Verensokeri tai verensokeri tuottaa energiaa kaikkiin elimiin ja kudoksiin. Kun diabetes kehittyy, verensokeri on liian korkea, mutta soluilla on vaikeuksia saada riittävästi energiaa, koska insuliini ei pysty siirtämään glukoosia soluihin. Korkea verensokeri myös korostaa munuaisia ja aiheuttaa vahinkoa muille kehon järjestelmille. Amla on perinteinen remedy, joka voi auttaa pitämään verensokeri tasaisella tasolla ja estämään suuria lisäyksiä aterian jälkeen. Ota yhteyttä lääkäriisi, jotta voit selvittää, onko amla-valmisteen kulutus hyvä strategia oman tilanteesi kannalta.
Päivän video
Amla
Amla on Intian karviaismunan tai Emblica officinalian hedelmä. Puu kasvaa Intian kukkuloalueilla ja tuottaa runsaasti hedelmiä syksyllä. Amla on perinteinen osa intialaista lääkettä tai ayurvedaa, jota lääkärit suosittelevat yleisenä tonicina, ajankohtaisena hoitona iholle ja hiuksille sekä monille vaivoille. Hedelmättyä hedelmää, amlaa käytetään perinteisesti tuoreena tai makeutettuna ja säilötyksi tuotteeksi nimeltä amla murabba.
Ominaisuudet
Amla on erittäin rikas C-vitamiinin lähde, antioksidanttivalmiste, joka auttaa vapauttamaan vapaiden radikaalien rungon. Nämä yhdisteet ovat elintarvikkeiden luonnollisia aineenvaihduntatuotteita, jotka voivat vahingoittaa soluja vahingoittamalla DNA: ta ja solukalvoja. Amla sisältää myös kivennäisaineita, kuten kalsiumia, fosforia, rautaa ja kromia, ja muita vitamiineja, kuten useita B-vitamiineja ja beetakaroteenia, joka on A-vitamiinin edeltäjä. Yleensä terveillä ominaisuuksillaan Amla vaikuttaa positiivisesti haimaan, jossa insuliinia tuotetaan ja sen kromipitoisuus auttaa hallitsemaan verensokeritasoja.
Vaikutukset verensokeriin
Haimassa tehty insuliini on kriittinen verensokerin pitämiseksi oikealla tasolla. Kun haima tulee tulehtumaan, saatava haimatulehdus voi vahingoittaa insuliinia erittäviä soluja ja johtaa korkeisiin verensokeriarvoja. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan intialainen karviainen tai amla on tehokas perinteinen keino haimatulehduksen estämiseksi. Amla sisältää myös kromia, mineraalia, joka säätelee hiilihydraattiaineenvaihduntaa ja saattaa keho reagoimaan paremmin insuliinihoitoon, mikä auttaa säilyttämään verensokerin terveenä.
Kuluttaminen Amla
Käytä tuoretta amlahedelmää tai mehua päivittäin, tai valmistele amla säilöntä tuoreesta ainesosasta ja anna sen aterioiden kanssa. Vaihtoehtoisesti kuivattu ja jauhettu amla on saatavana joillakin aasialaisilla erikoisaloilla tai terveysruokakaupoissa. Jauhemaista amlaa voidaan ripotella ruoalla tai sekoittaa veteen tai maitoon. Haima-ärsytystä varten Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus suosittelee päivittäin 3 g - 6 g amla-jauhetta juotavaksi sekoitettuna veteen tai juomaan.
