Keski-ikä saa räpän räppää. Toki, kun vanhetetat testosteronisi lipsahtaa, krapulasi kiristyvät hieman enemmän, ja sinun on todella aloitettava kuunteleminen lääkäriltäsi vuosittaisten tarkastusten aikana. Mutta tiedätkö mitä? Nuoruuden sijoittaminen taustakuvaan tarkoittaa myös sitä, että olet varakkaampi, annat vähemmän tavaroita järkyttää sinua ja olet todennäköisesti paremmassa paikassa, jossa voi pitää hauskaa. Ja yksi parhaimmista ansioista vanhentua? Viisauden hankkiminen. Tiedät kuinka kohdella naista, tiedät, että "uusi" ei aina tarkoita "parempaa" ja voit ottaa huonoja uutisia paremmin kuin mikään kirottu kehon. Tässä on enemmän asioita, jotka voit tietää vain saavuttamalla viidennen vuosikymmenen. Ja kun olet kiinni näistä, puhdista elämäsi 40 asioita, joita kukaan yli 40-vuotiaan ei koskaan tulisi omistaa.
1 Luottamuksen ja ylimielisyyden ero
"Luottamuksen ja ylimielisyyden välillä on todella hieno raja", sanoo Singles Over Forty -sivuston perustaja Jim White. Ja 40: llä ihmisellä, jolla on ollut elämä- ja treffikokemus, arvostetaan näiden kahden eroa. "Vaikka on hienoa kuulostaa itseluottamukselta ja jopa näyttää hieman egoa treffillä ollessaan", White sanoo, että 40-vuotiaiden kaverit ovat kypsyneet yli nuoruuden punoituksen ja tietävät, että on hyvä ottaa sekunti kuunnella itseäsi ja tarkkailla omaa asentoa ja maneereja." Katso täältä parhaat treffisovellukset, jos olet yli 40-vuotias.
2 Tiedon ja viisauden välinen ero
Toinen ero, jota vanhemmat kaverit arvostavat: oppitunteja kirjoista verrattuna elämän oppitunteihin. "Viisaus on koulutusta ja kokemusta", sanoo David Bennett, suhdeasiantuntija ja lukuisten kirjojen kirjoittaja, mukaan lukien Be Popular Now: Kuinka mistä tahansa ihmistä voi tulla itseluottavainen, houkutteleva ja menestyvä (ja pitää sen hauskaa). "Nuoremmilla miehillä on usein koulutusosa heikentynyt, mutta heillä ei ole kokemusta. Kokemus tarjoaa tarvittavan näkökulman ja täydentää koulutusta ja luo lisää suhteiden menestystä."
3 Älä koskaan lopeta oppimista
40-vuotias on tullut ymmärtämään, että hänen on jatkettava koulutuksen hankkimista riippumatta siitä, päivitetäänkö hänen työtaitojaan tai yksinkertaisesti parannetaan illallistaitoja (äskettäisessä Pew-tutkimuksessa todettiin, että mitä vanhemmat ihmiset saavat, sitä enemmän he lukevat). 40-vuotias kaveri on nähnyt ensinnäkin, että oppiminen ei ole jotain, mitä tehdään vain luokassa - se on elinikäinen välttämätön menestys.
Luuletko, että voisit lukea kirjaa päivässä? Lue 5-vaiheinen opas pikalukemisen taiteen hallitsemiseen.
4 Kun hän on saavuttanut maestro-tilan
40-vuotias kaveri löytää uuden outon aseman: nuoret kysyvät häneltä neuvoja. Missä aikaisemmin elämässä hän oli aiemmin sienellä - imeekseen jokaisen pienen määrän tietoja teollisuudestaan tai vain elämästä yleensä - siihen päivään mennessä, hän todennäköisemmin vastaa kysymyksiin sen sijaan, että kysyisi. Ja hän on tyytyväinen siihen.
5 Älä hikoile pieniä juttuja
Shutterstock
"Nuoremmat kaverit työskentelevät usein pienten asioiden parissa, kuten tyttö hylkää ne, työ ei toimi tai hän ei saa riittävän korkeaa GPA: ta yliopistossa", Bennett sanoo. "Neljäkymmentä kaveria tietävät, että pitkällä aikavälillä suurin osa asioista on pieniä asioita, ja heidän päällensä työskenteleminen on henkisen energian tuhlausta." Se on myös yksi 40 parhaasta asialle, joka on 40-vuotiaana.
