Kaikkien arkielämän kipujen ja sairauksien välillä voi tuntua, että kehosi epäonnistuu useammin kuin ei. Mutta todellisuudessa se ei voinut olla kauempana totuudesta. Itse asiassa nuo tuskat ja nuuskut ovat todiste siitä, että vartalo on suurin suojaajasi. Elimistön lämpötilan säätämisestä bakteerien huuhteluun korvista ja silmistä, kehosi pyrkii jatkuvasti pitämään sinut kärjen muodossa. Haluatko tietää enemmän siitä, kuinka ripset ja jopa kynnet pitävät sinut terveenä? Lue 55 hämmästyttävää tapaa, jolla vartalo suojaa itseään.
1 Hiuslanka säätelee aivojen lämpötilaa
Shutterstock
Haukottelu ei ole vain ei-niin hieno signaali ystävällesi, että hänen tarinansa tylsää. Smithsonian-instituutin asiantuntijoiden mukaan tämä luonnollinen ruumiin taipumus auttaa säätelemään aivojen lämpötilaa.
"Venyttäessämme leukojamme lisäämme veren virtausluota kalloon", he huomauttavat. "Ja hengitettäessä samaan aikaan ilma muuttaa sen verenvirtauksen lämpötilaa, tuoden viileämmän veren aivoihin." Ja ottaen huomioon kuinka paljon työtä aivot tekevät joka päivä, tämä on erittäin tärkeä ja suojaava toiminto.
2 "Jäädyttää" aivot sanoa "hidastaa"
Shutterstock
Jäätelöpäänsärky - joka tunnetaan myös nimellä "aivojen jäätyminen" - voi olla ärsyttävää, mutta se tapahtuu syystä. Wake Forest Baptist Medical Center -keskuksesta vuonna 2013 tehdyn tutkimuksen mukaan aivojen jäätyminen on kehoasi tapa lyödä jarruihin antamalla tietää, että sinun pitäisi hidastaa mitä tahansa kulutusta.
"Yksi asia, jota aivot eivät pidä, on asioiden muutos, ja aivojen jäätyminen on mekanismi estämään sinua tekemästä sitä", Wake Forest Baptist Medical Center -neuvontutkija tohtori Dwayne Godwin selitti lausunnossaan.
3 Luo histamiineja hyttysen sylkeen hyökätäkseen
Shutterstock
Kun olet saanut hyttysen pureman, se alkaa kutittaa - paljon. Se on kehosi tapa ryhtyä toimiin suojellaksesi sinua viruksen sylkeltä.
Puremisen jälkeen kehosi tunnistaa viruksen syljen vieraana hyökkääjänä. "Kun hyttyset puree meitä, kehomme immuunijärjestelmä luo histamiineja, aiheuttaen hyttysen pureman ympärillä olevan ihon kutinaa", selittää tohtori Renee Matthews Chicagossa, Illinoisissa. "Lymfosyyttejäsi menee sinne, missä vikapuri on yrittää tappaa sylki pois", lisää tohtori Christopher Hollingsworth NYC Surgical Associatesista. "Siksi kehosi luo kutisevan turvotuksen,"
4 Käyttää nenää tosiasiallisena ilmansuodattimena
Shutterstock
Nenäsi ei vain anna kasvoillesi jotain merkkiä - se on myös oma henkilökohtainen sisäänrakennettu ilmansuodatin. "Nenämme on suodatin, joka pitää monia ärsyttäviä aineita poissa sivupesäkkeistämme", selittää tri Thomas Horowitz CHA Hollywoodin presbiterian lääkärikeskuksesta Los Angelesista, Kaliforniasta. "Nenässä on lima ja karvat. Karvat suodattavat suurempia hiukkasia ja lima tarttuu pienempiin."
5 Aivastaa vieraan aineen puhdistamiseksi
Shutterstock
Aivastelu on välttämätöntä hyvän terveyden kannalta. "Syy meidän aivastamiseen on poistaa nenäkäytävämme esimerkiksi allergeeneista ja mikro-organismeista", sanoo tohtori Anthony Kouri, ortopedikirurgit Toledon yliopiston lääketieteellisessä keskuksessa Toledossa, Ohiossa. "Tämä suojaa kehomme monilta vierailta materiaaleilta."
