Sitoitko solmun vain tai olet ollut puolisosi kanssa vuosikymmenien ajan, onnellisen, terveellisen avioliiton ylläpitäminen ei ole helppoa. Tämä näyttää olevan totta 40-vuotiaana, kun prioriteettien vaihtaminen, taloudelliset huolet ja tyhjän pesäoireyhtymä voivat kaikki pyrkiä luomaan epätasapainoa siellä, missä sitä ennen ei ollut.
Itse asiassa, vaikka nuorten parien avioero on laskenut viimeisen 20 vuoden aikana, se on noussut huomattavasti vanhempien aikuisten kohdalla - viimeisen 25 vuoden aikana 14 prosenttia 40–49-vuotiaille ja jopa 109 prosenttia 50-vuotiaille ja sitä vanhemmille aikuisille. Pew-tutkimuskeskukseen. Joten miten voit varmistaa, että "teen" kestää ikuisesti? Aloita näistä vinkistä ollakseen parempi vaimo 40 vuoden jälkeen.
1 Ole varovainen, kun olet yhdessä.
Shutterstock / fizkes
Fyysisesti läsnäolo puolisosi kanssa ei ole sama kuin olla henkisesti läsnä. Jos haluat parantaa avioliittoasi 40. syntymäpäiväsi jälkeen, varmista, että kiinnität todella huomiota kumppaniin, etkä vain istu samassa huoneessa heidän kanssaan.
"Ole tarkkaavainen kumppanisi kanssa antaaksesi heille tuntea olosi läsnä tällä hetkellä ja arvostamasi viettämistäsi laadukasta aikaa heidän kanssaan", sanoo treffitutkija Maria Sullivan, Dating.comin varatoimitusjohtaja.
2 Älä sano "kaikki on hyvin", kun ei ole.
Shutterstock
Yksi tavallisimmista jännitteiden lähteistä pitkissä avioliittoissa on sanonta "Olen kunnossa", samalla kun teet toiminnallasi selväksi, että olet kaikkea muuta. Ollakseni rehellinen tunneistasi, vaikka se johtaisi erimielisyyksiin, se palvelee sinua ja puolisoasi paremmin pitkällä tähtäimellä. "Avoimuus tunteistasi on ainoa tapa, jolla sinä ja kumppanisi pystyt lähestymään ongelmiin rauhallisesti ja kunnioittavasti", Sullivan sanoo.
3 Jatka flirttailua.
Shutterstock
Jos olet ollut puolisosi kanssa jonkin aikaa, on helppoa löytää itsesi toimimaan enemmän kuin ystäviä kuin romanttisia kumppaneita. Jos haluat tehdä avioliitostasi paljon mielenkiintoisempia, kokeile flirttailla puolisosi kanssa kuten teit treffailun aikana.
"Kipinä toisinaan loppuu häämatkavaiheen jälkeen", Sullivan sanoo. "On tärkeää priorisoida hauskojen ja omituisten tapojen löytäminen pitämään kipinä hengissä menestyvän avioliiton saamiseksi." Yritä olla hellämpi, kertoa kumppanillesi kuinka hyvältä ne näyttävät tai yllättää heidät romanttisella eleellä - sinut hämmästyttää siitä, kuinka pitkälle näennäisen pieni kiintymyksen osoitus voi mennä.
4 Suorita vaimosi puolisollesi.
Shutterstock
Se voi kuulostaa matalalta, mutta pieni mieliala voi auttaa ylläpitämään onnellista avioliittoa. Loppujen lopuksi, kuka ei halua tuntea haluavansa?
"Kun aloitit treffin, kiitokset olivat todennäköisesti runsaita", Sullivan sanoo. "Vaikka voi olla luonnollista tutustua viettämään aikaa puolisosi kanssa ja näkemään heidät parhaimmalta, on tärkeää muistuttaa heitä siitä, miltä sinusta tuntuu - vaikka se vaikuttaisi toistuvalta. Kun lopetat, parisi tuntuu vähemmän arvostetulta. Jopa vaikka mikään ei ehkä ole muuttunut puolestasi, huomiosi ja arvostuksen puute saa heidät haluamaan lopettaa hellä olon takaisin. Tämä voi johtaa huonoon käyttäytymiskiertoon."
