Hyödyllisimmät avioliitto-ohjeet, sellaiset, joita voit tosiasiallisesti seurata tarpeellisessa tilanteessa, ovat harvoin ilmeisiä. Se ei ole sellainen "älä koskaan mene sänkyyn vihainen" elämästä pähkinänkuoressa -tavaroita, jotka setäsi teet häihisi ennen kuin yrität venäläistä potku-tanssia ja ottaa ulos kakkupöydän. Ei, paras neuvo on sellainen, jota ei tapahdu sinulle heti - se on sellainen, joka sinun on ansaittava vuosien ajan tekemällä virheitä ja hiomalla hampaitasi. Säästäkäämme epämiellyttävyyttä. Mieti näitä seitsemää väärinoptiivista temppua vahvemman avioliiton rakentamiseksi - millainen avioliitto ansaitset. Ja kun olet korottanut pelisi aviomiehenä, tutustu 50 hämmästyttävään vinkkimme olla parempi johtaja, isä, ystävä, urheilija ja monipuolinen kaveri.
1 Älä ole liian optimistinen
Norjalainen Vincent Peale -lähestymistapa suhteisiin, joihin monet miehet aloittavat - ts. Positiiviset odotukset inspiroivat positiivisia tuloksia - perustavat paljon avioliittoja epäonnistumiseksi.
Mikään onnistuneesta avioliitosta ei ole automaattista, sanovat tohtori Judith Sherven ja tohtori James Sniechowski, aviopari, joka neuvoo muita pariskuntia. "Ihmiset joutuvat ansaan ajatteluun, että vain koska he ovat biologisesti houkutelleet toisiaan oikeudenkäynnin alussa, avioliitossa ilmenevät ongelmat rauhoittavat itsensä", Sherven sanoo. The New Intimacy: n kirjoittajat Sherven ja Sniechowski sanovat, että parien on kehitettävä realistisempi kuva suhteesta ja ymmärrys henkilökohtaisesta vastuusta, joka vaaditaan avioliiton tekemiseen.
Harkitse tätä vastikään avioparien tutkimusta Floridan yliopistossa. Seitsemänkymmentäseitsemän paria rekrytoitiin suorittamaan joukko kysymyksiä ja haastatteluja avioliiton onnellisuudesta; he toistivat ohjelman 6 kuukauden välein 4 vuoden ajan. Niiden osallistujien keskuudessa, joilla oli huono suhteitaito, niillä, joilla oli korkeat odotukset harmoniasta, havaittiin avioliiton tyytyväisyyden dramaattisia laskuja avioliiton ensimmäisen 4 vuoden aikana. Ne, jotka olivat solmineet avioliiton alhaisemmilla odotuksilla, ilmoittivat todennäköisemmin olevansa onnellinen parisuhteessaan. Lisää apua pitkäaikaisen romanssin navigoinnissa on seuraavassa: Parhaiden suhteiden salaisuudet.
2 Opi taistelemaan
Ehkä se on tapa, jolla hän ei koskaan tee sänkyä, tapa, jolla hän puhuu sinusta ystävilleen, tai läheinen kaveri, joka hänellä on töissä, joskus turhaa. Mutta olet liian hienostunut ja ymmärtäväinen, jotta menetät malttisi. Miksi taipua muotoon ja pilata yösi?
Itse asiassa jotkut tutkijat sanovat, että riitaaminen on yksi terveellisimmistä asioista, joita pari voi tehdä. Denverin yliopiston avioliitto- ja perheopintojen keskuksen tutkimukset viittaavat siihen, että riitaa omaavat parit ovat todennäköisemmin tyytyväisiä avioliittoihinsa kuin parit, jotka vetäytyvät konfliktista kokonaan.
"Konfliktin", selittää Sniechowski, "ymmärretään yleisesti joko voittavan tai häviävän. Ja tässä yhteydessä se on houkuttelematon ja vaarallinen. Mutta konflikti on itse asiassa signaali suhteesta sanomalla:" Jotain on muututtava. Kiinnitä huomiota tähän. ' Ja kun ymmärrät tämän, konflikteista voi tulla portti lisää läheisyyttä kaikilla alueilla: emotionaalisella, seksuaalisella, henkisellä ja älyllisellä ".
Sherven ja Sniechowski kertovat parille rutiininomaisesti, etteivätkö he tee kompromisseja, suvaitse tai pelkästään selviytyä toisistaan. "Siellä on salakavala hiljaisuus, joka liittyy kompromisseihin", Sniechowski sanoo. "Se on pitkällä tähtäimellä todella heikentävää. Se vie mehu pois suhteesta, mikä on mahdollista. Ja mikä vielä pahempaa, se tuottaa vain väärän rauhallisuuden."
