Onnittelut. Olet saavuttanut elämäsi parhaan vuosikymmenen. Mutta saatko todella irti 40-vuotiaista? Vai tunnetko jonkin verran kadonneensa kuin ajelehtipuun pala, joka räpyttelee tavoitteettomasti valtameren suhteen? Jos on, on aika ottaa hallinta. Tässä on parhaat tavat, joilla voit haastaa itsesi, viettää rutiiniasi, hallita aikaa, löytää onnellisuutta, etsiä parempia ja merkityksellisempiä ystävyyssuhteita ja viime kädessä olla parempi, ystävällisempi ja tuottavampi mies. Ja saat lisätietoja siitä, kuinka elää elämää täysimääräisesti, tässä on 50 tapaa olla parempi aviomies, isä, johtaja ja urheilija.
1 Piirrä selkeämmät rajat
Selkeiden linjojen vetäminen työn, elämän ja henkilökohtaisen ajan välille on välttämätöntä kaverille hänen neljännen vuosikymmenen aikana. "20- ja 30-vuotiaillamme on taipumus ylittää itsemme ja luoda epäterveellisiä tapoja, kun kyse on työ- ja perhe-elämän tasapainosta sekä perheen ja ystävän suhteista", sanoo Christopher Stroven, Kalamazoo Integratiivisen neuvonnan neuvonantaja. "40-vuotiaana on tärkeää, että ymmärrämme elämämme alueet, joille meidän on luotava rajat, jotta voimme kehittää terveitä suhteita sekä terveellisen työ- ja yksityiselämän tasapainon. Rajojen asettaminen vähentää stressiä, mikä johtaa parempaan henkilökohtaiseen terveyteen." Ja tässä on 10 tapaa menestyvä miesten stressi.
2 Vaihda treffirutiini
Olitpa sitoutuneessa suhteessa tai treffimaailmassa, sinulla on todennäköisesti vakiokaava siitä, mistä pidät, olipa kyse sitten baarista, ravintolasta tai aktiviteetista. Yritä muuttaa sitä. Sen sijaan, että tapaisit cocktaileja työn jälkeen, tapaa aamulla ja katsele auringonnousua. Illallisen ja elokuvan sijasta mene pelaamaan minigolfia. Katkaise rutiini ja keksii jotain vähän seikkailunhaluista. Päivämääräsi kiittää sinua. Ja kun olet siinä, muista nämä 15 tapaa tehdä vaikutelmaa mille tahansa naiselle.
3 Hallitse keskisuurten keskustelujen taidetta
Älä tuhlaa aikaa pienellä keskustelulla ja lisää energiaa syvempien keskustelujen käymiseen. Tämä saattaa tarkoittaa avoimuuden lisäämistä ystäville ja kumppaneille ja rohkaisemista heitä tekemään samoin. Tätä kutsutaan "keskusteluksi", jota New Yorkin Jesse Singal kuvaa "keskustelemaan keskustelua hetkeksi kohti asioiden tummempaa puolta pakottaaksesi molemmat osallistujat saamaan todellisuuden hetkeksi hetkeksi, olemaan tosissaan tekemisissä jonkun kanssa huolimatta vaihdon ohi-luonteesta. " Jos sinulla on tämä "keskipitkä puhe" mielikuvituksellisella päivämäärällä, vältä välttämättä seitsemän suurinta virhettä, jota teet hienoravintolassa.
4 Selvitä odotuksesi
40-vuotiaiden ihmiset luulevat nähneensä kaiken. Mutta älä anna odotusten estää sinua saamasta enemmän irti elämästä. "Kun saavut 40-vuotiaana, huomaat, että elämä ei ole aina mustavalkoista. Asiat ovat tyypillisesti harmaita ja sotkuisia", Stroven sanoo. "Antamalla itsellesi mahdollisuuden liikkua 40-vuotiaidesi läpi ilman odotuksia, avaat itsellesi uusia mahdollisuuksia, uudistut näkemyksiä elämästäsi ja annat luvan rakastaa aidosti ympärilläsi olevia ihmisiä." Tutustu myös 15 keskeiseen taitoon hallita 40-vuotiaana.
