Joten olet yksi Amerikan 65 miljoonasta aktiivisesta juoksijasta. Onnittelut! Olet hyvin matkalla vahvempaan sydämeen, vakavasti osaavaan ja ketterään aivoihin ja stressitöntä, pidempään elämään. Mutta tiedätkö parhaat Amerikan paikat, joissa voit sitoa sängystä suosikkiharjoitteluasi varten?
Olemme varmasti. Olemme puristaneet asiaankuuluvat tiedot Amerikan juoksupääkaupungeista - ottaen huomioon käytettävissä olevien puistojen määrän (Trust for Public Land), paikallisen ilmaston (Yhdysvaltain ilmastodatan kautta), vuosittain järjestettävien kilpailujen määrän (RunningInTheUSA: n luvalla)), ilmanlaatu (ympäristönsuojeluviraston luvalla), alueen kävelykelpoisuus (WalkScoren kautta) ja prosenttiosuus paikallisista asukkaista, jotka asuvat helpon kymmenen minuutin päässä upeasta viheralueesta, jossa he voivat juoksua sydämensä iloksi pois kova betonipinta - ja loi patenttijulkaisun "juoksutulos". Täältä löydät Amerikan 50 parhaimman juoksijan paratiisin, vähiten juoksuystävällisestä kaikkein juoksevimpaan ystävälliseen.
Joten lue ja katso, saako kaupunki arvosanan. Ja koska se on virallisesti syksyn kilpailukausi, älä ohita 4 Essentials -vaihetta täydellisen kilpailun ajamiseen!
50 Anaheim, Kalifornia
Kävelykelpoisuus: 54
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 252
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 8%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 19%
Ilmanlaatuindeksi: 72
Keskilämpötila: 67.05 ° F
Juoksupiste: 38, 80
Terveellisempiä tapoja rentoutua ovat täällä stressin kestävän elämän 32 salaisuutta.
49 Colorado Spring, CO
Kävelykelpoisuus: 50
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 52
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 9%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 24%
Ilmanlaatuindeksi: 45
Keskilämpötila: 48, 95 ° F
Juoksupiste: 39, 80
48 Richmond, VA
Kävelykelpoisuus: 51
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 55
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 5%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 26%
Ilmanlaatuindeksi: 2
Keskilämpötila: 58, 75 ° F
Päiviä vuodessa sademäärällä: 116
Juoksupiste: 40.38
Ja jos aiot ajaa "Mondia", muista tietää fiksu tapa sitoa kengät ennen juoksua.
47 Tampa, FL
Kävelykelpoisuus: 50
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 139
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 7%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 18%
Ilmanlaatuindeksi: 23
Keskilämpötila: 73.35 ° F
Juoksijapisteet: 40, 64
46 Detroit, MI
Kävelykelpoisuus: 55
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 114
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 6%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 28%
Ilmanlaatuindeksi: 56
Keskilämpötila: 48, 7 ° F
Päiviä vuodessa sademäärällä: 133
Juoksupiste: 41.02
45 Sacramento, Kalifornia
Kävelykelpoisuus: 47
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 92
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 8%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 29%
Ilmanlaatuindeksi: 43
Keskilämpötila: 60, 95 ° F
Juoksupiste: 41.13
Muista: Kahvi on hieno esimakujuoma. Se on yksi niistä asioista, joista opit kahvin 75 hämmästyttävän edun yhteydessä!
44 Santa Ana, Kalifornia
Kävelykelpoisuus: 66
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 185
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 4%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 25%
Ilmanlaatuindeksi: 72
Keskilämpötila: 65, 6 ° F
Juoksijan pistemäärä: 42, 13
43 Hialeah, Florida
Kävelykelpoisuus: 69
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 115
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 1%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 19%
Ilmanlaatuindeksi: 29
Keskilämpötila: 75, 95 ° F
Juoksijapisteet: 43.04
42 Toledo, OH
Shutterstock
Kävelykelpoisuus: 46
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 40
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 6%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 27%
Keskilämpötila: 53.4 ° F
Juoksupiste: 43, 50
41 Cincinnati, OH
Kävelykelpoisuus: 49
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 65
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 14%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 25%
Ilmanlaatuindeksi: 51
Keskilämpötila: 54.65 ° F
Päiviä vuodessa sademäärällä: 132
Juoksijan pistemäärä: 44.13
40 Lincoln, NE
Kävelykelpoisuus: 43
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 16
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 7%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 33%
Keskilämpötila: 51, 5 ° F
Juoksupiste: 45, 40
39 Cleveland, OH
Kävelykelpoisuus: 60
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 85
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 6%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 29%
Ilmanlaatuindeksi: 42
Keskilämpötila: 51, 35 ° F
Juoksijapisteet: 45, 63
38 Omaha, NE
Shutterstock
Kävelykelpoisuus: 45
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 28
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 14%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 28%
Ilmanlaatuindeksi: 30
Keskilämpötila: 50.65 ° F
Päiviä vuodessa sademäärällä: 98
Juoksupiste: 46, 20
Katso, miten voit rakentaa päiväsi juoksusi ympärille, tarkista 29 parasta vartalokellon häkkiä maksimoidaksesi päiväsi.