Kun jotain vieraita tunkeutuu nenään, aivorinnalle lähetetään signaali kurkun, silmien ja suun sulkemiseksi. Sitten rinnasi kiristyy ja kurkku rentoutuu aiheuttaen ulkonevan materiaalin karkottamisen.
6 Painottaa raskauden aikana kemikaalien laimentamiseksi ja sikiön suojaamiseksi
Shutterstock
Vaikka lääkärit suosittelevat vain terveellisen painon nousua raskauden aikana, muutaman ylimääräisen punnan asettaminen voi auttaa suojelemaan sikiötä kemikaaleilta, sanotaan vuoden 2014 tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin lehdessä Environmental Health Perspectives . "Riittävä painonnousu raskauden aikana voi auttaa laimentamaan tiettyjä rasvaan varastoivia kemikaaleja vähentäen sikiölle altistumista", McGillin yliopiston epidemiologi tri Jonathan Chevrier kertoi Scientific Americanille .
7 Parantaa vauvojen immuunijärjestelmää imetyksen avulla
Shutterstock / kiivi
Vaikka imetys on täysin henkilökohtainen valinta, siihen liittyy muutama vaikuttava terveydellinen hyöty. Yksi niistä on, että se lisää vauvan immuunijärjestelmän kehitystä ja tekee lapsesta vähemmän alttiita allergioille ja astmalle, sanotaan vuonna 2015 tehdyn Henry Ford Health System -tutkimuksen perusteella.
"Olemme jo vuosien ajan ajatelleet, että steriili ympäristö ei ollut hyvä vauvoille. Tutkimuksemme osoittaa miksi", tohtori Christine Cole Johnson, Henry Fordin kansanterveystieteiden laitoksen puheenjohtaja ja tutkimuksen päätutkija, sanoi. lausunnossa. "Altistus näille mikro-organismeille tai bakteereille ensimmäisten kuukausien aikana syntymän jälkeen auttaa todella stimuloimaan immuunijärjestelmää."
8 Kasvaa ripset suojaamaan silmiä vierailta materiaaleilta
Shutterstock
Ripset suojaavat silmiäsi pölyltä, hiekalta, kosteudelta ja muilta ilmassa olevilta roskilta. "He aistivat myös silloin, kun jokin on liian lähellä silmiä, laukaiseen vilkkumisrefleksin, joten mitään ei pääse silmiisi - kuten lentävä hyönteinen", sanoo tohtori Melody Huang, Los Angelesissa toimiva optometristi.
9 Ja kehittää silmäluomet tekemään samoin
Mitchell Griest / Unsplash
Silmäluomet sulkeutuvat reflektiivisesti nopeasti muodostaen mekaanisen esteen, joka suojaa silmiä vierailta materiaaleilta. "Tämän voi laukaista havaitseminen, että jotain tulee kohti meitä, tai silmän materiaalin tunne", Kouri sanoo. "Vilkkuminen auttaa myös huuhtelemaan kaikki roskat puncta-alueeseesi, joka on silmäluomien pieni aukko, josta kyyneleesi valuvat", Huang lisää.
10 Luo kyyneleet silmien puhdistamiseksi
Shutterstock / fizkes
Kyyneleet suojaavat silmiäsi tartunnalta pienillä pienillä asioilla, jotka pääsevät silmäluomien ja ripsien ohi. "Ne vangitsevat ja vispilättävät pienet hiukkaset silmästä", Kouri selittää. "Kyyneleet ovat myös runsaasti vasta-aineita, joten ne auttavat suojaamaan silmää tartunnalta."
Hän lisää, että "silmäluomet auttavat myös levittämään kyyneleitä silmän pintaan." Huangin mukaan tämä auttaa sarveiskalvoasi pysymään kosteana, mikä on välttämätöntä selkeän näön ylläpitämiseksi.
11 Ilmaisee sairautta skleran kautta
Shutterstock
Sklera on erittäin kova ja kuituinen kudos, joka suojaa silmän sisäisiä rakenteita, Huang selittää. "Sklera ei vain tarjoa fyysistä suojaa, vaan se on myös indikaattori mahdollisista terveysongelmista", hän sanoo. "Esimerkiksi potilailla, joilla on tiettyjä maksasairauksia, saatat nähdä keltataudin, joka tunnetaan keltaisuutena."
