Kun olet nuori, luulet tietäväsi kaiken. Nyt tiedän, että se voi kuulostaa kaikelta hankalalta, niin kuin päästä pois-kuisti-sinä-piiska-nappulalla, mutta tutkimus tosiasiallisesti tukee sitä. Lucozade Energy -yrityksen tekemässä äskettäisessä tutkimuksessa, joka koski 1000 sukupolven Z-edustajaa (tällä hetkellä 16–24-vuotiaita), viimeisen vuotiaana tulevien nuorten aalto uskoo olevansa "maailman viisaampia" kuin aikaisempien sukupolvien.
Mutta kuten kukaan 40: n pohjoispuolella tietää, se on täysin vääriä. Mikään ei opeta sinulle maailman tapoista aivan kuin elää siinä, rullata iskujen kanssa ja kasvaa ihmisenä jokaisena kuluneena vuonna. Tässä on kuitenkin 40 asiaa, jotka sinun on oltava hyvin viidennessä vuosikymmenessäsi ymmärtääksesi ja arvostaaksesi todella. Ja lisää hyviä elämäneuvoja, katso miten nämä persoonallisuuspiirteet pidentävät elämääsi.
1 Riskit ovat välttämätön osa elämää
Shutterstock
Kun olet vasta yliopistossa, luulet olevansi maailman huipulla. Ja tietyllä tavalla olet. Mutta opit nopeasti, että tukijärjestelmät, mentorit, vanhemmat ja muut nurkassa olevat ihmiset vievät sinut vain niin pitkälle elämässäsi. Jossain vaiheessa sinun ja sinun on yksin kohdattava riskialttiita, epämiellyttäviä tilanteita onnistuaksesi.
Kun olet yli 40-vuotias, olet käynyt läpi tarpeeksi tietääksesi, mitkä hankkeet usein tuottavat eniten paloja - ja kuinka käsitellä painetta. Ja saat lisää tapoja omaksua muutokset aloittamalla vuosi rohkealla muistilappullamme 12 luovan uuden vuoden päätöslauselmaidean avulla.
2 Sinun ei pitäisi ottaa itseäsi liian vakavasti
Shutterstock
Joten olet valmistunut luokkansa yläosaan. Mutta uutissilmä: Ellet ole akateeminen, melkein kukaan ei välitä 30-vuotiaana. Ja hyödyllisiä ikääntymisvinkkejä varten on 40 tapaa, joilla kehosi muuttuu 40 vuoden jälkeen.
3 Yksityiskohdilla on enemmän merkitystä kuin huomaat
Iso kuva-ajattelu on tärkeää projektin tai pitkän aikavälin tavoitteen ymmärtämiseksi kokonaan, mutta yksityiskohdat ovat tärkeämpiä kuin saatat huomata. Kun huomaat, että mikään yksityiskohta ei ole "alla", se palvelee sinua koko elämäsi. Ja lisää tapoja parantaa itseäsi, katso 7 tapaa lisätä aivovoimaa 40 vuoden jälkeen.
4 Hauska on tuottava
Älä vain vie reikää koppiin tai dank-kotitoimistoosi tuntikausia, päiviä ja viikkoja päästä kokeilemaan puntaa koodia seuraavalle suurelle sovellukselle tai tappajakonseptiin. Poistuminen ja pelaaminen ovat välttämättömiä pitkäaikaisen terveyden ja menestyksen kannalta. Ja varmistaaksesi, että elät tasapainoista elämääsi, tutustu 40 parhaaseen tapaan pitää uudet tottumukset.
5 Hyvää unta ei saa koskaan aliarvioida
Shutterstock
Tutkimukset ovat osoittaneet, että rauhallinen ja palauttava uni on yksi tärkeimmistä hyvän terveyden ja selkeän ajattelun indikaattoreista. Aikana kun kehosi rakentuu uudelleen ja latautuu, niin varmista, että saat 7–9 tuntia laadukasta unta joka yö. Etkö riitä näinä päivinä? Älä missaa näitä 65 vinkkiä parhaimmalle unellesi.
6 Se on matka, joka todella laskee
Saamme sen: Haluat menestyä ja omistaa yrityksesi 28-vuotiaana. Mutta on paljon tärkeämpää ottaa hetki arvioida mitä sinulla on, mitä teet, elämäsi suhteita ja nauttia kaikesta. Elämä tulee sinuun nopeasti. Noudata näitä 100 tapaa elää 100: een saadaksesi kaiken irti siitä.