5 Lopeta sähköpostien tarkistaminen niin paljon
Riippumatta siitä, kuinka usein tarkistat sähköpostiasi, se on todennäköisesti liikaa. Joten aseta tietyt ajat päivällä (tai viikolla), kun tarkistat sähköpostisi ja ilmoitat kollegoillesi, että se on kun etsit. Se voi tuntua aluksi epämukavalta, mutta tulos tarkoittaa enemmän aikaa syvemmälle, keskeytymättömälle ajattelulle ja työskentelylle päivien aikana. Kun avaat sähköpostisi, se on täysin keskittynyt ja keskittynyt. 4-tunnin työviikon kirjoittaja Tim Ferris ei ole kääntänyt vastaamista sähköpostiviesteihin taidetta varten ja tarjoaa paljon vinkkejä häiriötekijöiden vähentämiseen koko päivän ajan. Yksi taktiikka: ota automaattivastaaja, joka on myös yksi 11 tapaamme hillitä älypuhelimen riippuvuutta.
6 Tee "kenelle" luettelo
Vanhemmilla miehillä on todennäköisesti pitkä tehtäväluettelo töistä, kodista ja perheestä. Mutta voit myös harkita "kenen luettelon" luomista ihmisille, jotka viettävät aikaa tai vain kirjautua sisään. Termi loi johtajakonsultti Gary Bradt, jolla kuvaillaan To-Who: "Kuka se on, kirjoita heidän nimensä ja sitoutu olemaan yhteydessä heihin sinä päivänä. Kirjoita heille muistiinpano, soita heille, pudota heidän luonaan tai vie heidät lounaalle. Jos heillä ei ole yhteydenpitoa kyseiseen päivään, ajoittakaa aika heidän kanssaan tulevaisuuden tapaamiseksi. " Sinun tulisi myös lukea aiheesta 100 helpointa tapaa olla terveempi mies heti.
7 Ajattele suhteita kuten liukuportaita
"Laskevatko he sinua tai ajavatko sinut ylöspäin?" kysyy liike-elämän ja henkilökohtaisen johtamisen asiantuntijoita Roe ja Don Polczynski Jr. sekä uuden kirjan muuttuvan yhtälön kirjoittajia. "Ne, jotka imevät elämän sinusta ja jättävät sinut valumaan, eivät anna lisäarvoa elämääsi. Ne ovat häiriöitä parhaasta elämästä, jota tarjolla on."
40-vuotiaana sinun ei pitäisi tuhlata aikaasi ihmisten kanssa, jotka eivät lisää elämääsi, joten jätä mahdollisimman paljon ihmisiä, jotka ovat negatiivisia voimia, ja omista enemmän aikaa ja energiaa niille, jotka tuovat parasta sinussa. Lisätietoja on tässä parhaiden suhteiden salaisuudet.
8 Tiedä, että et tiedä kaikkea
Joo, luulet todennäköisesti tietäväsi paljon tähän ikään mennessä, mutta ihmiset, jotka elävät elämän täysimääräisesti, tietävät, että heillä on aina paljon enemmän opittavaa - ammatillisesti ja henkilökohtaisesti. "Me miehinä voimme olla tyytyväisiä matkallamme ja tarttua itsemme pelkästään olemassa olevaan", sanoo suorituskyvyn valmentaja ja motivaatiokysymyspuhuja Jeff Bergman (joka on selvinnyt kivessyövästä, sydämenpysähdyksestä ja aivohalvauksesta). "Aivan kuten aikamme maailmanluokan ajattelijat ja pioneerit, omaksuvat ne periaatteet, jotka ovat johtaneet heitä suurempiin korkeuksiin - hakemaan menttoreita ja kehittämään progressiivista ajattelutapaa." Saat lisää hyviä neuvoja tarkistamalla nämä 20 asiaa, jotka vain yli 40-vuotiaat miehet tietävät.
