Ajattelu, että olet terve ja todella terve, ovat kaksi hyvin erilaista asiaa. Voit käydä kuntosalilla joka viikko, hammaslankaa jokaisen aterian jälkeen ja mennä nukkumaan joka ilta ennen klo 22.00. Voit silti kärsiä hiljaisuudesta edes tajuamatta sitä. Mutta nyt on aika oppia näistä vähemmän ilmeisistä terveysoireista, jotka voivat viitata vakavaan ongelmaan, koska terveytesi kannalta tieto on voimaa.
1 Sinulla on iho-tunnisteita.
Shutterstock
Oletko tekemisissä ruma ja epämukavan ihon tunnisteet? Jos näin on, saatat olla syyttää kolesteroliasi. Funktionaalista lääketieteellistä lääkäriä ja sydämen ratkaisua naisille käsittelevän lääkärin Mark Menolascinon mukaan tietyt ihon kasvut, nimeltään ksanthelasmata, "liittyvät epänormaaliin kolesterolimetaboliaan". Nämä kellertävät iholaput ovat "erityisen huolestuneita silmien ympärillä", hän sanoo.
2 Sinulla on ryppyjä.
Shutterstock
Ikääntyessään ihollamme on taipumus rypistyä ja menettää joustavuutta. Tohtori Eugene Charles, New Yorkin soveltavan kinesiologian keskuksen johtaja ja teoksen Journey To Healing: Soveltavan kinesiologian taide ja tiede , kirjoittaja huomauttaa, että ryppyjä voi myös olla hiljainen merkki jotain, joka on hallussamme: proteiini puute.
Itse asiassa yhdessä American Journal of Clinical Nutrition -julkaisussa vuonna 2007 julkaistun analyysin mukaan keski-ikäisillä naisilla, joilla oli erityisen ryppyinen iho, oli huomattavasti alhaisempi proteiinin saanti kuin naisilla, joilla ei ollut ryppyistä ulkonäköä.
3 Sinulla on krooninen niskakipu.
Shutterstock
Et ehkä edes tajua sitä, mutta koko päivän istuessasi pöydälläsi rynnätyssä asennossa voi aiheutua "selkä- ja niskakipuja sekä tiiviitä lihassolmuja", selittää Leon Turetsky, NASM-CPT, NASM-CES, sertifioitu henkilövalmentaja ja korjaavien harjoitusten asiantuntija suuremmalla Bostonin alueella. Suihkuttamisen sijasta yritä tietoisesti istua suoraan ylös tai, mikä vielä parempaa, sijoita seisovaan pöydälle, jolla voit nousta jaloistasi muutaman tunnin välein.
4 Kynnet muuttuvat.
Shutterstock
Yksi yllättävistä paikoista, joissa terveysongelmat ilmenevät, ovat kynnet. "Kynsien ja varpaiden muutokset voivat liittyä ruokavalioon ja pahoihin tapoihin, kuten tupakointi", sanoo Peter Bidey, DO, apulaisprofessori ja perhelääketieteen varapuheenjohtaja Philadelphia Osteopaattisessa lääketieteellisessä korkeakoulussa. "Se voi olla myös varhainen merkki siitä, että verenkiertoosi tai muihin sisäisiin järjestelmiin liittyy ongelmia."
5 Sinulla on ruoansulatushäiriöitä.
Shutterstock
Ruoansulatushäiriöt ilmenevät usein raskaan lounaan jälkeen tai jopa huonon kaasuputken seurauksena. Mutta koska ruoansulatushäiriöt ovat niin yleisiä, ihmiset eivät ajattele sitä merkkinä jostakin vakavasta, vaikka se voi olla. "Ruoansulatushäiriöt voivat olla varhainen merkki sydän- tai muista maha-suolikanavan ongelmista", Bidey sanoo. "Jos ruoansulatushäiriöt jatkuvat tai eivät reagoi tavallisiin käsikauppien ulkopuolisiin lääkkeisiin, sinun on otettava yhteys lääkäriisi."
