Vaihdevuodet ovat aika, jolloin naiset lopettavat kuukautiset ja kokemukset estrogeenin hormonin vähemmän tuotannosta elimistössä. Estrogeenipitoisuuksien lasku kehossa vaihdevuosien aikana aiheuttaa fyysisiä sekä emotionaalisia muutoksia, kuten masennusta, nukkumisongelmia, yöhikoilua ja kuumia aaltoja. Lisäys 5-HTP: n kanssa voi helpottaa vaihdevuosien oireita. Ota yhteyttä lääkäriisi 5-HTP: n ottamisesta, äläkä käytä sitä lääkärin määräämien lääkkeiden korvaamiseen.
Päivän video
Tunnistaminen
5-HTP ei ole merkittävissä määrissä ruoassa, jota syöt. Se valmistetaan tryptofaanista, luonnollisesta aminohaposta, joka löytyy useimmista ravintoproteiineista. Kehossa 5-HTP muutetaan tärkeäksi neurotransmitteriksi, jota kutsutaan serotoniiniksi, mikä auttaa säätelemään mielialaa, käyttäytymistä ja nukkua.
Vuonna 2005 julkaistussa "Alternative Medicine Review" -tutkimuksessa todettiin, että 5-HTP: n antaminen vähentää vaihdevuosien naisten kuumia oireita. Kuumailmapuhtauksille on tunnusomaista voimakas kehon lämpö äkillinen tunne, usein pään, kaulan ja rinnan voimakas hikoilu. Tutkijoiden mukaan oireiden parantamismekanismi voi johtua serotoniinipitoisuuksien noususta aivoissa.
5-HTP: tä on käytetty vaihtoehtoisessa lääketieteessä helpottaakseen vaihdevuosien oireita. Vuonna 2009 julkaistussa tutkimuksessa "Maturitas" todettiin, että 5-HTP 150 mg: n annoksella päivässä oli lievää vaikutusta vaihdevuosien kuumavaloihin. Tutkijoiden mukaan vielä tarvitaan lisätutkimuksia sen määrittämiseksi, onko 5-HTP hyödyllinen hoito tätä sairautta varten.
Turvallisuus