6 On hyvä olla hermostunut
Shutterstock
Mennessä, kun hän saavuttaa 40, kaveri on käynyt läpi suuren osan hermostuttavista hetkeistä: haastattelut, suuret päivämäärät, suuret elämänmuutokset. Ja useimmiten asiat osoittautuivat hyvin. Jopa silloin, kun nämä hetket eivät menneet niin mahtaviksi - tuo kuuma päivä ei koskaan kutsunut häntä takaisin -, hän tuli siitä eniten valmistautuneena seuraavaa suurta asiaa varten. (Ja tietysti, kun asiat menivät sujuvasti, hänen elämänsä muuttui parempaan suuntaan.) Yli 40-vuotias mies tietää, että elämä elää parhaiten mukavuusvyöhykkeen ulkopuolella.
7 Keskittyminen tärkeään kohtaan
Jopa ne, joilla on korkean paineen työpaikkoja, ovat oppineet tunnistamaan, mikä on todella syytä stressata. Valkoinen sanoo, että 40-vuotiaat ovat oppineet "ottamaan maailman painon olkapäästään ja pitämään hauskaa rakastamasi kanssa". Jos huomaat huolestuneesi liikaa, tässä on 10 tapaa menestyviä miehiä leikata stressiä.
8 Milloin pitää suu kiinni
Mutta on paljon aikoja, jolloin aikuisen miehen kovasti voitetulla viisaudella ei ole apua. Juttelee sitten puolisoiden kanssa turhautuneisuudestaan (työssä… tai hänen kanssaan) tai luentoa hänen pomoltaan, viisas tietää, että on parasta joskus vain nyökkäyttää ja kuunnella. Sinun ei tarvitse antaa neuvoja tai jatkaa puolustamista. (Hän myös varmasti tietää, ettei koskaan sano mitään 40 asioista, jotka yli 40-vuotiaiden miesten ei tulisi koskaan sanoa sängyssä olevalle naiselle.)
9 Se perhe tulee ensin
Keskittyminen tärkeään ulottuu myös henkilökohtaisiin suhteisiin. "40-vuotiaidesi elämä voi heikentää suuria muutoksia tielläsi ilman varoitusta", White sanoo. "Nämä muutokset voivat tapahtua monissa muodoissa, uranvaihdoksista suhteisiin, jotka kääntävät itsensä ylösalaisin. Ja kun nämä muutokset lyövät meidät jaloistamme, yleensä perhe tarttuu meihin." Millennials ja jopa 30-vuotiaat saattavat silti löytää itsensä etsimään hyväksyntää uusilta ystäviltä tai yrittämään jatkuvasti laajentaa tuttavien ryhmää. Kun olet saavuttanut 40, olet yleensä tajunnut ihmiset, joihin voit todella luottaa.
10 Se ystävyys vie työtä
Shutterstock
40-vuotiaalla kaverilla on ollut tarpeeksi ystäviä tulemaan ja menemään ymmärtämään miksi hyvät kiinni. Pelkästään yhteisten intressien tai samanlaisen huumorintaju ei ole tarpeeksi hyvä: Se vaatii jatkuvaa mielenkiintoa toiseen ihmiseen, hänen elämäänsä ja perhettään sekä säännöllisiä luotettavuuden ja luotettavuuden osoituksia. Muista: pitäminen lähellä parhaita ystäviäsi on välttämätöntä hyvän terveyden ylläpitämiseksi.
11 Mutta se on vaivan arvoista
Shutterstock
Harvat tunteet ovat mielenkiintoisempia kuin juhlan järjestäminen ja saapuminen kymmenille ihmisille - ystäville, ystäville, rentoille tuttaville. Mutta kun kaveri vanhenee ja näkee kuinka tangentiaalinen monet ystävyyssuhteet voivat olla, hän ymmärtää, että se kannattaa sijoittaa sellaisiin, joihin todella on merkitystä. On hienoa tietää paljon ihmisiä, mutta totta ystävät vaativat todellisia investointeja.