12 Kasvattaa kulmakarvoja estääksesi hiki pääsemästä silmiin
Shutterstock
Usko tai älä, kulmakarvat tekevät enemmän kuin auttavat kehystämään kasvojasi: Ne estävät hikiä, vettä ja muuta kosteutta pääsemästä silmiin, Huang sanoo. "Kulmakarvojen ainutlaatuinen kaareva muoto sallii kosteuden kulkeutua kohti kasvojasi eikä suoraan alaspäin silmiin."
13 hikoilu pitää sinut viileänä
Shutterstock
Ihollasi on erittäin tärkeä rooli kehon lämpötilan säätelyssä. "Sen avulla voimme myös tuntea ympäröivän maailman", Kouri sanoo. "Esimerkiksi, jos emme tunteisi lämpöä kuumasta liesistä ja vetäytyisimme reflektiivisesti pois, loukkaantumme vakavasti."
Lisäksi iholla on erilaisia fysiologisia tehtäviä. Yksi, jonka tunnet varmasti - hikoilu - estää ylikuumenemasta.
14 Ja tulehduksen minimoimiseksi
Shutterstock
Jos olet koskaan herännyt kuumassa tai kylmässä hikeessä, kehosi saattaa yrittää kertoa sinulle jotain vakavaa. "Minulla on ollut monia potilaita, jotka ovat valittaneet liiallisesta hikoilusta ja / tai yöhikouksesta vasteena vakavaan gluteenitietoisuuteen tai keliakiaan", sanoo tri Kristine Blanche, Integrative Healing Centerin toimitusjohtaja Northportissa, New Yorkissa. "Näiden potilaiden altistus gluteenille aiheutti kehossa tulehduksellisen lämmön kaskadin." Hikoilu on kehon yritystä jäähdyttää tulehdus ja myrkyttää myös sitä, mikä kehon mielestä on myrkkyä, Blanche selittää.
15 Polttaa kuumeen ilmoittaaksesi, että olet sairas
Shutterstock
Kehossasi on useita sisäänrakennettuja varoitusjärjestelmiä, jotka kertovat sinulle, kun jokin on pois päältä. Yksi yleisimmistä? Kuume. Mayon klinikan mukaan kuume on merkki siitä, että kehossa on jotain epätavallista.
Kuumeet eivät ole aikuisten huolenaiheita, ellei lämpötila ylitä 103 astetta Fahrenheit. Siirry silloin lääkärin puoleen!
16 Pakottaa sinut nukkumaan enemmän, kun olet sairas
Shutterstock
Kun et tunne hyvin, saatat joutua nukkumaan koko ajan - ja se on täysin normaalia. Itse asiassa se on kehosi tapa parantaa itseään.
Better Sleep -neuvoston mukaan kehomme ovat tehokkaampia päästämään eroon ei-toivotuista bakteereista ja viruksista nukkumisen aikana. Joten jos olet kotona sairaana ja aloitat nyökkäämällä, älä taistele unta vastaan - nukku taistelemaan sairaudesta.
17 Vilkut sisälämpötilan alentamiseksi
18 Tuottaa kortisolia laukaistakseen taistelun tai lennon
Shutterstock
Mielestämme kortisoli - stressihormoni - on meille yksiselitteisesti huono, mutta se palvelee tärkeää toimintoa. Kun vartalo havaitsee uhan, kortisolitaso nousee, kun taistelu-tai-lentotoimintasi alkaa auttaa sinua käsittelemään mitä tahansa, mikä voi olla vaarallista, Mayon klinikan mukaan. (Vaikka luonto sanoo, että "uhka" olisi esimerkiksi latautuva villi kissa, vuosisatojen mittainen vaaliminen, nykyään se on todennäköisesti jotain epäilyttävää henkilöä naapurustossasi.)
Tietenkään liian suuri kortisoli ei ole hienoa (hei, ahdistus), mutta se auttaa suojaamaan sinua.