5 Ole tietoinen kehon kielestä.
Shutterstock
Vaikka suhteesi sujuisi hyvin, puolustavien puolustavien tai vihaisten ilmeisten asentojen olettaminen puolison ympärille, kuten aseiden ylittäminen tai kädet laittaminen lanteillesi, voi nopeasti johtaa viestinnän katkeamiseen.
"Harjoittele kehon kielen kutsumista", Sullivan sanoo. "Niiden kuunteleminen tai mielesi puhuminen ristissä voi lähettää viestin, että piilotat jotain tai että sinulla on vartijasi. Tämä voi antaa kumppanillesi tuntea, että et ole yhteydessä."
6 Jatka etsimistä yhdessä.
Shutterstock
Parisuhteesi varhaisessa vaiheessa sinä ja puolisosi kävivät uudessa ravintolassa joka viikko, kokeillut uusia lomakohteita joka vuosi, ja pitit asiat yleensä raikkaina ja jännittävänä. Jonkin ajan kuluttua yhdessä tutkittavat impulsit voivat kuitenkin haalistua. Pistä pieni spontaanisuus suhteeseesi uudelleen ja olet molemmat onnellisempia.
"Elämä voi toistua. Se on aina. Mutta lopulta suhteesi väsyy, jos et yritä kokeilla uusia asioita", Sullivan sanoo. "Jos kumppani ei ole halukas kokeilemaan jotain erilaista, kuten luokkaa tai etsimään uutta sijaintia, tämä voi rohkaista kumppaneita kokemaan iltoja, joita naimisissa on tarjolla."
7 Vältä digitaalista häiriötekijää, kun olet yhdessä.
Shutterstock
Vaikka voi olla vaikea välttää houkutusta katsoa puhelimeesi tai siirtyä eteenpäin töihin, kun sinun on tarkoitus viettää laatuaikaa kumppanisi kanssa, laitteiden asettaminen alaspäin voi saada hänet tuntemaan kunnioituksensa ja kuuntelunsa tavalla joka hyödyttää suhteitasi pitkällä tähtäimellä.
"Kun puolisosi yrittää kommunikoida minkä tahansa kanssasi, varmista, ettet tee moniajoa", Sullivan sanoo. "Puhelimeesi katseleminen tai pyykinpesu samanaikaisesti voi lähettää kumppaneillesi signaaleja siitä, että et välitä aidosti heidän sanomastaan. Jos tämä jatkuu, saatat olla tiellä jaolle."
8 Ole rehellinen, vaikka se olisi vaikeaa.
Shutterstock
Jos olet yli 40-vuotias, on kulunut jonkin aikaa siitä, kun vanhempasi ovat istuneet sinut alas kertoaksesi sinulle, miksi rehellisyys on niin tärkeää. Mutta viesti on totta - etenkin avioliittoissasi.
"Tämä voi tuntua itsestään selvältä, mutta kun puolisosi tarttuu sinut valehtelussa, olipa iso tai pieni, luottamus katoaa", Sullivan sanoo. "Varmista, että olet rehellinen hinnalla millä hyvänsä. Valheiden muodostuminen johtaa epäluuloisuuteen, vihaan ja joskus uskottomuuteen."
9 Yritä vietellä kumppaniasi.
Shutterstock / Yuliya Grigoryeva
Pieni viettely voi mennä pitkälle, kun on kyse avioliiton pitämisestä jännittävänä. "Katso seksikkäitä elokuvia ja televisio-ohjelmia. Kuuntele seksikästä musiikkia. Katso seksikkäitä taide- ja valokuvauskirjoja", ehdottaa psykoterapeutti Christine Scott-Hudson, MA, MFT, ATR. "Unelmoi, fantasioi ja kuvittele skenaarioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi."
