumaita) ylimitoitettuja JNCO-farkkuja tai kuumia vaaleanpunaisia jalkalämmittimiäsi.
Vain siksi, että olet käyttänyt jotain, kun olet nuorempi, ei tarkoita, että sillä olisi sentimentaalista arvoa. Se on tietysti, ellet pelkää ikääntymistä.
11 Käytät söpöjä nimiä vanhemmillesi.
Viittaaminen vanhemmillesi "äidiksi" ja "isäksi" - tai mille tahansa näiden suuntaan - on todennäköisesti seurausta siitä, että yrität liian kovasti kääntää kelloa taaksepäin. Lapsena puhuminen ei tarkoita, että sinusta tulee. Se saa sinut kuulostamaan nuorelta.
12 Et tapaa tai hangoutia omassa ikäsi kanssa.
Henkilön kanssa viettäminen tai treffailu nuoremman ihmisjoukon kanssa on aina hienoa. Koska huoneessa on jatkuvasti vanhin henkilö, se on ongelma.
Ja jos teet kommentteja, kuten "Voi, ikäiset ihmiset ovat vain niin tylsää", on selvää, että sinulla on täysi pelko kohdata oma ikäsi.
13 Kaikki elokuvat, joita katsot, ovat paljon nuorempiasi.
Shutterstock
Katsele nuoruudestasi vanhoja elokuvia lähelläsi 40-vuotiaita, koska pelkää seuraavaksi tulevaa. Lisäksi, kun ymmärrämme nostalgian ilmeistä vetoa, miten voisit löytää nämä asiat silti hauskoina?
14 Ohitat säästöjä eläkkeellesi.
Shutterstock
Sinulla ei ole säästöjä, koska kaikki rahasi käytetään elinkuluihin ja velan maksaminen on yksi asia. Säästämisen tarpeen sivuuttaminen, koska olet vakuuttunut siitä, että sinun ei koskaan tarvitse jäädä eläkkeelle, on toinen asia.
Heti kun aloitat vakuuttamaan itsesi, että oma ikääntymisprosessisi eroaa jotenkin kaikista niistä, jotka ovat tulleet ennen sinua, tiedät, että sinulla on fobia käsissäsi.
15 Et ole nähnyt lääkäriäsi aivan liian kauan.
Shutterstock
Lääkäreiden tapaamisten puuttuminen tarkoittaa sitä, että pelkäät lääkäreidesi sanoja - ja se tarkoittaa, että pelkäät ikääntymistä. Tosiasia on, että suurin osa ihmisistä on ainakin jonkin verran kiinnostuneita terveydestään, joten jos vältät omia uutisia, kuten ruttoa, se tarkoittaa, että jotain on kauhistuttavaa.
16 Kerrot jatkuvasti nuoremmille ihmisille, kuinka paljon kadehdit heitä.
Toki, aina yksi kerta kertoa sinulle 20 vuotta nuorempaa kuin sinä kuinka onnellinen heillä on. Kuka ei kaipaa yleistä huoletonta asennetta olla 20-vuotias? Mutta kun siitä on tullut suosittua pidättäytymistä, luultavasti se johtuu ikääntymisen pelosta.
17 Kerrot edelleen samanlaisia tarinoita.
Shutterstock
Vanhetessasi myös sosiaalisissa kokoontumisissa kerrottamiesi tarinoiden tulisi kypsyä. Jos tarinoihisi sisältyy edelleen tyhmiä indisereita ja impulsiivisia toimia pikemminkin hillittyjen komedialaisten keski-ikäisten musiikkien sijaan, se johtuu todennäköisesti siitä, että sinulla on vaikeuksia hyväksyä 40-vuotiaita ja kaikkea sitä, mikä heihin liittyy.
18 Vältä pohdintaa.
Peilien ja heijastavien pintojen aktiivinen välttäminen on selvä merkki siitä, että et voi kohdata ikääntymisprosessia. Toki, näytät hieman erilaiselta 40-vuotiaalta, mutta se on odotettavissa. Teeskentely, että mikään ei ole muuttunut, on pelkkä harha, ja joka - lasin ja näyttöjen vallitseessa nykyään - ei kestä kovin kauan.
19 Kokeilet radikaaleja ruokavalioita.
Uuden syömisjärjestelmän aloittaminen voi olla täysin järkevä asia. Vaihtaminen joka kuukausi uuteen radikaaliin ruokavalioon siinä toivossa, että se pitää sinut nuoreksi ikuisesti, ei kuitenkaan ole. Siirtyminen hiilivapaasta vain hiilihydraatista vain hiilihydraattien kanssa sinisellä-ruokaväriaineella ei ole vain epäterveellistä, vaan se johtuu myös epätoivosta.
20 Kuvittelet äärimmäisten elämäntapojen muutosten tekemisestä.
Shutterstock
Kun olet nuorempi, on täysin luonnollista unelmoida kaiken pudottamisesta, muuttamisesta Karibialle sekä kookospähkinöiden kasvattamisesta ja myymisestä elääksesi loppuelämäsi. Sitoutuminen tällaisiin fantasioihin, kun olet lähellä 40-vuotiaita, on kuitenkin todennäköisempää, koska etsit paeta.