12 Kuinka hoitaa naista
Kun kaverit ikääntyvät, heistä tulee vakiintuneempia, sekä aineellisen vaurauden että suuremman vaikutusvallan suhteen - kaikki nämä voidaan tuoda treffailulle ja suhteisiin. "Monet 40-kaverit ovat" saapuneet "elämään ja heillä on hyvä ura, kypsyys, elämäkokemus ja enemmän luottamusta ja viehätysvoimaa kuin millään muulla vuosikymmenellä", Bennett sanoo. "Tämä tekee heistä erittäin houkuttelevia naisille ja menestyviä suhteissa."
13 Hyvistä asioista kannattaa maksaa
Olipa kyse kynistä, matkalaukkuista tai laitteista, 40-vuotias kaveri on käynyt läpi osuuden sub-par-tuotteista ja oppinut arvostamaan todella laadukasta tuotetta. Hän on valmis käyttämään vähän enemmän hyviin kuulokkeisiin tietäen, että yksi korvista ei lakkaa toimimasta muutamaa viikkoa myöhemmin, ja että takki, jota hän käyttää enemmän kuin yhden vuodenajan, kannattaa roiskuttaa.
14 Ja Urban Outfittersin tavaraa ei ole
Se oli go-to-vaihtoehto, kun hän oli 20-vuotias, hipster-vaatekaappivaihtoehdoilla, jotka menivät yli loistavasti juhlissa ja päivämäärinä. Mutta kun hän käveli sisään ja huomasi uuden kangashaalarilajin - tai "norm-core" -paita -, napsautettiin, että tämä ei ole enää sellainen asia, jonka hänen pitäisi olla pukeutunut.
15 Että hänen vaatteensa ei tarvitse antaa lausuntoa
Samaan suuntaan viisas ihminen haluaa tehdä vahvan vaikutelman - mutta hän tietää, että ihmiset, jotka muistavat hänen persoonallisuutensa ja viehätyksensä, ovat paljon tärkeämpiä kuin hänen sartoriaalisten päätösten muistaminen. Kukaan ei välitä päivätyn grafiikan T. hauskasta vuorauksesta. Vuoteen 40 mennessä vaatteita, jotka "antavat lausunnon", pidetään todennäköisemmin tapana peittää se, mikä puuttuu heidän allaan.
16 Muutamat asiat voittavat hyvän parin sukkia
Tusinalaisten sukkien ostamisen aikakausi on jo ohittanut 40; valitsemalla ne huolellisesti parin mukaan on tapa edetä. Hän on oppinut, että hienosti mukavaan kankaaseen peitetyt jalat saavat miehen tuntemaan voivansa tehdä mitä tahansa. Joskus 30 dollarin sukkaparit ovat todella arvoisia 30 dollaria.
17 Tuo "uudempi" ei ole aina "parempi"
Shutterstock
Hän on nähnyt paljon trendiä tulevan ja menevän (ja hypännyt niihin itse, saavuttaen vähemmän kuin loistavat tulokset) ja hän on huomannut, että asiat, jotka ovat olleet olemassa jo jonkin aikaa - olivatpa sitten pullot 18-vuotiaita viskejä vai 19-vuotiaita - luvun romaani - tuottavat todennäköisesti enemmän nautintoa kuin viimeisin asia, joka saa kaikki äänet.
18 Joten kun ihmiset osoittavat sinulle kuka he ovat, usko heihin
"Neljäkymmentä jotakin on oppinut olemaan hylkäämättä varhaisvaroitusmerkkejä parisuhteista", sanoo keski-ajan treffit ja suhteiden valmentaja Rosalind Sedacca. "Kun he saavat punaisen lipun, joka varoittaa siitä, että jokin on vialla, poissa käytöstä tai ei vain ole oikein - he kuuntelevat ja liikkuvat eteenpäin." Hän lisää, että 40-vuotiaat ovat oppineet, että "toiset mahdollisuudet vain saavat sinut syvemmälle juurtuneeseen myrkylliseen tilanteeseen" ja kun nuo punaiset liput nousevat esiin, on parempi suunnata toiseen suuntaan.