19 Kehittää hanhenpumpuja pysyäkseen lämpiminä
Shutterstock
Goosebumps toimii myös osana ihmiskehon taistelu-tai-lento-vastausta. "Goosebumps on fysiologinen ilmiö, joka on peritty eläinperäisiltämme", tohtori George A. Bubenik, fysiologi ja eläintieteen professori Ontarion Guelphin yliopistossa, kertoi Scientific Americanille . "Eläimillä, joilla on paksu karvapeite, tämä karvan nousu laajentaa eristeenä toimivan ilmakerroksen. Mitä paksumpi karvakerros, sitä enemmän lämpöä säilyy." Ihmisillä tämä reaktio on vähemmän hyödyllinen, koska olemme vähemmän karvaisia - mutta suojaava tarkoitus on olemassa.
20 Turpoa ylös nostaaksesi hälytyksen vammasta
Shutterstock
Turvotus on seurausta nesteiden ja valkosolujen lisääntyneestä liikkeestä tulehduksen alueelle jonkinlaisen vamman tai sairauden aikana, toteavat valtakunnallisen lastensairaalan asiantuntijat. Joten, jos koet kädet, sormet, jalat, jalat tai muut kehon osat, se voi olla merkki siitä, että kyseinen vartaloosa vaatii lääketieteellistä hoitoa, Pennsylvanian yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan.
21 Ja lähettää kipu myös signaalina
Shutterstock / Aaron Amat
Kun kehosi haluaa sinun tietävän, että jokin on vialla, kipu toimii hälytysjärjestelmänään. Mutta aivot voivat säädellä myös tätä kipua. "Uusi tutkimus osoittaa, että kehossa on jopa järjestelmiä, joissa ohitetaan kipu, jos tapahtuu jotain mielenkiintoista. Aivot tietävät, että jos olet onnellinen ja kiinnität huomiota johonkin, kipuhälytys ei todellakaan voi olla niin vaarallinen, joten se tukahduttaa kipua ", sanoo MD Amy Baxter, toimitusjohtaja ja Pain Care Labsin päälääkäri. "Kipu on monella tavalla vain kehon mielipide siitä, kuinka turvallinen olet."
22 Turvottaa kieltäsi merkiksi allergisesta reaktiosta
Shutterstock
Ruoka-allergiat voivat olla erittäin vakavia - mutta onneksi kielemme tarjoavat meille johtolangan, jos jokin on vialla. Turvonnut kieli on varhainen merkki siitä, että sinun tulee lopettaa kaiken suussa laittamasi kulutus, jotta et enää haittaa. Kuten vuoden 2008 tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Medical Case Reports -lehdessä , "allergiset reaktiot aiheuttavat usein kielen turvotusta, joka on yleensä enemmän pelottavaa kuin vaarallista".
23 Luo limakalvoja patogeenien hajottamiseksi
Shutterstock
Suurin osa kehomme aukkoista on suojattu limakerroksella. "Mucus ei vain kosteuttaa näitä aukkoja, mutta toimii myös immuunijärjestelmänä, joka on varustettu entsyymeillä hajottamaan vieraita patogeenejä", sanoo tohtori Lindsey Elmore, New Yorkissa toimiva kemisti, apteekki ja hallituksen sertifioima lääkehoidon asiantuntija.
24 Puhdistaa hengityselimet sisäisesti
Shutterstock
Solujen sisäpinnat on varustettu pienillä hiuksilla, joita kutsutaan silikoiksi. "Cilia toimii pyyhkäisynä hengityselimissä ja auttaa puhdistamaan pölyn, roskat ja epäpuhtaudet", Elmore selittää. "Cilia työskentelee yhdessä liman kanssa, mikä voi auttaa vangitsemaan pölyn, jotta siliat voivat harjata likakuormitetun liman keuhkoista."
25 Yskä bakteerien ja allergeenien puhdistamiseksi
Shutterstock
Yskä voi olla oire kylmästä tai muusta sairaudesta, mutta se on myös kehosi tapa päästä eroon vieraista hiukkasista, ärsyttävistä aineista, mikrobista, allergeeneista ja bakteereista. Tohtorin tohtorin mukaan yskä toimii "pakottamalla ilman ulos keuhkoista korkean paineen alaisena" ja "yrittämällä puhdistaa näiden vieraiden hiukkasten kurkun".
