Sinulla voi olla jatkuva menestysvirta ja yhdessä sen kanssa jatkuva täyttämätön virta. Puuttuu ainesosa? Tyytyväisyyttä. Tässä on parhaat vinkit ja taktiikat sen saamiseksi. Ja saadaksesi lisää inspiraatiota siitä, kuinka olla paras sinä, tutustu näihin 50 inspiroivaan menestyslainaukseen, jotka piristävät päiväsi.
1 Kirjoita kaikki mitä olet rakastanut.
"Kun sitoudut itsearvoihisi urallasi, takaat, että työsi väistämätön taantuma kärsivät sinua. Neuvottelemattoman ajan tekeminen ulkopuolisille intresseille takaa yhden asian: Mikään työhönotto ei tunnu katastrofaaliselta", sanoo kliininen psykologi Toby Haslam. -Hopwood, Psy.D.
Kirjoita viisi minuuttia kirjoittaaksesi kaiken, mitä olet koskaan rakastanut. Tämä on nyt viiteluettelosi lauantai-iltoina ja kesälomina. Jos omaarvoisuutesi ei sitoudu uraasi, ota aikaa tavata uusi salainen ase, jolla saat uransa takaisin raiteilleen.
2 Ota vastuu.
Shutterstock
"Onnettomat ihmiset näkevät itsensä uhreina", sanoo Greg Hicks, artikkelin How We Choose to Be Happy yhteistyökumppani . Se ei ole sinä. Kun tapahtuu huonoja asioita, kysy itseltäsi "Mitä voin oppia tästä?" ja "Mikä on mahdollisuus?" siirtää nopeasti loputtomasta murskaamisesta tuottavaan toimintaan. Lisätietoja onnellisuudesta on täällä tarkalleen kuinka olla onnellinen, Albert Einsteinin mukaan.
3 Keskustele suoraan.
Shutterstock
"Olet arvostelukykyinen, mutta kun puhut, aikomuksesi on kaksitahoinen: Et ole vahingollinen. Olet aina suora. Imeminen tarjoaa väliaikaisia hyötyjä, mutta se tuhoaa koskemattomuutesi, ja rehellisyys on perimmäinen passi. Kun olet jatkuvasti rehellinen, ihmiset voivat luottaa sinuun ja luottaa sinuun, eikä heillä puolestaan ole mitään ongelmia selkääsi ", Hicks sanoo.
4 Jaa luotto.
Shutterstock
Aloita kiittäminen muille: maalialueen säästäjälle, toimistokaverillesi, joka on aina paikalla kuuntelemassa. Tunnustaminen lisää liikearvoa pankkiisi. Plus, sanoo Hicks, kun keskityt aktiivisesti muihin, et tuhlaa energiaasi harputtamalla asioihin, joita sinulla ei ole. Lisätietoja kiitollisuudesta on 5 tapaa, joilla kiitollisuus voi muuttaa elämääsi.
5 Empatia.
"Arvostuksen ensimmäinen serkku. Työttömätön kyky, jota työllistää, on kuunteleminen. Katso henkilö silmiin, pidä suu kiinni ja mikä tärkeintä, pysykää avoinna höllöitymiselle", sanoo Redford Williams, MD, Duke-yliopiston professori. Käyttäytymislääketieteen tutkimuskeskus ja In Controlin kirjoittaja . Jotkut ymmärrykset osoittavat, että enemmän ihmisiä on teidän puolellanne, vähemmän tyhmiä konflikteja ja vähemmän valtimoiden läpi kulkevia stressihormoneja.
Löydä lisää uskomattomia salaisuuksia parhaan elämäsi elämisestä napsauttamalla tätä ja kirjaudu ILMAISEKSI päivittäiseen uutiskirjeemme!
