Taitava sijoittaja ei viettäisi vain 20 minuuttia vuodessa taloudellisen neuvonantajan kanssa ja odottaisi olevansa terveellä verotuksellisella terveydellä, joten miksi kukaan luulee hänen vuotuisen fyysisen riittävän hoitamaan lääketieteelliset ongelmat ennen kuin ne rumautuvat?
Sairauksien ehkäisy kuuluu omiin käsiisi, sanoo David Sandmire, MD, New Englandin yliopiston biologisten tieteiden professori Biddefordissa, Maine, ja sellaisten lääketieteellisten kokeiden yhteistyökumppani, jotka voivat pelastaa henkesi . Sinun on oltava aktiivinen osallistuja. On olemassa huomattava määrä lääketieteellisiä testejä, joita lääkärit eivät ehkä tilaa, ellet pyydä niitä. Alla on yhdeksän, joiden tulisi olla rutiininomaisia tietyille potilaille. Jokaisella on potentiaali pelastaa henkesi, Sandmire sanoo. Pidä kehosi aina huippumuodossa aina ottamalla käyttöön 100 helpointa tapaa olla terveempi mies heti.
1 Erittäin herkkä C-reaktiivisen proteiinin testi
Mitä se tekee: mittaa veren proteiinitasoja, jotka viittaavat tulehdukseen, mikä voi lisätä aivohalvauksen ja sydänsairauksien riskiä.
Menettely: Verikoe.
Pyydä sitä, jos: Olet yli 35-vuotias ja sinulla on ainakin yksi merkittävä sydänsairauden tai aivohalvauksen riskitekijä, kuten tupakointi, korkea verenpaine, korkea kolesteroli, liikalihavuus, diabetes tai sukupuolisairaus tai aivohalvaus.
2 kaksipuolinen ultraääni
Mitä se tekee: Tarkastelee kaulavaltimoita (aivojen kaksi tärkeintä verisuonia) B-moodin kuvantamisella, joka luo kolmiulotteisen kuvan jokaisesta valtimon seinämästä, ja pulssisella Doppler-skannauksella, joka mittaa veren virtauksen nopeutta valtimoissa.
Menettely: Teknikko siirtää kädessä pidettävää ultraäänianturia kaulavaltimoiden yli.
Pyydä sitä, jos: Olet yli 50-vuotias ja sinulla on muita tärkeitä sydänsairauksien tai aivohalvauksen riskitekijöitä tai olet kokenut ministroken (oireet) iskeemisen oireen oireita.
3 elektronisäteen laskettu tomogrammi
Mitä se tekee: arvioi sepelvaltimoiden kalsiumin määrän, sydänsairauden ennustajan.
Toimenpide: Korkean teknologian kuvantamislaite skannaa rintaasi ja tuottaa kuvia elimistäsi paljon nopeammin kuin perinteiset CT- ja MRI-skannerit tekevät, mikä parantaa selkeyttä ja yksityiskohtia.
Pyydä sitä, jos: Olet yli 35-vuotias ja sinulla on vähintään kaksi sydänsairauden riskitekijää.
4 homosysteiinikoe
Mitä se tekee: Tarkistaa homokysteiinin, luonnollisen aminohapon, pitoisuuden veressä, mikä liittyy suurempaan plakin kehittymisen riskiin valtimoissa.
Menettely: Paasto vähintään 8 tuntia ennen verikoetta.
Pyydä sitä, jos: Olet yli 35-vuotias ja sinulla on ainakin yksi merkittävä sydänsairauden tai aivohalvauksen riskitekijä.
5 isotoopin juoksumaton stressitesti
Mitä se tekee: Auttaa tunnistamaan heikentyneen sydämen verenvirtauksen sijainnin ja vakavuuden.
Menettely: ITST: ssä on kolme osaa: kuvantaminen levossa, juoksumaton rasitustesti ja kuvantaminen harjoituksen jälkeen. Stressitestissä kardiologi seuraa sykettä ja verenpainetta etsiessään epäsäännöllistä sydämen rytmiä ja muutoksia EKG-mallissa. Sitten injektoidaan ydin isotooppi valmistautuessaan harjoituksen jälkeiseen kuvantamiseen. Skannauslaite kuvaa 3D-kuvia sydämestäsi, ja isotooppiväriaine osoittaa missä plakki estää verenvirtausta.
Pyydä sitä, jos: Olet yli 45-vuotias ja sinulla on vähintään kolme tärkeintä sydänsairauden riskitekijää tai aiot aloittaa voimakkaan aerobisen harjoituksen ohjelman.
6 Paastoverensokeritesti
Mitä se tekee: Mittaa verensokeritasoa tyypin 2 diabeteksen riskin määrittämiseksi.
Toimenpide: Paastoat 8–12 tuntia ennen kuin verta otetaan.
Pyydä sitä, jos: olet 30-vuotias tai vanhempi ja sinulla on riskitekijöitä, kuten liikalihavuus, liikkuva elämäntapa, perhe, jolla on tyypin 2 diabetes, tai afroamerikkalainen, alkuperäiskansojen tai latinalaisamerikkalainen etnisyys.
7 Kolonoskopia
Mitä se tekee: Etsii tulehduksia, epänormaalia kasvua ja varhaisia syövän merkkejä paksusuolessa.
Menettely: Lääkäri ohjaa kolonoskoopin koko paksusuolessa. Saat rauhoittavan laitteen, joka pitää sinut mukavana 15–30 minuutin kokeen aikana. Vaikein osa on juominen laksatiivista nestettä edeltävänä päivänä puhdistaa suolistasi.
Pyydä sitä, jos: olet 50-vuotias tai vanhempi tai yli 40-vuotias ja sinulla on riskitekijöitä, kuten tulehduksellinen suolistosairaus, paksusuolen polyyppien historia, tupakointi, runsas alkoholin käyttö tai perheenjäsenet, joilla on ollut paksusuolen syöpä.
8 DEXA-skannaus
Mitä se tekee: Arvioi luumassan tiheys luiden lujuuden ja osteoporoosiriskin (luiden huokoisuuden) määrittämiseksi.
Menettely: Makaat pehmustetulla alustalla muutama minuutti kuvantamislaitteen kuljettaessa vartaloosi.
Pyydä sitä, jos: Olet yli 50-vuotias ja sinulla on kaksi tai useampia osteoporoosin riskitekijöitä, joihin kuuluvat tupakointi, liiallinen alkoholin tai kofeiinin käyttö, vähäkalsiuminen ja D-vitamiininen ruokavalio sekä sukuhistoria.
9 PSA-testi
Mitä se tekee: Mittaa veressä olevan proteiinin, joka viittaa eturauhassyöpään tietyillä tasoilla.
Menettely: Harkitse PSA-nopeustestiä, jossa veri testataan kolme kertaa 24 kuukauden aikana. PSA: n kokonaisarvon nousu voi edellyttää tutkimusta.
Pyydä sitä, jos: olet 50-vuotias tai vanhempi. Aloita testaaminen 45-vuotiaana, jos sinulla on riskitekijöitä, kuten tupakointi, afroamerikkalainen etnisyys, eturauhassyövän perheen historia tai ruokavalio, jossa on paljon eläinrasvaa. Lisätietoja asiantuntija-ohjeista on ohjeaiheessa eturauhasen syöpäsietoon.
