Onko sinulla suuri päivämäärä tänään? Kaiken kaikkiaan harjoittele, käy suihkussa, heitä roiskeita Kölnin tai hajuvettä ja käytä tuoreita, puhtaita vaatteita. Huomaa kuitenkin, että saatat silti puuttua tärkeimmästä haju- ja maistamisosastasi.
Puhun ruokavaliosta. Totuus on, että monet hajut ja maut, jotka nykyiset tai potentiaaliset kumppanit löytävät joko räjähtäviä tai houkuttelevia, eivät oikeastaan ole sinulle, vaan tulevat tosiasiassa syvälle sisälläsi . Se on totta: vaikutus kumppaneidesi hajujärjestelmään vaikuttaa enemmän siihen, mitä laitat kehosi kuin koskaan kuvittelit, ja oikeiden ruokien syöminen voi tarkoittaa eroa jonkun kytkemisen tai joku rohkaisemisen välillä.
Koska haluaisimme mieluummin, että laitat heidät päälle, puhuimme ravitsemustieteilijöiden kanssa oppiaksemme ruokia, jotka saavat sinut hyvältä haistamaan. Ja muista: hyvä haju ei ole ainoa asia, jonka pitäisi olla päivä-yön tarkistusluettelossasi.
1 tryffeliöljy
Tosiasia: Androstenoni ja androstenoli vaikuttavat erityisen hyvin naarasisioihin. Nämä kaksi feromonia esiintyvät villisian hengityksessä, ja ovuloivan emakon on saatava vain tuisku siitä, ennen kuin hän on valmis toimintaan ja esittelemään naisen osia.
Tosiasia kaksi: sikoja on vuosisatojen ajan käytetty tryffelien löytämiseen. Vuonna 1981 saksalaiset tutkijat löysivät yhteyden näiden tosiasioiden välillä, kun he huomasivat, että androstenolia tuottavat monet maapallon sienen lajikkeet, joita pidetään herkullisuutena. Ennen kuin ajattelet tryffelien kantamista taskussa, sinun pitäisi tietää, että ne ovat kalliita - myyvät noin 100 dollaria unssilta. Hyvä uutinen on, että tryffeliöljy - joka on paljon halvempi - sisältää myös samat feromonit.
Anna se pyörittää itseäsi, mutta varoita: 25 prosenttia ihmisistä ei pysty havaitsemaan androstenonia ja 40 prosenttia ihmisistä on liian herkkiä androstenolille ja toteaa sen olevan riehauttava. Se jättää yli kolmanneksen ihmisistä (35 prosenttia), jotka saattavat löytää sinut villisti houkuttelevaksi tämän funky hajuisten juttujen ansiosta. Vaikka olemme tekemisissä ruoan kanssa, tässä on joitain kivuttomia tapoja päivittää ruokavaliota.
2 Ananas
Mielenkiintoista on, että hyvin vähän tieteellisiä tutkimuksia on tehty erilaisten ruokien vaikutuksesta siemennesteen makuun. Anekdoottisia todisteita siitä, kuinka ananaksen kulutus tekee miesten siemensyöksyn mausta makeampaa tai miellyttävämpää, on kuitenkin Internetissä. Mitä voimme sanoa tietyllä varmuudella, on se, että syömäsi vaikuttaa eri tavoin makuun ja hajuun. Ananas on makea ja herkullinen, joten jos haluat suorittaa oman kokeilun, nauttiminen voi olla parempi paikka aloittaa kuin sanoa, Gruyere. Mitä tulee syödä ennen päivämäärää, tässä on joitain ruokia, jotka tekevät ihmeitä libidoosi.
3 selleri
Shutterstock
Sellerista on olemassa kestävä myytti, ja se menee noin: selleri on negatiivisen kalori ruoka, koska se sisältää vähemmän kaloreita kuin sulattaminen vie. Se ei ole totta. Mikä on totta Apium graveolens (jos meillä on fancy) on, että jokainen varsi on pakattu androstenone ja androstenol, feromoneja joidenkin naispuolisten nisäkkäiden hulluksi. Ehkä on aika alkaa ajatella "muurahaisia lokilla" afrodisiaakkina eikä vain kiddie-välipalana.