9 Muuta ruokavaliota ikäsi heijastamiseksi
"Juustohampurilaisten, pizzan ja oluen aikakausi jokaisesta ateriasta ilman unssia on ohitettu", sanoo Robert Weiss, suhteiden asiantuntija ja kirjoittajan Out of the Doghouse: Askel askeleelta -suhteiden säästö-opas huijatuille miehille. "Sinun ei tarvitse luovuttaa näitä asioita kokonaan, mutta et voi enää syödä niitä aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi ja odottaa olevani kunnossa ja terveellinen." Bonus: Tässä on 40 epäterveellisintä ruokaa, jos olet yli 40-vuotias.
10 Lopeta ja arvioi urasi uudelleen
Ihannetapauksessa 40-vuotiaat ovat aika, jolloin urasi risteilee. Mutta suurelle osalle kavereita se on silloin, kun he katoavat - joko he menettävät innostumisen tekemästään työstä tai ymmärtävät, että tämä ei ole työ, jonka he haluavat tehdä loppuelämänsä ajan. Joka tapauksessa, on hyvä aika lopettaa ja arvioida uudelleen.
"Tapahtuu, onko kyse perhepaineista, taloudellisista paineista tai vain tilanteista, jotka joutuvat esiin, ihmiset päätyvät jatkuvasti uraan, joka jättää heidät vähemmän kuin toteutuneiksi", sanoo Polczynskis. He neuvottelevat tarkastelemaan useita tekijöitä - taloudellisia hyötyjä, elämän tasapainoa, kulttuurista sopivuutta ja kasvumahdollisuuksia sekä jatkuvaa oppimista - määrittääkseen, oletko oikeassa työsuunnassa. Jos nykyinen urasi ei löydä oikeaa tasapainoa, "muutokseen on vielä paljon aikaa", sanoo polczynskis. "On paljon aikaa uralle, jonka todella haluat saada." Lisätietoja uraneuvonnasta on täällä 25 tapaa, joilla älykkäimmät miehet tulevat eteenpäin töihin.
11 Harkitse paluuta kouluun
Palaa takaisin kouluun terävöittääksesi taitojasi tai hankkimalla ammattilisenssi saattaa olla vain tehtävä. "Ikäsi ei saisi estää sinua omaksumasta elinikäistä oppimista", Roe ja Don Polczynski Jr sanovat. "Vielä on aikaa saada sellainen tutkinto, jonka haluat aina olevan, tai oppia taitoja, joita tarvitset eteenpäin."
Verkko- ja yökurssien määrän lisääntyessä ja jopa kaikkein arvostetuimmissa etäopiskelua ja joustavia aikatauluja tarjoavissa yliopistoissa on helppo parantaa koulutusta häiritsemättä loppua elämääsi.
12 Harjoita lihaksia
Menetät noin yhden prosentin lihasmassasta vuodessa 40-vuotiaana. Siksi on tärkeämpää kuin koskaan ylläpitää näitä lihaksia, kun olet saavuttanut tämän vuosikymmenen. Pidä vakaa harjoitusohjelma, joka pitää sinut vahvana, joustavana ja kykenevänä selviytymään mistä tahansa päivä voi sinut heittää - fyysisesti tai muuten. Joitakin erinomaisia kuntosalirutiineja varten, tässä on 10 tapaa saada lihakset nopeasti.
13 Hanki tyylikonsultti
Tiedät kuinka pukeutua itse. Mutta olet kiireinen, joten voit todennäköisesti käyttää vähän ylimääräistä apua. Itse asiassa nyt saattaa olla aika tarkistaa kaapisi kokonaisuudessaan. Napautatko myymälässä toimivan asiantuntijan, freelance-"imago-konsultin" tai jonkin suurempaan organisaatioon kuuluvan henkilön apua, jos asut keskisuurissa tai suurissa kaupungeissa, vaihtoehdoista ei ole pulaa parantaa henkilökohtaista tyyliäsi. Nämä konsultit voivat varata tulemaan kotiisi ja auttamaan sinua lajittelemaan omistamasi, auttaa sinua pääsemään eroon siitä, mitä et pukeudu, ja päättämään, mitä ostaa. Toki, he perivät maksun, mutta tuloksena on vähemmän vaatteita, joita et koskaan käytä, ja terävämpi henkilökohtainen tyyli kuin olet ehkä tajunnut.