6 Sinulla on usein sieni-infektioita.
Shutterstock
American Diabetes Associationin mukaan ihon komplikaatiot, kuten sieni-infektiot, ovat "joskus ensimmäisiä merkkejä siitä, että henkilöllä on diabetes." Miksi? No, syynä on hiivamainen sieni, nimeltään Candida albicans - joka voi aiheuttaa kutiavaa ihottumaa ja rakkuloita, hilseileviä punaisia alueita. Diabetespotilaiden joukossa tavallisiin sieni-infektioihin sisältyy kaikki jock kutina ja urheilijan jalka ringworm ja emättimen infektiot.
7 Hengitys haisee.
Shutterstock
Huono hengitys ei ole aina merkki sipulilla täytetystä lounasta. Pikemminkin, "se liittyy usein ientulehdukseen" tai ikenen sairauteen, sanoo kardiologi ja artikkelin You Can Prevent a stroke -tapahtuman kirjoittaja Joshua S. Yamamoto, MD. Se ei ehkä tunnu olevan iso asia, mutta Yamamoto toteaa, että "huonojen ikenenterveyden ja verisuonitulehduksen välillä on yhteys, joka voi johtaa sydänsairauksiin.
8 Menetät painoa odottamatta.
Shutterstock
Painonpudotus on vain asia, jota juhlitaan, kun se on tarkoituksellista. Muutoin Yamamoto varoittaa, että "se voi liittyä hallitsemattomaan diabetekseen, sydämen vajaatoimintaan ja syöpään".
9 Nilkat ovat turvonneet.
Shutterstock
Monet ihmiset huomaavat, että heidän nilkansa turpoavat epämiellyttävästi pitkän lennon jälkeen - ja se on täysin normaalia. Mikä ei ole normaalia, on kuitenkin turvonneet jalat ja nilkat koko päivän joka päivä. "Sydän, joka ei toimi hyvin, voi epäonnistua kiertämään verta riittävästi, ja turvonneet jalat ja nilkat voivat olla varhainen merkki epäonnistuneesta sydämestä", varoittaa Yamamoto.
10 kuorsat.
Shutterstock
Kuorsaus ei ole vain ärsyttävää. Yamamoton mukaan se voi olla myös ei-hiljainen merkki vakavasta terveysongelmasta, kuten uniapnea. "Se on samanlainen kuin tukahdutettu kuolemaan, vain et edes edes tiedä, että se tapahtuu", Yamamoto selittää. "Tämä aiheuttaa erilaisia ongelmia, etenkin sydänsairauksien suhteen."
11 Alat aina pissailla.
Shutterstock
Usko tai älä, yksi tapa sanoa, yritätkö hengittää yöllä, on se, heräätkö herätäksesi mennäksesi kylpyhuoneeseen muutaman tunnin välein. Yhdessä nukkumis- ja hengityslehdessä julkaistun vuoden 2009 tutkimuksen mukaan uniapneapotilaat totesivat, että huikeat 84 prosenttia ilmoitti usein öisestä virtsaamisesta - samoin kuin kuusi kertaa yössä.
Joten miten uniapnea aiheuttaa tämän nokturian tai öisen virtsaamisen? "Happi vähenee, hiilidioksidi lisääntyy, veri muuttuu happamaksi, pulssi laskee ja keuhkojen verisuonet supistuvat ", johtava tutkimuksen tekijä Mary Umlauf, PhD, selitti American Uniapnean yhdistykselle. "Kehoa varoitetaan siitä, että jotain on hyvin vialla. Nukkumisen on herättävä tarpeeksi uudelleen hengitysteiden avaamiseksi. Tähän mennessä sydän kilpailee ja saa väärän signaalin nesteiden ylikuormituksesta. Sydän erittää hormonin kaltaista proteiinia, joka kertoo keholle. päästä eroon natriumista ja vedestä, johtaen nokturiaan."
12 Leikkauksesi eivät koskaan parane.
Shutterstock
Jos tuntuu siltä, että haavoidesi paraneminen vie kauemmin kuin pitäisi, se voi olla hiljainen merkki D-vitamiinin puutoksesta. Yhdessä Journal of Dental Research -julkaisussa vuonna 2011 julkaistussa tutkimuksessa mitattiin, kuinka kauan potilaiden toipuminen hammashoidon jälkeen kesti, ja todettiin, että D-vitamiinin puute "kielteisesti hoitotuloksia jopa yhden vuoden ajan".