19 Hänen Go-To Karaoke -soittolistansa
Jokaisella kaverilla tulisi olla pari mennä karaokelaulua, jotka hän tietää tappavan. He juhlivat juhlia, kaikki tykkäävät laulaa heidän mukanaan, mutta ne eivät ole samanlaisia Journey- tai Bon Jovi-kappaleita, joita kaikki laulavat. (" Vain pieni kaupunkityttö… ") Hänen ei tarvitse vyöllä kuten Adele, mutta hän tietää sanoitukset, sointu etenemisen ja milloin ottaa oikea dramaattinen tauko tai lisätä pieni kutsu-vastaus väkijoukko.
20 Että hyvä päivämäärä on enemmän kuin päivällinen ja elokuva
40-vuotias kaveri on ollut tarpeeksi päivämäärää tietääkseen, että evästeleipäillallinen ja elokuva voivat olla mukava ilta, mutta se ei ole erityisen mieleenpainuva - eikä luo kemiaa ja tunneyhteyksiä yhtä nopeasti kuin jotain epätavallista. Matkalla retkeilyyn, ruoanlaittokurssin järjestämiseen tai muuhun retkelle, joka on hiukan erilainen kuin tavallisella päivällä, vanhempi kaveri on tajunnut, että ikimuistoinen päivä luo todennäköisemmin yhteyden - ja johtaa mahtava yö.
21 Milloin ottaa seksiä vakavasti
Neljäkymmenellä joskus on myös ollut osuutensa yhden yön osastosta. He ovat myös nähneet, että kun siellä on jotain muutakin kuin fyysistä yhteyttä, seksin pitäminen toisinaan voi joskus maksaa - sekä syvemmissä yhteyksissä että paremmassa seksissä. "Liian monet suhteet menevät huonosti liian nopeasti, koska seksuaalinen läheisyys tapahtuu ennen henkilökohtaista läheisyyttä", Sedacca sanoo. "40-Jotkut tietävät, että himo ja kuuma ruumis eivät korvaa eheyttä, empatiaa ja säädyllisyyttä."
22 Miten odottaa suhteita
Yhden yön seikka tai avioliitto, 40-vuotias tietää, että odotusten asettaminen on välttämätöntä hyvälle suhteelle. Hän on oppinut kokemuksesta, että kun hän ei ilmaise etsimäänsä, nainen täyttää tuulen, joko uskoen, että suhde on vakavampi kuin se on, tai että hän vain ei ole sitä. Vanhempi kaveri tietää, että se säästää sydämen särkyä molemmilla puolilla, jos jokaisella on selvää mitä he haluavat toisiltaan.
23 Oikean työkalupakin arvo
Kaverin ei tarvitse olla kova työmies, jotta se tarvitsee kunnollisen työkalusarjan. Koko 20-luvun ja 30-vuotiaidesi ajan hän olisi helposti voinut päästä eroon isältä käsin-alas-poralla ja hajallaan olevalla jakoavaimella ja ruuvimeisselillä. Mutta 40-vuotiaana hän on tehnyt tarpeeksi huomattavia kodinparannusprojekteja ja oppinut, ehkä kovan tavan, että tarvitset asianmukaiset työkalut oikean työn tekemiseen.
24 Hänen erityinen paikka on välttämätön l
Olipa kyseessä alakerran ihmisen luola tai takapihalla varustettu sohvakato, hän tietää, kuinka tärkeää on, että sinulla on tilaa ajatella, lukea tai vain roikkua hiukan poissa kodin, perheen ja perheen päivittäisestä hulluudesta. mitä muuta elämässäsi tapahtuu.
25 Kuinka tehdä täydellinen Martini
Anteeksi, Bond - tämä cocktail-to-end-all-cocktailit on parasta tehdä sekoitettuna, ei ravisteltuna. Jokainen yli 40-vuotias viisas kaveri voi vahvistaa. Tässä on kätevä opas erittelyyn oikeasta tavasta valmistaa martini.
26 Kuinka luoda grilli
Tämä on paljon helpompaa kuin martinin tekeminen, mutta ei yhtä tärkeä. 40-vuotiaana kaveri osaa enemmän kuin vain hiilen valmistamista ja milloin kääntää hampurilaisia - hän myös varmasti kypsentää arvokkaampaa lihaa ja täyttää erityiset "harvinaiset", "keskiharvinaiset", "harvinaisten ja keskiharvinaisten" pyynnöt. hänen vieraistaan.