"Kun pureskelet sellerivarsi, vapautat androstenonin ja androstenolin hajumolekyylejä suuhusi. Ne kulkevat sitten kurkun takaosaan nenään", sanoo Scentsational Sex -kirjailijan Alan Hirsch, MD . "Siellä ollessa, feromonit lisäävät kiihottumistasi, kytkevät sinut päälle ja saavat kehosi lähettämään tuoksuja ja signaaleja, jotka tekevät sinusta parempia naisille."
Paras asia tässä luonnon ihmeessä on, että suunnittelua tarvitaan hyvin vähän. Hirschin mukaan feromonit vapautuvat välittömästi. Ja saadaksesi lisää treffin neuvoja, tässä on seksikkäimpiä asioita, jotka voit sanoa naiselle ensimmäisellä päivämäärällä.
4 valkoista kalaa
Kuten olet epäilemättä tietoinen, turska, ruijanpallas ja tilapia ovat kaikki valkoisia kaloja. Luultavasti tiedät myös, että kuten talon vieraat, kalat alkavat haistaa muutaman päivän kuluttua. Saattaa yllättää, että opit silloin, että valkoisen kalan kuluttaminen punaisen lihan sijasta voi olla tekijä saamaan ihmiset haluamaan halata sinua.
"Valkoisen kalan syöminen ei tee sinusta parempaa hajua, mutta se ei tee sinusta hajua", sanoo Jim White, RD, Jim White Fitness & Nutrition Studios -yhtiön omistaja. Valkoinen lisää, että sen sijaan punaisen lihan hajoaminen voi antaa kehon hajun. Hänen väitteensä tukee useita tutkimuksia, mukaan lukien yksi Tšekin tasavallasta, ja se julkaistiin Chemical Senses -lehdessä, joka osoitti, että punaiseen lihaan liittyy huono kehon haju. Samat epämiellyttävät hajut eivät vapaudu, kun ihmiskeho metaboloi kalat. Ja meillä on täällä loistava resepti herkulliselle pallasillalliselle.
5 tuoretta yrttiä
Shutterstock
"Tuoreet yrtit, kuten persilja, basilika ja minttu, voivat auttaa peittämään pahanhajuisen hengityksen niiden sisältämillä vahvoilla öljyillä", sanoo Leah Kaufman, MS, RD, Leah Kaufman Nutritionin CDN. Kaufman selittää, että niiden sisältämät vahvat öljyt auttavat hallitsemaan haisevia tuoksuja, kuten valkosipulia ja sipulia. "Kokeile sisällyttää tuoreita yrttejä päivällisellesi tai pidä jälkiruoana hedelmäsalaattia basilikalla tai mintulla, jotta voisit torjua illallisesta saatavia hajuja", hän sanoo.
Sally Cram, DDS, Washington DC: n edustaja periodontisti ja American Dental Associationin edustaja tukee Kaufmania. "Nämä yrtit voivat toimia suuvetenä peittääksesi hajut väliaikaisesti", hän sanoo. On syytä muistaa, että krooninen huono hengenveto voi olla merkki periodontaalisesta taudista. Dr. Cram suosittelee hammaslääkärin tapaamista, jos ongelma ei katoa.
6 jogurtti
Probioottinen jogurtti on pahanhajuista neutralointiainetta. Katso, jogurtin syöminen aktiivisten aktiivisten viljelmien kanssa vähentää hajua aiheuttavien sulfiittiyhdisteiden määrää ruuansulatuskanavassasi, joka alkaa suustasi. Lisäksi probioottiset jogurtit ovat voimakas D-vitamiinin lähde, joka torjuu suubakteereja. Lyhyesti sanottuna, jogurtti on suoja ei-toivottuja hajuja vastaan ylhäältä alas, pohjaan.
"Probiootit ovat mikro-organismeja, jotka ovat samanlaisia kuin ne bakteerit, joita meillä luonnollisesti vatsaissamme on", Kaufman selittää. "Elintarvikkeiden probiootit, kuten jogurtti, auttavat ruuansulatuksessa ja liiallisessa kaasussa." Koska sadonpölytys päivämäärääsi ei todennäköisesti tule hyvin vastaan, kannattaa harkita pienen jogurtin käyttöä ennen kuin lähdet kaupunkiin, jos sinulla ei ole laktoosi-intoleranssia.