Tutustu ehdottomasti 20 lopulliseen työsääntöön yli 40-vuotiaille miehille.
14 Osta parempi saippua
Käytätkö edelleen samaa saippuaa ja deodoranttia, jota käytit 20-vuotiaana?
On todennäköisesti aika vaihtaa se ylös. Merkittävä toinen huomioi, ja on todennäköistä, että voit käyttää jotain, joka tarjoaa paremman kosteuden kuin mikä tahansa tylsä palkki, jota olet käyttänyt. Siellä on miljoona käsityöläisten saippuayritystä. Parempi vielä: Kokeile muutamaa erilaista, kunnes asettut parhaaseen.
15 Saa tarpeeksi nukkumaan
Tarvitset unta. Utahin yliopiston keuhkojen lääketieteen osaston apulaisprofessorin ja unilääketieteen asiantuntijan, Robert Simpsonin mukaan: "Ensisijaiset unihäiriöt, kuten unettomuus, uniapnea, vuorokausirytmin häiriöt ja levottomien jalkojen oireyhtymä, kuten kaikki, ovat pahemmat 30-luvulla kuin 20-luvulla, huonommin 40-luvulla kuin 30-luvulla, ja niin edelleen. Miesten kohdalla se on enemmän tai vähemmän lineaarista etenemistä."
Tässä on 10 tapaa nukkua paremmin tänä iltana - taattu.
16 Tee yksi iso kuvatehtävä päivässä
On helppo päästä 12 suuntaan heti kun pääset töihin ja lopettaa päiväsi tuntemalla kuin olisit suorittanut mitään. Jotta päivästäsi (tai viikosta, kuukaudestasi tai vuodelta) ei tule reagointisarjaa asioihin, joita et suunnitellut, aloita joka aamu kirjoittamalla yksi "iso kuva" -tehtävä elämääsi tai uraasi varten, jonka aiot työskennellä. tuona päivänä. Tämä voi olla ansioluettelosi päivittämistä tai aivoriihi tapoja parantaa osastoasi, tai jokin muu tehtävä, joka ei ole kiireellinen, mutta voi tuottaa suurta tuottoa tiellä.
17 Ota mini eläkkeelle
Olet ottanut paljon lomia elämässäsi, ja vaikka ne auttavat sinua latautumaan ja palaamaan päivittäiseen elämääsi enemmän energiaa, vaikutus kuluu pian, yleensä koska et irroittanut pistoketta kokonaan. 40-vuotiaana, olitpa sitten mukavassa paikassa urasi vai harkitset elämänmuutosta, on hyvä aika mennä isoksi ja kestää viikkojen tai kuukausien pituinen "mini eläkkeelle". Löydä kohde, joka inspiroi sinua, ja omistaudu itsesi täysin uppoutumiseen erilaiseen kulttuuriin ja elämäntapaan kuukauteen tai jopa pidempään. Matkaideoita varten tässä on 11 perimmäistä seikkailulomaa.
18 Opi uusi taito
Olet edelleen elämäsi parhaimmassa asemassa, sekä fyysisesti että henkisesti, joten on hyvä aika kokeilla jotain uutta - aivan uutta. Opi soittamaan harmonikkoa, rakentamaan kaappi tai hiihto. Jos tarvitset inspiraatiota, tutustu John Kaufmanin kirjaan Ensimmäiset 20 tuntia: Kuinka oppia mitään… Nopea ! , jossa hän oppii soittamaan ukulelea, purjelautailua, tietokoneohjelmaa ja monia muita taitoja - kukin alle 20 tunnissa. Lisää inspiraatiota varten on täällä 30 elämätaitoa, jotka jokaisen ihmisen pitäisi tietää.