27 Käsite "jäte sisään, jättä pois"
40-vuotias on oppinut, että hänen on otettava terveyttään vakavasti - että sillä, mitä hän syö, kuinka paljon hän käyttää ja mitä hän tekee päivällään, on suora vaikutus siihen, miten hän tuntee seuraavan ja seuraavan päivän. Toisin kuin nuoremmat kaverit, jotka näennäisesti pääsevät tekemään mitä haluavat keholleen ja maksavat harvoin siitä, ja vanhempi kaveri on käynyt läpi koko päivän krapulat, jotka alkavat lyödä häntä 30-vuotiaana ja tietävät, että niitä parhaiten vältetään. Hän tuntee myös 40 epäterveellisintä ruokaa yli 40-vuotiaille miehille.
28 Liikunta on muutakin kuin vain ohuempia vyötärölinjoja
40-vuotiaana hän on oppinut, että hän ei osaa välittää välipaloja kuten päivän päiviä ja että liikunta on avain puntojen pitämiseen. Mutta hän on myös huomannut, että aktiivinen elämäntapa ja liikuntatapa koskevat enemmän mielenterveyttä kuin fyysistä terveyttä. Todiste: Kun hän on tottunut treenaamaan, viikon ohittaminen tuntuu paskalta. Sen sijaan, että näkisivät kuntosalin välttämättömänä pahalta pitääksesi sinut kunnossa, hän odottaa sitä siihen.
29 Naptime ei ole vain lapsille
Muutamia iloja on enemmän kuin herääminen iltapäivän voimanoton jälkeen ja valmius puuttua pelättyyn projektiin. Kun hän saavuttaa 40, kaveri tietää tietävänsä, että ajoitettu torkut ostaa periaatteessa kokonaan uuden päivän.
30 Uni voi olla tärkein asia
Nuoremmat kaverit vetävät itsensä sängystä tietyllä hetkellä, koska heidän on pakko - vaikka se tarkoittaa, että heidän on vedettävä itsensä puoliksi hereillä loppupäivän ajan. Mutta kun miehet siirtyvät eteenpäin uralla ja elämässä, he näkevät, minkä hylyn heistä tulee ilman kunnollista unen määrää. Yli 40-vuotias kaveri tietää, että on usein parempi nukkua ylimääräisessä tunnissa, jos se tekee hänestä terävämmän loppupäivään.
31 Asioiden hoitaminen, ei niiden sivuuttaminen
Olipa kyse omituisesta ihottumasta jalassaan tai epämiellyttävästä hiljaisuudesta hänen ja kumppaninsa välillä, 40-vuotias kaveri tietää, että kun jokin näyttää olevan pois päältä, hänen on tehtävä jotain. Hän on nähnyt, kuinka jonkun huomioiminen voi kumota, iso aika.
32 Hei, asiantuntijat tietävät jutunsa
Henkilökohtaisen valmentajan ja IT-kaverin välillä yli 40-vuotias mies on tietoinen positiivisista tuloksista, joita syntyy, kun annamme jonkun, joka tietää mitä tekevät, tehdä, mitä he tekevät. Toisin sanoen yli 40-vuotiaat miehet osaavat sanoa: "Tämä on palkkaluokkani yläpuolella."
33 Milloin vuokrata apua
Hän tietää myös, että aika on arvokkaampi kuin mikään muu - ja että on vain muutama asia, joka tyydyttää enemmän kuin kyky palkata joku hoitamaan mielenterveyden tehtäviä, joita hän ei halua tehdä. Olipa kyseessä arkipäiväinen markkinatutkimus vai perusteellinen talonpesu 40-vuotiaana, hänellä on vaisto siihen, kun jotain kestää liian kauan ja olla sietämättömästi tylsää. Ja hän maksaa mielellään ylimääräisistä käsisarjoista.
34 Milloin jättää työpaikka
Shutterstock
Kuten suhteissa, 40-vuotiaalla kaverilla on ollut osuus työpaikoistaan, sekä hyviä että huonoja, ja hän on oppinut, kun keikka tai pomo ei vain ole oikein sopivia. Sen sijaan, että kamppailee tehdä hyvästä vaikutelmasta jollekin, jolla on veitset, tai pysyä umpikujassa toisen vuoden ajan, koska se vie vähemmän työtä kuin päivittää ansioluettelon, 40-vuotias tietää, että hän ei koskaan pahoittele jättävänsä huonoa työtä.
