Nilkkakipu jalkapalloilijoissa tapahtuu tyypillisesti rintakehän jälkeen, joka on noin 20 prosenttia jalkapallon urheilijoiden tapaturmista. Lastenlääkärit Chris G. Koutures ja Andrew J. M. Gregory kertoivat lehdestä "Pediatrics", että nilkkavammat ovat nuorten pelaajien yleisimmät vammat, joiden osuus vammoista on 16-29 prosenttia. Kipu on kehon tapa huomata törmäys nilkan nivelsiteisiin. Nilkkamurtumat ovat harvinaisempia. Etelä-Afrikan amatööri-jalkapalloilijoiden tutkimus löysi kahden nilkan murtuman ja 37 nilkan nyrjähdyksen 3½ vuoden aikana.
Päivän video
Nilkka-anatomia
Nilkanivel koostuu sääriluun ja fibulan päistä, kahdesta sääriluusta ja talusta. Sarja nivelsiteitä, jotka muistuttavat paksuja kuminauhoja, pitävät luut yhteen. Rihmassa liittyy ligamenttien venytys tai osittainen tai täydellinen repeytyminen. Nilkkasidoksen ansiosta varpaat voivat osoittaa ylöspäin, nimeltään dorsiflexion ja alas, plantarflexion; Jälkimmäinen on välttämätöntä jalkapallokengän voimakas jalkapalloa varten. Nilkanivelen alapuolella on pallo-ja-pistorasian liitäntä, joka sallii sisäänpäin ja ulospäin suuntautuvan liikkeen, jota vastaavasti kutsutaan inversion ja eversion. Useimmat jalkapallon nyrjähdykset esiintyvät, kun nilkka ja jalka sisäänpäin, toteaa.
Riskitekijät
Nyrkkelysloukkujen esiintyvyys, joka aiheutui vastustajien heikosta torjunnasta, johti jalkapallon kansainvälisen hallintokunnan FIFA: ta rankaisemaan epävarmoja asioita automaattisella punaisella kortilla ja irti pelistä. Laiton koskettamiseen kuuluu, että pelaaja joutuu kosketukseen soittimen kanssa ennen palloa ja lyö soittimen kohotetun yläjalkineen koskettamalla palloa alhaalla. Urheilulääketieteen tutkija Norjan Roald Bahr ehdottaa myös, että punaisia kortteja on harkittava myöhäisliukumäkiin. Ottaen huomioon, että nilkan loukkaantumismahdollisuudet ovat märällä tai epätasaisella maaperällä suuremmat mahdollisuudet, nurkkapetosten kulma-alue voi myös aiheuttaa riskejä nilkan vammoihin. Bahr ehdottaa, että valmentajat yrittävät varoittaa pelaajia olemaan erityisen varovainen kulmapotkustamisen aikana vammojen välttämiseksi.
Muut syyt
Voimakkaan jalkapallon aikana nilkanivel on täysin laajenevassa asennossa tai istuimessa, ikään kuin painamalla kaasupoljinta. Sääriluun ja taluksen rajat voivat törmätä toisiinsa tässä asennossa sekä juoksun koko työntöliikkeen aikana. Toistuva trauma nivelellä voi aiheuttaa "jalkapalloilijan nilkan", jossa luulliset kasvut kehittyvät sääriluun ja talus luiden sisällä yhteinen. Luuston kasvainten kirurginen poistaminen voi olla tarpeen.
Häirinnän hallinta
Kouristetun nilkan kipu voidaan hallita RICE-protokollan avulla - lepo, jää, puristus ja korkeus. Vie pelaaja sivulle välittömästi, jotta hän voi levätä loukkaantumisen.Valmentaja tai vanhempi voi auttaa pelaamaan pelaajaa kentältä. Levitä jään loukkaantuneelle alueelle, mutta ei suoraan iholle; kääri jääpussi pyyhkeeseen ja aseta se nilkkaan. Pakkaa nilkka käyttämällä joustavaa nauhaa ja kohota nilkan sydänpuolella estäen veren yhdistämistä nilkkaan. Lievät vääntymät tarvitsevat yön hoitoa, kun taas kohtuulliset tai vaikeat röyhtäykset voivat vaatia halkeilua tai heittää kahden tai kolmen viikon ajan.