13 Olet masentunut.
Shutterstock
Tuntuuko kaatopaikoilta? D-vitamiinitasot saattavat olla syyllinen. "D-vitamiinin puutteen vuoksi henkilö kokee todennäköisemmin masennusta, koska D-vitamiinireseptorit auttavat säätämään mielialaa", sanoo Kelly Springer, MS, RD, CDN, Kelly's Choice -ravintoohjelman perustaja.
14 Hiuksesi ovat kuivia.
Shutterstock
Tuntuvatko hiuksesi kuivina ja hauraina huolimatta siitä, kuinka paljon hoitoainetta käytät? Syytä ruokavaliota. Yhdessä Dermatology Practical & Conceptual -lehdessä julkaistussa vuoden 2017 analyysissä tutkijat hahmottelivat selkeän yhteyden muun muassa huonon hiusterveyden ja rautavajeen, sinkin puutteen, seleenin puutoksen ja D-vitamiinin puutteen välillä.
15 Menetät enemmän hiuksia kuin tavallisesti.
Shutterstock
Wellnessityn rekisteröidyn ravitsemusterapeutin Amanda Sylvie, MPH, RD, LD, mukaan tämä hieno oire johtuu usein "ruokavalion riittämättömästä proteiinista". Hoitamatta jättäminen voi johtaa kaikkeen krooniseen väsymykseen heikentyneeseen immuunijärjestelmään.
16 Sinulla on erektiohäiriöitä.
Shutterstock
Joskus erektiohäiriöt ovat yksinkertaisesti ikääntymisen valitettava sivuvaikutus - ja toisinaan se tarkoittaa, että sydämessäsi on jotain vialla. Mayo-klinikan mukaan verisuonten sisävuori ei toimi kunnolla (jota kutsutaan endoteelihäiriöksi), veri ei pääse penikseen, joten tämä seksuaalinen vajavuus voi olla yhteydessä sydänsairauksiin. Yhdessä kliinisessä lehdessä julkaistun vuoden 2013 analyysin mukaan jopa huonompi potilaan sydän- ja verisuonisairaus, sitä vakavampi hänen seksuaalinen toimintahäiriönsä.
17 Olet liian herkkä lämpötilalle.
Shutterstock
"Lämpötilaherkkyys, jota kutsutaan myös lämpö- tai kylmätoleranssiksi, voi olla merkki kilpirauhasen ongelmista (joko epäaktiivisesta tai yliaktiivisesta)", kertoo Chirag Shah, MD, hallituksen hyväksymä kiireellisten lääkkeiden lääkäri ja verkkopalvelualustan perustaja. Työnnä terveys. "Lämpötilan suvaitsemattomuuden oireet, etenkin jos ne ovat uusia, vaativat lääketieteellistä arviointia kilpirauhanen tarkistamiseksi ja muiden mahdollisten lääketieteellisten ongelmien etsimiseksi."
18 Koet kuumia aaltoja.
Shutterstock
Vaikka kuumavälit ovat normaali esiintyminen vaihdevuodet kärsivillä naisilla, ne voivat myös tehdä sinulle alttiimpia diabetelle. Se on Menopause- lehdessä julkaistun vuoden 2017 tutkimuksen mukaan, jossa analysoitiin yli 150 000 postmenopausaalisen naisen tietoja ja todettiin, että jokaiseen kuumaan salamaan liittyi 18 prosentin lisääntynyt diabeteksen riski.
Jos kuumiin aaltoihin liittyy yöhikoilu (enemmän pian), niin tutkimuksen mukaan sinulla on suurin diabeteksen riski. Tämä tarkoittaa, että on syytä tutkia käyttäytymismuutoksia riskin vähentämiseksi.
19 Hiki runsaasti.
Shutterstock
Voimakas hikoilu, kun sitä ei tapahdu erityisen intensiivisen kuntosalin jälkeen, voi olla merkki sydänsairauksista. Yhdessä Circulation- lehdessä julkaistussa 2018 tutkimuksessa tutkijat analysoivat yli 2000 sydänkohtauksen potilaan tietoja ja havaitsivat, että lähes 54 prosentilla heistä oli kokenut runsasta hikoilua oireena heidän tilalleen.
