Yli 164 miljoonaa amerikkalaista aikuista pelaa videopelejä. Tietysti, kuten mikä tahansa muu elämässä, jos pelaat maltillisesti, se voi olla hauska tapa irrottautua todellisesta maailmasta hetkeksi. Mutta keskimääräinen aika, jonka ihmiset yleensä viettävät pelaamista viikossa, kasvaa nopeasti: Limelight Networksin verkkopelaamisen tilannetta koskevan vuoden 2019 raportin mukaan aikuispelaajat pelaavat maailmanlaajuisesti keskimäärin seitsemän tuntia ja seitsemän minuuttia videopelejä viikossa, mikä on 20 prosenttia enemmän kuin vuonna 2018. Toki se saattaa tuntua vaarattomalta paeta, mutta jos vietät paljon aikaa pelaamiseen, on tärkeää olla tietoinen riskeistä. Näköongelmista rannevammoihin, tässä on joitain videopelien kielteisiä vaikutuksia terveyteesi lääketieteen ammattilaisten ja tieteellisten tutkimusten mukaan.
1 Ne aiheuttavat hartiakipuja.
iStock
Yksi videopelien tuskallisemmista kielteisistä vaikutuksista on olkakipu. Vuoden 2018 tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Elbow and Shoulder Surgery-lehdessä, havaittiin, että videopelien pelaaminen yli kolme tuntia päivässä liittyi olkakipuun nuorten urospuolisten miehen baseball-pelaajien kohdalla. Clevelandin klinikan mukaan tämä johtuu todennäköisesti huonosta asennosta (istuessaan raa'assa asennossa) videopelejä pelatessa.
2 He antavat sinulle karpaalitunnelin.
Shutterstock
Baseball- ja videopelistä tuli todella kuuma aihe toukokuussa 2018, kun Boston Red Sox -kannu ja Fortniten rakastaja David Price kehittivät rintakehän tunnelin oireyhtymän. Ja haastatteluissa, Price sanoi, että lopettaa videopelien pallokentällä seurauksena. "Hänen huomautuksensa johtivat spekulointiin toistuvasta videopelien pelaamisesta ja sen vaikutuksesta pallopelaajien käsiin ja käsivarsiin", toteaa MD Brian Lee, ortopedikirurgit Cedars-Siinai Kerlan-Jobe -instituutissa Los Angelesissa.
Keskustellaan siitä, onko Fortnite todella aiheuttanut hinnan karpaalitunnelin, mutta kunnon ja videopelien välillä ei ole yhteyttä. Kuten Cleveland Clinic toteaa, sekä tietokonepeleihin että konsolipeleihin liittyy ranteen ja käden nopeita, toistuvia liikkeitä, jolloin karpaalitunnelin oireyhtymä kehittyy.
3 Ja jännetulehdus.
Shutterstock
Karpaalitunneli ei ole ainoa ranneongelma, jonka videopelit voivat aiheuttaa. Kuten Cleveland Clinic toteaa, pelaajille kehittyy usein käsi- ja ranteen liikakäyttöongelmia, kuten jännetulehdusta, joka on kivulias paksun kudoksen tulehdus, joka kiinnittää luusi lihakseen.
4 Ne johtavat niskakipuun.
Shutterstock
Ikään kuin ranne- ja hartiakipu eivät riitä, liian paljon aikaa videopelien pelaamiseen voi aiheuttaa niskan kipua. Terveysvakuuttajien Mutualités Libresin vuonna 2019 tekemän tutkimuksen tulosten mukaan 60 prosenttia 12–23-vuotiaista pelaajista ilmoitti fyysisistä oireista, kuten niskakipuista.
Ja vuonna 2017 kiropraktiikka lääkäri Cheryl Vincent, DC, varoitti pelaajia riskistä, jota hän viittaa "Nintendon kaulaan". Vincent kertoi KRON4: lle, että koska useimmat ihmiset rypistävät ja lausuvat hartiaan videopelien pelaamisen aikana, pään lisäpaino painostaa kaulassa olevia levyjä aiheuttaen siten kipua ja epämukavuutta.
5 Ne vahingoittavat näköäsi.
Shutterstock
Vuonna 2018 American Optometric Association (APA) varoitti pelaajia siitä, että videopelien katseleminen pitkään voi aiheuttaa "digitaalisen silmän rasituksen", joka tapahtuu myös tuntien viettämisen jälkeen tietokoneen tai matkapuhelimen näytön edessä. Pitkäaikainen digitaalinen silmäjännitys voi vähentää visuaalisia kykyjä, kuten epäselvää etäisyysnäkymää.
APA suositteli lausunnossaan pelaajille, että ne noudattavat 20-20-20 -sääntöä, joka vaatii tuijottamaan jotain 20 metrin päässä 20 sekunnin välein 20 minuutin videopelin jälkeen. Ja kaikkien silmien rasitusta jo kokevien tulee tehdä tapaamiset silmälääkärinsä kanssa keskustellakseen pelitottumuksistaan ja toimistaan pysyvien näköongelmien estämiseksi.
6 Ja ne huonontavat kuuloasi.
Shutterstock
Ei todennäköisesti ole järkyttää oppia, että videopelit voivat vahingoittaa myös kuuloa, kuten HearWell Audiology, Inc. toteaa. Tämä johtuu siitä, että toistuva altistuminen koville äänille voi vahingoittaa kotiloasi pieniä karvoja, jotka vastaavat värähtelyjen keräämisestä ja niiden lähettämisestä aivoihin ääniksi tulkittavana.
Suurin riski kuulon menetyksestä ovat pelaajat, jotka käyttävät kuulokkeita tai kuulokkeita. Aivan kuten musiikkia kuunnellessasi, äänenvoimakkuuden nostaminen korkealle tasolle pelaamiskuulokkeissa voi aiheuttaa pitkäaikaisia kuulovaurioita.
7 Ne pilata ihosi.
Shutterstock
Tämä ei ehkä ole itsestään selvä terveysongelma, mutta Ottawan ihon klinikan lääketieteellinen johtaja Alain Michon, MD, sanoo, että videopelit voivat vaikuttaa negatiivisesti myös ihoasi. "Pelaajat puhdistavat harvoin ohjaimensa keräämällä sen rasvoihin, bakteereihin ja muihin bakteereihin", hän selittää. "Tässä tapauksessa käyttäjät koskettavat usein heidän kasvonsa - kuten useimmat ihmiset -, mutta heidän kätensä voivat olla likaisemmat kuin useimmat epäpuhtauden ansiosta." Seurauksena on, että pelaajat ovat alttiimpia sellaisille aiheille kuin akne ja muut ihon ärsytykset.