10 Lopeta avioliittosi vertaaminen muihin.
Shutterstock
Vaikka saatat joutua kateelliseksi jonkun toisen näennäisesti täydellisestä avioliitosta, suhteesi vertaaminen tekee sinusta vain kurja. Vaikka suhteesi olisi nähnyt parempia päiviä, on aina toivoa. "Upea uutinen on, että voit kääntää sen ympäri, jos lopetat perheesi ja suhteesi vertaamisen kuvitellessasi, että kaikilla muilla on se niin paljon paremmin kuin sinä", sanoo neuvonantaja ja elämänvalmentaja David Essel.
11 Aikataulu joitain kaksinkertaisia päivämääriä.
Shutterstock
Niin kauan kuin et ole vertailemassa, viettää aikaa muiden parien kanssa voi todella tehdä sinusta onnellisemman ja sitoutuneemman pariksi. Henkilökohtaiset suhteet -lehdessä julkaistun vuoden 2014 tutkimuksen mukaan aktiviteetit muiden parien kanssa voivat auttaa palaamaan melkein nuuskittu liekin. "Pari-ystävyyssuhteiden luominen voi olla lisä tapa vahvistaa intohimoisen rakkauden tunteita romanttisissa suhteissa", tutkimuksen kirjoittajat huomauttivat.
12 Tee jotain yhdessä joka viikko.
Shutterstock / wavebreakmedia
Haluatko olla parempi vaimo? Sitoudu tekemään jotain kumppanisi kanssa joka viikko. "Se voi olla menossa johonkin näistä" maalilla viinillä "-kursseista, tai se voi olla urheilutapahtuma kerran viikossa", Essel sanoo. "Se voi olla keilailu kerran viikossa. Se voi olla tanssitunteja kerran viikossa. Mutta molemmilla osillasi on oltava jonkinlainen osallistuminen pariksi."
13 Päästä pahoinpitelyt irti.
Shutterstock
Vaikka kokonaan unohtamatta suhteesi räikeitä virheitä ei ole terveellistä, ripustaminen pienten häirintöjen kanssa kumppanisi kanssa ja antamalla heille valua vain vahingoittaa suhteita.
"Sinun on päästävä eroon pahasta katkoksestasi, joka sinulla on ollut 30 vuotta sitten tai kolme kuukautta sitten", sanoo Essel, joka suosittelee ottamaan yhteyttä ammattihenkilöön saadaksesi apua, jos et pysty käsittelemään tätä yksin tehtävä. "Voi kestää useita viikkoja tai jopa kuukausia, jotta nämä paheksunnat päästäisiin eroon, mutta se on ainoa tapa, jolla avioliitollasi on mahdollisuus muuttua jotain terveellistä ja täyttää jälleen kerran."
14 Tee luettelo siitä, mitä arvostat puolisostasi.
Shutterstock
Kun teet huomautuksen siitä, mitä arvostat ja rakastat puolisosi kohtaan, voit auttaa sinua olemaan parempi vaimo, etenkin 40 vuoden jälkeen. "Kun vie vain viisi minuuttia päivässä kirjoittaaksesi yhden tai kaksi tai viisi positiivista kumppaniin liittyvää ominaisuutta, muutos alkaa tapahtua suhteessa ", Essel sanoo.
15 Jätä toisilleen rakkauden muistiinpanoja.
Shutterstock
Kun olet tunnistanut joitain kumppanisi piirteitä, joista olet kiitollinen, pudota heille muutama romanttinen muistutus siitä, kuinka ja miksi he tekevät sinut onnelliseksi. "Unohdamme usein nämä pienet, vakuuttavat mukavuudet parisuhteen vanhetessa", sanoo kliininen psykologi Carla Marie Manly. "Riippumatta siitä, kuinka vanha avioliitto on, on elintärkeää, että molemmat kumppanit tuntevat olevansa rakastettuja, nähtyjä ja arvostettuja."