20 Sinulla on yöhikoilu.
Shutterstock
Monet lääkkeet - kuten masennuksen hoitoon ja diabeteksen hoitoon tarkoitetut lääkkeet - voivat aiheuttaa epämukavan yöhikoilun. Jos et kuitenkaan ota lääkkeitä, Mayon klinikka varoittaa, että tämä epämiellyttävä yön yli kestävä kosteus voi olla merkki mistään leukemiasta tuberkuloosiin.
21 Sinulla on vaikeuksia ajon aikana yöllä.
Shutterstock
Kun autot vilkkuvat valonlähteesi sinua kohti ja huonosti valaistuja teitä, yöllä ajaminen ei ole helppoa kenellekään. Jos kuitenkin huomaat, että ajo auringonlaskun jälkeen on yhä vaikeampaa, tämä saattaa olla merkki silmäongelmasta.
"Jos potilasta, yleensä 50-vuotiasta ja sitä vanhempaa, häiritsee oireita, kuten hämärän vaikeus, häikäisy ja halot, ja vaikeudet ajo-olosuhteissa öisin, heidän on harkittava silmälääkärin käyntiä, koska tämä voi osoittaa, että potilaalla saattaa olla kaihi leikkaus ", sanoo Ming Wang, MD, tohtori, Wang Vision Institute -tapahtumasta Nashvillessä, Tennessee. "Kun leikkaus on tehty, se voi yleensä lievittää näitä oireita."
22 Sinulla on kipua silmäsi takana.
Shutterstock
"Yksi yleisimmin väärin ymmärretyistä oireista sinus-infektiossa on silmäkipu", Wang sanoo. "Tämä tapahtuu, koska sinusit istuvat silmien yläpuolella, alapuolella ja vieressä. Kun paine kasvaa näille alueille, se voi aiheuttaa tylsää kipua, joka tuntuu tulevan silmien ympäriltä tai takana, kun se todella tulee sinusista."
23 Näkysi muuttuu yhtäkkiä.
Shutterstock
Kaiken ikäiset ja sukupuoliset ihmiset kärsivät huonosta näkökyvystä, joka vaatii korjaamista. Mutta vaikka silmämme on valitettavasti normaalia heikentyä hitaasti, sinun pitäisi olla hieman huolestuneempi, jos visio muuttuu yhtäkkiä sinisestä.
"Äkilliset näönmuutokset voivat viitata laajaan joukkoon kysymyksiä, mukaan lukien makulan rappeutuminen, diabeettinen silmäsairaus, silmän verisuonten tukkeumat, verkkokalvon irrottautuminen, akuutti glaukooma ja muut", Wang sanoo. "Potilaiden on hakeuduttava silmälääkärin hoitoon heti kaikissa äkillisissä näkökyvyn muutoksissa."
24 Silmäsi ovat kuivia.
Shutterstock
Allergiset ihmiset - etenkin kausiluonteiset - tietävät liian kuivien silmien tunteen. Jos sinulla ei kuitenkaan ole tunnettuja allergioita ja jos sinulla silti on silmien kuivuminen, tämä voi johtua hepatiitista C. Yhdessä American Journal of Ophthalmology -julkaisussa vuonna 2007 julkaistussa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että 50 prosentilla hepatiitti C -potilaista oli vähentynyt kyyneltuotanto. "Kuiva silmäoireyhtymä on infektiossa yleisimmin havaittu silmäominaisuus", tutkimuksen kirjoittajat päättelivät.
25 Silmäsi ovat väriltään.
Shutterstock
Jopa silmäsi muuten valkoisten alueiden vähäinen kellastuminen on jotain, jota kannattaa odottaa. Se voi olla merkki siitä, että kyseessä on "maksa, haima tai sappirakon liittyvä ongelma", selittää tri Thanu Jeyapalan, CSCS, FCE, DC, Kanadan Yorkville Sports Medicine Clinicin kliininen johtaja.
26 Olet pahoinvoiva.
Shutterstock
Ihmisillä on taipumus harjata pahoinvointi merkiksi mätä lounasta tai jopa vain hermoja. Sinun tulisi kuitenkin miettiä kahdesti tämän mahakipun jättämisestä huomiotta, koska Parkinsonin säätiö varoittaa, että se voi olla oire taudista.
