Termi "laiska silmä" kuvaa ongelman aivojen ja silmien hermovaurioiden välillä, jotka johtavat näköhäviöön. Lazy eye -harjoitukset aikuisille on suunniteltu vahvistamaan silmän lihaksia pyrkiessä korjaamaan laiska silmä. Vaikka korjaava leikkaus usein vaaditaan korjaamaan laiska silmä, yllään silmän laikkuja ja silmälaseja yhdessä silmäharjoitusten kanssa voi myös auttaa vahvistamaan ja korjaamaan laiska silmä.
Päivän video
Huomioitavaa
Ennen kuin aloitat laiska silmän harjoittelun, harkitse vaihtoehtoja. Joillekin yksilöille korjaavat silmät, kuten piilolinssit ja silmälasit, voivat parantaa silmän terveyttä. Vakavissa tapauksissa amblyopia, yksilöt voivat tarvita leikkaus korjata laiska silmä. Ennen kuin aloitat laiska silmäharjoitukset, ota yhteyttä silmälääkäriin päättää, onko silmäharjoitukset hyödyllisiä sinun tapauksessasi.
Tyypit
Aikuisten laiska silmäharjoitusten lajit vaihtelevat palmutekniikoista silmän liikkuviin harjoituksiin. Lyhyen lihasperäisen silmäharjoituksen lisäksi silmätippauksen tekeminen hyvän silmän puoleen vahvistaa lesken silmän lihaksia pakottamalla sen toimimaan kahdesti niin kovaa. Tämäntyyppinen silmän liikunta on tehokasta vain, jos kärsit strabismusta, lihasten epätasapainosta, joka aiheuttaa silmän vaeltamista.
Palming
Kumpu toisen käden kämmenten yli jokaisen silmän päälle (vasemmalle vasemmalle ja oikealle oikealle) ja ripusta sormesi otsaasi. Pysy tässä asennossa viiden ja kymmenen minuutin ajan. Hengitä syvään.
Aikaväli
Aikuisten laiska silmäharjoitukset on suoritettava pitemmän ajan, jotta saavutetaan merkittäviä tuloksia. Palming-harjoituksia voidaan suorittaa päivittäin 10-20 minuuttia päivässä. Koska kämmenmeno ei aiheuta juuri lainkaan rasitusta silmiisi, sitä voidaan tehdä niin kauan kuin tuloksia näkyy edelleen. Kaksi-neljä viikkoa on tavallinen aikakehys silmän laastarin käyttämiseksi.
Vaikutukset
Aikuisten laiska silmäharjoitukset voivat auttaa vahvistamaan lihaksia, jotka ovat vastuussa silmiesi sijoittamisesta. Jos silmän kasvain tai rakenteellinen epänormaali aiheuttaa laiskaa silmää, harjoitukset eivät vaikuta näköön tai silmänliikkeeseen. Lisäksi laiska silmäharjoitukset voivat olla tehokkaita vain, jos ne suoritetaan johdonmukaisesti.