26 Luo ihon suojaamaan kaikkea
Shutterstock
Iho on joustava ulkopeite, joka toimii kehon ensimmäisenä puolustuslinjana, Kouri selittää. Se suojaa sinua haitallisilta asioilta, kuten kosteudelta, kylmältä, lämmöltä ja taudinaiheuttajilta. Ei vain, mutta Elmoren mukaan se myös suojaa vartaloa mekaanisilta iskuilta ja paineilta, säteilyltä ja kemikaaleilta.
27 Rypistä haavat yli uuden ihon luomiseksi
Shutterstock
Kun leikkaat tai kaapat ihoasi, sinä todennäköisesti vuotaa vähän ennen kuin huomaat jonkin aikaa myöhemmin, että haavaan on muodostunut rupi. Tämä suojakudos toimii esteenä bakteereita vastaan ja pitää leikkauksen peitettynä parantuessaan, Healthline väittää. Lopulta iho uudistuu, työntämällä rupia irti, jotta tilaa uudelle, terveelle orvaskelle.
28 Suojaa ihoa aiheuttamalla kutinaa
Shutterstock
Kun meistä tuntuu jotain kutiavaa, vaistomme on naarmuttaa sitä kehomme osaa. Tämä on itse asiassa evoluutiovaste, joka alun perin kehitettiin auttamaan eläimiä poistamaan loisia ihostaan, American Allergia-, astma- ja immunologiaakatemian mukaan.
Vaikka meillä on nykyään vähemmän loisten riski, reagoimme varovaisesti jopa pienimpiin karvojen liikkeisiin vaistomaisesti. Parempi katsoa kuin katua!
29 Kasvataa häpykarvoja torjumaan bakteereja
Shutterstock
Häpykarvat ovat siellä syystä: tarjota "keholle suojaeste", tohtori Jessica Shepherd, OB-GYN Baylorin yliopiston terveyskeskuksessa Dallasissa, Texasissa, kertoi Healthille . "Se auttaa torjumaan bakteereita ja ei-toivottuja taudinaiheuttajia pääsemästä emättimen alueelle. Tämä voi auttaa estämään sinua saamasta hiivainfektioita, vaginiittiä ja UTI-tartuntoja."
30 Tuottaa löysä jakkara suolen puhdistamiseksi
Shutterstock
Kun syöt tai juo jotain kyseenalaista, kehollasi on tapoja huuhdella se pois. "Monien matkustajien kurjuudelle - että" Montezuman kosto "- puhdistetaan patogeenit suolistosta melko tehokkaasti", Horowitz sanoo. "Ripuli pesee" viat ", joten ne eivät voi siirtää suolistoa."
31 Ärsyttää loisia
Shutterstock
Kun syöt tai juot jotain saastunutta, oksentelu auttaa kehoasi pääsemään eroon ongelmista johtuvista bakteereista, viruksista ja loisista. Mayon klinikan mukaan ruokamyrkytysoireet - kuten oksentelu ja ripuli - alkavat yleensä tuntien kuluttua saastuneen ruoan syömisestä tai juomisesta, ja yleensä ne katoavat yksin.
32 Luo vatsahapon eliminoidakseen ruoasta peräisin olevia taudinaiheuttajia
Shutterstock
Se ei välttämättä näytä itsestään selvältä, mutta vatsahappo toimii myös kehon suoja-aineena, Elmore selittää, koska se pystyy tappamaan ruuan välittämiä patogeenejä. Journal of Food Protection -julkaisussa vuonna 2003 julkaistun tutkimuksen mukaan "suolahapon erittymisellä mahalaukulla on tärkeä rooli suojelemassa vartaloa ruoan tai veden nauttimilta taudinaiheuttajilta".
33 Burps vapauttaa ilmaa mahasta
Shutterstock
Burpingia voidaan pitää epäkohteliaana, mutta sillä on myös fysiologinen tarkoitus: Se auttaa vapauttamaan ylimääräistä ilmaa vatsasta. Kun ilma kerääntyy ylävatsaasi, se aiheuttaa elimen venymistä. "Tämä laukaisee ruokatorven alapäässä sijaitsevan lihaksen (suustasi vatsaan kulkevan putken) rentoutumaan", MedlinePlus väittää. "Ilman annetaan päästä ulos ruokatorveen ja suuhun."