16 Ole hellä vaimoasi kohtaan.
Shutterstock
Vaikka suhteesi fyysinen osa muuttuisi ikääntyessäsi, ei ole mitään syytä, ettet voi suihkuttaa puolisoasi kiintymyksellä muilla tavoilla. "On todennäköistä, että sinä ja kultaseni rakastelitte koskettamista ja kädestä pitämistä päiväyksen aikana. On aina hieno idea pitää kosketus suhteessa", Manly sanoo. "Jos olet antanut kosketustottumuksesi kulkea tien varrella, luo yhteys uudelleen koskettamalla sitä usein ja rakastavasti."
17 Pelaa yhdessä.
Shutterstock
Isännöit sitten viikoittaista peliyötä tai liittyisit yhdessä urheiluliittoon, puolisosi kanssa pelaaminen voi tehdä suhteistasi paljon hauskempia - ja romanttisia - nopeasti. "Pidät aivosi ja avioliitto terveellisempiä harjoittamalla paljon leikkiä", Manly ehdottaa. "Tutkimus osoittaa, että leikki ja uudet toiminnot pitävät kehon ja mielen nuorempana."
18 Pue puolisosi.
Shutterstock / Focus and Blur
Sinun ei tarvitse täydellistä muunnosta kumppanisi vauhdittamiseksi, mutta asioiden vieminen päivitetyllä ilmeellä aika ajoin voi tehdä merkittävän muutoksen suhteesi tyytyväisyyteen.
"tuntea olosi hyväksi itsestäsi, se vaikuttaa kaikkiin elämäsi osa-alueisiin, myös suhteeseesi", sanoo seksiterapeutti ja suhdeneuvoja Miro Gudelsky. "Se voi kuulostaa vanhanaikaiselta, mutta on hämmästyttävää, mitä hiusten tai kynsien tekeminen voi tehdä itsetuntoa varten. Ja se on massiivinen osa avioliittoa."
19 Pidä treffit toistensa kanssa.
Shutterstock
Pidä päiväyö elävänä nyt, etkä löydä suhteitasi kamppailemassa muutama vuosi. "Vain siksi, että olet ollut naimisissa muutaman vuosikymmenen, ei tarkoita, että romanssin on poistuttava. Entä mukava illallinen, konsertti tai piknik yhdessä?" ehdottaa Gudelsky. "Kaikki sellainen kodin ulkopuolella, jossa sinun on pyrittävä näyttämään hyvältä toisilleen, toimii."
20 Viljele omia etujasi.
Shutterstock
Vaikka yhteisten intressien omistaminen voi varmasti helpottaa avioliittojen sitomista, joidenkin toimintojen tekeminen, joihin kumppanisi ei osallistu kanssasi, voi todella lisätä nautintoa parisuhteestasi.
"Varmista, että teet omia asioita, jotka ruokkivat sielusi. Jos et ole onnellinen ja tyytyväinen, niin sekin menee avioliittoosi", sanoo Gudelsky. Jos sinulla on muutama toiminta, johon osallistut yksin tai muiden ystävien kanssa ja joista voit tulla kotiin kertomaan puolisollesi, se voi lisätä uuden tason sidoksen myös suhteeseesi.
21 Tee makuuhuoneesi mieltymykset tunnetuiksi.
Shutterstock / ProStockStudio
Vaikka olet ollut puolisosi kanssa jonkin aikaa, mieltymyksesi makuuhuoneessa ovat alttiita muuttumaan, ja on tärkeää, että tiedät nämä uudet tarpeet, kun ne ilmenevät. "Hanki mukavampaa kysyä seksuaalisia tarpeita ja haluaa toteutua", sanoo Gudelsky. Joten, jos haluat pitää avioliitto raikkaana yli 40, älä pidä niitä kehittyviä haluja itsellesi!
22 Jatka kysymysten esittämistä.
Shutterstock
Älä anna uteliaisuutesi kumppanistasi hajota vain siksi, että olet viettänyt vuosia tai jopa vuosikymmeniä yhdessä. "Kun aloitamme treffailun jonkun kanssa, pyydämme joukon kysymyksiä tuntemaan kyseisen henkilön, mutta mitä pidempään olemme yhdessä, sitä vähemmän kysymyksiä kysymme", sanoo lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti ja parisuhdevalmentaja Lauren Consul.