"Nielemisvaikeudet, pahoinvointi ja ummetus ovat kaikki yleisiä Parkinsonin taudin (PD) oireita", toteaa säätiö. "Samat aivomuutokset PD: ssä, jotka aiheuttavat jäykkyyttä ja hidasta liikettä, vaikuttavat myös lihaksiin, jotka osallistuvat nielemiseen ja ruuan työntämiseen ruuansulatusjärjestelmän läpi."
27 Mietit jatkuvasti ruokaa.
Shutterstock
Ruoka on herkullista, ja siksi on vain luonnollista, että ateriat ovat aina mielesi huipulla. Jos saannin seuraaminen näyttää kuitenkin olevan ainoa asia, josta ajattelet, Molly Bahr, LMHC, lisensoitu mielenterveysneuvoja, jolla on syömishäiriöiden erikoisuus, varoittaa, että tämä saattaa olla hiljainen merkki siitä, että et syö tarpeeksi.
"Kulttuurimme kiittää usein ihmisiä, jotka yrittävät tarkoituksella laihtua tai olla terveitä, mutta he eivät ymmärrä, kuinka usein nämä käytökset ovat todella häiriöitä syömisessä tai jopa diagnosoitavissa olevia syömishäiriöitä", Bahr sanoo. "Syömishäiriöiden kuolleisuus on korkein kaikista psykologisista häiriöistä."
28 Sinulla on epäsäännöllisiä suolen liikkeitä.
Shutterstock
Jos et mene kylpyhuoneeseen säännöllisesti tai jos suoliston liikkeet näyttävät olevan epätavallisia, se voi olla merkki siitä, että suolistossa tapahtuu jotain.
"Ruoan kulkeutumisaika suoliston läpi on yksi ensimmäisistä merkkejä ongelmasta", kertoo ravitsemusterapeutti ja Candida-ruokavalion luoja Lisa Richards. "Kun suolistasi ei ole tarpeeksi hyödyllisiä probiootti-mikro-organismeja, patogeeniset bakteerit ja hiiva voivat alkaa vallata. Ne vaikuttavat kaikenlaisiin suolistossa tapahtuviin prosesseihin, mukaan lukien ravinteiden imeytymiseen ja vitamiinien tuotantoon. Tämä voi tarkoittaa ummetusta tai ripulia ja epäjohdonmukaista., epäterveelliset suolen liikkeet."
29 Sinulla on kuiva iho.
Shutterstock
Kasvojen pesurutiini ei ehkä ole syy kuivalle iholle. Joskus "ihosairaudet voivat olla valtava indikaattori suolistossa tapahtuvalle", sanoo Caitlin Self, MS, CNS, LDN, lisensoitu ravitsemusterapeutti ja ravitsemusterapeutti Baltimoressa, Marylandissa. "Jos sinulla on tulehdus tai käytät allergeenisia ruokia, iho-olosuhteet, kuten akne, ihon kuivuminen ja ihottuma, voivat olla merkki siitä."
30 Olet aina janoinen.
Shutterstock
Lasillisen veden himo intensiivisen harjoituksen jälkeen on normaalia. Tuntuuko siltä, että tarvitset sitä ehdottomasti istuessasi pöydälläsi? Hieman vähemmän. "Liiallinen jano voi olla merkki verensokerin epätasapainosta", Self selittää. "Se voi olla varhainen merkki insuliinin vajaatoiminnasta tai jopa diabetestä."
31 Sinulla on epäsäännöllisiä jaksoja.
Shutterstock
"Monien naisten mielestä ajanjakson poikkeavuudet ovat normaaleja, mutta sykliäsi pidetään todella tärkeänä elintärkeänä merkkinä", Self selittää. "Raskas, epäsäännöllinen tai tuskallinen ajanjakso voi viitata mihin tahansa kilpirauhasen tilasta fibroidiin." Yksi Obstetrics and Gynecology -lehdessä julkaistu 2002 -tutkimus totesi jopa, että epäsäännöllisillä ajanjaksoilla kärsivillä naisilla diagnosoitiin todennäköisemmin hormonipuute, joka voi kehittyä osteoporoosiksi.