34 Ilmavaivat vapauttaa ylimääräisen ilman
Shutterstock
Vaikka kuultava ilmavaivat saattavat olla kiusallisia, pieru toimii tosiasiassa samaa tarkoitusta kuin röyhtäily. Kuten LiveScience selittää, suolistossa muodostuu kaasua ruuansulatuksen aikana, ja se jää loukkuun kehossa joka kerta, kun nielet jotain. Tuo kaasu tarvitsee jonnekin mennä, ja niin kehon vapauttaa sen kautta (joskus epämiellyttävän tuoksuva) ilmavaivat ja röyhtäily.
35 Kehittää kallioita suojaamaan ihoa
Shutterstock
Käsi- tai jalkakutsut muodostavat kehosi tapana suojata ihoasi. "Kallussetit voivat kehittyä missä tahansa kehon osassa, joissa esiintyy toistuvaa kitkaa, kuten kitaristin sormenpäät tai mekaanikon kämmenet", hallituksen hyväksymä dermatologi tohtori Nada Elbuluk, NYU Langone Medical Centerin dermatologian apulaisprofessori, selitti Amerikan akatemialle. of Dermatology.
36 Täytä läpipainopakkaukset seerumilla haavoittuneen ihon parantamiseksi
Shutterstock
Kun olet murtanut uuden kenkäparin tai viettänyt päivän retkeilyyn, on hyvä veto, että sinulla on muutama rakkulo. Mutta vaikka ne voivat olla tuskallisia ja epämiellyttäviä, ne ovat tosiaankin aika hyödyllisiä.
Harvard Medical Schoolin mukaan seerumi - se on kirkas, vetinen neste läpipainopakkauksen sisällä - vuotaa naapurikudoksista reaktiona loukkaantuneelle iholle. Jos rakkuloita ei esiinny, seerumi voi tarjota luonnollisen suojan sen alla olevalle iholle ja auttaa sen paranemista.
37 Kasvattaa varpaita suojaamaan varpaitasi
Dhruv Deshmukh / Unsplash
Jalat lyövät joka päivä, mutta kynsien avulla kiinni varpaasi yläosat. "Ne on valmistettu keratiinista, joka on sama proteiini, joka muodostaa ihosi, hiukset ja kynnet", Healthline väittää. "Se on keratiini, joka tekee niistä sitkeitä ja joustavia päivittäiselle kulumiselle."
38 Ilmaisee tautia kynsien kautta
Shutterstock
Kynnet eivät vain suojaa sormien päällä olevaa pehmeää ihoa, mutta ne toimivat myös terveyden indikaattorina. Esimerkiksi, kuten patologi tohtori Monisha Bhanote kertoi SheKnows -sovellukselle, rypistyneet tai piikkikynnet voivat olla varhainen indikaattori tulehduksellisesta artriitista tai psoriasiksesta. Ja keltaiset kynnet voivat tarkoittaa enemmän kuin sieni-infektiota; ne voivat olla myös merkki maksa- tai munuaissairaudesta.
39 Tulehtaa signaalina syödä terveellisemmin
Shutterstock
Kun vartalo käsittelee ravinteita syömästämme ruuasta, se havaitsee puhdistettuja hiilihydraatteja ja sokeria ja "reagoi tulehduksilla", sanoo ravitsemusterapeutti ja The Candida Diet -lomakunnan luoja Lisa Richards. "Tämä on suojaava mekanismi, koska keho torjuu näitä ravintoaineita, jotka se pitää haitallisina. Valitettavasti tämäntyyppisen ruokavalion krooninen kulutus johtaa krooniseen tulehdukseen, mikä johtaa viime kädessä huonoihin terveysvaikutuksiin."
40 Ja varoittaa immuunijärjestelmää paranemisprosessin aloittamisesta
Shutterstock
Tulehdus lisää myös koko immuunijärjestelmän prosessia. "Punoitus ja turvotus ovat todella olemassa suojaamaan sinua, koska tämä osoittaa immuunijärjestelmälle, että paranemista ja paranemista tarvitaan", Elmore selittää.
41 Poistaa tartunnan valkosolujen kautta
Shutterstock
Fagosyyttinä tunnetut valkosolut kohdistavat tartunnan saaneisiin soluihin ja tappavat ne. "Altistuneena allergeenille vasta-aineet alkavat toimia", Elmore selittää. "He tunnistavat vieraat solut ja sitoutuvat niihin ja ilmoittavat fagosyyteille, että heidän täytyy kuolla." Jotkut vasta-aineet kestävät eliniän ja estävät pysyvästi tartuntoja - tämä koskee ihmisiä, joilla on ollut vesirokko.