Mutta on olemassa oikeita ja vääriä tapoja väittää. (Tölkkit keiton heittäminen keittiön ikkunan läpi olisi yksi väärä tapa.) "Heti kun huomaat, että olet järkyttynyt, sinun tulee astua taaksepäin", ehdottaa suhteen valmentaja, Ph.D., kirjoittanut Becoming Sielunkumppanit vaimonsa Bonney kanssa. "Et voi työskennellä suhteessa, kun kaikki on kiireellistä." Joten siirrä keskustelua tunniksi tai päiväksi. "Vain kun olet rauhallinen, keskittynyt ja tehokas, voit suorittaa mitä tahansa."
Ja muista: tässä on 5 varmaa merkkiä, jotka olet valmis menemään naimisiin.
3 Ole itsekäs
Myönnä se. Kuten useimmat miehet, olet itsekäs. Kyse on kaikesta sinusta, sinusta, sinusta ja sinusta tuntuu syyllisyydestäsi siitä, että olet niin matala.
No, mene eteenpäin: Ole itsekäs. "Sinun on ehdottomasti huolehdittava ensin itsestäsi", sanoo Sniechowski. "Kun menemme häihin ja papit puhuvat kahdesta" yhdestä ", me haluamme aina nousta ja huutaa:" No, kummasta kahdesta heistä tulee? "", Sherven sanoo. "Tämä todellakin asettaa menetyksen tilanteen molemmille osapuolille. Alistuva ihminen menettää itsensä, ja hallitseva henkilö menettää sen henkilön, johon hän rakastui. Teoksemme edistää avioliiton" kaksinaisuuden "ajatusta."
Itsekkyys on kypsä, ennakoiva käyttäytyminen, koska se estää sinua luottamasta kumppaneihisi onnellisuutesi suhteen. Lisäksi se vie syyllisyyden viimeisen viipaleen pizzan syömisestä.
Kolme terveellistä tapaa olla itsekäs:
—Osta jotain mitä todella haluat kuulematta vaimoasi. Inspiraatiota varten meillä on tässä perusteellinen opas kuinka ostaa jotain.
- Löydä intohimo, joka on yksin sinun.
- viettää aikaa ystävien kanssa, jotka eivät ole vaimosi ystävien aviomiehiä. Ole uskonnollinen katsoessasi ystäviä joka viikko pelaamaan pokeria tai koripalloa, valmentaa lasten joukkuetta tai vain napata olutta. Muista: kaveriesi kanssa ripustaminen on yksi 100 helpoimmista tavoista olla terveempi mies heti.
4 Unohda seksi - hetkeksi
Ole rehellinen nyt: Eikö seksi ole koskaan ollut aika pirun hyvää? Mutta jos makuuhuone on ainoa paikka, jossa te kaksi olette onnellinen ja yhdistätte intiimillä tasolla, sinulla on suuri ongelma käsissäsi.
Iowan yliopiston tutkimus osoittaa, että onnellisimmat parit ovat niitä, joilla on samanlaiset persoonallisuuspiirteet, vaikka ne olisivatkin negatiivisia piirteitä, kuten kiista tai vastuuttomuus. Tutkimusparit kertoivat, että samankaltaisilla persoonallisuuksilla oli avioliiton tyytyväisyys 46 prosenttia ajasta.
Mutta vaikka olisit kuin öljyä ja vettä, yhteinen etu, johon voit osallistua yhdessä, näyttää olevan avainasemassa vahvassa avioliitossa, Arizonan yliopiston sosiologian laitoksen tutkimuksen mukaan. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että parilla, jotka liikuttavat yhdessä kuntosalilla, päätyy enemmän liikuntaa makuuhuoneessa. Vielä eräässä tutkimuksessa todettiin, että pitkäaikaisissa avioliittoissa työskentelevien vaimojen ja aviomiesten mielestä huumorintaju oli jaettava avioliiton autuuden kannalta. Jos et kuitenkaan esiinny makuuhuoneessa, älä ohita helppoja tapojamme tehdä seksistä pidempään (paljon).
5 Lopeta empatia
"Kutsun sitä" minäkin "-vastaukseksi; se on valtava tuki todelliselle viestinnälle", selittää Ph.D. Paul J. Donoghue, kirjan, jonka kirjoittaja oletko todella kuuntelemasi, avustaja. Avaimet onnistuneeseen viestintään. "Hän sanoo:" Minulla oli tänään kamala päivä töissä. " Ja sanot: "Minäkin." Kuuntele mitä juuri tapahtui. Nyt henkilö, joka yritti alun perin kommunikoida ongelman kanssa, on suljettu."