21 Kiusatte ihmisiä, jotka ovat tuskin yhtä vanhempia kuin sinä.
Shutterstock
Kun teini-ikäiset kiusoittelevat isovanhempiaan vanhuudesta, se on töykeää. Kun he tekevät sen vanhemmilleen, se on tavallaan hauskaa. Kun melkein 40-vuotias tekee sen 43-vuotiaan serkkunsa kanssa, se on kuitenkin vain surullista. Soittaminen jollekin asioista, joita pelkät eniten, on itse itsensä kaveristamista - ja kenties vähän merkitystä.
22 Kieltäydyt pohtimasta ikäihisi yleisiä terveysongelmia.
Jokainen ihmisen elämän vuosikymmen tuo mukanaan omat terveysongelmansa. Näiden kysymysten mahdollisuuden hylkääminen ei ole vain vastuutonta, se tarkoittaa myös sitä, että pelkäät.
23 Olet pakkomielle tarinoista ihmisistä, jotka "löytävät itsensä" 40-vuotiaana.
Shutterstock
Kaikki rakastavat kuulemista ihmisistä, jotka löysivät todellisen kutsunsa vasta myöhemmässä elämässä. Mutta näiden tarinoiden syöminen kuten Shakespearen kokonaiset teokset voi tulla pakkomielle, joka todennäköisesti petti oman ikäsi voimakasta pelkoa.
24 Yrität muodostaa yhteyden kaikkiin vanhoihin ystäviisi.
Shutterstock
Voi olla hieno kokemus yhdistää uudelleen ja löytää uudelleen yhteys vanhojen ystävien kanssa. Mutta yrittämällä palauttaa yhteydet kaikkiin 20-vuotiaiden ikäihmisiin (jopa vähemmän toivottuihin ihmisiin) on kyse siitä, että yrität palauttaa nuoruutesi.
25 Tarkastellaan kuuluisia ihmisiä, jotka kuolivat 40-vuotiaana.
Shutterstock
Ihmiset kuolevat joskus 40-vuotiaana. Traagisesti ihmiset kuolevat myös 30-, 20-vuotiaana, teini-ikäisinä ja jopa nuorempina. Mutta etsimässä kaikkia kuuluisuuksia, jotka kuolivat saavuttamassasi iässä, ei ole viisas tapa seurata omaa terveyttäsi. Se on todella pelon aiheuttama pakko.
26 Ohitat ystävien syntymäpäivät.
Shutterstock
Jos muut vanhenevat saavat sinut rynnämään, olet todennäköisesti tekemässä vakavia epäilyjä omasta ikästäsi. Tietysti on hienoa, että ohitat ystävien syntymäpäivät aina silloin tällöin, mutta kaikkien 40. syntymäpäivän kokousten selvä puuttuminen tarkoittaa jotain syvempää.
27 Pidät 30-vuotiaillasi viimeiseen sekuntiin asti (kirjaimellisesti).
Kun joku toivoo teille "hyvää syntymäpäivää" kello 10 aamulla 40-vuotiailtasi, ja vastauksessanne on selittää, että itse asiassa olet syntynyt kello 15.00, joten et ole vielä 40, sinulla on ongelma.
Toki, se saattaa antaa sinulle vielä muutaman tunnin viettää 30-vuotiaana, mutta pelko vain vakuuttaa sinut, että on hyvä idea ehdottaa kaikille muuttamaan syntymäpäivien juhlitapoja vain fobia varten. Loppujen lopuksi on syytä, jota kutsutaan syntymäpäiväksi eikä syntymä minuutiksi.
28 Yrität vakuuttaa itsesi, että 40 ei oikeastaan ole suuri numero.
Yritetään manipuloida numeroita saadaksesi 40 kuulostamaan, että se lähenee 20: ää, on vain yritys peittää oma pelosi. Lisäksi päättely siitä, että "se on tosiasiallisesti sellainen kuin olin 20, sitten kului kymmenen vuotta, sitten viisi ja sitten vielä viisi", ei huijaa ketään - paitsi ehkä sinua.
29 Yrität kaikkensa välttääksesi vanhempiesi tulemista.
Ikääntyessään suurin osa ihmisistä alkaa arvostaa vanhempiaan enemmän. Yritetään aktiivisesti etääntyä vanhemmistasi lähellä 40-vuotiaita - kuten kapinallinen teini-ikäinen - seuraavan vuosikymmenen pelon seuraus. Tosiasia, että vanhemmat välittävät monia hyödyllisiä piirteitä ja tapoja. Otetaan heidän omakseen!