42 Taistelee useimpien virusten varalta, ennen kuin ne sairastavat sinua
Shutterstock
Ruumiimme hyökkäävät kaikenlaiset virheet ja virukset päivittäin. Voit kuitenkin sairastua vain muutaman kerran vuodessa, koska immuunijärjestelmäsi torjuu luonnollisesti nämä virukset. "Immuunijärjestelmämme koostuu kaikista erityyppisistä soluista, elimistä ja kudoksista", sanoo Jocelyn Nadua, Toronton C-Care Health Services -hoidon hoitokoordinaattori. "Nämä komponentit tunnistavat vaistomaisesti ruumiimme lähestymiseen liittyvät vaarat ja takaavat, että se ei vaikuta siihen."
43 Injektoi melatoniinia aivoihin suojautuakseen neurodegeneratiivisilta sairauksilta
Shutterstock
Tohtorin, Parkinsonin taudin kirjoittajan Richard L. Hanslerin mukaan : Todisteet siitä, että sinisen valon välttäminen ennen nukkumaanmenoa voi viivästyä / välttää oireiden alkamista, käpyrauhas injektoi melatoniinia suoraan aivoihin suojautuakseen Alzheimerin, Parkinsonin ja muista neurodegeneratiivisista sairauksista.. Tämä hormoni, joka myös säätelee nukkumisen ja heräämisen sykliä, "kääntää neurodegeneratiivisten häiriöiden ja ikääntymisen yhteydessä havaitut vähäiset tulehdukselliset vauriot", toteaa MD P. P. Cardinali, lääketieteiden professori Pontificia Universidad Católica Argentiinassa, Buenos Aires, Argentiina..
44 Aiheuttaa raajojen liikkumisen varoittaen verenvirtauksen puutteesta
Shutterstock
Kun pysyt samassa asennossa pitkään, on todennäköistä, että tunnet tunnottomuuden kyseisellä vartaloalueella. "Tämä on kehosi varoitus siitä, että hermostosi eivät saa tarvitsemansa verenvirtausta", Kouri sanoo. "Seurauksena on, että meidän pitäisi siirtyä siitä paikasta estääksemme hermo- tai raajovaurioita."
45 Luo hammastahnaa suojaamaan lahoamiselta
Shutterstock
Ihmisen kehon vaikeimpana aineena hammaskiili sisältää suuren määrän mineraaleja. Nämä mineraalit antavat emalille lujuuden, jota se tarvitsee hampaiden suojelemiseksi ja toimii kehon ensimmäisenä puolustuslinjana hampaiden lahoamista vastaan, selittää tohtori Daniel Naysan Bedford Dental Groupista Beverly Hillsista, Kalifornia.
46 Rakentaa korvavahaa suojaamaan korvakanavia vierailta esineiltä
Shutterstock
Vaikka sinulla saattaa olla tapana puhdistaa korvavaha korvista suihkun jälkeen, se todella toimii siellä tärkeänä toimintona. Clevelandin klinikan mukaan korvanvaha, jota kutsutaan myös hartsiksi, on kehon valmistama suojaamaan korvia, ja sillä on sekä voitelevia että antibakteerisia ominaisuuksia.
47 Käytä sisäkorvia tasapainottamiseen
Shutterstock
Mayon klinikan mukaan pienet hiukkaset, nimeltään otokonia sisäkorvassasi, auttavat tarkkailemaan pään asentoa suhteessa painovoimaan ja lineaariseen liikkeeseen, kuten kun siirryt ylös ja alas hississä. Joten sisäkorvamme ansiosta pystymme kävelemään pystyssä ilman, että joudumme liian huimaamaan.
48 Chaps huulet varoittaa kuivumisesta
Shutterstock
Vaikka useat asiat voivat aiheuttaa halkeilevia huulet, yksi tärkeimmistä syistä, miksi saat ne, johtuu kuivumisesta. Pennsylvanian yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan "kun kehosi on kuivunut, huulet ovat alttiimpia kuivumiselle".
Haluttaessa estää halkeilevia huulia, juo noin kahdeksan kahdeksan unssillista lasillista vettä joka päivä.