"Ihmiset ovat dynaamisia ja kehittyviä, ja ajatella, että tiedät kumppanisi vastauksen, on heille karkea palvelua heille ja suhteellesi", hän sanoo. "Voit aina oppia jotain uutta kumppanistasi, vaikka se vain muuttuisi heidän näkökulmaansa."
23 Muistuta parisuhteesi hyvistä ajoista.
Shutterstock
Jos parisuhteesi on vaikea korjata, yritä muistaa ajanjaksoja, jolloin sinä ja puolisosi olit onnellinen yhdessä saadaksesi asiat takaisin raiteilleen. "Puhuminen hyvistä muistoista suhteissasi herättää uudelleen positiiviset tunteet, jotka olit kokemuksiesi aikana, ja antaa sinun ja kumppanisi yhdistää yhteisen kokemuksen", konsuli sanoo.
24 Kiitä kiitollisuutta.
Shutterstock / Apinan yrityskuvat
On helppo aloittaa kumppanisi itsestäänselvyytenä, kun olet ollut vuosien ajan yhdessä, mutta avioliitto olisi paljon parempi ilmaista kiitollisuus, jota tunnet heitä kohtaan. "Vaikka kumppanisi vie roskakorin joka ilta, muista kertoa kuinka kiitollinen olet (ja miksi) joka kerta", sanoo konsuli. "On hyvä tietää, että parisi huomaa edelleen pienet asiat, jotka teet heidän puolestaan."
25 Älä yritä voittaa jokaista väitettä.
Shutterstock / fizkes
Kun on kyse suhteesi pitämisestä terveenä, ystävällisyyden priorisoiminen oikeellisuuden asettamisen sijaan voi tehdä kaiken. "Jokaisen väitteen avain on sen voittamatta jättäminen ja voiton ilmoittaminen kumppanillesi", sanoo treffiasiantuntija ja Datingscout.com: n perustaja Chris Pleines.
"Argumentit voivat olla tapa tutustua paremmin kumppaniin ja kasvaa lähemmäksi toisiaan", hän sanoo. "Anna heidän voittaa, kun tilanne sitä vaatii. Et tiedä sitä, mutta he saattavat laajentaa samaa kohteliaisuutta myös sinulle."
26 Pidä korvasi auki.
Shutterstock
Vaikka saatat joutua virittämään joitain puolisosi kanssa käymistäsi keskusteluista, yrittämällä kuunnella niitä todella voi auttaa vahvistamaan ystävyyssidettä, joka pitää suhteesi vahvana. "Harjoittele kuuntelun taidetta ja hämmästyt eroa, jonka yksinkertainen teko voi tuoda avioliittoosi", Pleines sanoo.
27 Ole antelias kumppanisi kanssa.
Shutterstock
Sinun ei tarvitse olla valtavasti käytettävissä olevia tuloja tai tehdä ylenpalttisia eleitä yllättääksesi kumppanisi anteliaisudellasi. "Anteliaisuus voidaan osoittaa pienissä asioissa, kuten kysymällä, mitä he haluavat, ja isoissa asioissa, kuten kompromisseissa suhteissasi. Anteliaisuus on kuitenkin erilainen kuin hemmotella niitä", Pleines sanoo.
Sen sijaan saatat puhdistaa puolisosi aamiaisastiat tekemättä siitä paljon, kun he unohtavat, täyttää auton säiliö kaasulla, kun huomaat sen olevan tyhjä, tai asettaa heidän työlaukunsa oven edessä, jos olet huomannut heidän unohtavansa. se aiemmin.
28 Opi puolisosi rakkauskieli.
Shutterstock
Kaikki eivät viesti suhteessa samalla tavalla, ja ihmisten rakkauskielet voivat kehittyä ajan myötä. Vaikka olisitkin ollut kumppanisi kanssa vuosia, tarkista, onko kumppanisi rakkauskieli muuttunut.