19 Anna aikaa
Sinun tulisi viettää enemmän aikaa tekemällä asioita muiden hyväksi. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että vain muutaman tunnin vapaaehtoistyö lisää merkittävästi ihmisen onnellisuutta ja hyvinvointia. Se myös saa sinut näyttämään vastuulliselta, ystävälliseltä ystäviltä ja päivämääriltä. Joten tutustu VolunteerMatchiin tai vastaavaan palveluun ja vie vähän aikaa viikostasi tehdäksesi jotain jonkun toisen puolesta - ja lopulta autat itseäsi tässä prosessissa.
20 Ota vuosittainen luottotarkistus
Olet vanhempi ja siksi viisaampi rahoillasi. Mutta riippumatta siitä, kuinka tunnollista olet luottokorttisi maksamisesta, sinun on tarkistettava luottokorttipisteesi vuosittain osoitteessa gadacreditreport.com (tai vastaava palvelu). Tämä varmistaa, että sinulla ei ole kaihtosarjoja - että Banana Republic -kortti, jonka käytit kerran alennuksen yhteydessä, unohti sitten, sen American Express -kortin, jota tuskin käytät, mutta joka sisältää vuosimaksun.
"Luottokysymyksiä on helpompaa jättää huomiotta, kun olet nuorempi, mutta nyt on aika palata hallintaan", sanoo Scott Florin, kuluttajansuoja-asianajaja ja Florin Legal -yrityksen omistaja, joka käsittelee luottokorttiasioita. Hän lisää, että jopa 25 prosentilla luottotiedoista on virheitä, jotka vaikuttavat haitallisesti luottomahdollisuuteen tai vähemmän edullisiin korkoihin. Ja tutustu kuinka maailman 15 rikkainta miestä sellaisena meni.
21 Säästä enemmän
Kyllä, joo, olet jo kuullut, kuinka tärkeää on varata rahaa. Mutta riippumatta siitä, kuinka säästät jokaista palkkahekkiä (ja toivottavasti säästät ainakin vähän), on todennäköistä, että saatat hiukan enemmän säästöihin. Miesten ansiotulot ovat 48-vuotiaita PayScalen mukaan, joten vanhentuessa on vain vaikeampaa varata varat ansaitsemiseen. Eläkkeelle siirtyminen on pian nopeaa. Lisäksi: Älä väsy vertailemaan kuinka paljon työtoverisi tai ystäväsi ovat heittäneet pois 401 kiloon. Tutkimuksissa on havaittu, että vertaispaine voi tosiasiallisesti vähentää määrää, jonka ihminen säästää. Tässä on 20 Savviest-sijoitusmuutosta, jotka on tehtävä nyt.
22 Älä pelkää kuluttaa rahaa
Toki, tämä kuulostaa oudolta ehdotukselta sisällyttää heti, kun neuvoa sinua säästämään enemmän, mutta paradoksaalisesti saat enemmän hyötyä elämästä säästämällä ja kuluttamalla enemmän - varmista vain, että käytät rahasi oikeisiin asioihin. "Älä suihkuta kaikkea ansaittua rahaa sateiselle päivälle", Weiss kehottaa. "Kyllä, suunnittele tulevaisuuttasi (ja lapsesi koulutusta), mutta varmista, että nautit myös nykyisestä. Osta jotain tai sijoita joihinkin säännöllisesti nautittavaan - uuteen joukkoon golfmailoja, maastopyörää., siisti auto tai mikä muu."
Hän sanoo, että sinun pitäisi harkita tätä lahjaksi itsellesi ja että "jos olet onnellinen ja terve tänään, olet todennäköisemmin onnellinen ja terveellinen". Täältä löydät luettelon tärkeimmistä omistamistaan esineistä, kuinka voit käyttää rahaa.
23 Aloita intohimoprojekti
Varaa jonkin aikaa joka viikonloppu - jopa vain tunti - työskennellä luovan suhteen, jonka olet aina halunnut tehdä. Työskentele sen romaanin tai käsikirjoituksen parissa, jolla olet potkenut. Ota maalaus tai piano. 40-vuotiaana saattaa tuntua, että on vähän myöhäistä aloittaa käsityön oppiminen, mutta se on paljon helpompaa kuin odottaa 60-vuotiaana… tai koskaan kokeilla sitä.
