Acapulco avasi ensimmäisen sijainnin Kaliforniassa Pasadenassa vuonna 1960 ja on lukuisia paikkoja koko Kaliforniassa ja Oregonissa. He tarjoavat erilaisia kalifornialaisia meksikolaisia ruokia, kuten alkupaloja ja pieniä ruokia, salaatteja, keittoja, pääruokia, juomia ja jälkiruokia. Monia ruokia tarjoillaan korkean kalorien ja rasvaisten ainesosien kanssa, kuten hapan kermaa, guacamolia ja juustoa, mutta ketju tarjoaa myös pienempiä kaloreita, jos katselet vyötäröä.
Side Astiat
5 oz. refried pavun tarjoaminen on 235 kaloria, 7 g rasvaa, 34 g hiilihydraatteja ja 11 g proteiinia. 5 oz. Espanjalaisessa riisissä on 170 kaloria, 3 g rasvaa, 26 g hiilihydraatteja ja 3 g proteiinia.
Pääastiat
Tee huomattava vaikutus kalorien määrään, jota käytät tilaamalla pienempiä pääruokia. Esimerkiksi kanan pehmeä taco on vain 220 kaloria. Pysy myös kaukana astioista, jotta voit pienentää kalorien saantiasi. Esimerkiksi kanafajitasilla on 565 kaloria, 25 g rasvaa, 25 g hiilihydraatteja ja 60 g proteiinia, mutta kun niitä käytetään riisin, papujen ja jauhojen tortillojen kanssa, ateria kuoppaa jopa 1 060 kaloria, 37 g rasvaa, 107 g hiilihydraatteja ja 76 g proteiinia. Terveellinen ja matala-kalori-ateria on niiden Halibut Filet taco ja salsa tomatillo, jossa on 420 kaloria, 16 g rasvaa, 18 g hiilihydraatteja ja 51 g proteiinia.
Huomioitavaa
Vähennä koko annoksen kokoa rajoittamaan kalori- ja rasvanottoasi. Jos päätät saada aterian, ota puolet ateriasta syömään myöhempää aikaa. Pysy kaukana hapan kermasta, jonka My Fitness Pal toteaa lisää 26 kaloria ja 3 grammaa rasvaa jokaista ruokalusikallista, sekä guacamole, joka sisältää 25 kaloria ja 2 grammaa rasvaa ruokalusikosta. Kauppaa puolellasi papuja ja riisiä Acapulco sautéed vihanneksia, joilla on vain 120 kaloria, rasvaa tai proteiinia ja 9 g hiilihydraatteja per ruokinta.