"Ihmisillä on erilaisia rakkauskieliä, ja kumppanisi tietäminen voi antaa sinulle reunan asioiden mennessä pieleen", Pleines sanoo. "On helpompaa ratkaista ongelmat ja selviytyä vaikeista aikoista, kun tiedät täydellisen tekemistä, jotta ne tuntevat olonsa paremmaksi."
29 Anna kumppanillesi lahjoja.
Shutterstock / Photographee.eu
Vaikka budjettisi on pieni, lahjojen antaminen kumppanillesi "vain siksi" voi antaa heille tuntea olevansa haluttuja ja arvostettuja. "Pidä asiat raikkaina yllättämällä kumppanisi viesteillä, lahjoilla ja eleillä muusta syystä kuin siksi, että haluat", ehdottaa kliininen psykologi tri Carissa Coulston, The Eternity Rose -suhdeblogin kirjoittaja. "Jos kuulet kappaleen ja se muistuttaa kumppaniasi, kerro heille. Voit myös herätä aikaisin viikonloppuna ja tuoda heille aamiaisen sängyssä - vain pieniä asioita täällä ja siellä, jotka osoittavat arvostusta."
30 Keskity siihen, mikä menee oikein suhteissasi.
Shutterstock
On helppoa juuttua kaikkiin suhteisiin menossa olevaan vikaan. Mutta jos haluat olla parempi vaimo, yritä keskittyä sen sijaan, mikä menee oikein sinun ja puolisosi välillä.
Suzie Pileggi Pawelski, MAPP, ja James O. Pawelski, Ph.D., aviomiehen ja vaimon yhteistyökumppanit : Hyvä yhdessä: Hyödyntämällä positiivisen psykologian tiedettä rakkauden luomiseen , joka kestää , huomaa, että keskittyminen positiiviseen liittyy suurempaan henkilökohtaiseen hyvinvointiin ja suurempaan suhteisiin tyytyväisyyteen.
31 Jaa salaisuudet keskenään.
Shutterstock / Altafulla
Luuletko, että mysteeri on kadonnut viettämällä vuosikymmeniä puolisosi kanssa? Mieti uudelleen. Joidenkin salaisuuksien jakaminen kumppanisi kanssa voi viedä pitkän matkan kohti suhteesi virkistämistä yli 40-vuotiaana. "Se saattaa olla lapsuuden muisti, elämää muuttava kokemus tai elävä unelma. Tärkeintä on, että he jakavat aitouden toisiinsa jotain merkityksellistä ", Pawelskisin mukaan. "On ehdottoman välttämätöntä, että parit ovat uteliaita, avoimia ja salaisuuksista tervetulleita ja tuomitsemattomia."
32 Aloita projekti, johon voit keskittyä.
Shutterstock / Ruslan Guzov
On olemassa muutamia asioita, jotka voivat sitoa pitkäaikaista paria, kuten projektin käsitteleminen yhdessä. Ota johtoasema ehdottamalla uutta yritystä puolisosi kanssa, olipa kyse sitten yrityksen perustamisesta, kellarin viimeistelystä tai vain makuuhuoneen maalaamisesta. Jos sinulla on jotain, mitä voit tehdä yhdessä, ja valmista tuotetta, jota voit ihailla, se vie sinut lähemmäksi ja antaa sinulle molemminpuolisen käsityksen saavutuksesta.
33 Älä tuomitse.
Shutterstock
Vaikka kumppanisi käyttäytymistä sinua kohtaan on helppo tulkita negatiiviseksi, vastaavatko he yhden sanan vastauksia vai eivätko he lähettävät sinulle sähköpostia niin nopeasti kuin yleensä, jos haluat olla parempi kumppani, sinun kannattaa kysyä ennen kuin hyppää johtopäätöksiin. "Etsin ihmisten oikeellisuutta, heidän käyttäytymistään ja reaktioitaan ennemmin kuin väärinkäytöksiä", sanoo kliininen psykologi Jan Harrell, Ph.D., kirjoittaja Love Now !:: Suorittamatta suhteita .