24 Lopeta pysytteleminen Jonesesin kanssa
40-vuotiaana olet todennäköisesti tajunnut, että kateellisuus siihen, mitä muilla on, ei tuota kovin hyviä tuloksia. Löydät paljon todennäköisemmin menestystä - urasi, suhteesi ja intohimonne projekteissa - asettamalla itsellesi tavoitteet ja mittaamalla edistymistäsi niiden perusteella, ei siihen, mitä muut tekevät tai mitä he ajattelevat sinusta.
25 Kuvittele, että sinulla ei ole mitään pelättävää
Ennen kuin teet suuren päätöksen, harkitse mitä tekisit, jos sinulla ei olisi mitään pelättävää. "Kun pelko on päätöksen takana, seurauksena oleva toimintatapa yleensä rajoittaa mahdollisuuksia saavuttaa lopputulos", sanoo New Yorkin pätevä eläinvalmentaja Heidi Krantz. "Kun asiakkaat voivat virittää sisäisen viisautensa, he voivat tehdä päätöksiä, jotka ovat lähtöisin paljon tehokkaammasta voimapaikasta, ja tuloksena olevalla toiminnalla on paljon suuremmat mahdollisuudet johtaa pitkäaikaiseen onnellisuuteen."
26 Pelkää itseäsi
Mene laskuvarjourheiluun, juokse härien kanssa Pamplonassa tai käy alaston rannalla. Tai ehkä vain kohtella jotakuta tai aloittaa keskustelu muukalaisen kanssa. Jos se tekee sinusta epämukavan, se on todennäköisesti kokeilun arvoinen. Saatat löytää joitain tapoja pelotella itseäsi tällä listalla 50 asioita, jotka sinun on tehtävä ennen kuolemaa.
Kuuntele kahdesti puhuessasi
40-vuotiaana kaverina sinulla on paljon sanottavaa ja hyvä määrä kokemusta jaettavaksi. Mutta kun kyse on sekä ammatillisista että romanttisista suhteista, kannattaa seurata aforismia: "Sinulla on kaksi korvaa ja yksi suu. Käytä niitä tässä suhteessa."
"Jos kysyt ja todella kuuntelet, opit nopeasti paljon tietoa siitä, kuka nainen on, jonka kanssa olet vuorovaikutuksessa", Krantz sanoo. "Kuuntele sitä, mitä todella kuulet, eikä sitä, mitä haluat kuulla. Se on haastava erottelu, jota noudattaa, kun sekoituksessa on fyysistä vetovoimaa, mutta rohkenen sinua olemaan totta siihen, mitä 'kaksi korvasi' kuulevat oikein. " Muita hyviä neuvoja ovat näyttelijä Hugh Jackmanin elämäntunnit.
28 Mieti uudelleen tyyppiäsi
Jos sinä, kuten monet kaverit, pääset uudelleen treffailun maailmaan hajoamisen tai avioeron jälkeen, saatat joutua tapana harjoittaa "tyyppiäsi" - naista, jolla on tietty hiusväri, vartalon tyyppi, ammatti tai muuten. Toki, tämä toimi yliopistopäivinä, mutta nyt kun olet täysimittainen aikuinen, on todennäköisesti aika arvioida tämä lähestymistapa uudelleen. "Sen sijaan siirry arvioimaan kutakin naista yksilöksi hänen ainutlaatuisten ominaisuuksiensa perusteella", Krantz neuvoo. "Et todennäköisesti nautti treffailusta kategoriassa pitkällä aikavälillä, mutta sinulla on hyvät mahdollisuudet pitkäaikaiseen, tyydyttävään suhteeseen naiseen, johon olet yhteydessä, koska hän on tarkalleen." Sinun tulisi myös kokeilla Parhaita treffisovelluksia, jos olet yli 40-vuotias.