37 Los Angeles, Kalifornia
Kävelykelpoisuus: 67
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 212
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 13%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 15%
Ilmanlaatuindeksi: 73
Keskilämpötila: 63.8 ° F
Juoksupiste: 47.13
36 Denver, CO
Kävelykelpoisuus: 61
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 160
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 8%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 33%
Ilmanlaatuindeksi: 70
Keskilämpötila: 50.7 ° F
Juoksupiste: 47.33
35 Irvine, Kalifornia
Shutterstock
Kävelykelpoisuus: 44
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 163
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 20%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 27%
Ilmanlaatuindeksi: 72
Keskilämpötila: 63.5 ° F
Juoksupiste: 47.58
34 Anchorage, AK
Shutterstock
Kävelykelpoisuus: 32
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 11
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 20%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 25%
Ilmanlaatuindeksi: 2
Keskilämpötila: 37 ° F
Päiviä vuodessa sademäärällä: 103
Juoksupiste: 48.44
33 St. Petersburg, FL
Kävelykelpoisuus: 43
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 119
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 16%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 25%
Ilmanlaatuindeksi: 26
Juoksupiste: 48, 64
32 Aurora, CO
Kävelykelpoisuus: 43
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 142
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 13%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 33%
Ilmanlaatuindeksi: 35
Juoksupiste: 48, 72
31 Buffalo, NY
Kävelykelpoisuus: 68
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 25
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 7%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 22%
Ilmanlaatuindeksi: 23
Keskilämpötila: 48, 25 ° F
Juoksupiste: 48, 79
30 Las Vegas, NV
Shutterstock
Kävelykelpoisuus: 41
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 68
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 20%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 24%
Ilmanlaatuindeksi: 31
Keskilämpötila: 69.3 ° F
Päiviä vuodessa sademäärällä: 21
Juoksupiste: 49.03
29 Lexington, KY
Kävelykelpoisuus: 80
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 42
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 2%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 13%
Keskilämpötila: 55, 55 ° F
Juoksijapisteet: 49.55
28 Louisville, KY
Kävelykelpoisuus: 95
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 37
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 7%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 4%
Ilmanlaatuindeksi: 40
Keskilämpötila: 58, 2 ° F
Juoksupiste: 50.76
27 San Diego, Kalifornia
Kävelykelpoisuus: 51
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 87
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 20%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 28%
Ilmanlaatuindeksi: 61
Keskilämpötila: 63.65 ° F
Päiviä vuodessa sademäärällä: 43
Juoksijapisteet: 51.51
26 Albuquerque, NM
Kävelykelpoisuus: 43
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 35
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 20%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 31%
Ilmanlaatuindeksi: 29
Keskilämpötila: 57.1 ° F
Juoksijapisteet: 53.04
25 Madison, Yhdysvallat
Shutterstock
Kävelykelpoisuus: 49
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 59
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 14%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 35%
Ilmanlaatuindeksi: 23
Keskilämpötila: 46, 3 ° F
Juoksupiste: 53, 64
24 New Orleans, LA
Kävelykelpoisuus: 58
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä:
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 20%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 28%
Ilmanlaatuindeksi: 53
Keskilämpötila: 69.55 ° F
Päiviä vuodessa sademäärällä: 108
Juoksijapisteet: 54, 17
23 St. Louis, MO
Kävelykelpoisuus: 65
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 121
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 9%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 35%
Ilmanlaatuindeksi: 46
Keskilämpötila: 54, 75 ° F
Juoksupiste: 54.36
22 Milwaukee, WI
Shutterstock
Kävelykelpoisuus: 6
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 81
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 10%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 34%
Ilmanlaatuindeksi: 31
Keskilämpötila: 47.75 ° F
Päiviä vuodessa sademäärällä: 121
Juoksupiste: 54.86
21 Long Beach, Kalifornia
Kävelykelpoisuus: 70
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 223
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 10%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 30%
Ilmanlaatuindeksi: 63
Keskilämpötila: 64.8 ° F
Juoksijapisteet: 55.08
20 Miami, FL
Shutterstock
Kävelykelpoisuus: 74
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 103
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 6%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 30%
Ilmanlaatuindeksi: 29
Keskilämpötila: 52, 65 ° F
Juoksijapisteet: 55, 74
19 Pittsburgh, PA
Shutterstock
Kävelykelpoisuus: 62
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 167
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 10%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 32%
Ilmanlaatuindeksi: 28
Keskilämpötila: 52 ° F
Juoksijapiste: 56.51
18 Nashville, TN