49 signaalit kuivumisesta päänsärkyjen kautta
iStock
Joskus päänsärky on kehosi tapa kertoa sinulle kuivuneesi, National Headache Foundation -säätiön mukaan. Jos olet koskaan popittanut aspiriinia ja laskenut lasillisen vettä pillerin nielemiseksi, on täysin mahdollista, että tarvitsit nestettä enemmän kuin lääkettä.
50 Poistaa bakteerit verenkiertoon maksan kautta
Shutterstock / diy13
Johns Hopkins University: n mukaan maksa suorittaa yli 500 erillistä toimintoa - ja monet niistä auttavat suojelemaan kehoa, mukaan lukien vastustamaan infektioita poistamalla bakteerit verenkiertoon.
51 Poistaa jätteet munuaisten kautta
Shutterstock
Kansallisen munuaissäätiön mukaan munuaiset hoitavat maksan tavoin myös useita tärkeitä toimintoja, kuten jätetuotteiden ja ylimääräisen nesteen poistamisen kehosta virtsan kautta.
52 Merkitsee sydänongelmia makuuhuoneen kautta
Shutterstock
Usko tai älä, erektiohäiriöillä voi olla erittäin tärkeä tehtävä: se toimii varoitusmerkkinä nykyisistä tai tulevista sydänongelmista. Tämä johtuu siitä, kuten Harvard Health Publishing -yrityksen entinen päätoimittaja Patrick J. Skerrett toteaa: "Puhtaasti mekaanisesta näkökulmasta erektio on hydraulinen tapahtuma - ylimääräistä verta on toimitettava penikselle, pidettävä siellä jonkin aikaa, sitten tyhjennettävä. Erektiota ei välttämättä tapahdu, jos jokin häiritsee peniksen verenkiertoa. Joku on usein ateroskleroosi, valtimoiden tukkeutumisprosessi suurimman osan anginaan (rintakipu liikunnalla tai stressillä), sydänkohtaukset, aivohalvaukset ja muut sydän- ja verisuonitilat.."
53 Tarjoaa elintärkeää tietoa elintoimintojen kautta
Shutterstock
Elämämerkit ovat elintärkeitä syystä: Ne varoittavat, onko ruumiin perustoiminnot normaalit vai eivät. Sykesi on yksi näistä elinmerkeistä, ja sinun tarvitsee vain löytää sormenpäilläsi lyönti niskaan tai ranteeseesi. Johns Hopkins Medicine -lehden mukaan terveiden aikuisten normaali pulssi on välillä 60–100 lyöntiä minuutissa, mutta se saattaa vaihdella liikunnan, sairauden, vamman tai tunnevaikeuksien takia.
54 Tuottaa insuliinia verensokerin säätelemiseksi
Shutterstock
Kuulemme insuliinista yleisimmin diabeteksen yhteydessä, kun elimistö ei tuota tarpeeksi sitä. Mutta insuliini on hormoni, jonka meidän kaikkien on toimittava. Kuten rekisteröity dietologi Amy Hess-Fischl kirjoittaa EndocrineWeb-julkaisulle, insuliini hoitaa tärkeätä tehtäväämme säädellä veressä sokeria estämällä sen nousemasta liian korkeaksi (hyperglykemia) tai liian alhaiseksi (hypoglykemia). Siksi diabeetikoiden on seurattava huolellisesti ja jatkuvasti insuliinitasoaan. Hess-Fischlin mukaan "Insuliinia kuvataan usein" avaimena ", joka avaa solun lukituksen salliakseen sokerin tulla soluun ja käyttääkseen energiaa."
55 Tarvitaan tarvitsemiasi ravintoaineita
Shutterstock
Joskus kaipaat tiettyä ruokaa, se tarkoittaa, että puuttuu joitain kriittisiä ravintoaineita. Esimerkiksi, jos et voi lakata ajattelemasta appelsiinien syömistä, sinulla voi olla C-vitamiinin puutos. Tai jos kaipaat mehukasta pihvi, saatat olla vähän rautaa. Tietysti tämä ei pidä paikkaansa jatkuvasti, mutta on aina kiinnitettävä huomiota haluihisi - varsinkin jos näyttää olevan pysyvä malli.