30 Yrität päästä nykyaikaiseen pop-musiikkiin.
Shutterstock
Popmusiikilla on taipumus laskea suosio ihmisten kanssa vanhetessaan. Tyylit muuttuvat ja uskollisuudet pysyvät ensimmäisissä musiikkikappaleissasi. Jos huomaat aktiivisesti päästäksesi 40 parhaan musiikin joukkoon - vaikka tiedät alitajuisesti, että se ei ole sinulle - se on hyvä merkki, jonka pelkäät ikääsi.
31 Haluat siirtyä nuorempaan naapurustoon.
Valittaen, että naapurustosi ei vain ole sitä, mitä se oli ennen? Ongelma voi olla sinä. Vaikka voi olla hienoa ympäröitä itseäsi elinvoimalla ja energialla, elinvoiman menetyksen syyttäminen ympäristöstäsi on selvä merkki siitä, että et voi kohdata omaa nousuasi keski-ikään.
32 Etsit jo parhaita hiusväriaineita.
Parhaiden hiusvärimerkkien tutkiminen oman harhautumisen harhautumisen lieventämiseksi ennen kuin todella teet, ei ole tervettä käyttäytymistä. Väriaineiden hankkiminen pakkaamalla omia harmaita hiuksiasi on harvoin pelko 40-vuotiaista.
33 Vältä edelleen sitoutumista.
Se, että ei halua sitoutua 20-vuotiaana, on täysin luonnollista. Välttämällä pitkäaikaisten suunnitelmien tekemistä lähelle 40-vuotiaita on vain luonnon kulku. Jos ajatus kodin ostamisesta aiheuttaa esimerkiksi vilunväristyksiä selkärangasta, todennäköisesti ikääntyminen ajaa samaa.
34 Saat järkyttyä, kun ihmiset ryhmittelevät sinua ikätovereidesi kanssa.
35 Pyydät joku muu tekemään verosi.
Shutterstock
Verojen maksaminen on osa elämää ja varma merkki siitä, että olet aikuinen. Mutta jos et pysty selvittämään kaikkia asiaan liittyviä paperityksiä - ja sen sijaan siirtämään vastuu vanhemmillesi tai rakkaallesi -, se on selvä merkki siitä, että vältät aikuisena olemista. Ja se johtuu todennäköisesti siitä, että pelkäät.
36 valehtelet ikäsi treffisovelluksissa.
Useimmissa treffisovelluksissa ei ole mitään keinoa varmistaa, että olet ikäsi, jonka sanot olevansa. Mutta kun käytät tilaisuutta väärinkäyttää väärin määrän vuosia, jotka olet viettänyt tällä maapallolla, on selvä merkki, että pelkäät ikääntymistä. (Ja rehellisesti sanottuna se on myös väärin.)
37 Käytät paljon slängia.
Yritätään epätoivoisesti palata "jätkä", "suloinen" tai "räikeä"? Pelkäät vain vain vanhentua, kaveri. Slangin käyttäminen on toimintaa, joka on parhaiten jätetty 20-vuotiaillesi, ja nämä termit kuuluvat erityisesti 90-luvulle.
38 Kohtelet vartaloasi niin kuin se olisi 20-luvulla.
Kun olet yksi henkilö koripallokentällä, joka on täynnä melkein 40-vuotiaita ja jotka menevät täynnä sukelluksia ja sprintejä, et unohda ikäsi. Tosiasia on, että kehosi vanhetessaan se vaatii erilaista kohtelua.
Tämän tosiseikan huomiotta jättäminen ei osoita, että sinulla olisi taitoa; se vain osoittaa, että sinulla on ongelmia. Puhumattakaan, se todennäköisesti antaa sinulle kipeä tunne.
39 Pukeutut silti kuin lapsi.
Shutterstock
Lenkkarien pitäminen koko 20-vuotiaana on melko hyväksyttävää. Mutta jos nuo kirkkaankeltaiset potkut eivät mene syvälle kaappiin (tai lahjoitettua) lähellä 40-vuotiaita, yrität epätoivoisesti välttää ikäsi tunnustamista. Kaikkien 40: n aseman ei tarvitse pukeutua samanlaisiksi, mutta heidän ei pitäisi myöskään tulla näyttämään siltä, kuin keskimmäiset koululaiset ovat syvennyksessä.
40 Et voi myöntää, että olet ajatellut ja tehnyt paljon tyhmiä asioita.
Shutterstock
Ikääntyessäsi sinun pitäisi hitaasti käydä selväksi siitä, kuinka typerä ja luopäähän olit. Se ei ole koputus nuoremmalle itsellesi. Se on yksinkertaisesti tosiasia elämästä: Lisää kokemus tarkoittaa enemmän tietoa.
Jos sen sijaan joudut puolustamaan 20-joku itsesi toimintaa, pidät todennäköisesti menneisyyttä hiukan liian kovana. Ja se johtuu todennäköisesti tulevaisuuden pelosta. Mutta jos olet valmis aloittamaan 40-vuotias 40-vuotiaana hyväksymällä ja varmasti, lue sitten 40 parasta tapaa valloittaa 40-vuotias.