7 Piilopaikka on avain onnelliseen avioliittoon
Tarvitset oman tilan, riippumatta siitä, onko se takapihalla varustettu lepohuone tai ompelu- tai käsityötila luovuudeksi. Sinä ja tärkeä toinen olette lähellä toisiaan - ja viihtyisä paikka yksin aikaa on avain. Ja lisää suhteellisia vinkkejä, tässä on yksi paras tapa elvyttää avioliittoasi.
8 Suhteesi ovat tärkeämpiä kuin luulet
Shutterstock
Tuo "outo" kaveri, jonka tapasit harjoitteluohjelmassa ensimmäisestä työstäsi? No, minulla on sinulle uutisia: Aiot törmätä häneen paljon uran aikana. Mahdollisuudet ovat, että teollisuutesi on paljon pienempi kuin luulet. Joten ole mukava, tee yhteyksiä ja älä koskaan polta siltoja. Et koskaan tiedä milloin ylität polut uudelleen.
9 Viikonlopun taivuttajat eivät ole viisaita
Toki, käyminen ulkona ystävien kanssa ja löysäminen on hauskaa ja sillä on aika ja paikka, mutta mitä vanhempi saat, sitä enemmän aikaa vie palautuneisiin. Säästä heidät oikeaan aikaan ja paikkaan, koska huono krapula on vain vaikeampi oikaista olosuhteita ajan kuluessa. Ja loistavista tavoista palautua takaisin, tässä on salainen temppu, joka parantaa unta.
10 Mukavuusvyöhykkeesi pitää sinut aina takana
On helppo olla tyytyväinen, kun olet nuori. Aina muista haastaa itsesi ulos ja kokeile uusia asioita tullaksesi paremmaksi ja monipuolisemmaksi henkilöksi. Lisätietoja ikääntymisen vaikutuksista on 40: n pahimmassa asemassa.
11 Urasi ei ole lineaarista
Shutterstock
Suurin osa nuorten aikuisten urakehityksestä on tikkaat, jotka ampuivat C-sarjaan. Mutta etenkin nyt, urapolut ovat joustavia ja jatkuvasti kiertyviä kuin joen suisto. Ja monissa tapauksissa uusi työ on itse asiassa useita töitä. Älä lukitse itsesi yhteen ajatukseen siitä, mitä sinun täytyy tehdä ansaitaksesi rahaa elämäsi aikana.
12 Sinun täytyy syödä parempaa ruokaa
Pizza, sirut ja välipalat ovat hienoja, kun vetoa all-asukkaat yliopistoon, mutta on aika syödä kuin aikuinen. Roskaruoka ja huijari-ateriat ovat hienoja silloin tällöin, mutta älä tee siitä tapana. Syö puhtaita, tuoreita kokonaisia ruokia.
13 100-prosenttinen itseluottamus on myytti
Meillä kaikilla on hauraita egoja, jotka voivat murtua väärään sanaan tai erityisen leikkaukseen, joten älä usko, että kukaan on aina 100-prosenttisesti luottavainen mihinkään. Ota oma särkeväsi. Kuten Sokrates sanoi kerran: "Tiedän vain, että en tiedä mitään."
14 Lahjakkuus on yliarvioitu
Tietysti, olette rinnastanut lukion ja yliopiston läpi hyviä arvosanoja, voittanut kunnianosoituksia kentälläsi koko elämäsi ja tappanut sen joka viikko millä tahansa urheilukentällä. Mutta kyky ei tarkoita kyykkyä ajamatta sitä taakse. Maailma on täynnä tuhlattua potentiaalia. Älä tuhlaa omaasi.
15 Aika on rajoitettu
Aloitat elämän rajattomilla määräajoilla, mutta kirjaimellisesti joka sekunti se siphonoidaan, kun maa jatkaa pyörimistä auringon ympäri. Rakenna kiireellisyyttä tarttumalla tänään tarjolla oleviin mahdollisuuksiin.
16 Eri näkökulmia kannattaa tutkia
Maailmasi on pieni. Altista itsesi muille ja ole avoin kokemaan elämää heidän näkökulmastaan. Loppujen lopuksi kuinka muuten voit parantaa itseäsi ja saada tietoja?