29 Hoita sitä, jonka kanssa olet
"Jos olet onnekas, että olet edelleen naimisissa, älä erota", Zoucha neuvoo. "Ensinnäkin, nainensi on säästänyt seksuaalisen päänsä vain tällä kertaa. Lisäksi, jos hän on jumissa, hän on todennäköisesti hyvä nainen - hänellä on kyky pysyttää sinua ja vetää esiin suuruuttasi."
Hän lisää, että jos suhde ei suju, niin kaverin tulisi yrittää korjata se sen sijaan, että käydä kauppaa kumppanillaan "nuoremmalle". Kumppanille, joka on tuntenut teidät jo vuosikymmenien ajan, on paljon etuja itsensä suhteen ulkopuolella, ja ne ovat usein työn arvoisia. Lisää avioliitto-ohjeita, tässä on seitsemän tapaa saada avioliitto ikuisesti.
30 Näytä enemmän ihmisille arvoasi
On houkuttelevaa saavuttaessasi 40-vuotiaasi siirtyä automaattiohjaukseen, kun on kyse ystävien tai yritysyhteyksien luomisesta. Olet todennäköisesti luonut vahvan verkoston ja saatat tuntea, että uusien suhteiden luominen on vähemmän tärkeätä. "Ole vain oma itsesi, kysy kysymyksiä ja sitten kun sinulla on mahdollisuus antaa, annat neuvoja, kokemuksia, asioita, jotka tekevät sinusta, ja kaikki tulee takaisin sinulle myös muiden kautta", sanoo EPX: n perustaja Paul Kirchoff. Maailmanlaajuisesti vain kutsuttava verkostoitumis- / seikkailuryhmä, joka vie yrittäjäryhmiä huippuluokan retkille. "Sinulla on arvo antaa muille. Pidä tätä ajattelutapaa. Jos uskot, että sinulla on arvoa tarjota verkottumisessa, sinun ei tarvitse tehdä kovaa myyntiä."
Lisäksi on aika tutkia 40-vuotiaana olemisen 40 parasta asiaa.
31 Päästä eroon roskasta
Häiriöiden poistaminen on raivoa nykyään. Siihen mennessä, kun saavut 40-vuotiaillesi, on erinomainen mahdollisuus, että olet kertynyt paljon enemmän paskaa kuin tarvitset, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että juuri sen esiintyminen elämässäsi voi stressata sinua ja haitata luovuutta. Joten päästä eroon siitä. "Tunnista jokaisesta tekemästäsi toiminnasta tai hallussapidosta se, mitä sinun on tehtävä avataksesi tämä tila", sanoo Barbara Waxman, 40-vuotiaiden ja sitä vanhempien aikuisten johtajavalmentaja. "Yksinkertaista omaisuuttasi, toimintaasi, suhteitasi. Jos se antaa sinulle virran, pidä se. Jos se kuluttaa sinua, harkitse sen kytkemistä irti tai vapauttamista."
32 "Bundle" Toimintasi
Mikä tarkoittaa: päällekkäisiä eri rooliesi kanssa, niin saat enemmän aikaan tekemäsi (rajoitetun) ajan. Ei, tämä ei ole sama asia kuin moniajo. "Se ei ole ajoa ja puhu matkapuhelimella - se harjoittelee ystävän kanssa tai löytää ruokavaliokumppanin", Waxman sanoo. Jos tehdään oikein, molemmat niputtamasi toiminnot parantavat toisiaan. Esimerkiksi…
33 Lisää seikkailu verkkoosi
Iloisen tunnin verkostoituminen tai alumni -tapahtuma saattaa olla hyvä tapa luoda yritysyhteyksiä, mutta syvemmän yhteyden luomiseksi harkitse jotain epätavanomaista. "On aina jotain uutta ja arvokasta, jonka voit oppia kokemuksista ja suhteista", lisää Kirchoff. "Kokemukset luovat sidoksen vertaisryhmien keskuudessa ympäristössä, jossa voi tapahtua paljon merkityksellisempiä, läpinäkyvämpiä keskusteluja yrityksestä ja sen haasteista verrattuna tavanomaiseen verkkosekoittimeesi."
