Geneerinen nimi karnitiini viittaa eri muotoihin, mukaan lukien asetyyli-L-karnitiini, L-karnitiini ja propionyyli-L-karnitiini. Vaikka he jakavat samanlaisia työpaikkoja, kuten varmistamalla voit muuntaa rasvan energiaan, tutkimukset osoittavat, että jokaisella lomakkeella voi olla erilaisia vahvuuksia. Asetyyli-L-karnitiini lievittää kipua hermovaurioista ja parantaa ikään liittyvää seksuaalista toimintahäiriötä miehillä. Missään muodossa karnitiinipitoisuudet pidetään turvallisina, mutta eivät laske niitä urheilijan suorituskyvyn parantamiseksi Linus Pauling -instituutin mukaan.
Päivän video
Carnitine
Kehosi tuottaa karnitiinia aminohappojen lysiinistä ja metioniinista. Sitten asetyyli-L-karnitiini valmistetaan karnitiinista. Karnitiini, mukaan lukien asetyyli-L-karnitiini, on välttämätöntä rasvan metabolisoimiseksi energiana. Se kuljettaa rasvoja ja entsyymiä, jotka ovat välttämättömiä rasvan aineenvaihduntaan mitokondrioiksi, jotka ovat energian tuottavia rakenteita jokaisessa solussa. Asetyyli-L-karnitiini voi lahjoittaa molekyylin asetyylinosan auttaa syntetisoimaan asetyylikoliinin välittäjäaine. Karnitiini ei ole olennainen osa ruokavaliota, mutta se on punaista lihaa, siipikarjaa, kalaa ja maitotuotteita. Jos otat lisäravinteita, Linus Pauling -instituutti suosittelee asetyyli-L-karnitiinia muilla muodoilla.
Vapauta kipua hermovaurioista
Asetyyli-L-karnitiini auttaa vähentämään kipua perifeerisen neuropatian takia, mikä vahingoittaa aivojen ja selkäytimen ulkopuolella olevia hermoja. Diabetesta aiheuttama perifeerinen neuropatiapotilaiden potilaat kokivat vähemmän kipua, kun he käyttivät vähintään 2 grammaa asetyyli-L-karnitiinia päivittäin marraskuussa 2008 julkaistussa "Annals of Pharmacotherapy" julkaisussa. "Toisessa tutkimuksessa naiset, jotka käyttivät asetyyli-L-karnitiinia yhdessä munasarjasyövän kemoterapiahoitojen kanssa, heikensi kemoterapiaa aiheuttamaa neuropatiaa kuin naiset, jotka eivät saaneet asetyyli-L-karnitiinia, raportti" Onkologisti ". ”
Paranna miesten seksuaalitoimintaa
NYU Langone Medical Center kertoo, että asetyyli-L-karnitiini, joka on otettu propionyyli-L-karnitiinilla, auttaa hoitamaan ikääntymiseen liittyvää seksuaalista toimintahäiriötä miehillä. Yhdessä tutkimuksessa miehet, joilla oli seksuaalinen toimintahäiriö, käsiteltiin testosteronilla tai 2 grammaa asetyyli-L-karnitiinia ja propionyyli-L-karnitiinia päivittäin. Sekä testosteroni- että karnitiinihoito paransivat erektiohäiriöitä sekä masennusta ja väsymystä Urologian huhtikuussa 2004 julkaistussa tutkimuksessa. "Vuonna 2007 julkaistussa tutkimuksessa kävi ilmi, että L-karnitiini ja asetyyli-L-karnitiini voivat parantaa siittiöiden liikkuvuutta, mutta tulosten vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimustuloksia PubMed Healthin mukaan.
Slow Down mitokondrioiden ikääntyminen
Laboratoriotutkimukset rotilla osoittavat, että asetyyli-L-karnitiini voi rajoittaa ikääntymiseen liittyvää mitokondrioiden hajoamista aivoissa, maksassa, sydän- ja luustolihaksissa Linus Pauling -instituutin mukaan.Vanhoille rotille annettu asetyyli-L-karnitiini osittain käänsi mitokondrioiden hajoamista jalkojen lihaksissa, huhtikuun 2010 numeron mukaan "Rejuvenation Research". "Mitokondrit ovat erityisen alttiita vapaita radikaaleja kutsuville reaktiivisille molekyyleille, koska nämä radikaalit ovat luonnontuote energiatuotannon sivutuotteena. Tutkimus helmikuussa 2009 julkaistussa Journal of Cellular and Molecular Medicine -lehdessä kertoi, että labarotilla oli vähemmän ikään liittyviä mitokondrioita ja lisääntynyt koskemattomia mitokondrioita aivoissaan saatuaan asetyyli-L-karnitiinia yhdessä antioksidantin kanssa.
