Hyppy kyykky on aivan kuten se kuulostaa. Aloita kyykkyasentoon, taivutetut polvet ja reisit rinnakkain lattialle. Se auttaa aloittamaan käsivartesi edessäsi taitettuna, tasapainon ja vakauden puolesta. Hyppää ylös niin korkealle kuin pystyt kohti kattoa, ja heitä kätesi ylös kuin haluat koskettaa kattoa. Jotkut kouluttajat ehdottavat, että teet niitä niin kauan kuin voit, pysähtyy vain, kun et voi enää tehdä. Suunnittele itsellesi paras järjestelmä riippumatta siitä, ovatko ne kaikki tai mitä ei ole, tai pienellä äänenvoimakkuudella.
Hyppy kyykky on aivan kuten se kuulostaa. Aloita kyykkyasentoon, taivutetut polvet ja reisit rinnakkain lattialle. Se auttaa aloittamaan käsivartesi edessäsi taitettuna, tasapainon ja vakauden puolesta. Hyppää ylös niin korkealle kuin pystyt kohti kattoa, ja heitä kätesi ylös kuin haluat koskettaa kattoa. Jotkut kouluttajat ehdottavat, että teet niitä niin kauan kuin voit, pysähtyy vain, kun et voi enää tehdä. Suunnittele itsellesi paras järjestelmä riippumatta siitä, ovatko ne kaikki tai mitä ei ole, tai pienellä äänenvoimakkuudella.
