Alkoholi ja kalsiumin imeytyminen

Kalsium on välttämätöntä voimakkaiden luiden säilyttämiselle sekä lihasten ja hermojen toiminnan kannalta. Veren kalsiumpitoisuudet eivät normaalisti vaihtele, mutta ne jäävät kapealle alueelle. Kalsium varastoidaan luihin ja hampaisiin; kun veren kalsiumpitoisuus laskee, kalsium poistuu luista. Alkoholin saanti voi vaikuttaa luun sisään imeytyneiden ja varastoitujen kalsiumien määrään.

Päivän video

Syyt

Raskas krooninen alkoholinotto vaikuttaa kalsiumpitoisuuksiin useilla eri tavoilla. Se ei ole alkoholia sinänsä, vaan alkoholismin sivuvaikutukset, jotka näyttävät vaikuttavan kalsiumpitoisuuksiin. Vaurioitunut maksa ei tuota entsyymiä, joka tarvitaan D-vitamiinin muuttamiseen sen aktiiviseen muotoon, ja D-vitamiini on välttämätön kalsiumin imeytymisen kannalta. Monet raskaat juovat eivät imeydy rasvaa hyvin, ja rasva on välttämätön myös kalsiumin ja D-vitamiinin imeytymisen kannalta.

Vaikutukset

Alkoholistit vaativat usein enemmän kalsiumia kuin useimmat ihmiset, koska alkoholin käyttö lisää myös luukatoa. Testosteronin hormonituotanto laskee alkoholismissa; miehillä, androgeeneilla tai miesten hormoneilla, ovat välttämättömiä luumassan säilyttämiseksi. Alkoholisteilla on usein luumassa, joka on 50 prosenttia laskenut verrattuna normaaliin luumassaan, Montana State Universityn verkkosivuilla todetaan. Kun kalsiumpitoisuus laskee, lisäkilpirauhasen pitoisuudet kasvavat, mikä voi estää osteoblastien, luun tuottavien solujen tuotantoa. Kortisoliarvot nousevat myös alkoholisteissa; Korkea kortisolin taso vähentää uuden luun muodostumista ja lisää luun hajoamista.

> Komplikaatiot

Osteoporoosi, alhainen luuntiheys, voi aiheuttaa merkittävää vammaisuutta sekä alkoholisteilla että alkoholittomilla alkoholisteilla, mutta alkoholistit pyrkivät usein pudottamaan ja todennäköisemmin vahingoittavat itseään, National Arthritis Institute Tuki- ja liikuntaelinten ja ihosairauksien raportit. Usein seurauksena on lonkkamurtumat ja nikamamurtumat, jotka aiheuttavat kipua, liikkumattomuutta ja kuoleman riskin kasvamista; 33 prosenttia ihmisistä, jotka tukevat lonkkamurtumaa, kuolee seuraavan vuoden aikana, eOrthopod raportoi.

Huomioitavaa

Kolmannes kaikista alkoholisteista saa alkoholipitoisuudestaan ​​20 prosenttia päivittäisistä kaloreistaan ​​alkoholin väärinkäytön ja alkoholiin liittyvän kansallisen instituutin mukaan. Monet eivät painosta, koska alkoholi näyttää tuovan vähemmän energiaa, vaikka sillä on sama määrä kaloreita kuin muut hiilihydraatit. Maltilliset juovat, jotka juovat kaksi tai vähemmän alkoholijuomia päivässä, eivät yleensä ole alkoholia aiheuttavia ravitsemuksellisia puutteita; vaikka suurin osa raskaimmista alkoholinkäyttäjistä ei ole havaittavissa olevia ravitsemuksellisia alijäämiä, NIAAA toteaa. Mutta huono ravitsemus ja alkoholin vaikutukset kalsiumin ja muiden ravintoaineiden imeytymiseen voivat johtaa puutteisiin ajan myötä. Alkoholilla aiheutetut luun puutteet voivat olla jonkin verran palautuvia, jos henkilö lopettaa juomisen.