Shutterstock
Kävelykelpoisuus: 91
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 81
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 11%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 7%
Ilmanlaatuindeksi: 33
Keskilämpötila: 59, 25 ° F
Päiviä vuodessa sademäärällä: 119
Juoksupiste: 56.53
17 Boise, ID
Kävelykelpoisuus: 88
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 24
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 8%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 19%
Ilmanlaatuindeksi: 22
Keskilämpötila: 52.5 ° F
Päiviä vuodessa sademäärällä: 82
Juoksijan pistemäärä: 58.43
16 Baltimore, MD
Kävelykelpoisuus: 69
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 181
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 10%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 32%
Ilmanlaatuindeksi: 28
Keskilämpötila: 58.45 ° F
Päiviä vuodessa sademäärällä: 111
Juoksupiste: 60.36
15 Arlington, VA
Kävelykelpoisuus: 69
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 254
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 11%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 39%
Ilmanlaatuindeksi: 65
Keskilämpötila: 58, 15 ° F
Juoksijapisteet: 60.52
14 Oakland, Kalifornia
Kävelykelpoisuus: 72
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 271
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 12%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 32%
Ilmanlaatuindeksi: 60
Keskilämpötila: 59, 2 ° F
Juoksupiste: 60, 78
13 Portland, Yhdysvallat
Kävelykelpoisuus: 65
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 120
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 19%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 33%
Ilmanlaatuindeksi: 38
Keskilämpötila: 54.5 ° F
Juoksijapisteet: 64, 67
12 Chicago, IL
Shutterstock
Kävelykelpoisuus: 78
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 119
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 10%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 39%
Ilmanlaatuindeksi: 35
Keskilämpötila: 51, 3 ° F
Päiviä vuodessa sademäärällä: 119
Juoksijapisteet: 65, 64
11 Minneapolis, MN
Kävelykelpoisuus: 69
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 150
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 15%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 39%
Ilmanlaatuindeksi: 32
Keskilämpötila: 46, 15 ° F
Päivää vuodessa sademäärällä: 112
Juoksupiste: 67.42
10 Seattle, WA
Kävelykelpoisuus: 73
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 136
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 13%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 37%
Ilmanlaatuindeksi: 22
Keskilämpötila: 52, 65 ° F
Päiviä vuodessa sademäärällä: 147
Juoksijapiste: 67, 73
9 Honolulu, HI
Kävelykelpoisuus: 64
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 34
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 20%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 32%
Ilmanlaatuindeksi: 6
Keskilämpötila: 77, 6 ° F
Päiviä vuodessa sademäärällä: 154
Juoksijapiste: 67, 85
8 Philadelphia, PA
Shutterstock
Kävelykelpoisuus: 79
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 258
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 13%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 37%
Ilmanlaatuindeksi: 29
Keskilämpötila: 55.85 ° F
Juoksupiste: 72, 62
7 Newark, NJ
Shutterstock
Kävelykelpoisuus: 80
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 648
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 6%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 35%
Ilmanlaatuindeksi: 24
Keskilämpötila: 54, 9 ° F
Juoksijapisteet: 75, 70
6 San Francisco, Kalifornia
Kävelykelpoisuus: 86
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 242
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 20%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 40%
Ilmanlaatuindeksi: 60
Keskilämpötila: 57.3 ° F
Päiviä vuodessa sademäärällä: 68
Juoksupiste: 79.05
5 Washington DC
Shutterstock
Kävelykelpoisuus: 77
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 249
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 20%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 39%
Ilmanlaatuindeksi: 22
Keskilämpötila: 55, 7 ° F
Päiviä vuodessa sademäärällä: 115
Juoksijapiste: 80.56
4 Boston, MA
Kävelykelpoisuus: 81
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 393
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 18%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 39%
Ilmanlaatuindeksi: 18
Keskilämpötila: 51.4 ° F
Päiviä vuodessa sademäärällä: 120
Juoksupiste: 84.83
3 Jersey City, Yhdysvallat
Kävelykelpoisuus: 87
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 653
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 19%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 36%
Ilmanlaatuindeksi: 24
Keskilämpötila: 52, 65 ° F
Juoksupiste: 92, 83
2 New York, NY
Shutterstock
Kävelykelpoisuus: 89
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 635
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 20%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 39%
Ilmanlaatuindeksi: 21
Keskilämpötila: 55, 15 ° F
Päiviä vuodessa sademäärällä: 121
Juoksupiste: 96.38
1 Saint Paul, MN
Kävelykelpoisuus: 150
Kilpailujen lukumäärä 25 mailin sisällä: 150
Puistoalue prosentteina oikaistusta kaupunkialueesta: 16%
Asukkaiden prosenttiosuus 10 minuutin kävelymatkan päässä puistosta: 39%
Ilmanlaatuindeksi: 32
Keskilämpötila: 47.05 ° F
Päiviä vuodessa sademäärällä: 59
Juoksupiste: 99, 40