34 Käsittele avioliittoasi jatkuvana projektina.
Shutterstock
Sen sijaan, että olettaisit, että suhteesi muutokset ja haasteet ovat välttämättä ongelmallisia, yritä hyväksyä ne osana oppimisprosessiasi parina. "Kun menemme naimisiin, valitsemme oppimiskumppanin, jonka kanssa jakaa tämän matkan", Harrell sanoo. "Meidän on kohdattava kehitystyöt, jotka ovat lopullinen osa olemassaoloamme."
35 Aseta seksi etusijalle.
Shutterstock
Jos olet tuulella, älä vältä aiheesta. Vaikka se, että puolisosi ei ole ollut intiimi jonkin aikaa, seksi saattaa vain parantaa suhdettasi. Itse asiassa, Psykologinen tiede- lehdessä julkaistun vuoden 2017 tutkimuksen mukaan sukupuolen "jälkivalon vaikutus" kestää jopa kaksi päivää, jolloin parit ovat onnellisempia ja tyytyväisempiä.
36 Tutustu samalle sivulle eläkerahoituksesi.
Shutterstock / fizkes
Vaikka eläkkeelle siirtyminen näyttäisi edelleen olevan kaukana, siirtyminen samalle sivulle eläkesuunnitelmastasi vahvistaa suhteitasi pitkällä tähtäimellä. MagnifyMoneyn vuoden 2017 tutkimuksessa todettiin, että 21 prosenttia kyselyyn vastanneista avioeroista sanoi, että talous oli vaikuttava tekijä heidän parisuhteensa loppumisessa. Tämä tarkoittaa sitä, että ei ole nykyisen kaltaista aikaa varmistaa, että sinä ja puolisosi näkevät silmänsä siitä, kuinka käytät rahasi eläkkeelle.
37 Jäljittele puolisosi käyttäytymistä.
Shutterstock / 4 pm tuotanto
Haluatko saada kumppanisi tuntemaan olevansa haluttu, kunnioitettu ja kuultu? Kokeile omaksua samanlainen ääni heihin tai olettaa samanlainen asento. British Journal of Psychology -julkaisussa julkaistu vuoden 2010 tutkimushakemus paljastaa, että hienovarainen matkiminen voi tosiasiassa saada ihmiset tuntemaan olonsa empattisemmiksi ja sitoutuneemmiksi jäljittelijöihin.
38 Pyydä anteeksi henkilökohtaisesti.
Shutterstock / mimagephotography
39 Vahvista sitoutuminen toisiinsa.
Shutterstock
Yksi helppo tapa olla parempi vaimo? Muista kumppanillesi, että olet siinä pitkällä matkalla, vaikka asiat ovatkin nyt vaikeita. Pari- ja perhepsykologia- lehdessä julkaistun vuoden 2013 tutkimuksen mukaan sitoutumisen puute oli parin avioeron yleisimmin syy.
40 Kohtele puolisoasi kuin paras ystäväsi.
Shutterstock
Hyvän kumppanin avaimen avain ei ole jonkinlainen vanhennettu käsitys siitä, mitä tarkoittaa olla vaimo, se käsittelee suhteitasi samalla kunnioituksella ja huolellisuudella, jolla kohdella ystävyyttäsi. Lehdessä Happiness Studies julkaistun vuoden 2019 tutkimuksen mukaan parit, jotka pitivät kumppaniaan parhaaksi ystäväkseen, eivät olleet vain onnellisempia parisuhteessa, vaan tyytyväisempiä koko elämäänsä. Ja jos haluat, että avioliitto menee etäisyyteen, varmista, että tiedät kaikkien aikojen 50 parasta avioliitto-vinkkiä.
Löydä lisää uskomattomia salaisuuksia parhaan elämäsi elämisestä napsauttamalla tätä seurataksesi meitä Instagramissa!