34 Delegointi ja ulkoistaminen
Kun saavut 40-vuotiaasi, sinun ei tarvitse olla tekosyy viettää päiväsi mielettömään työhön tai aikaa vieviin asioihin. Tarkista, mikä vie aikaa aikasi viikossa, ja selvitä tapoja siirtää se muille. Tämä voi tarkoittaa työtehtävien siirtämistä alihankkijoille tai harjoittelijoille (tai keskustelemista pomosi kanssa maallisten tehtävien poistamisesta levyltä). Jos työskentelet itsellesi, se voi tarkoittaa tehtävien ulkoistamista muille, joko virtuaalisten avustajien käyttämistä esimerkiksi Elance tai Guru -alustojen kautta tai palkkaamista jollekin asioiden hoitamiseen TaskRabbit-palvelun kautta, siivouspalveluita BidMyCleaning.com-sivuston kautta ja niin edelleen. Poista nämä mielettömät tehtävät pois aikataulustasi, jotta sinulla on aikaa työskennellä sen suhteen, jonka todella haluat tehdä.
35 Kirjoita tehtävälauseesi
Tiedä mitä teet. "Selvitä ja luetella, mitä arvokkaana olet elämässäsi, eettisistä arvoista, kuten rehellisyys, totuus ja myötätunto, aina niihin asioihin, joita haluat säännöllisesti elämästäsi, kuten ystävyys, huumori, palvelu", Waxman sanoo. "Käytä näitä arvoja omana äänikorttina: Asutko arvojasi? Jakovatko ympärilläsi olevat arvot?"
36 "Techflex"
Tämä käsite on peräisin teoksesta Beyond Juggling. Ajatuksena on luoda joustavat työjärjestelyt, kuten etätyöskentely, jonka avulla voit kytkeä pistorasian kokonaan pois päivittäin. Nämä ovat aikoja, jolloin voit harjoittaa korkean tason ajattelua. Kuten kirjoittajat kirjoittavat: "Menestyvien teknisten joustajien tunnusmerkki on heidän kykynsä pitää tiedot valtatiellä tasoittamatta elämäänsä".
37 Opi vanhemmiltasi
Jo 40-vuotiaana olet vielä nuori mies ja voit saada paljon enemmän 40-vuotiaasta kiinnittämällä huomiota vanhimpiisi. "Olemme 40-vuotiaana parhaassa asemassa oppiaksemme edeltämme tulleilta ja nostamaan hyvinvointimme korkeammalle tasolle, jos opimme ja teemme yhteistyötä", Bergman sanoo. Voit myös oppia 40 tyylikkäimmistä julkkiksista yli 40.
38 Ja Opi nuortilta
Samoin saat enemmän elämästäsi, jos kiinnität huomiota siihen, mitä nuoremmat kuin sinä teet. Älä pahoittele toimistosi nuorempia hankkijoita, älä ärsytä uusia lapsia, jotka ilmestyvät suosikkikohteissasi. Selvitä, mitä voit oppia heiltä, ja he luultavasti haluavat oppia sinulta, mitä he voivat. Tässä on myös 20 parasta tapaa elää 20-vuotiaita.
39 Ilmoita aikomuksistasi
"Kun olet tyytyväinen tarkoitusta ja roolia kohtaan, ilmoittaminen siitä, mitä aiot tehdä maailmalle, vapauttaa sinut sitoutumalla sinut tielle, jonka olet tietoisesti valinnut", Waxman sanoo. "Mitä enemmän puhut siitä, mitä haluat tehdä, sitä enemmän liittolaisia houkuttelet."
40 Ole kiitollinen siitä, mitä olet saanut
40-vuotiaana olet todennäköisesti rakentanut melko hyvän elämän, hyvien ystävien, suuren puolison tai kumppanin kanssa, ja toivottavasti säästöjä. Mutta riippumatta siitä, kuinka hyvä sinulla on, on helppo menettää kirja siitä, kuinka paljon olet kiitollinen. Tee tapana lopettaa arvostaaksesi mikä on elämäsi hienoa. Ja saat lisätietoja parhaan elämäsi elämisestä: 50 parhainta tapaa olla (paljon) parempi ihminen.