35 Hänen uransa tulee olemaan villisti arvaamaton
Viime aikoina suoritettu korkeakoulu kuvaa uraaan selkeinä tikkaina, etenemässä loogisesti keikasta toiseen. Mutta 40-vuotiaana mies tietää, että uransa on paljon sujuvampaa. Ehkä hän pysyy samassa työssä viisi vuotta ennen hyppäämistä kokonaan uudelle kentälle. Ehkä hän on siirtynyt yrityksestä toiseen, seuraavaan - kaiken vuoden kuluessa. Se on arvaamaton, ja se on parasta.
36 Jotta aina olisi varautumissuunnitelma
Shutterstock
Tämän arvaamattomuuden takia hän on myös oppinut, että riippumatta siitä, kuinka onnellinen hän on viimeisimmällä keikalla, se ei koskaan satuta olemaan tuntemassa muita potentiaalisia mahdollisuuksia. Hän tietää, että niin turvallinen kuin asiat näyttävät, kaikki keikat tai organisaatiot voivat romahtaa odottamatta. Menestyneet kaverit ovat niitä, joita harvoin soketaan, koska he ovat aina valmiita varmuuskopion avulla.
37 Opi pettymyksestä
Kaikki maailman viisaus ei takaa kaverille täydellistä menestystä. 40-ihminen joutuu pettymyksiin, kuten jokainen ihminen, mutta hän ei tiedä ottaa sitä henkilökohtaisesti, vaan asettaa sen perspektiiviin ja jatkaa elämäänsä. "40-vuotiaana jokaisen miehen tulisi tietää, ettemme voi suojella itseämme tai estää elämän pettymyksiä", sanoo perhe- ja suhdepsykoterapeutti ja The Self-Aware Parent -kirjailijan kirjoittaja Fran Walfish. "Paras, mitä voimme tehdä, on varustaa itsemme selviytymistaitoilla, jotka selviävät väistämättömistä laskuista ilman raivoaa raivoisalle tantrikselle tai romahtaaksesi masennukseen."
38 Kuinka (ja milloin) sanoa "ei"
Vuosien mittaan hän päätyi tarpeeksi alaosajuhliin - tai sitoutui joihinkin tuntemiinsa, syvällisesti, oli virhe - että hän tietää 40-vuotiaana, että hän ohittaa mukavuudet. Hän tietää, että joskus on parasta vain sanoa "ei" ja potkaista takaisin sänkyyn. (Tietenkin hän tietää myös, ettei ole siitä ääliö. Mutta sen pitäisi sanoa itsestään selvästi.)
39 Että hän ei voi elää Kudosilla
40-vuotias kaveri on oppinut mittaamatta menestystä sen perusteella, mitä ihmiset ajattelevat - olkoon "onnittelut" pomolta tai sadat Facebook-tykkäämät. Olipa kyse ammatillisesta tai henkilökohtaisesta saavutuksesta, hän on oppinut, että asiat, joilla on todella ollut merkitystä pitkällä tähtäimellä, olivat tärkeitä, riippumatta siitä, mitä muut sanoivat tuolloin.
40 Milloin kysymys itselleen
40-vuotiailla pojilla on melko hyvä käsitys kuka he ovat, mistä he pitävät ja eivät. Mutta he tietävät myös, etteivät tiedä kaikkea. "40-vuotiaana jokaisen miehen tulisi olla hyvin harjoiteltu avoimessa, rehellisessä itsearvioinnissa ja itsetutkiskelussa. Hänen tulisi olla mukava tutkia tunteitaan, jotta ei toisteta automaattisesti menneisyytensä virheitä", Walfish sanoo. "Itsetuntemus on lohduttavaa ja johtaa rauhalliseen mielentilaan."
Seuraavaksi opit kuinka pysyä nuorena ja laihana laatimalla nämä 20 super ikääntymistä estävää ruokaa ruokavalioosi.
Seuraa meitä Facebookissa nyt lisää hämmästyttäviä neuvoja älykkäämmäksi elämiseksi, paremmiksi näyttämiseksi , nuoremmaksi ja pelaamiseksi kovemmin !