32 Sinulla on päänsärkyä.
Shutterstock
Multippeliskleroosi (MS) ei aina ilmene välittömästi lihaksellisena ongelmana. Pikemminkin yhdessä vuoden 2018 tutkimuksessa, joka julkaistiin lehdessä European Neurology, havaittiin, että 78 prosentilla MS-potilaista koettiin päänsärkyä sairautensa alkaessa, jotka paranivat kuuden kuukauden hoidon jälkeen. Jos luulet, että MS: n voi olla mahdollista aiheuttaa pääkipuja, kysy lääkärin lausuntoa mahdollisimman pian.
33 Olet taipuvainen murtumiin.
Shutterstock
Vanhetessasi on helppo liittää usein tapahtuvia putouksia ja myöhempiä murtumia ei-niin hauskaan mutta luonnollisen ikääntymisprosessiin. Luun murtaminen joka toinen kuukausi ei ole kuitenkaan normaalia, ja se voi olla merkki aliravitsemuksesta. Mayon klinikan mukaan mikä tahansa dementiasta ja hammaslääketieteestä tiettyjen lääkkeiden käyttöön voi johtaa aliravitsemukseen. On erityisen tärkeää varoa tätä vaivaa tavoittaessasi vanhempiasi.
34 Kadotat kuulosi.
Shutterstock
Kuulon menetys on yksi hiljaisimmista terveysoireista. Johns Hopkins Universityn vuoden 2013 tutkimuksen mukaan vanhemmilla aikuisilla, joilla oli kuulovamma, oli 24 prosenttia todennäköisemmin diagnosoitu Alzheimerin tauti kuuden vuoden aikana.
35 Sinusta puuttuu hengitys kun kumartui.
Shutterstock
Sinun ei pitäisi olla hengästynyt vain taivutuksesta sidotaksesi kenkäsi. Jos olet, se voi tarkoittaa, että sydämesi alkaa antaa. Vuoden 2014 tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin American College of Cardiology: Sydämen vajaatoiminnassa , tämä ilmiö - nimeltään bendopnea - voi olla oire ylimääräisestä nesteretentiosta potilailla, joilla on heikosti toimivat sydämet.
36 Sinulla on leuakipu.
Shutterstock
Usko tai älä, sydänkohtaukset voivat joskus aiheuttaa leuakipuja. Valitettavasti suurin osa kärsivistä ihmisistä ei tiedä, että tämä on oire, kunnes on liian myöhäistä. Yhdessä espanjankielisessä Medicina Oral Patologia Oral Y Cirugia Bucal -lehdessä julkaistun vuoden 2012 tutkimuksen mukaan jopa jokainen kymmenestä sydänkohtauksesta alkaa leuakipuina .
37 Sinulla on olkakipu.
Shutterstock
Joskus keuhkoissa esiintyvä kasvain, jota kutsutaan keuhkopussin mesotelioomaksi, ilmenee olkapääkipuina. Se on julkaisussa Advances in Experimental Medicine and Biology julkaistun vuoden 2015 tutkimuksen mukaan, jonka mukaan 14 prosentilla tämän harvinaisen syöpätyypin ihmisistä oli olkakipu, usein ensimmäisenä oireena.
Olkakipu ei yleensä ole merkki syövästä, mutta jos olet hengittänyt haitallista ainetta, kuten asbestia, elämäsi aikana, sinun tulee nähdä tämä epämukavuus varoituksena jostakin vakavammasta.
38 Sinulla on kipua kainalossa.
Shutterstock
Kun ajattelet rintasyöpää, ensimmäinen mieleen tuleva oire on kokkareita. Tämä ei kuitenkaan ole ainoa tapa, jolla tämä syöpämuoto ilmenee.
Yhdessä vuoden 2016 kansallisen syöpätutkimusinstituutin syöpäkonferenssissa esitellyssä tutkimuksessa havaittiin, että rintasyöpäpotilaat, joilla oli vähemmän ilmeisiä oireita - kuten nänni-epänormaalit, rintatulehdukset ja kainalon kipu - odottivat todennäköisemmin yli kolme kuukautta hoidon hakemiseen.
39 Sinulla on käheyttä.
Shutterstock
Käävän äänen saaminen kovan konsertin tai urheilutapahtuman jälkeen on tuskin huolestuttavaa. Kätevä ääni rentouttavan ja hiljaisen päivän nautinnan jälkeen on kuitenkin. Johns Hopkins Medicine -lehden mukaan tämä voi olla oire äänesydässyövästä - ja jos tupakoit tai olit tupakoitsija aiemmin, sinun pitäisi olla hyperaware tästä hiljaisesta terveysoireesta.