17 Sinun olisi pitänyt syödä nuo omituiset ruokia
On hienoa olla nirso, kun olet pieni lapsi ja et ole varma uusista makuista ja makuista, mutta huomaa! Olet nyt aikuinen. Kokeile uutta lehmän osaa tai haisevaa ranskalaista juustoa - et koskaan pahoittele seikkailunhaluisia kokemuksia.
18 Proaktiivisuus on avain menestykseen
Shutterstock
Älä ole se henkilö, joka istuu ympärillä ja odottaa ohjeiden tai vastuiden antamista heille. Etene ja ajattele tapoja, joiden avulla voit helpottaa jonkun toisen työtä tai löytää ratkaisuja ongelmiin, jos sinua ei pyydetä. Jokainen pomo haluaa sinun tekevän päivän. Nyt kun tiedät sen, sinun ei tarvitse odottaa heidän kertovan sinulle mitä tehdä.
19 Älä rynnä valitettavasti
Shutterstock
Joten ehkä et ole noudattanut mitään näistä vinkistä koko elämäsi ajan. Se on okei. Valitettavasti taaksepäin katsominen ei vie sinua muualle kuin masentuneeseen. Siirry eteenpäin ikästäsi riippumatta.
20 Suolistasi on tärkeämpi kuin luulet
Shutterstock
Helppo tunne, jonka saat suolistasi tekeessäsi suurta päätöstä, on hyvä osoitus siitä, että sopimuksessa ei ole aivan oikein - joten älä alenna sitä. Se ei tietenkään ole aina oikein, mutta on tärkeää kiinnittää huomiota kehosi ja tunteisiisi.
21 Sinun on otettava enemmän vastuuta
Teet virheitä, ja olet todennäköisesti jo tehnyt veneen kuormituksen elämässäsi, mutta kypsä, hyvin toimiva ihminen erottaa jonkun muun on kyky hyväksyä sekava ja omistaa se. Muista: Kun asiat menevät pieleen, ylemmän tason ihmiset haluavat selvittää, mikä meni pieleen ja miten siirtyä sen ohitse - ei rangaista sinua.
22 Vaatekaappi on tärkeä
Shutterstock
Pukuvaatimukset ovat laskeneet viimeisen 40 vuoden aikana, mikä on hienoa. Mutta älä anna sen tehdä sinusta laiskaa pukeutumisesta. Terävä puku tai hyvin pukeutunut asu antaa sinulle erottua ja kerätä enemmän hyväksyntää kuin vain näyttää siltä, että näytät siltä kuin kaltevuus.
23 Roskakori ei ole koskaan sen arvoista
Shutterstock
Jos sinulla on ongelmia työssä tai parisuhteissa, älä juoru. Puhu ja kommunikoi huolenaiheesi suoraan kollegasi tai esimiehesi kanssa, ja sinut yllättynyt siitä, että ihmiset yleensä kuuntelevat ja auttavat sinua löytämään ratkaisuja.
Kuunteleminen on tärkeämpää kuin puhuminen
Joskus se auttaa istumaan ja vain kuuntelemaan. Jos annat muiden ihmisten ilmaista heidän ongelmansa tai huolenaiheensa sinulle, opit lisää, mutta ansaitset myös heidän kunnioituksensa.
25 Epäonnistumisi ovat tärkeitä
26 Sosiaalinen mediasi ei todellakaan ole niin tärkeä
Kun olet yli 40-vuotias, tiedät sen tunteen, että pidät mahtavasta kirjasta. Tunnet myös sen tunteen, että selaa Instagramissa. Onneksi tiedät, mikä näistä toiminnoista tuntuu paremmalta.
27 Suunnitelmien peruuttaminen on hienoa
Joskus on hienoa pysyä ja rentoutua. Ja jos sinulla on jotain sosiaalisessa kalenterissasi, josta et ole innostunut, arvaa mitä? Sinun ei tarvitse mennä!
28 Yliopistossa oppimasi ei aina koske
Shutterstock
Melkein kaikki yliopistossa opitut eivät tule olemaan iso osa elämääsi (ellet päätynyt jatkamaan tohtoriksi). Se, mikä näytti erittäin tärkeältä ja elämänmuutokselta keskellä neljä vuotta koulussa, häviää nopeasti todellisessa maailmassa. Sen sijaan, että muistaisit antiikin historian yksityiskohtia, muista, millaista on työskennellä, ajatella voimakkaasti, suorittaa tehtäviä ja tietää, millaista on haastaa itsesi ja ottaa ohjeita.