Miehet tekevät tätä jatkuvasti, ja he ajattelevat olevansa empattisia ja avuliaita. "Otamme hänen numeronsa ja saamme siitä kaiken" minusta "", Donoghue sanoo.
"Toinen yleinen viestintävirhe, jonka ihmiset tekevät, kuuntelee vain ratkaisuja tarvitsevia ongelmia", sanoo Donoghue-yhteistyökumppani, tohtori Mary E. Siegle. "Siellä missä naiset yleensä ovat tutit, tyypit tyypit ovat miehiä. Mutta naiset todella haluavat sinun sitoutuvan istumaan ja kuuntelemaan."
Toisin sanoen, ole hiljaa, nyökyile myötätuntoisesti ja ota vastaan hänen sanomansa. Täydellinen monikäyttöinen vastaus: "Ymmärrän. Olen puolestasi. Mitä voin tehdä auttaakseni sinua tuntemaan olosi paremmaksi?" Jos haluat olla todella yhteydessä hänen kanssaan, tässä on 13 seksikkäintä mitä voit sanoa naiselle.
6 tarjoa lahjuksia
Muistatko, kun yritit epätoivoisesti päästä hänen housuihinsa? Suihkutit hänet kukilla, karkeilla, lahjoilla, romanttisilla lomilla Meksikon Rivieralle. Joten mikä on muuttunut 10 avioliittovuodesta?
Pienten, toistuvien rakasteiden antaminen hellyydestäsi maksimoi avioliitto. "Sanon pariskunnille usein vaihtavan luettelot kuudesta asiasta, jotka heidän kumppaninsa voisivat tehdä vain 30 sekunnissa, mikä tekisi heistä onnellisia", Gray sanoo.
Nämä lahjukset eivät tarvitse olla olennaisia ollakseen tehokkaita. Kokeile kuivata astiat, taittaa pyykki, maksaa laskut, kävellä koiraa. Pienimmät eleet voivat joskus tuottaa suurimman hyödyn. Jos tarvitset ohjeita, tässä on 15 parasta ylellistä lahjapaikkaa hänelle.
7 Pyydä häntä poistamaan roskakori
Me kaikki tuomme parisuhteisiin tiettyjä kokemuksia, ja meillä kaikilla on tiettyjä odotuksia siitä, kuinka avioliiton pitäisi toimia. Ongelmana on, että ne eivät välttämättä ole samoja kokemuksia ja odotuksia, joita toverimme tuovat.
Tässä esimerkki Shervenistä: "Vuosia sitten ajoin 40-vuotiaana aktivistisen feministikaverin kanssa. Hän oli ollut naimisissa noin 10 vuotta. Olimme matkalla kokoukseen, kun hän alkoi valittaa minulle siitä, kuinka hänen miehensä ei ollut "Et poista roskakoria. Sanoin:" No, oletko pyytänyt häntä? " Ja hän pilasi päätään ympäri ja sanoi: "Ei! Minun ei tarvinnut kysyä häneltä. Hänen pitäisi tietää!" Joten kysyin: "Kuinka hänen pitäisi tietää?" Ja hän sanoi: "Isäni vei aina roskat." Ongelmana oli tietysti se, että hänen aviomiehensä ei kasvanut perheessään. Odotamme liian usein puolisomme tietävän, mitä ajattelemme tai tunnemme automaattisesti. Se ei toimi tällä tavalla."
Laskeminen menneisyyden malleihin voi myös aiheuttaa ongelmia parille, jotka haluavat siirtyä parisuhteen vaikeuksien ulkopuolelle.
"Kiinan hulluuden määritelmä tekee jotain samalla tavalla ja odottaa erilaista tulosta", Gray sanoo. "On kriittistä, että ihmiset tunnistavat ja murtaavat reaktiomallinsa. Et voi edetä ja kasvaa parina, ellet kokeile erilaisia lähestymistapoja toistuvaan ongelmaan. Jos olet henkilö, joka haluaa enemmän läheisyyttä kumppanisi kanssa, anna hänen enemmän tilaa. Jos olet joku, joka etsii aina enemmän tilaa, pakota itsesi pysymään lähellä. Ainoa erilainen lähestymistapa tarjoaa mahdollisuuden erilaiseen tulokseen."