40 Olet väsynyt.
Shutterstock
"Väsymys voi liittyä moniin erilaisiin aiheisiin, ja lääkärisi kanssa puhuminen voi kaventaa potentiaalista diagnoosia", selittää Erik Polan, DO, Philadelphia Osteopaattisten lääketieteellisten korkeakoulujen sisätautien apulaisprofessori. "Väsymyksestä aiheutuvat asiat, kuten selittämätön painonpudotus, yöhikoilu, lievät mustelmat ja ihon alla olevat kohoumat tai kohoumat, voivat merkitä mahdollisia syöpiä. Muita aiheita, jotka voivat aiheuttaa samanlaisia oireita, ovat virusinfektiot (kuten HIV) tai harvemmat endokriiniset tai reumatologiset kysymyksiä."
41 Olet stressaantunut.
Shutterstock
Stressi on asia, johon liian monet ihmiset ovat antaneet itsensä tottua. Useimmat ihmiset eivät kuitenkaan ymmärrä, että krooninen stressi voi viedä fyysiselle terveydellesi yhtä paljon veroa kuin emotionaalinen hyvinvointisi.
"Jotkut ihmiset ovat täysin toimivia korkean stressin olosuhteissa, joten he eivät aina huomaa, kun työpaikasta tai perheestä aiheutuvat paineet vaikuttavat heidän terveyteensä", selittää tohtori Sal Raichbach, PsyD, Ambrosia-hoitokeskuksesta Port Saint Luciessa. Florida. "Se vaikuttaa hermosto-, sydän- ja maha-suolikanavajärjestelmääsi, johtaen joukkoon mahdollisia terveysongelmia. Lisäksi saat todennäköisemmin sydänsairauksia, ärtyvän suolen oireyhtymää ja päänsärkyä jatkuvan stressin alla."
42 Huulet ovat halkeillut.
Shutterstock
Jos huulet ovat halkeillut ja kuivia joulukuun puolivälissä, on todennäköistä, että sinulla on kova tuuli ja pudottava lämpötila syyksi. Jos on kuitenkin kesän puoliväli ja huulet eivät vieläkään ole hyvin hydratoituneita, voit käsitellä lukemattomia asioita allergiasta kuivumiseen. On syytä käydä lääkärillä yrittää diagnosoida ja korjata ongelma.
43 Saat huonoja mustelmia.
Shutterstock
Jokainen niin usein heräämme jaloilla ruma mustelma, mutta emme voi muistaa sitä törmäävän tai pudonneen. Ja vaikka satunnaiset mustelmat ovat normaaleja, liialliset ja helppo mustelmat, jotka eivät koskaan näytä loppuneen, voivat olla merkki vakavasta ongelmasta. Itse asiassa Mayon klinikan mukaan tämä voi olla oire kaikelle verisairaudesta hyytymisongelmaan.
44 Aivosi ovat sumussa.
Shutterstock
Sydän- ja verisuonijärjestelmät vaikuttavat sekä aivoihin että munuaisiin. Siksi, jos joudut koskaan käsittelemään aivasumua, on täysin mahdollista, että munuaiset ovat ongelman lähde. Itse asiassa yhdessä vuoden 2012 tutkimuksessa, joka julkaistiin Nephrology Dialysis Transplantation -lehdessä, havaittiin, että munuaisten toiminnan heikentyminen liittyi kognitiivisen toiminnan heikkenemiseen.
45 Olet aina kutiava.
9nong / ikkunaluukut
Kun munuaiset alkavat menettää, iho reagoi kutiamalla - ja tarkoitamme todella kutiavaa. Yhdessä vuoden 2017 tutkimuksessa, joka julkaistiin Seminars in Nephrology -lehdessä , todetaan, että noin 40 prosentilla potilaista, joilla on loppuvaiheen munuaissairaus, on kohtalainen tai vaikea kutina, ts. Ihon vaikea kutina. Ja saadaksesi lisää terveysneuvontaa, tutustu näihin 30 hengenvaarallisen oireen merkkiin piiloutuessaan näkyyn.