29 Sinun on esitettävä lisää kysymyksiä
Maailman menestyneimmät ihmiset ovat ikuisesti uteliaita eivätkä koskaan lopeta kysymysten esittämistä. Opit lisää, rakennat suhteita ja sinusta tulee parempaa kommunikoijaa - kerralla!
30 Niin suuri stressisi ei ole sen arvoista
Shutterstock
Toisinaan stressi vie elämäsi, mutta tärkeintä ei ole tehdä siitä tärkeätä teemaa. Jos opit joitain rentoutumisvinkkejä tai meditaatiotekniikoita stressin poistamiseksi, kun se on ylivoimaista, se voi pelastaa elämäsi pitkällä aikavälillä.
31 Sinun tulisi käyttää aurinkovoidetta joka päivä
Shutterstock
Ihosyöpä on yksi tärkeimmistä syistä ehkäisevään kuolemaan, joten laita aurinkovoidetta usein. Se auttaa myös ihosi näyttämään nuorelta ja vähentää ryppyjä, jotka kasvavat iän myötä.
32 Kaikki tulee olemaan hyvin
Hyvä on, joten kaikki ei tule aina olemaan kunnossa jatkuvasti, mutta jotkut asiat eivät ole syytä korostaa niin paljon tällä hetkellä. Hengitä syvään ja kerro itsellesi, että asiat päätyvät yleensä parhaiten.
33 Sinun on valittava taistelunne viisaasti
Tietäminen siitä, milloin nousta seisomaan ja taistella ja milloin taata alas ja antaa taistelun kulkea sinut ohi, on tärkeä indikaattori kypsälle henkilölle. Strategisesti ja metodologisesti ajatellen voitat enemmän voittoja kuin veloittamatta holtittain jokaisessa taistelussa.
34 Riski on usein ylipuhdas
Shutterstock
Ihmiset ymmärtävät yleensä väärin riskiä ja antavat sille enemmän tuontia kuin tilanteet vaativat. Yritä punnita vakavasti väitetysti vaarallisen tilanteen etuja ja haittoja ja sitten toimia, jättäen mahdollisimman paljon tunteita pois.
35 Hyvin kirjoitetut kirjeet ovat tärkeitä
Ota aikaa kirjoittaaksesi kirjeitä ihmisille elämässäsi, jotka tarkoittavat jotain myös sinä. Tässä digitaalimaailmassa sanojen paperille asettaminen on vain anakronismia joillekin, että käsin kirjoitetun kirjeen tai kiitoslehden vastaanottaminen voi olla uskomattoman liikuttavaa.
36 Tietosi ovat käsissäsi
Shutterstock
Sinun ei pitäisi koskaan mennä työhösi ja ajatella, että muut, paremmin tietävät ihmiset hakevat löysyyttä. Varmista, että olet huoneen asiantuntevin henkilö.
37 Voit keskittyä siihen, mitä haluat tehdä
Shutterstock
Ainoa henkilö, josta olet vastuussa, olet sinä itse, joten älä tee elämästäsi kompromissisarjaa siitä, mitä muut haluavat.
38 Ei ole koskaan liian aikaista suunnitella pitkän aikavälin suunnitelmia
Jos kukaan ei ole vielä kertonut sinulle, nuoruutesi on aika sijoittaa, rakentaa vaurautta ja miettiä mitä haluat, kun olet 40, 50, 60 ja vanhempi.
39 Liikuntaa ei pidä aliarvioida
Viimeisen vuosikymmenen aikana on osoitettu, että melkein kaikille länsimaisen modernin alimenteille johdonmukainen ja säännöllinen liikunta voi parantaa tai lieventää niitä. Sydänsairauksista ja aivohalvauksesta stressiin ja liikalihavuuteen treenaaminen on käytännössä kaikki mitä tarvitset.
40 Ymmärrä, että aikasi on arvokasta
Shutterstock
On aika tietää, että elämä on lahja, joka päättyy ennemmin kuin haluat. Jatka elävää elämää nyt täysillä, koska aika ei odota sinua.
