Olympialaiset alun perin virallisesti vihittiin Kreikassa 776 eaa. Urheilijat osallistuivat harvoihin harjoitteluvälineisiin urheilun rajoitetusta määrästä, heidän urheilunsa, legendaariseen Crotonin Miloon, joka nosti vasikan yläpuolella joka päivä, kunnes siitä tuli täysikasvuinen sonni. Vaikka heidän koulutuksensa todelliset kirjaukset ovat jossain määrin rajallisia, tutkijoilla on jonkin verran tietoa siitä, miten nämä varhaiset kreikkalaiset urheilijat ovat koulutettuja.
Päivän video
Harjoittelu
Urheilijat, jotka yleensä ovat koulutettuja urheilussaan, kutsutaan xystosiksi, jossa heidät usein harjoittivat entisiä mestareita. Suurin osa koulutuksesta koostui urheilijan taitojen harjoittelusta. Nyrkkeilyyn ja painamiseen, joista kumpikaan ei ollut painoluokkia, suurimman osan ajasta käytettiin harjoittelua ja kamppailua. Panssarissa taistelukilpailu, jossa vain pureminen ja silmien kouristus kiellettiin, paljon aikaa käytettiin sparraus, mutta lempeämmin.
Epäspesifinen harjoittelu
Yksi tapaa, jolla urheilijat pysyivät kunnossa, olivat jokapäiväisessä elämässä. Koska kaikki oli tehty käsin, urheilijan suorittaman fyysisen työn määrä oli yleisesti erinomainen off-season-säätöohjelma. Useat urheilijat, jotka kilpaili eri tapahtumissa, kuten missä tahansa taistelukilpailuista, rotuihin mukaan lukien vaunurotu tai keihäänheitto, olivat aktiivisia sotilasjäseniä ja osa heidän koulutuksestaan oli luonteeltaan vastaista. Hoplitodromos oli jalkajuoksu, jossa kilpailuissa käytettiin panssaria, joka koostui kypärästä, tukkeista ja suojuksesta.
Koulutus ja koulutus
Koulutuksen aikana urheilija viettää runsaasti aikaa kehon harjoitteluun, yleensä kehonpainon harjoitusten ja akrobatiikan kautta. Palestiinassa tai muinaisen kreikkalaisen painiopetuksen lisäksi raskaiden laukkujen varusteluhuoneiden lisäksi oli esillä myös koulutustilat, joissa nuorille opetettiin kreikkalaisia ihanteita osana kaikkea koulutusta. "Mielen, kehon ja hengen" käsite ei ollut vain iskulause muinaisille urheilijoille, se oli elämäntapa.
Lisäkoulutus
Jokainen erityinen koulutus, jota urheilijat toivotti tarvitsevansa suoritettavaksi yksin. Kokopäiväisen valmennuksen puutteen vuoksi ja kotona työskentelyn puutteen vuoksi monet urheilijat vain juoksivat ilmastointityöhön tai suorittivat ruumiinpainon harjoituksia kotona täydentääkseen työtä, jota he usein tekivät sotilaina. Fyysisen työvoiman uuvuttavat määrät, joita vaadittiin, vaativat päivämäärän ylittävän monia nykyään käytettäviä hoito-ohjelmia. Kivenhakkaajat olivat pahamaineisia fyysisen voimansa puolesta ja tämä palveli heitä hyvin kamppailevissa tapahtumissa.Messuilijat ovat parempia kilpailuissa. Niinpä muinaiset urheilijat ymmärsivät myös ristikoulutuksen tarpeen ja erityiskoulutuksen, mutta yksityiskohdat jäävät vähäisiksi.
